Psyche – die neusten Beiträge

Starke Selbstzweifel, null Selbstwertgefühl, Hass auf sich selber

Hallo Leute! (Etwas längerer Text)

Ich verzweifle, weil ich unglaublich starke Selbstzweifel habe, null Selbstwertgefühl habe und mich heute schon hasse. Ich hab keine Ahnung wie das weiter gehen soll. Jeden Tag denke ich mir, dass ich keinen nutzen habe, dass ich dumm bin, dass ich hässlich bin, dass ich keine Fähigkeiten habe etc.

Ab und zu ist es mal besser, aber andere male wird es umso schlimmer. Diese Gedanken habe ich schon seit klein auf, weil ich in der Grundschule schlechte Erfahrungen gemacht habe mit einer Lehrerin, die mich fertig gemacht hat.

Manchmal, nein oft, denke ich, dass es für mich auch keinen Sinn hat zu leben, aber ich hab Angst davor mir etwas anzutun oder mich umzubringen, weil ich Angst vor dem Tod und Angst vor der Reaktion meiner Familie habe, andererseits möchte ich auch nicht mehr leiden.

Jeden Tag überkommen mich schreckliche Gefühle und eine Art verlangen mich noch weiter fertig zu machen, aber ich unterdrücke und verdränge sie, dafür kommen sie nach einiger Zeit umso schlimmer zurück.

Ich bin erst 15, aber ich kann nicht mehr mit meinen Gefühlen umgehen. Andere merken es nicht, weil ich es so gut verstecke, vielleicht möchten sie es auch nicht merken. Wenn ich mit einigen rede bekomme ich auch nicht die Verständnis, die ich so gerne hätte.

Was mache ich denn nun, damit es mir besser geht? Ich will keine Depression oder so haben! Ich will Verständnis, aber wie bekomme ich die und wie kann ich diesen 'Lotus-Effekt' einsetzen?

Angst, Selbstbewusstsein, Psychologie, Hass, Psyche, Selbstzweifel

Meine Freundin hat total überreagiert gestern mit mir Schluss gemacht.Was soll ich bloß ton? :-(

Hallo erstmal,

Ich bin total verzweifelt,meine Freundin und zudem sogar Verlobte hat gestern Abend total überreagiert Schluss gemacht. Aber alles von Anfang an: Meine Freundin war vor mir in einer 7 Jährigen Beziehung indem sie von ihrem damaligen Freund misshandelt und regelrecht terrorisiert und unterdrückt wurde. Vor 2 Jahren hat er sie sogar mit einem Schlag in den Magen lebensgefährlich verletzt. Sie ist mit ihm seit 2 Jahren nicht mehr zusammen. In dieser Zeit ist jedoch eine 4 Jährige Tochter entstanden. Gestern Abend hat ihr Ex freund mich kontaktiert und wollte mich zu einem Gespräch zwingen,meine Freundin war von mir eingeweiht das ich dort hingehen werde um mir anzuhören was er denn zu sagen hat.Sie war auch so halbwegs damit einverstanden.Um bei dem Gespräch ihren Ex der sie weiterhin täglich stalkt und terrorisiert zu provozieren,habe ich einfach eine Lüge erfunden meine Freundin (seine Ex) wäre von mir im 4. Monat schwanger und ihn mit der Wahrheit konfrontiert,dass wir heiraten wollen. Daraufhin meinte er zu mir,das sie gar nicht schwanger sein kann,da sie bei der Verletzung damals ihre Fruchtbarkeit verloren hat und nie wieder Kinder bekommen kann.Daraufhin bin ich zu meiner Freundin und habe sie darauf angesprochen,ob das wirklich stimmt,das sie keine Kinder mehr bekommen kann und falls das stimmen sollte,warum sie mir das verschwiegen hat.Sie meinte dann,das sie nur ein Ei verloren hätte und immer noch zu 50% Fruchtbar wäre und immer noch Kinder bekommen kann,wenn es anders wäre,hätte sie mir das auch gesagt. Dann meinte sie,das ihr Ex einen totalen Schaden hat und von ihr damals noch einen Jungen haben wollte.Im Anschluss kam die Mörder-Beichte,dass sie bei dem Magen Schlag damals ein Kind verloren hat,was sie damals (angeblich) nicht wusste,das sie schwanger ist! Dann habe ich etwas überreagiert und sagte,ob sie mich verarschen wolle,nachdem ihr Ex sie Jahrelang terrorisiert hat,wie sie noch von ihm Schwanger sein konnte? Daraufhin ist sie in tränen ausgebrochen in ihr Auto gestiegen,abgehauen und hat mir 30min. Später eine SMS geschrieben mit dem Inhalt: Ich kann nicht mehr,ich leben wegen meinem Ex in einem Käfig,bin gefangen und will dich damit nicht belasten.Ich leibe dich zwar immer noch,aber es ist aus zwischen uns!!!

