Omega 3 als Fischöl oder Algenöl einnehmen?
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4 Antworten
Fischöl ist super für Herz und Hirn, kommt aus fettem Fisch und ist günstiger, aber nicht unbedingt nachhaltig. Algenöl ist pflanzlich, perfekt für Veggies, hat ähnliche Vorteile, ist aber meist teurer. Nimm das, was zu dir passt: Fisch für den Geschmack oder Algen für den grünen Vibe!
Algenöl, weil:
Die Fische nehmen das auch durch die Algen auf also warum nicht gleich von der Quelle nehmen....
Woher ich das weiß:Hobby – Darum! ;)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Supplements
Fischöl, weil:
Möglich ist beides. Stand heute ist Fischöl immer noch etwas günstiger und die guten Produkte sind etwas höher dosiert.
Algenöl hat da in den letzten Jahren aufgeholt und wird langsam zur guten Alternative.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Weder noch. Alles nur Abzocke.
Wieso?