Vitamin d3 Tabletten für erwachsene als Jugendlicher?

Hallo

ich habe mir vor kurzem Vitamin d3 Tabletten gekauft doch auf der Verpackung steht das es ausschließlich für erwachsene sei. Meine Frage ist ob ich diese trotzdem einnehmen kann und die Privilegien dennoch auswirken

Answer 1

[Daniel551980]

Ja, auf jeden Fall. Bis zu 4000 iE pro Tag sind völlig unbedenklich und für die meisten sogar empfehlenswert in den kalten Monaten.

Für deine genaue, individuelle Dosierung müsstest du deinen Blutwert beim Arzt bestimmen lassen.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Answer 2

[twet3qwerwrw]

die dosis ist einfach höher, ja kannst du nehmen