Toll!!! Und was mache ich jetzt,ich will sie nicht verlieren,ich leibe sie über alles,sie reagiert auch auf keine meiner SMS oder anrufe.Ich will sie auch nicht aufsuchen und ,,stalken" sonst wäre ich ja nicht besser als ihr Ex!!! Was soll ich bloß tun??? Ich hoffe mir kann jemand helfen!!?? Danke

Liebe, Männer, Freundschaft, Mädchen, Liebeskummer, Freunde, Frauen, Beziehung, Herz, Psychologie, Freundin, Heirat, Psyche, stolz, verliebt, verzweifelt, Verzweiflung

Habe panische Angst nach The Grudge-Der Fluch!

Ich bin ein richtiger Horrorfilm Fan. Vor 2 Jahren habe ich The Grudge-Der Fluch auf Prosieben geschaut und dann etwas später auf youtube noch den 2 und 3 Teil. Ich habe bis heute immer noch Angst. Ich kann nicht mehr ohne Licht einschlafen und achte auf jedes Ggeräusch. Dann ist mir gestern was passiert: Die Taschenlampe gab den Geist auf und unten im Wohnzimmer hat meine Schwester mit ihren Freund richtig laut den Film auf DVD geschaut. Und dann habe ich SIE* wieder gehört und habe mich nicht aus dem Bett getraut geschweige denn das Licht schnell anzumachen. Dann lag ich da und habe die ganze Zeit nur auf meinen Wandschrank geschaut. Ich wollte auch weg schauen nur konnte irgendwie nicht. Und mir geht der gedanke jetzt nicht mehr aus dem Kopf das SIE* oben in meinen Zimmer sein kann. Das schlimme ist ja mein Zimmer war ein Dachboden und wurde ausgebaut zum einen normalen Zimmer, mit Wandschränken! Mein Vater ist jetzt bis Montag nicht da und das heißt ich bin hier ganz aleine. Habe auch schon meine Bettdecke und Kopfkissen hier ins Wohnzimmer geholt damit ich hier unten Schlafen kann. Habe mein Zimmer sogar abgeschlossen. In Krankenhäuser habe ich auch Angst. (Teil 1&2) Da achte ich auch auf jedes Ggeräusch. Und nun zur meiner eigentlichen Frage.

Was kann ich tun damit ich keine panische angst mehr habe in Dunkeln? Hier noch mein anderes Problem was aber auch hier mit zutun hat. Mein Leben besteht fast nur aus Krankenhäusern, in irgendeins liege ich immer. Bald bin ich in einer Psychatrischen Klinik. Ich will aber nicht das die mich da für ganz Banane halten also ich mein wenn die sehen das ich Taschenlampe abends an mach und so.

Dieses Thema ist mir sehr wichtig. Bitte auch ernst nehmen.
*Kayako diese frau im Film die alle umbringt. Warum mein Leben fast nur aus Krankenhäusern besteht und warum ich bald in einer Psychiatrischen Klinik muss möchte ich hier nicht sagen.

Angst, Horror, Horrorfilm, Panik, Psyche, the-grudge

Ich komme langweilig rüber / Bin bei "Fremden" so schüchtern.

