Im Voraus bedanke ich mich für Eure Antworten !

Kühlschrank oder vor dem fenster

Hallo, ihr Lieben! Ich soll Vitamin D Tabletten nehmen. Weil ich einen Mangel habe. Und jetzt frag ich mich, ob man von denen schneller braun wird? Oder passiert genau das Gegenteil? Lg fruchtzwergiiii

Soviel ich weiß sind 20.000 höher dosiert und nimmt man nur einmal im Monat, die 1000er täglich. Warum gibt es dann die 1000er überhaupt ? Einmal im Monat ist doch viel bequemer, oder nicht ?

Hey ich wollte mal fragen ob es schädlich ist nackt sich zu sonnen da mein hoden sehr rot wurde nach 1 stunde  mittel starker Sonneneinstrahlung? Mit freundlichen Grüßen

Nicht nur durch die Sonnenstrahlen sondern auch durch Essen in dem Vitamin D enthalten ist. Wird man dadurch braun ?

Stimmt es, das man Vitamin D über die Augen aufnehmen kann? Das hat bei facebook gerade jemand behauptet. Wird Vitamin D nicht erst im Körper gebildet aufgrund der Lichteinwirkung? Und kann da das Auge so eine große Rolle spielen?

Hallo

gerade im Winter wollte ich Vitamin D3 zu mir nehmen und Eisen genauso.

Kann das Auswirkungen auf meine Pille haben?

Hi! 😊

Mein Arzt hat mich vor knapp 2 Monaten zur einnahme von Colecalciferol Aristo® 20.000 I.E.verdonnert. Ich sollte diese 7 Tage lang, jeden Tag einnehmen und ab dann einmal pro Woche. Leider habe ich das etwas schleifen lassen, was natürlich blöd ist. Ich habe Sie gestern nach fast über 1 Monat wieder genommen . Die Dame aus der Apotheke sagte es wäre ok. Ich habe nur jetzt einige Bedenken , ob das wirklich in ordnung war. Mein Arzt sagte immer , man muss sehr vorsichtig sein mit denen aufgrund von nierensteinen. Ich habe schreckliche Angst, dass das gestern eine Blöde Idee war.

Schönen Abend und LG

Eigentlich heißt es ja immer Solarium macht 'nahtlose' Bräune. Stimmt aber anscheinend nicht. Mein Oberkörper will einfach nicht braun werden. (Dekollete, Schultern-vorne und Hüften ( allgemein die Seiten) .. ) Dafür sind Bauch, Beine und Po richtig schön braun geworden.

Muss ich mich auch einfach mal auf die Seite legen im Solarium oder liegt das an den einzelnen 'Körperabschnitten'?

Würde mich über sinnvolle Antworten sehr freuen.

(Das Solarium Krebs fördert, hat in diesem Beitrag NICHTS zu suchen-Danke!)

Hallo seit neustem fällt mir auf, dass ich ein par Stunden nach der Einnahme von Dekristol 20.000 Halsschwellung spüre und das Schlucken etwas komisch wird. Dabei fühle ich einen Druck im Oberbauch. Was kann es sein ?

Hallo. Ich habe jetzt seit einer Woche Vigantol 1000 genommen. 2stk.am Tag also am Tag 2000. Kann ich jetzt auf Dekristol 20000 umsteigen um schneller zur Aufbesserung zu kommen??? Und muss ich dazu auch k2 nehmen oder bei dekristol nicht?

Ich hab aus Versehen mehrmals seit einem Jahr abgelaufene Vitamin D Tabletten genommen, ich wollte jetzt fragen, ob das schlimm ist? Also ich glaube, dass die Wirkung sich verringert hat oder es gar nicht mehr wirkt, aber sonst passiert da nichts, oder?

Es wurde ein Vitamin D Mangel vor einem Jahr bei mir festgestellt. Ich habe vorher immer Dekristolvit D3 2000 I.E. täglich zu mir genommen (1 Tablette). Meine Eltern haben mir nun versehentlich Vigantol 1000 I.E. gekauft. Würden diese auch ausreichen? Auf der Packungsbeilage steht, dass man nur 1/2 Kapsel nehmen soll. Bei den Dekristovit Kapseln waren es 2 täglich.

Hallo Zusammen

Ich weiß langsam nicht mehr weiter. Seit April bin ich komplett an der Kante, extreme Müdigkeit und Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, diverse Beschwerden von Kopfweh, Verdauungsstörungen, Panik und Herzklopfen. Könnte nur noch schlafen.

Meine Ärztin hat einen Vitamin D Wert von 20 ng/ml festgestellt.(Ziel wäre 40) Sie meinte aber, dass dies meine Beschwerden nicht erklärt und ich mich psychisch behandeln lassen soll. Man konnte keine anderen Probleme finden, Eisen, Schilddrüse, B12, alles top. Bin nun bei einer Psychotherapeutin, die mich aber als psychisch stabil einschätzt. Sie meint, dass es am Vitamin D liegen muss...

Nun nehme ich schon seit einem Monat täglich 700 - 1000 I.E. Vitamin D3 ein und merke überhaupt nichts. Ich bin am verzweifeln und weiß nicht auf wen ich hören soll. Zudem scheinen viele Quellen online von viel höheren Dosen zu sprechen. Hat jemand von euch schonmal einen Vitamin D Mangel gehabt? Wie tief waren eure Werte? Wie waren eure Symptome und wie lange dauerte es, bis die Supplementierung wirkte?

