Training – die neusten Beiträge

Ich bin 18 und hab als kind damals sehr oft Fußball gespielt aber im laufe der jahre hab ich damit aufgehört und bin halt auch körperlich nicht gesund geworden als Übergewichtig und ich würde gerne wissen wollen ob es sich für mich lohnen würde einem Fußball Verein beizutreten denn ich würde ja gerne abnehmen wollen und deshalb würde ich gerne wissen wollen ob es sich für mich lohnt und welche Gründe sprechen generell dafür und dagegen

Hey liebe Gf.net-Community

Karl Ess ist eine der polarisierendesten Persönlichkeiten Deutschlands. Er passt laut seiner eigenen Definition vermutlich sehr genau die Charakterschablone eines "Alphas". Allerdings wurde soziologisch in den letzten Jahren vermehrt das Konzept von "Sigma-Männern" diskutiert. Gibt es öffentliche Gedanken/Äußerungen von Karl Ess zu diesem Thema und wir würdet ihr den Herrn Ess dort einsortieren?

Bitte bleibt auch bei einem so kontroversen Thema fair bei euren Antworten und vielen Dank im Vorraus!

Ist ja leider so dass viele Vereine eine relativ große rechte gesinnung in den Fanszenen haben

Vor allem an die Mädchen gerichtet, habt ihr ein Sixpack, wenn ja, was tut ihr dafür und wenn nein, wollt ihr eins haben oder arbeitet ihr gerade daran?

Und wenn ja warum?

Übungen für einen Torwart.

Hi!

Ich bin 18 und weiblich und habe angefangen mich mit Calisthenics zu beschäftigen. Als erstes großes Ziel habe ich mir gedacht, dass ich frei im Handstand stehen können möchte.

Ich habe mir mehrere Videos und Tutorials angesehen, bin mir aber noch nicht sicher, wie ich da ran gehen soll...

Vielleicht könnt ihr mir ja dabei helfen??

Vielen Dank im voraus 😃

Also es ist so, ich bin weiblich und 15 Jahre alt und bin seit kurzem neu in einem Sportverein.

Da ist ein Mädchen das ich total hübsch und süß finde. Wir haben auch schon paarmal kurz geredet. Jedenfalls ist sie genau so groß wie ich und ich weiß nur das sie eine Klassenstufe unter mir ist und 1 Jahr jünger als ich ist, eigentlich schon fast 2 also halt über ein Jahr jünger als ich ist und nur ihren Vornamen. Ich habe sie wirklich ÜBERALL auf sozialen Netzwerken gesucht, ist ja aber schwer wenn ich nur ihren Vornamen weiß und sonst nix.....

Ich habe mir vorgenommen beim nächsten Training mit ihr vor dem Training, nach dem Training oder wenn es geht während dem Training mehr mit ihr zu sprechen und mehr über sie zu erfahren. Doch ich weiß nicht wie ich es angesehen soll. Es scheint so als würde sie mich mögen und ich mag sie auch sie ist echt sehr nett, doch ich glaube von meiner Seite aus ist es mehr als nur mögen und ich will unbedingt wissen ob es bei ihr auch so ist, ich habe aber Angst sie zu fragen, weil ich denke das es zu plötzlich kommt und so.

Was soll ich nur machen, ich mag die wirklich wirklich sehr und kann mir auch eine Beziehung mit ihr vorstellen und alles drum und dran.

Wie kann ich herausfinden ob sie auch auf mädchen steht oder wie bekomm ich ihre Nummer, insta, Tiktok, Snapchat was auch immer ohne das es komisch ist.

Ich geh in ein Ringer verein und da ich anfanger bin wollen die mich nicht der möchte gern Trainer hat keinen Bock mich zu unterrichten aber hat mein Geld genommen für die Anmeldung er seht mich als Pfeife an ich möchte es nicht wie soll ich zuhause ringen Lehren das ich I'm verein gut angekomme?