Hey ihr :) ich habe ein Problem. Und zwar, bin ich sehr schlecht darin, neue Leute kennenzulernen. Immer wenn ich anderen vorgestellt werde weiß ich überhaupt nicht was ich sagen soll. Ich steh dann stumm da und denke nur: was könnte ich denn jetzt sagen? Meine Freunde sind da ganz anders. Die sind alle total offen, können sofort ein Gespräch anfangen und verabreden sich auch mal locker mit "Fremden". Ich kann das leider überhaupt nicht! Deshalb komme ich auch oft total langweilig rüber. Wenn ich mit Freunden zusammen bin die ich schon lange kenne bin ich einfach ich, rede immer viel und mache auch jeden Quatsch mit aber mit anderen kann ich das gar nicht... Beispiel: Ich bin seit diesem Schuljahr in einer neuen Klasse (wegen Zweigwahl) und fast alle haben sich schon super mit den neuen Schülern angefreundet, gehen mit ihnen in die Stadt oder was essen und ich schaffe es grad mal 5 Minuten oder gar nicht mit denen zu reden! Ein paar meiner Freundinnen haben auch Freunde aus höheren Klassen oder der Schule neben uns. Ich würde es mich nie im Leben trauen einen Jungen aus der Klasse über mir anzusprechen!! Was kann ich dagegen tun? Ich will halt nicht so als langweiliges Mauerblümchen rüberkommen und nicht mehr so schüchtern sein aber ich kann es einfach nicht.

Könnt ihr mir vielleicht irgendwie helfen? Danke schon mal im Vorraus, eure Helena. :)

Leben, Schule, Freundschaft, Freunde, Psychologie, Psyche

Ich HASSE meine Familie

Hallo alle zusammen, kurz über mich: ich bin 21 Jahre alt und ein ziemlicher Sportfreak der mit seinem Leben nicht mehr klar kommt. Ich bin ein Emotionaler "Krüppel", der nicht wirklich mit Gefühlen umgehen kann und auch nicht gerne darüber redet.

Mein Leben ist seit meinem 4. Lebensjahr ein richtiger Reinfall. Meinen Leiblichen Vater kenne ich nicht wirklich, ich sah ihn mit 13 einmal kurz und ansonsten habe ich nur etwas von ihm gehört als er mich angezeigt hatte (Klage wurde Fallen gelassen). Als ich 4 war habe ich einen Stiefvater bekommen, worüber ich mich sehr gefreut habe, da ich sonst mit 3 Schwestern und meiner Mutter aufgewachsen wäre. Doch die Freude hielt nicht sehr lange an. Mein Stiefvater hat mein Leben zerstört und ich wünsche ihm von ganzen herzen einen qualvollen Abgang, denn er hat die komplette Familie auseinander gerissen. Meine "Mutter", wenn man es so nennen kann, lebt in ihrer eigenen Welt und Kriecht ihm auf allen vieren hinten rein und vernachlässigt ihre Kinder. Nichtmal als eine meiner Schwestern vor kurzem Heiratete kam sie vorbei. Ich mache hier jetzt einen Schlusspunkt was dies angeht, denn sonst müsste ich ein Buch hier rein stellen.

Obwohl ich der Jüngste in der Familie bin wurde ich nie beachtet oder Unterstützt. Ich wurde immer ausgelacht und verspottet. Ich habe immer alles über mich ergehen lassen und meine Wut, Trauer etc. mit meiner Schüchternheit überspielt um Menschen die ich Liebe zu schützen, ich traue mich einfach nicht etwas zu sagen, da ich ungerne über Gefühle usw. rede. Meine erste Freundin bekam ich mit 13 und es endete meinerseits nach 1,5 Monaten, da eine meiner Schwestern sie zur Alkoholabhängigen gemacht hat (heute ist sie eine Koksende Gogo Tänzerin in einem Club). Von diesem Zeitpunkt habe ich mir gesagt, dass ich keine Freundin mehr will, solange ich zu Hause noch lebe. Doch ich bin Verzweifelt und alleine, ich lebe in den Tag hinein und habe nur meinen Sport. Ich war auch schon mal bei einem Psychoterapheuten, aber der Erfolg hielt nicht lange an.Ich habe keine Freunde mit denen ich etwas unternehmen kann, nur welche die nichts mit mir unternehmen wollen. Ich weiß nicht wie lange ich noch durchhalte, Ich bin randvoll mit dem Hass auf meine Familie, Ich bin wütend und verzweifelt weil ich einfach keinen Ausweg finde und mit Schlaflosigkeit und weiteren Problemen kämpfen muss. Seit 4,5 Tagen bin ich nun Wach und ein Grippe hat sich heute breit gemacht. Ich habe keinen mit dem ich über alles reden kann. Ich bin verliebt, will aber keinem Menschen meine widerliche Familie vorstellen. Ich würde so gerne von zu hause weg und nie wieder zurück kommen. Ich weiß einfach nicht wohin mit all meinen sorgen und das ist der Grund warum ich hier alles hinein schreibe.