Danke und liebe Grüße

Matthias

Hey Leute, ich bin 12 Jahre alt (werde in 3 monaten 13), und muss seid gestern Vitamin D Kapseln nehmen (vom Arzt verschrieben). Ich hab jetzt mal aus Zufall den Text auf der Packung durchgelesen (aus langeweile). Da steht gross drauf: enthält Erdnussöl. Ich bin aber gegen Erdnüsse Allergisch, das steht auch fett auf meiner Akte. Ich wundere mich jetz ein bisschen wieso mir mein Arzt Kapseln die Erdnussöl enthalten verschrieben hat, wenn ich gegen Erdnüsse allergisch bin.

Heute kann ich leider dort nicht anrufen, da heute geschlossen hat.

Ich hatte zwei meiner 1000-VitaminD-Tabletten („Vigantoletten“) rumliegen. Jetzt sind sie nicht mehr da, nur meine Katze kann sie genommen haben.

gegen 9 habe ich, wie immer, meine Katze rausgelassen und erst dann den verlust der extrem hoch dosierten Vitamintabletten festgestellt.

Nun kommt meine Katze nicht mehr rein! Egal wie viel ich rufe und mit ihrem Fressen schüttele, kommt sie nicht.

Meine Angst: sie verkriecht sich, weil es ihr schlecht geht, merkt die Kälte nicht und erfriert über Nacht.

Kann das passieren? Wie reagieren Katzen auf eine SO hohe Überdosis?

Hallo Leute. Wenn ich in der Sonne war, werde ich eher Orange oder Gelb statt Braun. Also dieses "richtige Braun" kriege ich nicht. Ich war beim Arzt (wegen etwas anderem) und der fragte ob ich immer so blass bin.

Dann verschrieb er mir die Vitamin D. 2 mal die Woche Jetzt wollte ich wissen, weil ich es leider vergessen habe zu fragen,

wenn ich jetzt nach einiger Zeit paar Monate oder so wieder Braun werden möchte im Sommer wird die Farbe dann mehr Braun?

Und verändert sich meine Hautfarbe sonst ohne Sonne (durch das Vitamin D) ?

20 000 i.E Dekristol vom Arzt verschrieben bekommen,die soll ich jedoch nur 1x in der Woche nur nehmen. Wie lange muss ich die nehmen? und was kann ich noch tun?

ich arbeite seit 5 jahren in der nachtschicht(keine schichtarbeit! immer zwichen 22-6 arbeit) und ich bin immer müde egal wie viel ich auch schlafe am tag! jemand hat mir gesagt das es am vitamin d mangel liegt! ich bin meistens in meinen zimmer das kein sonnenlicht abbekommt and ich gehe selten raus!

was kann ich dagegen tun? außer rauszugehen was ich versuche zu machen aber geht fast nie wegen privaten sachen!

Heute um 16:30 Uhr war fast stockdunkel draußen, unglaublich! Das ist für mich so deprimierend! Was tun, und wann denkt ihr kommt die Sonne noch um ca. 18 Uhr?

Tiere brauchen doch bestimmt auch Vitamin D. Doch durch die dicke Fellschicht, kommt doch gar nicht genug Sonne heran. Oder etwa doch? Und wie ist es bei Haustieren also Tieren sie nicht raus dürfen?

Ich nehme seit 3 Tagen Vitamin D Tabletten. Ich hab ausversehen 10.000 I.E. statt 1.000 I.E. genommen! Gemerkt habe ich davon nichts, aber was passiert jetzt mit mir?! Sollte ich zum Arzt?

Mein Arzt hat mir empfohlen im Herbst und Winter Vitamin D mit 20.000 I.E. zu nehmen. Ich bin weiblich und 23.

Ich habe diese Woche damit angefangen und am Mo, Di und Mi jeweils eine Kapsel Vitamin D mit 20.000 I.E. von Dekristol genommen, weil ich vergessen habe das ich sie nur ein mal die Woche nehmen soll.

Am Di und Mi war mir morgens nach der Einnahme dann schwindelig und duselig im Kopf und etwas übel. Ich war auch müder als sonst und konnte die Augen schwer aufhalten bei der PC-Arbeit. Im Laufe des Vormittags ging es mir besser.

Am Do, also gestern viel mir ein, das ich die Kapseln nur ein mal die woche nehmen soll und nicht täglich. Ich habe sie dann abgesetzt.

Seit gestern geht es mir nun besser morgens.

War das nun eine Vitamin D-Überdosis oder was anderes? Wenn ja, kann noch was passieren oder ist heute alles aus dem körper raus?

(zum Arzt komme ich heute nicht. Der hat zu wenn ich Feierabend habe.)

Da wir ja momentan kaum Sonne haben, dachte ich mir, ich nehme zur Erhöhung des Vitamin D Bedarfs pro Tag eine Vigantol 1000 I.E.. Da ich generell eher einen niedrigen Vitamin D Wert habe (Mein Wert ist 20), dachte ich mir, dass das nicht schaden kann. Hat da wer Erfahrungen?

Ich habe mir auf Medpex Vitamin D3 2000 IE bestellt

Hallo,

Ich hab seit 2 Monaten muskelzucken am ganzen körper. Mein Hausarzt hat bei mir einen starken vitamin d mangel festgestellt. 4.5 ng. Seit dem der Mangel festgestellt wurde nahm ich die ersten 3 Wochen 3 mal dekristol 2000 ie täglich und, seit 2 Wochen nehme ich jetzt nur noch eine Tablette täglich. Jetzt ist meine Frage ob irgendjemand mit muskelzucken und vitamin d mangel Erfahrung hat und ob das wirklich zusammenhängt.

