Nehmt ihr Vitamin D3 und K2?
22 Stimmen
10 Antworten
Ja. Vitamin D3, Vitamin K1 oder K2, Kalzium und Magnesium im Verhältnis 2:1.
Dazu u.a. noch Glucosamin, Gelatine, Kollagen, Keratin und Kreatin. Aber nicht alles an einem Tag, ich wechsle immer ein bisschen ab.
Ich bin w57, und habe keine Lust auf kaputte Knochen oder Knorpel.
: )
Vitamin D nehme ich ein, da ich im Winter zu einem Defizit neige.
das muss jeder nehmen, Vorallem in Deutschland wo nie die Sonne scheint muss Vitamin D sogar 5fach dosieren
Ich nehme Vitamin D3 ca. 9000 Einheiten pro Tag.
Vitamin K3 nehme ich nicht.
Wichtig und richtig meiner Meinung nach :). Andere sind da sehr zurückhaltend was das Thema Nahrungsergänzungsmittel angeht
Hatte auch letztes Jahr noch einen starken Mangel und nehme viele Medikamente , die mein Immunsystem schwächen
Ja, D3& B12..^^
Wie häufig nimmst du das und in welcher Dosis? Das muss sinnvoll angewendet werden
10 tausend am Tag, idk wie die Einheit ist 😂
Ja aber scheinen nicht alle so zu sehen