Kennt ihr diese Zwangsstörung?
Ich habe so etwas mega komisches.. ich denke mir immer selbst Sachen aus, die ich mich zwinge zu tun. Also ich mache das nicht absichtlich aber mein Gehirn sagt mir, dass ich etwas tun muss. ZB hole ich etwas aus meinem Schrank und lasse die Tür offen, was ja nichts schlimmes ist. Dann lege ich mich in mein Bett und sehe dass ich es vergessen habe und eigentlich ist es mir egal aber ich zwinge mich dann selbst dazu, weil ich mir unterbewusst einrede, dass sonst was schlimmes passiert.
Weiß jemand was das ist und wie es weg geht? Habe mit einer Freundin darüber geredet und sie meint es ist eine Zwangsstörung und ich soll mir einen Psychologen suchen. Kennt das jemand und weiß ob ich es auch allein hinbekomme. Ich habe Angst die Sachen nicht zu tun..
2 Antworten
" weil ich mir unterbewußt einrede, das etwas Schlimmes passiert "
Umgekehrt: Das Unterbewußtsein redet es dir ein.
Und in dem Fall liegt deine Freundin gar nicht so falsch
Zwangsneurose ist eigentlich dann vorhanden, wenn man
bestimmte Dinge, meist immer wieder wie ein Ritual, tun muß und sich
unwohl fühlt, wenn man sie nicht ausführt, aber eigentlich weiß, das das das Quatsch ist.
Also trifft Deine Beschreibung das relativ genau.
Hier wäre die richtige Anlaufstellefür Dich.
Gehe einmal auf die Seite der Deutschen Gesellschaft für Zwangserkrankankungen ( DGZ ).
Dort gibt es eine genaue Beschreibung zur Zwangsneurose, wo Du nachschauen kannst, ob es auf Dich zutrifft.
Zusätzlich gibt es einen Chat, ein Forum und Tipps zur Behandlung.
Auf der Suche nach einem Therapeuten in Eurer Region oder auch
allgemeinen Fragen kannst Du bei der DGZ nachfragen, die haben eine
Liste.
Mo - Fr. 10:00 - 12:00 Telefon: (040) 689 13 700
Selbsthilfe - meist schwieriger als angenommen - mein bisher bestes Buch dazu:
Mit freundlichen Grüßen
Nasdaq
Hallo perfectrainbow,
Das kommt von Glaubenssätzen, die in deinem Unbewussten wirken. Wenn Du die Ursache (der Glaubenssätze) findest kannst Du Sie verändern. Dann handelst Du automatisch Anders und fühlst Dich freier. Wenn es Dich sehr einschränkt würde ich dir auf jeden Fall empfehlen, dir Jemanden zu suchen, der mit dir daran arbeitet. Das kann eine gute Therapeutin sein oder ein Coach der mit Persönlichkeitsentwicklung arbeitet. Wenn Du magst, kannst Du mir gern eine persönliche Nachricht schreiben. Ich hoffe, ich konnte dir etwas weiter helfen.