Meine Lehrerin ist sehr attraktiv und ich möchte gerne mit ihr ausgehen. Sie zeigt aber bisher kein Interesse deshalb will ich zur besten Version von mir selbst werden. Habe aber neben Schule, Hobbies etc. nicht viel Zeit und muss eine Entscheidung treffen.

Ich hatte vor, ab jetzt jeden Tag zu trainieren, um einen guten Körper zu bekommen damit sie sich in mich verliebt und mit mir zusammen sein möchte. Mama sagt ich soll lieber lernen und die Hausaufgaben machen, um sie zu beeindrucken. Was würdet ihr mir raten?

wenn ich einfach mehr ausdauer aufbauen möchte? wie hoch sollte der puls da sein maximal bzw. ist das überhaupt wichtig ?

und wie bekommt man generell ne bessere ausdauer

Tanzt ihr selber ?

Findet ihr Ballett gut ?

Wie findet ihr Ballett?

Habt ihr gute Übungen zum Aufwärmen ?

Vielen Dank !

Gestern Abend hat unser Fußballtrainer gesagt das die Gegner abgesagt haben trotzdem haben wir keine Punkte bekommen. Wisst wie lange vor dem Spiel eine Mannschaft absagen muss ohne automatisch eine Niederlage zu kriegen. Ich glaub unser trainiert hat uns einfach später erst benarichtigt

Hallo, ich spiele Fußball und ich brauche unbedingt bessere und mehr Ausdauer.

Könnt ihr mir helfen?

Danke

Ich bin 13 und will in einen Gokart Verein aber ich wohne in Tübingen und es gibt keine Vereine in der Nähe ich habe zwar schon mehrmals fahren aber nicht oft genug meine Familie ist auch nicht besonders reich also was kann ich machen?

https://www.youtube.com/watch?v=ELpQPiAVmjY

Höre das immer beim Training, fühle mich dann krass wie ein Alpha 🔥🔥🔥

Frage steht oben. Danke im voraus.

Wenn ich 5km hin und zurück laufe muss ich Mittagsschlaf machen

Hey, ich bin nun seit zehn Jahren Kampfsportler im Ninjutsu. Mir geht langsam irgendwie die Motivation verloren. Hat jemand eine Idee, wie ich wieder welche bekomme?

Hallo,

ich habe eine Frage. Ich habe wieder angefangen im Verein Fußball zu spielen. Bin allerdings nach dem Training und auch am nächsten Morgen total erschöpft, also auch nicht ausgeschlafen. Körperlich soweit gesund. Liegt es daran, dass ich noch nicht fit bin bzw. wie lange dauert es bis man wieder richtig fit wird durch Training? Habe auch immer so brennendes Gefühl am Körper und muss mich manchmal übergeben bzw. habe brechgefühl.

Gruß

Ich möchte bald meinen ersten 10km Lauf laufen und wollte fragen was ich brauche?
wenn ihr Lieblings Produkte oder so habt gerne auch hier rein

An sich kann ich ihn schon halb aber ich lande immer auf dem Hintern und mein Kopf schwebt 2 cm über dem Boden 🙀.

Ich benutze kein Trampolin und habe auch keins zur Verfügung.

Ich weiß leider auch nicht ob mein Salto schon richtig ist da ich ihn mit einer vorwärts Rolle erlernt habe indem ich immer mehr Schwung und Anlauf nahm und die hände wegließ

Schreibt gerne auch dazu, welche Sportarten ihr macht.

An die Fußballer - Tragt ihr die Funktionsunterwäsche (Baselayer/Tights) die es extra dafür gibt, oder normale Unterwäsche?

Wenn ja, welche Marke findet ihr dafür am besten?

Hallo, such Laufschuhe mit denen man auch Marathon laufen kann. Bitte nicht irgendwas empfehlen wenn ihr selbst keine Erfahrung damit habt bzw den Schuh verwendet/getestet habt

Wie viele Kilometer kann ein Teenager, kein Laufprofi, aber auch nicht unsportlich innerhalb von 1h 30min laufen?