Hallo, ich habe von meinem Arzt Vitamin D Kapseln aufgeschrieben bekommen. Leider enthalten diese Erdnussöl. Ich habe aber eine Allergie dagegen. Gibt es ein Vitamin D Präparat ohne Erdnussöl?

Im Voraus vielen Dank

Ich nehme seit einiger Zeit Vitamin D3 und habe den Eindruck, dass dadurch die unteren Ränder meiner Schneidezähne durchsichtig werden. Setze ich Vitamin D für einige Wochen ab, werden die Zähne wieder weißer. Meine Fragen sind folgende:

1. Was bedeuten die durchsichtigen Zahnränder, was passiert da im Zahn? Langzeitschäden?

2. Hängt die Zahn"farbe" und meine Vitamin D - Supplemierung tatsächlich zusammen oder kann das andere Ursachen haben?

3. Was kann ich tun, wenn ich Vitamin D nehme, um die durchsichtigen Zahnränder zu vermeiden?

Vielen Dank an alle, die sich die Zeit nehmen, zu antworten.

Hallo, ich mache mir jeden Morgen einen Shake mit Beeren, Nüssen, Proteinpulver und Hafermilch. Da ich leichten Selen, B12 und Q10 Mangel habe, nehme ich zwischendurch auch Nahrungsergänzungsmittel. Finde das sehr nervig und vergesse es manchmal. Ich würde sie gerne einfach morgens mit in den Mixer werfen und aus dem Kopf haben. Selen sind kleine Tabletten. B12 und Q10 sind Kapseln. Könnte man das alles einfach in den Mixer schmeißen oder wird es kaum noch "Wirkung" zeigen?

Hallo.Mein kleiner Mann hat heut vom Kinderarzt Sab Simplex (gegen Blähungen) und Vigantol Öl (Vitamin D) verschrieben bekommen. Kann ich diese beiden "Medikamente" bequemlichkeitshalber miteinander bei der Zubereitung mischen? Ich stille voll und würde meinem Sohn gern nur einmal einen Löffel in den Mund schieben 😉Vielen Dank im Voraus

Möglich? Denn habe genug uv strahlen und trz habe ich jetzt 2-3 wochen in dem Zustand die vitamin d präparate eingenommen, kann also das grund vorliegen, denn seit dem die sonne draußen ist und ich die einnahme weiterhin durch geführt hatte. So haben auch die Albträume angefangen. Kann schlecht schlafen, wache jede Nacht auf mitten in der Nacht und träume die verrücktesten albträume. Und sie sind fremd, heute 1 mlal von der einer vergangen en sache geträumt, aber sonst immer random gewesen die albträume bis jetzt und sie passieren grad jeden tag, bitte gibt mir irgendwie ein Rat.

Kann man 4000 ie am tag auch ohne k2 nehmen oder ist das nicht gut?

Hey Leute,

aufgrund dessen, dass ich keine Lust mehr habe meine ganzen Vitamine (C,D,Zink,Magnesium....) alles einzeln einzunehmen habe ich mich einmal nach Kombiprodukten umgeschaut wie zb diesem hier:

https://www.amazon.de/Mineralien-Multivitamine-Mineralstoffe-Hergestellt-Deutschland/dp/B07KR8X81J/ref=sr_1_15?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2GXBDO5AV9EZE&keywords=multivitamin+kapseln&qid=1565522920&s=gateway&sprefix=multivitamin+%2Caps%2C163&sr=8-15

Zu diesem würde ich ebenfalls noch ZMA (Zink + Magnesium) supplementieren, da mir die Zink und Magnesiumsmenge die darin enthalten ist nicht ausreicht (Habe auch sehr oft Krämpfe). Ich gehe 4 Mal die Woche zum Krafttraining und nein, ich erhoffe mir durch Vitamine und Co. keinen Muskelzuwachs sondern einfach bessere körperliche und vitale Leistung.

Nun zu meiner Frage: Was haltet ihr denn von dem Produkt? Weil ich dabei jetzt auch keine Laborberichte und sowas gefunden habe, kann man da blind vertrauen?

Und wie ist das denn mit der Verträglichkeit, z. B soll man doch Zink nicht auf nüchternen Magen nehmen, manche Dinge nur mit Öl zu sich nehmen, und Magnesium am Besten abends zu sich nehmen. Ist das dann überhaupt sinnvoll alles zusammen zb Mittags zu sich zu nehmen?

Kann man ohne bedenken dekristol 20.000 nehmen und ein mal die Woche ins Solarium gehen, natürlich nicht durchgehend jede woche ins Solarium sondern nur hin und wieder.

Oder muss man immer gleich raus um Vitamin D durch die Sonne tanken zu können? Danke!

Hey,

kenne mich hinsichtlich Vitaminen etc. Nicht so gut aus, weshalb ich mich hier mal erkundigen wollte.
Hab aufgrund eines Vitamin D-Mangels Tabletten von meinem Arzt verschrieben gekriegt, wegen Haarausfall.
Hat Vitamin D noch weitere positive Nebeneffekte? Hab mal gehört, dass es einen glücklicher machen könnte. Stimmt das? Ist es möglich, dass meine jahrelange Unternehmensdesinteresse (sorry für dieses selbst erfundene Wort) von meinem Vitamin D Mangel abhängt und ich bei Einnahme von Vitamin D Tabletten diese ebenfalls unter Kontrolle kriege?

