ist es wahr dass wir in der dunklen Jahreszeit einen Vitamin D Mangel haben und wie wirkt sich dieser Mangel aus ? Gibt es ausser teuren Medikamenten eine Alternative ??
Hal die sonne dreht durch.
Habe Angst nicht vorgebräunt zu sein wie kann ich feststellen ob ich damit recht hab?
Also vor paar Wochen hab ich hier geschrieben dass ich ständig so Gedanken hab wie ich mich oder andere umbringe...hat 2 Wochen vor meiner Periode angefangen, aber da hab ich das noch nicht realisiert...Also beim Arzt haben Sie meine Hormone getestet und sagen es ist Normal bis unauffällig...(Also man sieht schon eine Veränderung aber das war denen egal) Ich hab dann im Internet drüber gelesen und gefunden dass die Hormone meisten noch im Normalbereich sind aber man eben trotzdem die Gedanken hat weil die Schwankungen zu bestimmten Zeiten so groß sind dass man solche Gedanken bekommt...Bei mir ist es so dass die Gedanken nie richtig weg gehen seitdem ich die habe aber manchmal leichter sind und dann wieder richtig schlimm...Ich hab dann rausgefunden dass ich PMS schon länger hatte aber abgeschwächt so dass ich fast keine Beschwerden hatte (bedingt durch Eisenmangel/Vitamin D Mangel) da Eisen und Vitamin D etwas mit Serotonin zu tun haben und da man die meisten Pillen nicht nehmen darf bei Körpereigenen Serotoninmangel...Naja bin ich halt jetzt im Arsch weil die Östrogene das Serotonin eben auch beeinflussen und darum gehts mir auch so mies...Ich hab auch als ich in der Schule war bevor es so richtig richtig schlimm mit Blutarmut wurde 2 Stunden Angst gehabt zu sterben (War auch 2 Wochen vor der Periode).tja jetzt weiß ich alles warum und so aber hab keine Ahnung was ich da tun soll denn meine Ärzte haben mich nun einfach damit zurück gelassen und gesagt ich soll damit klar kommen bis es von selber wieder aufhört...Es ist genau so wie es in einem Forum geschrieben wurde die meisten sagen einem wird nicht geholfen bei sowas weil viele Ärzte es als nicht behandelbedürftig empfinden obwohl es das eigentlich ist...und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll...Hat irgendwer diese Krankheit auch? Kann mir vielleicht jemand wenigstens Tipps geben wenn es meinen Ärzten schon so egal ist...Ugh es ist nämlich furchtbar und ich kann eigentlich schon nicht mehr bloß ist das denen egal...
Ich beschäftige mich gerade mit dem Thema Nahrungsergänzungen und Wechselwirkungen. Es ist ja bekannt dass Vitamin D die Kalziumaufnahme fördert. Deswegen sollte man Vitamin D nicht überdosieren, weil dadurch Kalkverlagerungen im Körper entstehen durch das Kalzium.
Wie sieht das jedoch aus wenn man ein Vitamin D MANGEL hat und dadurch "kurzzeitig" Vit D überdosiert und danach wieder herabsetzt nach Erreichen eines normalen Vit D Spiegels? Hat man da auch mit dem Kalzium Probleme, oder treten die Probleme mit dem Kalzium erst auf wenn man bereits einen hohen Vit D Spiegel hat und dann Vit D überdosiert?
Hallo,
ich habe über 4 Tage statt täglich 1 täglich 1 Tropfen, versehentlich 10 Tropfen eingenommen. Dann hatte ich plötzlich so viel Durst, dass ich kein Vitamin D3 mehr zu mir genommen habe. Das ist jetzt über 10 Tage her. Immernoch habe ich starken Durst. Ich trinke ca 6l Tag und Nacht und kann dadurch auch nicht mehr durchschlafen.
Hat jemand Erfahrung damit? Wann hört das wieder auf? Muss ich zum Arzt?
eher morgens oder mittags? oder ist das egal?
Hal meine lieben kann das sein dass die Tageslicht Lampen en Einfluss auf den schlafrythmus von Menschen haben? Habe so den Eindruck.
Kann man heutzutage noch ins Solarium oder lieber nicht?
Also erstmal schönen ersten Schultag an die die heute wie ich die Hölle wieder besuchen mussten.
Ich war mit meinem Problem schon beim Arzt und er fragte mich wie viel ich schlafe und und was ich sonst mache.
Also ich schlafe meistens so von 22:30 bis 6 Uhr. Er meinte das reiche aus. Ansonsten liege ich viel im Bett und habe das Gefühl nicht wach zu werden. Mir fehlt zu allem die Motivation und ich schlafe immer wieder ein. In der Schule und auch in den Ferien habe ich gemerkt dass ich einfach immer sehr viel müde bin und keine Lust zu irgendetwas habe.
Nachdem der Arzt mir Blut abgenommen hat und einen Vitamin d Mangel entdeckte sagte er die antriebslose und lustlose Stimmung kommt davon. Nun nehme ich seit Monaten Vitamin d Tabletten und fühle mich nicht anders. Ich bin immer noch so müde und Motivationslos.
Vllt habt ihr ja Tipps wie wacher werden kann und mich etwas Motiviert. Danke!
