Wie viel Vitamin D3 nehmt ihr täglich zu euch?
Die Frage richtet sich an alle die ihr Vitamin D3 aus NEM beziehen
Das Ergebnis basiert auf 4 Abstimmungen
4 Antworten
Unter 4000 IE pro Tag
Nehme aktuell 1000 IE dadurch, dass es woanders beigemischt ist. Normalerweise nehme ich aber 4000 IE, was auch die optimale Dosis ist.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Unter 4000 IE pro Tag
Wöchentlich 20.000 IE
5000 Einheiten nehme ich falls das gemeint ist. Aber auch nur alle 2-3 tage
Über 4000 IE pro Tag
in Kombination mit K2. Mein Arzt hat es mir so empfohlen.