Hallo Leute

Was kann ich bei einen schienbeinkantensyndrom Am besten machen ?? Ich habe bald ein Sporttest muss Dan laufen 1 km aber schon bei 300 Meter fängt es an zu ziehen und schmerzt so das ich Stop machen muss , habt ihr ein paar Tipps für mich .

Guten Abend zusammen!

Ich würde für mein Hobby gerne sowohl Kraft- als auch Ausdauer-technisch fit bleiben, bin durch mein Studium + Nebenjob allerdings zeitlich etwas eingeschränkter.

Das führt dazu, dass ich entweder das Laufen oder das Krafttraining vernachlässige, oder manchmal das Gefühl habe beide Disziplinen nur 'halbherzig' zu trainieren.

(Wenn ich 2-3 mal pro Woche Laufen gehe, bekomme ich die empfohlenen 20-30 Sets pro Muskelgruppe und pro Woche bei einer Trennung von "Flexoren/Extensoren/Beine und Rumpf"-Tage niemals zusammen)

Ich erbitte mir von euch also Tipps, wie ihr es schafft alle Dinge unter unter die Woche zu kriegen, bzw. vielleicht sogar zu kombinieren.

Wie sieht euer typischer Wochenplan aus? (gerne inklusive Uhrzeiten!).

Mit welchen Tipps und Tricks haltet ihr eure Motivation?

Danke!

Heyy,

Ich mache schon so sport weil ich es einfach liebe ( handball, Karate). Und ich möchte zwischen meinem Training jetzt mit joggen anfangen, muss ich da auf was achten oder kann ich einfach damit anfangen?

Danke im voraus

wie lange braucht ein laufanfänger um für einen marathon zu trainieren? wenn man so 4-7 km läuft im moment

und 3x die woche laufen geht

Ich bin im Judo Verein und mache Trage in 2 Tagen meinen Judo Partner wie gesagt firemann Carry und wollte wissen ob das schwer ist, er ist glaube ich 1,83m und 62kg schwer.

danke

Ich selbst geh seit ca. zwei Wochen laufen und mich würds mal interessieren, wer von euch auch laufen geht und wenn ja wie viele kilometer ihr entspannt lauft?

Bin m 15 und liebe es eigentlich so 5-10 km zu joggen 2-3 mal die Woche,habe aber gehört es reduziert Testosteron,stimmt das?

Ich bin eigentlich nicht so ein emotionaler Mensch, aber bei Fußball ändert sich das um 180 grad. Wie ist es bei euch?

Hi, mich beschäftigt die Frage, ob ich mit Fußball anfangen soll. Das Problem ist, dass ich schon 19 bin. Ist es somit zu spät? Ich hab auch keine Erfahrung mit Fußball und müsste alles lernen. Ich war auch nie so fasziniert davon oder hardcore Enthusiast und hatte Spaß daran gefunden, weil es so kompetetiv und rau ist. Und damit hatte ich oft Probleme.

Mittlerweile habe ich aber Lust das mal auszuprobieren, weil ein bisschen kicken schon Spaß macht. Zudem bin ich auch auf der Suche nach einer Sportart, bei der man gut abnehmen kann und da ist Fußball ja eigentlich gut für.

Ich weiß auch nicht wie ich es meiner Mutter erklären soll, dass ich Lust habe das auszuprobieren, weil sie kennt mich nur als Fußball-hater, aber ich stelle mir das irgendwie cool vor das zu spielen. Vor allem auch für soziale Kontakte.

Alles in allem bin ich mir unsicher, ob sich das überhaupt noch lohnt oder ob ich nur träume irgendjemand zu sein.

Bitte bleibt freundlich und respektvoll, danke.