Ich bitte um Hilfe und freue mich auf antworten, denn ich bin zurzeit an einem Punkt wo ich mich frage, warum bin ich noch am Leben? Wozu das alles? Habe ich denn kein Glück verdient? Bin ich ein so schlechter Mensch?

grüße an alle

Freizeit, Familie, Freundschaft, Liebeskummer, Freunde, Psyche

wie nimmt man das leben/sich selbst nicht so ernst?

hallo. man sagt ja immer, dass man das leben und sich selbst nicht so ernst nehmen sollte. was bedeutet das genau? ich weiss, diese frage, wie man alles nicht so ernst nimmt, wurde schon öfters gestellt, aber ich habe noch nicht meine antwort gefunden.

kurze geschichte: ich habe die schule gewechselt und falle höchstwarscheinlich nach den ferien durch die nachprüfungen (ich werde runtergestuft). ich weiss, dass ich nicht sehr viel lerne, aber ich kann das psychisch gerade nicht. meiner ansicht nach, leide ich an ernst zu nehmenden depressionen. aber es scheint, als würde das niemand sehen. und ich denke, dass ich alles immer perfekt machen müsste.
ich raste bei der kleinsten überforderung aus (zimmer aufräumen, ein vorschlag meiner mutter wie ich etwas besser machen könnte, etc. ) ich will immer so viel schaffen, mach es aber dann doch nicht. und ich nehm mir immer wieder etwas vor, obwohl ich genau weiss, dass es zuviel ist. langsam sehe ich keinen sinn mehr in dem ganze und will gar nicht mehr aus meinem bett aufstehen. aber ich mach es trotzdem, weil meine mutter mich sowieso nicht ernst nimmt (das macht sie nicht mit absicht, sie denkt bloß, sie weiss alles. aber das meiste versteht sie nicht.) .

so, ich mach mir also wegen allem vorwürfe. aber man sollte doch nicht darüber nachdenken, ob das "hallo" zu einem bekannten freundlich genug war, oder?

ich will alles einfach nicht mehr so ernst nehmen, aber wie?

es tut mir leid, wenn das ein wenig verwirrend ist. achso, ich bin übrigens 13 jahre alt, falls das wichtig ist.

LG , lucy

Psychologie, Psyche, Sprüche

Ich hab das Gefühl, ich leb nicht richtig... ich erlebe nie was... mein Leben besteht aus TV, PC,etc

Ich hab iwi das Gefühl, nicht richtig zu leben.. ich bin 15, lebe in einem kleinen Ort (keine Stadt), habe einige gute Freunde, meine Familie ist ok, ich bin zwar grade Single, aber bis vor kurzem hatte ich einen Freund und habe mich trotzdem so gefühlt, daran liegt es also nicht... Aber ich erlebe nie etwas... mein Leben ist total langweilig. Die meiste Zeit, wenn ich nicht mit Freunden abhänge, schaue ich Fernseh/Filme, bin im Internet und in Facebook etc, höre Musik, lese auch ab & zu.... Da frage ich mich oft: Was ist das für ein Leben?? Was bringt es mir, zu leben, wenn ich die ganze Zeit eigentlich nur in der Welt von Filmen, Büchern und Musik lebe, nicht in der realen?! (Nicht dass ich nicht mehr leben will oder Selbstmordgefährdet bin oder so... aber mich langweilt mein leben einfach...) Ich mache auch keinen Sport oder bin in einem andren Verein... hab da iwi noch nicht das richtige gefunden... ich häng immer nur zu hause rum... vor allem jetzt im winter... dadurch das ich in so einem dorf wohne, in dem es nicht viel gibt, habe ich auch nicht so viele möglichkeiten wie in einer stadt, was zu machen... ausserdem hab ich auch nicht so viel gekd und ich bin auch erst 15... ich such dauernd nach einem job um bisschen gekd nebenher zu verdienen, aber da fi nd ich nix... meine freunde machen auch total selten was mit mir... insgesamt sind die überhaupt nicht unternehmungslustig und voll unaktiv... die leben hier alle so wie ich,,, dauernd vorm bildschirm und so... das nervt mich voll... ich will ein spannendes, interessantes leben!!! ich will was erleben!!! ich bin jung, ich hab noch 2 jahre bis ich abeiten muss... ich will diese zeit nutzen, spass haben!!! aber wie? bitte helft mir und gebt mir tipps und vorschläge!!!