Freue mich über jede ernst gemeinte, freundliche Antwort :)

Ich wünsche einen schönen Abend

Eigentlich sollte man ja nur eins nehmen, aber macht es einen Unterschied ob ich einmal 6000 nehme oder dreimal 2000?

Hey,

Ich nehme seit kurzem Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel in vorm von Tabletten, zusätzlich befindet sich noch Vitamin K in den Tabletten. Da diese Tabletten recht groß sind, bekomme ich sie ziemlich schwer als ganzes runter, womöglich habe ich diesseits leichte Hemmungen. Mir ist bewusst, dass man Medikamente bestenfalls nicht zerkauen sollte, weil die Wirkung evtl. nicht ganz ausgeschöpft werden kann. Meine Frage ist jetzt, wie ist es mit Nahrungsergänzungsmitteln, im speziellen Sinne Vitamin D und K. Im Internet, als auch bei der Packungsbeilage konnte ich dazu nichts finden.

Hi zusammen,

bei mir wurde vor etwa fünf Monaten ein Vitamin-D, Magnesium sowie Selen-Mangel festgestellt. Mein Vitamin-D Wert lag bei sehr niedrigen 5. Mir wurde Dekristol, Magnesium Diasporal sowie selenase verschrieben. Alle Vitaminpräparate habe ich 14 Tage täglich, danach 1 x pro Woche eingenommen. Mir ist bereits nach 2 Wochen aufgefallen, dass ich mehr Haarausfall (als vorher) bekommen habe. Meine Wimpern fallen ebenfalls vermehrt aus. Kann dies an den Vitaminpräparaten liegen, da mein Körper das "alte" Haar ausfallen lässt um ein gesünderes neues zu bilden? Ich kann mir dies leider nicht erklären. Ich bin w, 29 Jahre alt.

Hallo Zusammen🙈 und zwar fällt es mir sehr schwer Tabletten zu schlucken, und ich soll jeden Tag Vitamin D Tabletten nehmen da ich einen Mangel habe. Aber ich schaffe es nur wenn ich die Tablette teile, aber sogar das fällt mir schwer. Deshalb wollte ich fragen ob ich die denn auch lutschen kann ?

Wie viele Tage vor dem Bluttest soll ich die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten stoppen, damit das Ergebnis nicht verfälscht wird?

(Bitte nur antworten, wenn es jemand mit Sicherheit weiß.... danke)

Kann mein Arzt jetzt am Freitagabend nicht mehr kontaktieren, und link finde ich auch keinen.

Vielen Dank, schönen Abend

Hallo ich muss jeden Tag Vitamin-D Tabletten mir zunehmen. Wann ich sie nehme ist egal. Wegen fasten (Ramadan Islam) weiß ich nicht, ob das erlaubt ist. Darf man das?

Danke im voraus

Die meisten Ärzte interessieren sich nicht für Vitamin D obwohl ein guter Spiegel extrem wichtig ist und man dadurch sein Immunsystem stärkt, das will ein Arzt natürlich nicht. Nehmt ihr Vitamin D ? Wenn ja wieviele Einheiten pro Tag/Woche? Habt ihr Veränderungen bemerkt als euer Spiegel wieder anstieg ?

Hallo habe mal bei TikTok gesehen das ein Mädel sich die Haare mit Vitamin C tabletten und etwas schampoo sich die haare aufgehellt hat in nur 2 Stunden. Geht das auch mit Vitamin D tabletten (etwas kamillentee)? Ist es gut für die kopfhaut ?

Ich habe CAlcium + Vitamin D3 Brausetabletten gefunden. Diese sind aber schon seit 7 Jahren abgelaufen. Aber in wie fern sind diese Tabletten jetzt schlecht? Also wird mir vlt beim Konsum übel oder befindet sich kein Calcium oder Vitamin D mehr in den Tabletten?

Hallo,

Ich hab von Arzt Haufenweise Vitamine verschrieben bekommen und nehme die Pille allerdings weiß ich nicht ob sich das verträgt... Der Arzt wusste es auch nicht und sagte ich soll die Apothekerin fragen die es ebenso nicht wusste...

Pille Maxim und diese Nahrungsergänzungsmittel sollte ich nehmen: vitamin c, zink, vitamin b, vitamin d3, vitamin k2, magnesium, opc, omega 3 und Kurkuma

Hey zusammen,

Da Fensterscheiben die UV-Strahlung der Sonne ja nahezu garnicht durchlassen wird somit im Haus bei geschlossenen Fenstern ja beinahe garkeine Vitamin D synthetisiert. Nun meine Frage, würde es bei angenehmen Temperaturen im Sommer einen signifikanten Unterschied machen, wenn man in dem Zimmer in dem man sich aufhält, z.b. Wohnzimmer die Fenster offen hat (In Bezug auf Vitamin D).

Vielen Dank und liebe Grüße!

in norwegen und schweden z.b. kriegen die ja gar nicht genügend sonne um vitamin d zu kriegen wie machen die das dort? die haben doch bestimmt alle vitamin d mangel in norwegen und schweden

interessiert die das nicht? ist schließlich ein enormes gseundheitsrisiko

Auf Amazon kann man ja Kapseln kaufen die alle möglichen Nährstoffe beinhalten die der Körper täglich braucht. Ich würde mir gerne so etwas kaufen zur täglichen Einnahme damit alle Werte stabil bleiben.
Sind solche Kapseln auf Dauer schädlich? Es sind ja keine Medikamente sondern nur Nahrungsergänzungsmittel. Kann man die ohne bedenken jeden Tag nehmen?
BITTE nur antworten wenn man wirklich Ahnung davon hat und keine unnötigen unwahren Antworten, danke

Weil ichs irgendwie durch googeln seit 30min nicht selbst herausfinden kann.. Wie viel ng/ml oder nmol/l (egal) entsprechen 1000 internationale Einheiten (i.E.) Vitamin D?
Wenn jetzt jemand also 1000 i.E. einnimmt, um wie viel (vermutlich hinter dem Komma) steigt der Vitamin D Wert im Blut an? Danke!