An die Frauen mit größerer Oberweite, die ins Gym gehen: Habt ihr Tipps, wie alles eher da bleibt wo es soll? Ich hab schon alle möglichen Sport-BHs probiert, auch zwei auf einmal, aber so wirklich viel hat das nicht geholfen. Gibts noch weitere Sachen die ich ausprobieren kann?

Was schätzt ihr, wie lange ich bereits im Gym trainiert habe, um meine aktuelle Form zu erreichen (siehe Bild)? Ich weiß dass die nicht krass ist oder so, aber mich würde einfach interessieren, ob ich schneller war oder eventuell länger gebraucht habe als man denkt.

Hallo,

Ich M15 würde sehr gerne zu einem Fußballverein gehen.

jedoch bin ich sehr schlecht in Fußball (habe nie richtig gespielt) und dort sind viele Leute die ich kenne und ich habe Angst mich dort zu „blamieren“ oder so etwas und das ich garnicht angenommen werde

jetzt meine Frage was soll ich tun?

Wenn ihr euch einen aussuchen könntet... wer wäre es? 👀⚽️

Und was ist "euer" Verein?

Hallo ich wollte mal fragen für wie unmöglich ihr es haltet, dass ich Profi werde. Also ich habe mit 10 angefangen wurde in einer U13 schnell Stammspielerin wurde als aussortiert wurde wieder in die erste gesteckt wir spiele als U15 gegen U17teams und sind bisher die beste Mannschaft. Bin immer in der Startelf spiele meisten durch und bin linke Außenverteidigerin. Letztens wurden wir Mannschaft des Monats. Und spiele Kreisauswahl außerdem möchte ich nächstes Jahr beim Probetraining des BVB mitmachen

Ich bräuchte einen Plan um in einem Jahr 5km in unter 21 min zu laufen

ich versuche seit ein paar Tagen meinen Ratten Tricks beizubringen. Ich fange mit dem Trick „Drehen“ an. Ich habe ihnen einen Snack rausgesucht, den sie sehr mögen und führe die Strecke mit den Leckerlie vor und sie folgen dem Finger und kriegen am Ende das Leckerlie. Das Problem ist, dass sie es einmal mitmachen und dann die Strecke nicht mehr mitgehen wollen. Ich habe 9 Ratten und bei jeder ist es gleich. Wie kann ich sie dazu bringen mitzumachen, oder habt ihr noch andere Tipps zum Rattentraining?☺️

Hii

Ich würde gerne den Bogengang vorwärts lernen. Ich habe es schon sehr oft versucht mit Handstand an der Wand und dann in die Brücke. Aber ich habe zu viel Angst erst an dir Wand mit dem Handstand zu kommen. Meine Eltern können mir auch md so gut helfen dabei, da sie wenig Ahnung davon haben.

Habt ihr Tipps?

Jeder kennt die NA-Regel bei Fußballtabelen also das N Mannschaften immer weit unten sind und A Mannschaften immer weit oben warum gillt das nicht 100%

in der zweiten Liga sind zwar alle N-Mannschaften weit unten aber nicht alle A-Mannschaften weit oben

In der ersten Liga sind die N-Mannschaften weit unten

aber in der dritten Liga ist eine N-Mannschaft weit oben aber A-Mannschaften nicht weit oben

Habe früher in der Grundschule schon 2 Jahre im Verein gespielt und bin jetzt vor kurzem 15 geworden und mir macht Fußball wieder Spaß ist es schon zu spät um noch auf professionelle eben zu kommen ?

Ich bin aktiver Mountainbiker, also Sportler, und fahre in der Woche so 3 - 4 Mal mit dem Bike und locker 250 bis 300 Km. Also bei gutem Wetter. Mein Arzt bescheinigt mir regelmäßig körperliche Bestwerte. Besser gehts kaum noch. Wie kann es sein dass ich trotzdem ständig fahren muss? Ist das unnormal, da der Mensch ja eher ein Faultier ist und lieber den Tag auf der Couch verbringt?

Welche körperlichen Anreize turnt dich bei deinem Freund oder Freundin am meisten an?