PC, Sport, Musik, Leben, Spaß, Langeweile, Film, Hobby, Familie, Freundschaft, Fernseher, Alter, Mädchen, Teenager, Freunde, Jugendliche, Stadt, Junge, Psychologie, Welt, Abenteuer, Jugend, Lebensfreude, Medien, Psyche

Was kann ich tun, damit mich die Schule psychisch nicht mehr fertig macht?

Hallo erstmal. Ich möchte nicht sagen, dass ich eine psychische Störung habe oder so, und auch nicht jetzt doof rüber kommen. Aber ich weiß irgendwie nicht weiter. Ich bin zurzeit in der Oberstufe und lerne nur noch tag täglich und wenn ich etwas nicht schaffe, beginne ich sofort zu weinen und reiße Sachen raus, mache Stifte kaputt und beginne mich zu schlagen. Das ist krank, ich weiß., Aber das ist immer so .Und wenn ich dann einen 3er habe( was ja fürs Gymnasium in der Oberstufe nicht schlecht ist ) halte ich mich so lange zurück, bis ich zu HAuse bin und weine und beschimpfe mich, wie krank ich bin und bin einfach nur noch schlecht gelaunt. Und wenn ich für die nächste Prüfung lernen muss, denke ich mir, ich schaffe das nicht, dass ich total dumm bin und weine nur noch wegen der Schule. Ich hab das Gefühl, ich schaffe das nicht. Und zu der Frage, ob ihc keine Freunde habe und dass ich nicht alleine sein soll. Doch, ich habe Freunde & ich bin auch nicht alleine. Nur beim Lernen ist das dann .. Ich weiß irgenwdie nicht weiter weil ich möchte mich nicht wegen nem 3er fertig machen. Dazu kommt ja, dass ich durch das ganze Stressen bei Arbeiten alles vergesse und sogar meinen Namen falsch schreibe. Und dann beginne ich zu zittern und vergesse alles um mich herum. Das ist dohc sicher nicht niormal oder ? Vielen Dank. Und ich bitte um keine Beleidigungen. Schließlich wünsche ich mir das Verhalten ja nicht, sondern möchte was dagegen tun.

Schule, Psyche

Ex- neue Freundin - wie reagieren? Komm nicht damit klar!

Mit meinem Ex ist es schon etwas länger her, und ich habe einen neuen kennengelernt, mit dem es auch SUPER läuft. Mein Ex hat mir bis noch vor 3 Wochen wirklich gestanden, wie sehr er mich liebt und das er nur mich lieben wird, sonst keine andere. Ich bin froh, wenn er eine Neue findet und mit ihr glücklich wird, aber teilweise ist es natürlich auch ein komisches Gefühl, obwohl ich keine Gefühle für ihn habe. Wir kannten uns lange, und ich kann mir schwer vorstellen, dass er eine andere hat - ich gönne es ihm aber natürlich ! Nur verstehe ich nicht, warum er mir dann bis vor kurzer Zeit noch hinterher gerannt ist. Er muss doch dieses Mädchen in dieser Zeit bzw länger schon gekannt haben, bevor er mit ihr zsm gekommen ist. Zwischen uns ist es erst seit 2-3 Monaten erst so richtig schluss. Ich liebe meinen jetzigen Freund aber ich muss zugeben, dass mich diese Lage zurzeit echt mitnimmt, obwohl ich zu 100% weiß, dass ich für diesen Mann keine Gefühle habe. Was soll ich machen :( Woran kann das denn liegen ? Eben gerade hat sie etwas in facebook gepostet, wo sie erzählt wie er mit ihr umgeht und dass er immer wieder behauptet, dass er sie liebt. Ich glaube nicht, dass er sie liebt, weil er kann mich nicht vergessen haben (so schnell ). Aber wieso hat er sich dann eine neue gesucht ?