Ich habe ein Vitamin D Wert von 7 ng/ml.

ist das zu niedrig? Was sind die Folgen

bin 20 Jahre alt

Liebe Schwarmintelligenz,

da die Sonne ja den Mond bestrahlt ist die Frage die ich mir stelle: Ist das reflektierte Sonnenlicht, welches der Mond ausstrahlt ebenso bzw. überhaupt Vitamin D förderlich? Da es im Prinzip ja indirektes Sonnenlicht ist. Ich freue mich auf eure Antworten.

Hallo, ich habe meinen Vitamin D spiegel messen lassen und habe 14 ng/ml.Dabei nehme ich schon 200IE tabletten zu mir welche ich absetzen werde, da es geldverschwendung ist. Das ist sehr niedrig ideale Werte liegen zwischen 40 und 50. Ab 60 ist es ein hoher bzw. zu hoher vitamin D spiegel. 20 ng/ml ……………..1000 IE 30 ng/ml ……………..2200 IE 40 ng/ml ……………..3600 IE 50 ng/ml ……………..5300 IE 60 ng/ml ……………..7400 IE 70 ng/ml ……………..10100 IE Um den jeweiligen Wert zu haben müsste die Dosierung so aussehen ( Wenn man ein 10 ng/ml hat, welches ich vermutlich hätte, wenn ich diese 200 IE tabletten vor dem Bluttest abgestellt hätte) Ich muss also zwischen 3600 und 5300 IE zu mir nehmen. Nun ist meine Frage ist diese Seite vertrauenswürdig https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-d-dosierung . Die Standard Apotheke bietet, halt nicht so hohe Vitamin D tabletten nicht an. Höchsten die allso bekannten VIGANTOLETTEN mit nur 1000 IE und auch ohne Vitamin K. Man sollte vitamin D mit vitamin K zu sich nehmen, damit das calcium in die knochen gelangt und nciht in den arterien stecken bleibt.( Also für gesunde knochen und saubere/freie Arterien sollte man Vitamin K und Vitamin D einnehmen)

Hallo kann es sein das man von den Medikament Schwindel bekommt ? Habe es seid 3 Wochen die ersten 2 Wochen als ich es nahm keinerlei Nebenwirkungen aber jetzt habe ich seid Montag Schwindel kann es davon kommen

Unsere Tierärztin hat ein großes Blutbild gemacht und meinte es könnte sein dass die bauchspeicheldrüse entzündet ist .. stimmt das ? Was kann man in die Werte interpretieren ?

Hallo,

Ich habe mir heute zum ersten mal Vitamin D3 in Tropfenform gekauft. Ich habe im Internet geschaut wie ich es dosieren sollte und es stand etwas von 50.000 IE in der Woche für die 1. Woche. Ich habe mich allerdings verlesen und gerade einmalig 50.000 IE genommen. Muss ich mir Gedanken machen? Noch anzumerken ist, dass ich dazu eine 400mg Magnesium Tablette genommen habe.

Ich habe einen Vitamin D Mangel (von meiner Hausärztin geprüft). Sie hat mir eine Stoßtherapie verordnet. Ich sollte 10 Tage lang täglich 34.000 iE nehmen und dann täglich 4.000 iE. Habe mir ein Präparat bestellt und es dann auch so gemacht. Habe aber heute gesehen, dass ich mir aus Versehen nicht die 1.000 Tropfen, sondern die 10.000 Tropfen geholt habe. Das heißt ich habe jetzt 10 Tage lang 340.000 iE genommen und jetzt seit 3 Tagen 40.000 iE. Kann es jetzt sein, dass ich eine Vitamin D Vergiftung habe? Will am Montag direkt bei meiner Hausärztin anrufen, aber mache mir total Sorgen. Bis jetzt geht es mir super und ich habe jetzt natürlich auch sofort aufgehört es zu nehmen. Hatte es gestern vergessen und heute extra nicht genommen, das heißt seit zwei Tagen habe ich kein Vitamin D mehr aufgenommen. Kann es sein, dass ich jetzt noch Nebenwirkungen bekomme oder bin ich jetzt quasi safe, weil ich bis jetzt nichts davon merke?

Wenn ich 5 tropfen einnehme pro tag wie lang haltet es? Und soll ich es mit wasser oder einfach so einnehmen ?

Mir geht es hierbei größtenteils um das Vitamin D, was wir brauchen. Ich hab das bisher so gemacht, dass ich mich für ca. 10 min zur Mittagszeit komplett in die Sonne gelegt habe(minimal bekleidet). Ich habe keinen wirklich hellen Hauttyp, deswegen ist ein Sonnenbrand noch nie vorgekommen und ich müsste mich wahrscheinlich deutlich länger dort aufhalten um einen zu bekommen.