Und NEIN ich schreibe dass nicht nur weil heute Montag ist
Hallo, vielleicht sind denn auch andere von euch auch noch betroffen, deshalb muss ich denn auch die Frage stellen. Hintergrund der Geschichte ist, dass ich mich wirklich immer schlapp gefuehtl habe ab Herbst und wirklich kraftlos und saftlos, als waere meine Energy einfach nicht mehr gegeben. Zurueckzufuehren ist das Ganze auf einen Vitamin D Mangel. Jetzt bin ich am nachdenken, ob ich denn mal eine Zeit lang Vitamin D zu mir nehmen soll, darum bin ich auf solarvit gekommen, was sind eure Erfahrungen und welches ist denn empfehlenswert, habe gesehen auch da gibt es mehrere Varianten?
Hey, ich nehme Antidepressiva und Vitamin D Tabletten und würde gerne wissen, ob jemand weiß, wie sich das mit energy drinks wie zb red bull verträgt... danke^^
Also vor 2 Jahren konnte ich nicht mal eine halbe IBU ohne Mengen an Wasser runterschlucken. Vor kurzem habe ich angefangen ganz kleine Vitamin D Tabletten ohne Wasser runter zu schlucken und vorhin als ich aufgrund starker Schmerzen eine ibu nehmen wollte kein Wasser da hatte hab ich sie so runtergeschluckt. Vor ein paar Monaten hätte ich das nicht hinbekommen aber gewöhnt sich der Körper daran oder warum können einige Tabletten ganz einfach schlucken und andere brauchen mehrere Ansätze dafür?
Danke schon mal.
was ist effektiver? Vitamin D Tropfen zu nehmen oder 12 - 14 Minuten unterm Solarium (brauner Hauttyp) bei einer Einstellung mit vermehrt Uvb Strahlung und weniger Uva.
Wie lang soll der tägliche Aufenthalt draußen sein, damit es etwas nutzt? Und bei bewölktem Himmel?
Bildet man mehr Vitamin D wenn man sich bei Sonnenschein in den Bergen, statt im Tal aufhält? Könnte man in den Bergen in Deutschland auch im Winter genug Vitamin D bilden?
Bei mir wurde ein Vitamin D Mangel festgestellt, sodass ich nun an 1000 IE pro Tag zu mir nehmen soll. Nur stellt sich mir die Frage wie ich das machen soll ohne dabei irgendwann das Würgen zu bekommen. Klar die Ärztin sagte mir ich solle Tabletten nehmen, bin aber kein Fan davon sodass ich es eher mit Obst und Gemüse machen würde bzw. Nahrungsmittel mit reichhaltigem Vitamin D.
Das was nun zb. hier steht: https://www.vitamind.net/lebensmittel/
Ist alles andere als Appetitlich für mich bzw. weiß ich jetzt schon, ich habe keine Lust mir jeden Tag zb. 500 - 600 Gramm Tunfisch in mich reinzufuttern um auf die 1000 IE zu kommen.
Haben Betroffene ein paar Tipps für mich wie Ihr das Problem löst?
Man hört oft, dass es krebserregend ist wenn man zu lange in der Sonne ist. Was soll daran so schlimm sein, früher waren die Menschen auch den ganzen Tag in der Sonne und die Tiere sind auch immer in der Sonne. Es kann eigentlich nicht gesundheitsschädlich sein, nur Solarium ist gefährlich. Ist das so?
Servus Leute,
ich hab eine Frage zu Vitamin D. Da ich in den dunklen Monaten immer sehr unzufrieden und krank werde, möchte ich es mal mit Vitamin D probieren. Habt ihr Erfahrungen damit? Wie viel kann ich Einnehmen? Bringt das überhaupt was?
Danke schon mal :)
Hallo ich muss seid gestern die Tabletten nehmen Dekristol 20.000 IE aber ich traue mir es nicht habe Angst wegen die Nebenwirkungen? Kennt ihr euch aus mit denn Tabletten bitte um eine Antwort
Hallo, ich habe in letzter Zeit einen Vitamin D Mangel weil ich so gut wie nie draußen bin und nicht viel Gemüse oder Milchprodukte zu mir nehme. Wie lang müsste ich, etwas gebräunte Haut, nun täglich draußen sein umd genug Vitamin D aufzunehmen?
Ist angebrannte Haut gesund also die Bräune von der Sonne ?
https://m.youtube.com/watch?v=vdRHFWyfbMA&t=9s
Dr. Jörg Spitz ist ein Lügner oder unglaublich inkompetent. Er kann keinen graden Satz hervorbringen ohne zu lügen bzw. wenn man mal das Beste im Menschen sieht absoluten Schwachsinn zu produzieren. Das wird jeder Biologe oder Mediziner nachvollziehen können.
Was kann man dem entgegensetzen wenn selbst die bösen Skeptiker nicht dafür sorgen können dass es Gegendarstellungen gibt?
Gibt es einfach eine zu große Menge an Leuten dieses Schlages?
Viele meinen, man sollte die Sonne meiden aber warum, dachte wir Menschen brauchen die Sonne und ist wie Vitamin für uns ?
Weil ist doch eigendlich gesund wenn man in die Sonne geht wegen dem Vitamin D oder ? Ich glaube das ist gut...oder nicht ?
Erstmal fühlt man sich zwar schlapp, aber könnte es sein, dass man nach ein paar stunden dafür wieder fit ist und man mehr Energie hat als vorher?
