Wie viel Vitamin D3 nehmt ihr täglich zu euch?

Die Frage richtet sich an alle die ihr Vitamin D3 aus NEM beziehen

Answer 1

[RandomDuuude457]

Nehme aktuell 1000 IE dadurch, dass es woanders beigemischt ist. Normalerweise nehme ich aber 4000 IE, was auch die optimale Dosis ist.

Answer 2

[Rosswurscht]

Wöchentlich 20.000 IE

Answer 3

[zoro2176]

5000 Einheiten nehme ich falls das gemeint ist. Aber auch nur alle 2-3 tage

Answer 4

[555222]

in Kombination mit K2. Mein Arzt hat es mir so empfohlen.