Kann ein körperlicher Aspekt bei einer fremden Person oder einem Bekannten dich ebenfalls stark reizen? Hast du dafür Beispieler?

Danke und ein schönes Wochenende.

Wenn ich Liegestütze auf Knien mache, bekomme ich einige hin, sauber ausgeführt (Ellbogen am Körper, bis runter mit der Brust, Körper hängt nicht durch). "Normale" Liegestütze bekomme ich nur eine saubere hin, danach wirds unsauber (Ellbogen abgespreizt, Rücken hängt).

Sollte ich lieber weiter auf Knien trainieren und Kraft aufbauen für die "normalen", oder gleich normale trainieren, vielleicht mit den Händen leicht erhöht/vereinfacht?

Ich bin 12 Jahre alt und habe vor 2 Jahren mit dem Laufen begonnen. Ich habe schnell gemerkt, dass ich nicht so schlecht bin ich bin schon Vize- Landesmeister auf 1200m in 04:08 Minuten geworden. Meine personal Bestleistung auf 5km ist 19:05 Minuten und auf 1km 03:15 Minuten. Was kann ich erreichen?

heyy. Ich war grad joggen und jetzt ist mir verdammt warm. Hab echt das Gefühl ich kollabiere hier. Habt ihr Tipps wie man sich gut aber nicht zu schnell abkühlen kann

Hallo zusammen,

wenn ich Barfuss mit Freunden Fussball spiele, bin ich immer sehr Agil, schnell und habe eine Top Ballkontrolle.

Wenn ich allerdings Fussballschuhe trage, ändert sich das oft, ich fühle mich etwas unwohl, etwas beschwert, als hätte ich einen Klotz an den Beinen. Ich kann meine Füsse nicht mehr gleich schnell bewegen und habe weniger Ballgefühl sowie das Gefühl, nicht mehr gleich schnell sprinten zu können.

Aktuell trage ich den Puma Ultra Match.

Woran liegt dieses Problem und gibt es eventuell einen Fussballschuh, mit dem man mehr dieses "Barfussgefühl" hat und trotzdem schnell im sprinten ist?

Wie bringt man einem Hund Platz aus dem Stand bei? Meine kanns nur vom sitzen aus

Bei Laufschuhe kommt man schnell auf Marken wie Asics, Hoka oder On, da sind die Preise meistens aber schon um die 150€ für ein Paar Schuhe.

Braucht man wirklich so teure Schuhe oder reichen auch einfache Laufschuhe wie z.b. von Adidas für 50€??

Hallo

Ich spiele nicht im Verein, nur privat. Ich habe aber eine nicht gerade gute Ballkontrolle hat jemand Tips, wie ich eine bessere Ballkontrolle erlange?

Ich bin weiblich 17 und muss demnächst in Sport eins von den beiden genannten Prüfungen im Sportunterricht absolvieren. Beim cooper Test müssen wir 12 Minuten laufen und für 15 Punkte 2675m laufen bei ca gewünschten 108 sekunden für eine Runde von 400m. Beim 30 Minuten Lauf müssen Mädchen 6000m laufen bei gewünschten 120 sek pro 400m Runde. Ich möchte wissen was einfacher zu meistern ist und für was man besser üben/trainieren kann (man hat die osterferien +- 1-2 Wochen zeit).

Sali zämme

ich hätte eine Frage zu denn Herzfrequenzonen bzw. Zur Zone 2: Auf gewissen Seiten steht etwas von 75% des Maximalpulses & laut anderen Quellen sollte es 60-70% sein. Aus Neugier würde ich gerne fragen, nach welcher Hfz Tabelle ihr euer Training plant? (Mein Maximalpuls wäre 196)

Beste Grüsse

Ich bin gerade im zweiten Halbjahr der neunten Klasse, und würde gerne am Anfang der zehnten in der Leichtathletik AG meine4 Schule mitmachen.

Wie sportlich muss man dafür sein?