Liebe, Liebeskummer, Trennung, Psychologie, Psyche

Wie entschuldigt man sich am besten bei seiner besten Freundin?

Also ich habe ein ziemlich persönliches Problem, und es wär nett wenn ihr euch das alles durchlesen könntet.

Meine Freundin Kathi und ich haben uns seit ein paar Tagen ziemlich zerstritten. (Ich bin kein Junge, sondern 17 und weiblich!). Ich hab einer anderen Freundin von uns beiden etwas Schlimmes über Kathi erzählt, das sie persönlich betrifft. Ich bereue es weitergesagt zu haben. Jetzt ist sie total enttäuscht von mir, aber ich kanne es immernoch nicht so ganz einsehen, warum sie so übertreibt. Sie redet nicht mehr mit mir, und wenn wir schreiben kommen wir nur noch mehr zum Streit. Sie meinte außerdem im Chatt, dass ich ihr noch ein wenig Zeit lassen sollte und da im Chatt "eh nur Quatsch" rauskommt. Das Problem ist, ich habe Angst, dass ich sie nerve, wenn ich mich entschuldigen will. Ein anderes Problem ist, dass ich einfach jede 5 Minuten an sie denken muss. Ich hab sie echt sehr gern, wir haben in den letzten Wochen fast jeden Tag was zusammen gemacht. Mir fällt es jetzt so scher sie zu ignorieren und sie nicht anzusprechen. Ich verstehe schon, dass ich der Freundin diese Sache nicht hätte weitersagen dürfen, weil es Kathi eben persönlich betrifft und sich im Moment in einer schwierigen Lage befindet. Wie kann ich das wieder gut machen ? Ich darf sie ja nicht ansprechen oder anrufen oder anschreiben, und es bricht mir das Herz ! Ich würd mich über ein paar Tipps freuen, danke schonmal im Vorraus,

Theresa

Liebe, Freundschaft, Freunde, Psychologie, Freundin, Psyche, Vertrauen

Wie mit einem(r) Paranoiden umgehen?