Das Ding ist, dass ich auf verschiedenen Seiten, fast schon gegenseitige Meinungen höre diesbezüglich. Ich liste mal paar auf, die ich am meisten gelesen habe:

Meinung 1: Man sollte sich Mittags möglichst gar nicht in der Sonne aufhalten, weil die Sonne da am intensivsten ist und wenn ja, dann gut eincremen

Meinung 2: 10 - 15 min an der Mittagssonne (Gesicht, Arme frei) reicht um den täglichen Vitamin D haushalt zu decken, ABER keine Sonnencreme, da diese die Bildung von Vitamin D stört. Nur aufpassen, dass man keinen Sonnenbrand kriegt.

Meinung 3(hat mich etwas überrascht): Nur weil man keinen Sonnenbrand bekommt, heißt das nicht, dass man durch die intensive Strahlenbelastung nicht das Hautkrebsrisiko erhöht. -> trotzdem immer eincremen

Hallo! Ich nehme gerade vom Arzt verschriebene Vit D3 Tropfen. Die sind laut Verpackung rezeptpflichtig. Aber in der Drogerie gibts ja auch Vit D3 Kapseln frei verkäuflich. Was ist da der Unterschied das das eine nur mit Rezept gibt und das andere so?

Ich habe mit einem Online Rechner meinen Vitamin D Spiegel berechnen lassen und bin auf einen Wert von rund 17ng/ml gekommen (Arzt hat auch schon mal Vitamin D3 Mangel festgestellt). Laut einem anderen Rechner soll ich nun 360.000 iE (!?) über 7 Tage verteilt nehmen und dann eine Erhaltungsdosis von 4400 iE.

Jetzt habe ich Vitamin D3 Depot Tabletten a 5000 iE die die Dosis über 5 Tage freisetzen. Rein rechnerisch müsste ich dann für die 5 Tage 250.000 iE nehmen also 50(!) Tabletten und dann nochmal 22 Tabletten für die nächsten 5 Tage.

Mir kommt das alles extrem vor. Stimmt das so und kann man das machen?

Woran merkt man das...

Das ist kein Zufall, den ich notiere immer meine Größe, ich wachse im Frühjahr/Sommer schneller als im Winter, hier zeig ich euch mein Wachstumverlauf : 2012 : März - 1,50m, September- 1,55m 2013 : März- 1,59m, September- 1,65m 2014: März- 1,68m und inzwichen bin ich 1,70m

liegt es an der Sonne, an Vitamin D ? den ich kann nicht glauben das dass zufall ist! Ps. bin 14

Ih wollte wissen ob die Islamisten Vitamin D Mangel haben.Also die die das ganze Jahr über lange Kleidungen und Kopftuch tragen die das Gesicht auch so bedecken dass fast keine Sonne mehr draufscheint oder Make Ups und Tagescreme verwenden mit Lichtschutzfaktor.

Bei mir gibt es zwei aus der Klasse die lange Kleidungen und dicke Kopftücher tragen und so gut wie nie Sonnenlicht abbekommen. Ich meine dass es eigentlich für Dunkelhäutige noch schädlicher ist da sie schon selber schwer Vitamin D produzieren. Was meint ihr?

Also gekippt.

Bei dem vitamin stack sind z.b 6mg vitamin b12 drinnen. Da ich aber laut dem Internet und meinem Alter da ich jugendlich bin nur 4-5 mg nehmen soll und mein Vater das als Grund nimmt es nicht zu holen wollte ich fragen ob ich dan nicht einfach nur alle 2 Tage eine Kapsel nehmen kann. Geht das?

Guten Tag,

ich habe einige Fragen bzgl. der Dosierung von Vitamin-D und bitte Sie um Hilfe.

Schon seit einigen Jahren plagen mich gewisse Symptome, welche in ihrer Intensität immer stärker werden (Antriebslosigkeit, Müdigkeit, getrübte Stimmung..), woraufhin ich vor ein paar Tagen (endlich) zu meinen Hausarzt ging, um ein Blutbild anfertigen zu lassen. Das Ergebnis:

Starker Vitamen-D Mangel (8ng/ml). Dieser Wert erklärt laut meinem Arzt meine Symptome. Ich bekam Dekristol (20000 I.E.) verschrieben, wovon ich eine Tablette pro Woche einnehmen soll. Meine Frage ist nun, ob diese Dosierung in Ordnung oder zu niedrig ist? Im Internet finden sich zahlreiche Tabellen, Formeln und Verweise, welche eine deutlich höhere Dosierung vorschlagen. Mein Gewicht: 60kg.

Meine Ärztin ist derzeit leider im Urlaub und ich hoffe, dass Sie mir weiterhelfen können.

Vielen Dank im Voraus.

Hey, ich nehme Antidepressiva und Vitamin D Tabletten und würde gerne wissen, ob jemand weiß, wie sich das mit energy drinks wie zb red bull verträgt... danke^^

Hallo heute habe ich aus der Praxis nur die Laborwerte abgeholt und siehe da ich weiß nun warum ich mich seit Wochen so elendig fühle. Mein Vitamin D liegt bei 5,8ng/ml. Er wird auf dem labor Blatt als Schwerer Mangel gekennzeichnet. Ich soll nun Dekristol 20 000 1x in der Woche nehmen.

Ich mache mir nun extrem Sorgen hab mal gehört unter 10ng/ml müssten manche ins kh. Das macht mir echt Panik.

Vlt hat ja jemand Erfahrung mit so einem niedrigen Wert.

Und Tipps was ich am besten neben den Tabletten noch tun kann.