Meine Werte aus der 8ten Klasse waren:

16.07 sekunden für 75m Sprint

1,20m Hochsprung bei 1,60m Körpergröße

3,60m Weitsprung

Wären das Werte die für den Anfang ausreichen, um gut in die AG reinzukommen? In der 9ten haben wir bisher noch keine neuen Werte gemacht, aber ich denke es solten änhliche seien wie die letzten. Ausdauerlauf war ich sechster Platz mit ungefähr 2 minuten 46 sekunden auf 800m, daran muss ich arbeiten.

Hallo alle zusammen,

Die Frage bezieht sich jetzt hauptsächlich auf Fußball / Eishockey Fans, weil ich bei diesen Sportarten mehr drin bin. Natürlich sind auch antworten von anderen Sportfans gerne gesehen.

Gibt es bei einem anderen Verein einen Spieler, den ihr sehr bewundert, euch fast schon mit ihm freuen könnt, wenn seine Mannschaft gewinnt etc?

Auch von Mannschaften, zu denen nicht unbedingt eine Fanfreundschaft besteht. Bin gespannt!

Hallo, ich habe am Montag nächste Woche meine Letzte Sportstunde vor den Ferien.

Unser Lehrer hat gesagt , dass wir spielestunde machen. Bedeutet zu 85% Fußball.

Ich hab früher im Verein gespielt und kann deswegen eigentlich gut Spielen ABER gibt es irgendwelche Tipps die man machen kann auf jeder Position AUCH Torwart?

Zum Beispiel den Skill oder doch lieber den anderen?

Sind alle M13 und M14 und 15 Jungs

Ich kenn mich nicht aus. Aber ich frage mich, was einen guten Trainer ausmacht und was er tun muss, damit seine Mannschaft erfolgreich ist.

Erstmal viel Erfolg heute gegen Union.

Ich weiß, dass es um Freiburgs Stürmerbesetzung nicht unbedingt gut aussieht. Besonders Höler in der Startelf, mit gerade mal 2 Toren diese Saison, ist vielen ein Dorn im Auge. Verständlicher Weise. Hättet ihr Adamu gerne öfter in der 11 oder welchen Stürmer von anderen Vereinen denkt ihr, wäre eine gute Investition?

Hallo,

Ich muss in einem Jahr 5 km in unter 21 min laufen, deshalb will ich mit dem laufen anfangen. Jedoch will ich auch ins fittness Studio gehen. Habt ihr Ideen wie ich es kombinieren kann?

Hallo, ich spiele Fußball und bin linker Flügel aber im Spiel klappt gar nix. Könnt ihr mir Tipps geben und sagen wie ich mein schwachen Fuß verbessern kann?

Dankeschön

Ich spiele seit paar Monaten in einem guten Fussball Verein und bin allgemein der schlechteste. Beim Training (passen, schiessen, flanken, rennen, Ausdauer) kann ich sehr gut mithalten aber dann wenn wir einen Match spielen kommen die Angstgefühle. Im Training stehe ich dann immer extra hinter einem gegnerischen Feldspieler damit ich ja nicht den Ball bekomme. Habe wirklich Angst den Ball zu bekommen obwohl ich mit meinem Können gut mithalten könnte. Ich bin auch noch eher ein Anfänger im Fussball. Wie könnte ich diese Angst beseitigen?

Möchte nicht abnehmen und Muskeln verlieren würde aber gerne täglich 1 Stunde Joggen gehen was gibt es für Möglichkeiten?

Moin,

ich habe gelesen, dass man Kampffische trainieren kann und würde dies mit meinem gerne mal ausprobieren.
Jetzt ist aber das Problem: Was benutze ich als Target? Man brauch doch sicher eine Art „Signalfarbe“, die der Fisch wiedererkennt, oder? Habt ihr Ideen, wie ich das am besten basteln kann?

Danke für eure Hilfe!