Hallo, nach dem Lesen verschiedener Websites zu diesem Thema befürchte ich,dass meine Freundin eine paranoide Persönlichkeitsstörung hat. Leider habe ich nirgendwo Hinweise gefunden, wie man als Angehöriger damit umgehen sollte. Die Störung äußert sich in 1.Linie darin, dass Sie ständig befürchtet, in der Wohnung abgehört zu werden oder dass jemand mithört. Dabei handel es sich um eine gute Wohngegend und ein Haus mit soliden Wänden. Die Nachbarn horchen auch nicht ständig und sind (eigentlich) auch nicht das Problem. Dieses besteht darin, dass meine Freunding bei allen "heiklen" Themen mich ermahnt, leise zu sprechen, oder zu flüstern, bzw Angelegenheiten welche zb das Finanzamt oder Geld im Allgemeinen betrifft, gar nicht auszusprechen, weil Sie befürchtet jemand könnte mithören. Dabei ist kein Steuerhinterzieher unter uns und meine Stimme ist für einen Mann eher leise. Schreien tue ich auch nie. Trotzdem ist diese Paranoia da, die schon in der alten Wohnung gelegentlich auftrat und jetzt in den letzter Zeit immer schlimmer geworden ist. Zb hatte meine Freundin sich häufig über den ehemaligen Nachbarn aufgeregt, aber nie gewagt, ihn direkt zu kritisieren. Stattdessen lässt sie sich alles gefallen und benimmt sich so, als ob jeder Nachbar ein Halbgott wäre. Als ICH mich dann auch mal in einem 4-Augen-Gespräch mit Ihr über den Typ aufgeregt habe,ist sie völlig durchgedreht. Nachdem ich die Wohnung zu einem Termin verlassen hatte, bekam ich 2 Std. später von Ihr eine SMS mit dem Wortlaut: "du hast meinen Nachbarn beleidigt, komm nie wieder hierhin". Nach ein paar Tagen konnte ich Sie dann wieder beruhigen. Nun haben wir uns letzte Woche wegen einer Nebensächlichkeit gestritten. Dabei sagte ich (mit etwas lauterer Stimme, aber sicher nicht schreiend) zu Ihr: "du benimmst dich dich wirklich sehr unhöflich und undankbar mir gegenüber". Als ich Sie dann am nächsten Tag von der Arbeit anrief, bekam ich von Ihr zu hören, ich hätte mich asozial benommen, rumgeschrien und die Nachbarn hätten bestimmt alles gehört. Jetzt könnte Sie denen nicht mehr in die Augen sehen,wir müssten uns trennen und separate Wohnung nehmen. Dabei habe ich weder geschrien,noch sie beleidigt,noch konnten die Nachbarn etwas davon hören. In Ihrer Paranoia hat Sie aber anscheinend eine Heidenangst davor, dass jemand (in 1.Linie wohl die Nachbarn) etwas Ungebührliches hören könnte. Dabei erzählt Sie in ruhigen Stunden sogar selber immer wieder,dass sie paranoid wäre. Behandeln lassen will sie sich aber nicht. Wie gesagt, die Probleme sind: a) Paranoia (Angst abgehört zu werden oder die Nachbarn könnten mithören) b) die Meinung der Nachbarn ist unermesslich wichtig für Sie **Frage: wie soll man mit einer solchen Paranoia umgehen? Mit Argumenten komme ich nicht zu Ihr durch. Ruhig bleiben und mitspielen, praktiziere ich schon seit Jahren. Aber es wird immer schlimmer. Gibt es keine andere Möglichkeit, wie man eine Paranoia abmildern oder therapieren kann? Für Tipps: danke im Voraus

Therapie, Psychologie, Angehörige, Paranoia, Psyche

Zittern nach Adrenalin-Kick?

Hallo Leute! Ich habe ein Problem, welches mir schon zweimal passiert ist. Ab und zu bin ich mit Kollegen auf Partys oder man trifft sich einfach so, und klar, dabei wird oft auch Alkohol getrunken. Leider gibt es immer einige, die es etwas übertreiben und sich dann übergeben müssen. Bis jetzt ist mir selbst das noch nicht passiert, jedoch schon zwei mal bei anderen. Beide Male übergab sich die Person in einem Gebäude, also auf das Bett oder den Boden. Klar muss man danach alles putzen. Beide Male bei denen das passiert ist, habe ich, als sich die Person übergeben hat, sofort funktioniert und habe geholfen so gut ich konnte. Sobald sich die Situation dann beruhight hat, habe ich angefangen ziemlich stark zu zittern. Ich konnte den Rest der Nacht nicht mehr schlafen und hatte das Gefühl, ich müsse mich selbst gleich übergeben. Beim einen Mal habe ich gar nichts getrunken und mir war übel, ein anderes mal war ich selber angetrunken. Nun möchte ich euch Fragen, warum zittere ich, warum kann ich nicht einschlafen wenn so etwas passiert? Ist das weil ich einen Adrenalinkick hatte und sich mein Körper jetzt erholen muss? Oder habe ich einfach einen psychischen Schock gehabt, da ich mich solche Situationen noch nicht gewohnt bin oder ich das einfach nicht vertrage? Und vor allem: Was kann ich dagegen tun? Ich habe nach so einem Erlebnis wie ein Trauma. Kann ich irgendwie das Zittern wegbringen, dass ich wenigstens schlafen kann?

Danke für eure Hilfe!!

Mit freundlichen Grüssen Walk0n

Angst, Alkohol, Psychologie, Adrenalin, Erbrechen, Psyche, Schock, Übelkeit, zittern

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