Und bitte nicht vergessen wir hatten Winter und durch corona war man halt fast immer zuhause. Ich weiß das ich rausgehen sollte. Aber der Wert macht mir angst. Bitte um Erfahrung und

Weiß jemand wielange es dauert bis der Wert besser wird bei Tabletten Einnahme

Liebe Grüsse

Hatte jemand mal Vitamin D Mangel und als Symptom Haarausfall? Hab es nämlich und der Ursprung liegt darin weil ich die Pille abgesetzt hab und mein Hormonspiegel durcheinander ist. Fallen die Haare komplett aus oder werden die Haare nur dünner? Und wie lange hat es bei euch gedauert bis der Haarausfall verschwand?

LG

Vitamin D

Hallo,

ich habe vor paar Wochen Dekristol 20000 ie aufgrund meines schweren Vitamin D Mangels verschrieben bekommen (6nm/l).

Ich sollte eine Woche lang eine Kapsel pro Tag einnehmen und danach eine die Woche.

Kann ich dies mit anderen Vitamin D Präparaten z.B. mit denen aus der Drogerie (Brausetabletten) kombinieren, welche ich jeden Tag einnehme? Oder ist das unnötig?

lg

Leben vegan. Kennt sich jemand damit aus?

Hi Leute ich hätte eine Frage. Ich esse nichts mit Gelatine etc. und ich habe heute ein Vitamin D Medikament gekauft also Dekristol, da ich starken Vitamin D Mangel habe. Ich soll es alle 14 Tage einnehmen, aber das Problem ist dass es Gelatine enthält. Soll ich Vigantol 1000 kaufen? Beim Bericht vom Rheumatologen stand, dass mir Dekristol 20000 oder Vigantol 1000 empfohlen wird, Vigantol müsste ich dann jeden Tag einnehmen und am 25 mai hätte ich dann beim Hausarzt einen Termin für Blutabnahme 😬

Wie ist der nachfolgende Text zu verstehen? Ist damit nur die 2. Untersuchung nach dem Auffüllen des Vitamin-D-Spiegels gemeint? Bringt es laut diesem Text überhaupt etwas eine 1. Vitamin-D-Untersuchung zu machen, selbst wenn man paar Tage davor noch ein Vitamin-D-Präperat genommen hat, oder sind die Ergebnisse des ersten Test dann unbrauchbar um den aktuellen Vitamin-D-Spiegel zu messen und darauf basierend die richtige Dosierung eines Vitamin-D-Präperats zum Auffüllen der Speicher zu ermitteln (sollte ich einen Mangel haben)? Ich nehme nämlich aktuell gerade ein Vitamin-D-Präperat, aber ohne zu Wissen ob die Dosierung richtig, oder zu niedrig ist. Hier der Text welchen ich meine:

"Während der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten macht einen Test wenig Sinn – es sollte stets ein Abstand von 8 Wochen zwischen der letzten Einnahme von Vitamin-D-Präparaten und einem Test eingehalten werden, wenn der Erfolg einer Therapie beurteilt werden soll."

(Zu lesen unter der Überschrift "Wann sollte man einen Vitamin-D-Test machen?")

Quelle: http://www.vitamind.net/test/

Hier wird vom "Erfolg einer Therapie" gesprochen. Damit ist doch eigentlich nur die zweite Messung des Vitamin D im Blut, nach einer vorausgegangenen Supplementierung gemeint, oder nicht?

Das ich bisher, also bis zum heutigen Tag, auf Verdacht supplementiert habe, wird da nicht berücksichtigt und ist auch nicht wichtig, oder doch? Nun meine eigentliche Frage: Darf ich, laut diesen Textes, vor der ersten (!) Messung meines Vitamin-D-Spiegel auch schon 8 Wochen lang davor kein Vitamin D supplementiert haben, oder gilt das nur für die zweite Messung/Untersuchung?

Habe Dekristol 20.000 I.E und da steht, dass es bis 2017 haltbar ist aber wir haben ja 2020. Kann ich das noch nehmen oder wäre das giftig? Mfg

Habe noch Vitamin D3 Tabletten gefunden Auf der Verpackung steht Verwend. bis 05/2021

Also sollten sie noch 5 tage haltbar sein

aber kann man die noch im Juni Juli benutzen ?

2te Frage:

Auf der Verpackung steht (Vigantol Colecalciferol)

500 I.E. Pro Tablette

und Tagesdosis bis zu 1000 I.E

Aber ist das nicht zu wenig ? Ich dachte man muss 3-4000 I.E. Nehmen damit es was bringt (75 kg 183cm)

Hallo,

ich war bei einem Hormonarzt und der sagte ich hätte eine kritische Vitamin D Unterversorgung, also hab ich mit Vitamin D3 1000 ie geholt.

Ich fragte in der Apotheke ob es Wechselwirkungen gibt weil ich Blutdruckmedikamente nehme (Lercanidipin - Calciumkanalblocker). Der Apotheker sagte nein, jetzt lese ich im Internet dass Vorsicht geboten ist bei den beiden Medikamenten. Wie soll ich das verstehen? Habe bis jetzt noch nichts gemerkt und nehme es seit einer Woche.

Viele Grüße und danke im Voraus!

Meine Hausärztin habe mir Vigantoletten 1000 I.E. verordnet, und zwar nur 1 mal 1000 I.E. täglich. Heute habe ich wahrscheinlich aus Versehen zweimal genommen. Liegt es somit eine Überdosis vor? Ist es sehr schädlich?

Ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir eine Antwort geben könntet.