Hallo

ich suche Laufschuhe für Anfänger da ich noch nie gejoggt bin oder selten brauche ich gute schuhe für Anfänger , ich habe kleine Ahnung kann mir jemand da helfen . Schuhgröße 45

Wie überrede ich meine Sis den Spagat zu lernen?

Sie ist 12 Jahre alt, sportlich aber nicht sehr beweglich und hockt halt jedes Wochenende in ihrem Zimmer rum und macht nix. Da kam mir die Idee das sie ja in der Zeit die sie da verbringt den Spagat lernen könnte. Habt ihr da Ideen wie ich sie überzeugen kann und sollte sie sich selber dehnen oder soll ich Dehnübungen raussuchen bei denen sie gedehnt wird (passives stretchen).

Danke für jede Antwort schon mal im Voraus

Hii,

ich möchte gerne ins Gym gehen wenn ich im Sommer 14 werde. Ich würde mir ein Probemonat zum Geburtstag wünschen, aber meine Eltern meinen, sie wollen das nd weil ich angeblich keine Zeit habe, was nicht stimmt (Zeit hat man nicht, die nimmt man sich ;)).

Hat wer Tipps?
(Bitte versucht mich nicht dagegen zu überreden, es wird nichts bringen. Ihr werdet es nicht schaffen meine Visionen von mir als Gym-Girl zu ruinieren.)

lg 💕

Ich gehe mit meinem fußball verein einmal die woche joggen aber immer wenn wir anfangen kann ich bei knapp einem kilometer nicht mehr, während alle noch können kann ich nicht mehr, aber im training und bei den Sprints kann ich immer mit 100% dabei sein ich verstehe nicht woran das liegt.

Hallo meine lieben ich dachte ich wende mich hier an die große Community bei meinem Problem.

Vor ab ich habe mein Pony seit knapp einem Jahr und wir arbeiten fleißig an unseren Problemen aber beim longieren haben wir leider immer wieder Hänger.

Im Gelände zu galoppieren ist absolut kein Problem an der Longe allerdings nicht möglich. Es gibt Tage da schafft er ein paar Gallopp Sprünge und Tage wo er es überhaupt nicht schafft.Ich habe schon einiges Probiert aber sobald zu viel Druck in die Lage kommt macht er dicht und reißt sich los und/oder steigt.

Ich bin etwas ratlos wie wir das Problem beheben können.

Mir wurden empfohlen viel Seitwärts richten und biegen zu üben was auch in unserem Training drin ist.

Vielleicht gibt es hier ja hilfreiche Tipps (Bitte seid nachsichtig mit mir es ist mein erstes eigenes Pferd )

Hey,

Hatte gestern ein Fußball Spiel... haben es leider mit 3 zu 0 verloren und ich habe ein Eigentor geschossen daher redet mein inneres Ich sich nun ein das ich extrem schlecht sei und nichts könnte obwohl ich der beste in meiner manschafft bin, Wie kriege ich es hin wieder genug Selbstvertraun bzw. Bewusstsein bekomme?

Danke schonmal für die Hilfe! <3

Ich jogge jeden Tag 12 Kilometer, findet ihr das viel oder wenig?

Hallo zusammen,

ich habe einen Mitspieler, der im Dribbling die Richtung sehr schnell wechseln kann und dabei den Ball sehr sauber kontrollieren. Wie kann ich das auch lernen und was sollte ich für Übungen machen?

Danke im Voraus ☺️

Ich jogge seit ca. einem halben Jahr. Konnte zu Beginn gerade so 1km laufen. Ich jogge immer am Wochenende und kann aktuell 5km in 33 Minuten laufen. Habe aber das Gefühl dass es ne relativ schlechte Zeit ist?

Gehe heute um 21 noch ins gym, bin aba hungrig und will nicht vorher essen weil man nach dem gym essen sollte, 2 mal hintereinander will i lch auch nichts.

Ist es also schlecht wenn ich hetzt was esse und nach dem Training nur noch einen proteinshake/müsliriegel?

