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Ständig genervt und innerlich unzufrieden?

Hallo Zusammen,

Ich bin 32 habe eine kleine Tochter und bin verheiratet. Wir sind vor einem Jahr umgezogen und fühlen uns hier in der Wohnung nicht sehr wohl. Nächstes Jahr wollen wir wieder umziehen und die Wohnung wahrsch verkaufen. Wir haben damals verfrüht etwas gekauft aufgrund einer Eigenbedarfskündigung.

Nun seit hier wir hier wohnen merke ich wie oft ich eigentlich schlechte Laune habe und mich das Ganze sehr belastet. Fühle mich einfach nicht zuhause etc.

Ich merke immer wie ich mich dabei ertappe dass ich innerlich gerade irgendwie unzufrieden bin und stark gereizt. Irgendwie war ich früher deutlich glücklicher und fröhlicher unterwegs.

Nach der Geburt unserer Tochter hatte ich eine Wochenbettdepression die medikamentös behandelt wurde. Dies hat mich natürlich auch belastet und es gibt Tage da frage ich mich immer noch weshalb ich das damals hatte.

Als es mir dann wieder besser ging und ich die Tabletten absetzen konnte, kam dann die Eigenbedarfskündigung. Das war ein harter Schlag ins Gesicht. Da wir uns in der Wohnung damals so wohl gefühlt haben. Seit wir umgezogen sind bin ich sehr unglücklich.

Depressiv fühle ich mich nicht. Ich meisterte den Alltag etc alles super, gehe auch arbeiten usw. Aber innerlich bin ich irgendwie unzufrieden. Ich hoffe dass sich das wieder bessert wenn wir umziehen. Meint ihr dass es doch etwas psychisches ist wenn man unzufrieden ist? Hatte auch vor der Geburt nie Depressionen usw. Ich merke nur dass meine Stimmung hier echt nicht so doll ist.

Hat jemand noch Tipps was man machen kann wenn man oft gereizt und unzufrieden ist? Entspannungstechniken? Etc?

Psyche, unglücklich, gereizt

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