Machtlos Kämpfen gegen Gedanken oder Zustände/Erlebnisse
Wie gehst du damit um, wenn du eine Sehr traumatische Erfahrung oder Erlebnis hattest. Und jetzt massive und segr6lang anhaltende zwangsgedanken hast, du aber gegen die Peeson(en) und Umstände Machtlos bist? Dennoch wirst du von Tag zu Tag depressiver aber bist wie gelähmt. Du hast keine Chance was zu beseitigen oder gar eine Lösung.
Was kann einer in so einer Situation tun??
Hallo Fragexxx777,
es klingt, als könntest Du in Deiner Situation Hilfe gebrauchen. Wenn Du selbst nicht mehr weiter weißt und Hilfe bei Deinen Ängsten, Sorgen und Problemen brauchst, kannst Du die kostenlosen Beratungsdienste “bke Jugendberatung” oder (https://jugend.bke-beratung.de), “U25” (https://www.u25-deutschland.de/) nutzen.
Darüber erhältst Du Hilfe von ausgebildeten Krisenberatern ganz einfach per Mail oder Chat.
Wir wünschen Dir alles Gute!
Viele Grüße
4 Antworten
Ich habe auch flashbacks,aber ich bin mental so stark dass ich es aushalte.
Immer wenn ich ähnliche Situationen draußen sehe,denke ich an die Situationen,die mir in der Vergangenheit passiert ist
Kann sein dass ich dann überreagiere oder bissl zuschlage,
Ich nehme mir eine kleine Auszeit, Kopfhörer auf, bequem sitzen oder liegen und genehmige mir eine Meditation.
Das hilft mir immer. :-))
Hallo,
Hier sind grundsätzliche Tipps, um mit der Situation umzugehen: Du kannst mit einem Menschen reden. Es gibt im Internet und über das Telefon kostenlose Seelsorge. Auch kannst Du zu einem Psychologen gehen.
Ich bin Christ. Der Glaube hilft vielen Menschen. Gott liebt Dich. Wenn Du einiges wissen möchtest, was mich überzeugt, dass es Gott gibt, dann kannst Du mich z.b. fragen oder auf mein Profil gehen.
Alles Gute
Hmmm...auf die Gefahr hin mal wieder gesperrt zu werden. Ich würde es versuchen mit Hardtekk, saufen und feiern.
https://open.spotify.com/track/1etCr7sJFftlONziG1fKmS?si=Hhc_UGbLRuStoogVuFgI0g