Was wäre da eine gute Zeit für Anfänger?Bin männlich, 17 Jahre alt und sportlich, jedoch betreibe ich hauptsächlich Kraftsport.

15Km bin ich vorgestern mit einem 5,30min Pace gelaufen, 5Km schaffe ich auch unter 25Min.

Danke schonmal✌🏼

Stärken: Pässe (vorallem lange Pässe), dribbeln, Übersteiger

der Rest ist so mittel

Hi Leute

Welche Muskelgruppe macht Jungs besonders attraktiv? Was findet ihr am schönsten?

Bitte mit Alter

Vielen Dank

Hey:)

Ich spiele seit ca. 2 ½ Jahren Tennis, also noch nicht so lang... Momentan spiele ich auch mit Mädchen zsm, die seit 5 bis 8 Jahren spielen. Ich habe meinem Trainer auch gesagt, dass ich erst so kurz spiele. Aber mein Problem ist, dass er manchmal sehr streng zu mir sein kann. Und ich denke, dass ich dafür, dass ich so kurz spiele eigendlich sehr gut bin. Ich meine ich bin so gut wie die Mädchen.(soll bitte nicht angeberisch verstanden werden!!!!!) Und mein Trainer lässt einfach nicht nach! Außerdem macht jz jmd aus meiner Klasse ein Praktikum bei ihm und trainiert uns zum Teil auch. Dabei lässt mein Trainer mich fast immer vor meinem Mitschüler bloßstellen. Glaubt ihr, dass er das mit Absicht macht oder ob es irgendwas anderes ist?

Lg

Ich gehe regelmäßig so gegen 17 oder 18 Uhr im Park joggen und dann fühle ich mich durch die ganzen Spaziergänger oder Gassigängern beobachtet. Die glotzen mich immer so an als wäre ich der erste Mensch der joggen geht und das macht mich innerlich immer aggressiv. Ich denke mir dann immer beim joggen, glotz mich nicht so an. Ich bin schlank und sehe auch nicht außergewöhnlich aus aber was kann ich gegen dieses ständige glotzen tun?

Mich würde mal interessieren welche Sportmarken ihr in Sachen Gymwear empfehlen könnt? Ich trage bis jetzt sehr gern die Sachen von Gymshark, gibt es da vielleicht vergleichbare Alternativen, die zu empfehlen sind?

Bin schon gespannt auf eure Antworten☺️

Hallo, ich hab herausgefunden wo Kontra K trainiert und der Studiomanager hat mir versprochen ihm den Brief beim Training zu direkt zu überreichen (habe ihm was im Voraus von meiner Geschichte erzählt). Kann es passieren dass (wenn die Geschichte richtig gut geschrieben ist), er da dann drauf persönlich drauf reagiert? Denkt ihr die Chance ist höher wenn der Chef die Geschichte von einem kennt und ihm das persönlich vor Ort im Studio übergibt ? Unteranderem steht auch eine Geschichte drin, dass man durch ihn mit Kampfsport angefangen hat und die eigene Geschichte mitunter und dass man einen sehr Erfolgreichen Trainer hinter sich hat. Wie hoch schätzt ihr die Chance ein, dass ein Promi drauf reagiert und in welchem Zeitraum denkt ihr wird er drauf reagieren?

10 kilometer in 33 Minuten zu laufen ist das eine gute Zeit?

eine frage an die leute, die ins fitnessstudio gehen.

ich möchte gerne wieder aktiver werden und meine schritte sammeln. natürlich kann ich auch einfach nach draußen gehen und spazieren aber ich glaube es würde mir leichter fallen meine schritte zudem noch auf dem laufband im fitnessstudio zu sammeln.

meine frage ist: ist es für andere, die auf dem laufband wirklich laufen, nervig, wenn alle laufbänder besetzt sind und ich die ganze zeit im schritttempo (bzw. etwas schneller) auf dem laufband gehe?