Hallo,

bei mir wurde in einer blutuntersuchung ein vitamin d mangel festgestellt. Mein vitamin d 25 oh wert liegt bei 14 ng/ml. Ich soll nun vigantoletten 1000 2 stueck pro tag nehmen. Wie lange wird es in etwa dauern bis der mangel ausgeglichen ist?

gruss

juergen

Hallo, ich möchte bei meinem Hausarzt gerne meinen Eisen- und Vitamin D-Spiegel messen lasse.

Ist es möglich, bei der Barmer einen Antrag auf Kostenübernahme zu stellen?

(Vitamin D vorallem daher, dass 90% der Deutschen einen Mangel haben)

Hallo,

Produziert der Körper auch Vitamin D wenn es zum Beispiel bewölkt, aber trotzdem hell ist?

Wie viel IU's produziert der Körper bei wie viel Stunden Sonneneinstrahlung?

Danke

Vorausgesetzt es ist hell draußen?

Hey, ich soll einen Tropfen pro Tag nehmen laut Präparatszettel. Aber soll ich diesen Tropfen einfach in den Mund träufeln oder in Wasser und es dann trinken?

Hey,

ich vermute, dass ich nicht ausreichend Vitamine habe, da ich auch die Symptome der Vitaminenmangel habe.

Und meine Frage wäre also, wie ich das testen sollte, welche Vitamine mir fehlen, welche mehr und welche weniger.

Sollte ich dafür einfach zum Arzt gehen und sagen, dass ich einen Bluttest haben möchte, um die Vitamine zu sehen? Würde das die Krankenversicherung überhaupt bezahlen? Oder kann ich das selbst irgendwie testen?

Danke im Voraus

Also ich hab vor einem Monat ungefähr meinen Vitamin D Spiegel messen lassen und wie erwartet habe ich einen Mangel(14 ng/ml). Mein Hausarzt gab mir deswegen 1000IE Dekristol, was ich täglich einnehmen sollte. Ich hab zuvor schon sehr viel über Vitamin D gelesen und war überrascht, dass er mir nur so eine relativ kleine Menge verschrieb. Ich bin nicht vom Fach und wirklich der Letzte der einem Arzt diesbezüglich was erzählen will, aber nach meinen bisherigen Recherchen ist diese Menge anscheinend nicht ausreichend. Irgendwas muss sich der Arzt ja dabei gedacht haben. Was denkt ihr ?

Hallo,

ich nehme morgens immer eine Tabletten für die Schilddrüsen und muss jetzt auch Tabletten gegen einen Vitamin D Mangel einnehmen. Daher meine Frage: kann ich diese zwei Tabletten gleichzeitig einnehmen oder muss ich da warten? Wäre euch echt dankbar für eure Hilfe.

Hallo,

Ich hatte seit wenigen Monaten immer gerade vormittags in der Schule so eine Art Benommenheit. Ich seh alls scharf höre alles aber habe immer so ein Gefühl wie wenn ich nicht ganz da wäre, was mich sehr fertig mach, wenn ich nie ganz bei der sache sein kann. Dazu kamen knochenschmerzen. Nun der Arzt nahm mir Blut ab und testete auch nach Vitamin. Nun es kam raus, ich habe genug Vitamin B-12 aber ein Vitamin D Mangel. (Vitamin B-12 wurde wegen Benommenheit abgenommen und D wegen Knochenschmerzen, hab auch kein Bluthochdruck).

Nun Ich bekam 20.000 ie verschieben und nehme diese heute zum 4. mal (täglich eine). Doch nun die Frage, ich habe immer noch dieses Gefühl, das ich wie in einem Vakuum wäre und das auffällig am vormittag (abends hin lässt es nach). Ich habe leichte gehschwankungen am morgen bis vormittag und wenn ich mich schnell bewege leichte koordinationsschwächen.

Mir ist auch aufgefallen, das ich diese Probleme nicht habe, wenn ich körperlich angestrengt bin (z.B. den ganzen tag lang arbeite)

Nun kann das auch am Vitamin D liegen und wird das bald besser? Denn das macht mich psychisch sehr fertig wenn ich in der schule mitmachen möchte und gute Noten schreiben möchte, aber wenn das so weitergeht fällt mir das sehr schwer. Oder steigere ich mich auch einfach sehr extrem rein?

Würde mich echt über eine Antwort freuen! Wenn auch jemand schonmal die Erfahrung gemacht hat gerne reinschreiben !

MFG

Im Winter bekommt man keinen Vitamin D mehr durch die Sonne in Deutschland. Meine Frage ist daher, wäre es sinnvoll einen Vitamin D Spiegel von 100 ng/ml anzustreben und wenn man dann diesen Spiegel erreicht hat, oder einen anderen empfohlenen, wieviel Vitamin D müsste man dann täglich in der Form von Tabletten oder Kapseln zu sich nehmen, um den Spiegel zu halten ?

Vielen Dank schonmal.

Hallo ich denke ich hab Vitamin-D Mangel, da ich mit Juckreiz der Haut und ständiger Müdigkeit zu kämpfen habe. Das tritt bei mir eig. nur im Winter auf. Problem ich im Winter ein Nachtmensch, Hauptklausurenphase und kann nur Nachts lernen. Jetzt versuche ich das aber zu ändern und was rauszugehen. Vitamin-D nimmt man ja über die Haut auf.

Nehme ich es auch wenn ich Make up trage?

Ich gehe ohne unter gar keinen Umständen ohne Make up aus dem Haus, nicht einmal zum Müll ;) Mich würde es etwas beruhigen wenn ich trotzdem das Vitamin-D aufnehmen würde, sonst muss ich mir was anderes einfallen lassen.

Danke :)