Quälende Ohrwürmer , was hilft?
Ich bin 16 Jahre alt und psychisch krank . Ich leide seit meinem 13. Lebensjahr unter einer Zwangsstörung. Seit DREI JAHREN habe ich jeden Tag Ohrwürmer( eine Musik spielt in meinem Kopf, es ist aber keine akustische Halluzination, es sind Gedanken) es ist quasi 24/7 und es lenkt mich so sehr ab, ich kann nicht mehr Schule gehen und kaum mehr was machen. Mein Psychiater hat mir ein Antidepressivum und ein antipsychotikum gegeben, beides war wirkungslos. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll ich habe diese Ohrwürmer schon so lange. Ablenkung hilft auch nicht. Was soll ich nur tun?
1 Antwort
also wenn akustische Halluzinationen ausgeschlossen sind ... das ist ungewöhnlich
sonst versuch mal alles abzuschalten also KEIN radio mehr kein fernseher
youtube nicht öffnen kein mp3 player kein Nichts
also vielleicht kommst du so zur ruhe