Training – die neusten Beiträge

laufe seit 2 monaten regelmäßig (2/3 mal pro woche) und wollte fragen welche zeit für 10 km gut/ sehr gut/ durchschnittlich oder schlecht wäre :)?

Wo finde ich jemanden der für 5 Kilometer zb eine Zeit von 17 Minuten hat der mit mir laufen würde,bin 13 und meine Bestzeit ist 22:30 und komme von Tirol österreich

Habe nur kurz pause gemacht abunzu Bin 15/W

Hi,

also ich wollte schon immer beim Mammutmarsch mitmachen und habe jetzt endlich mal die Zeit dazu. Doof ist, dass ich in Kreis Heinsberg wohne. Für die nächste Zeit käme nur der Mammutmarsch von Essen aus in Frage.

Da ich jedoch so ein bisschen sozial nervös bin bei Menschenmassen, wollte ich mit meinen Hunden (zwei Hündinnen eine 3 und die andere knapp 2 Jahre alt. Beide so Schäferhund/Malinois und Carolinadog/American Pity/Islandhund mix geschätzt, jetzt nicht aufgeteilt) wandern gehen.

Beide super verträglich, Ausdauer ohne Ende, draußen laufen die gerne bis sie nicht mehr können.

Jetzt zum Problem Es gibt beim besagten Lauf nicht kürzere Touren als 75 oder 100 km. Würdet ihr mit sportlichen Hunden 75 km laufen? Ne oder?

Wenn ich mal rechne man geht so 5 kmh im Schnitt bergab ja auch mal gejoggt, Dann wäre man ja mindestens 15 Stunden unterwegs... Aber was wären eure Tipps oder kennt ihr andere Wanderevents die vielleicht was kürzer sind?

Danke an alle!

Hallo, ich werde leider erst ab Herbst im Leichtathletik Verein anfangen können und will aber jetzt schon anfangen zu trainieren. Wie trainiere ich am besten für Sprint und Sprungdisziplinen? Also gibts da zB gute plyometrische Übungen oder so?

Am Stall machen wir regelmäßig gemeinsame Bodenarbeits Aufgaben, dh ich baue die Übungen auf, wir gehen sie in Ruhe über den Tag verteilt durch und bauen am Ende wieder gemeinsam ab.

Daher suche ich immer nach neuen Ideen und Inspirationen.

Schreibt doch mal, was euch so an Übungen einfallen, die euch im Gedächtnis geblieben sind.

Gern auch mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Leicht - Mittel - Schwer).

Angenommen man würde einen typischen Kreisligaspieler in einem Spiel zweier Topmannschaften (z.B Real vs Barca) einer der Mannschaften als 12ten Spieler geben, meint ihr die Mannschaft hätte dadurch dann einen Vorteil (oder gar Nachteil)? Und falls Ja, welche Rolle müsste der Spieler einnehmen dass man einen Vorteil hätte?

Morgen gibt es wie jedes Jahr wieder einen Staffellauf. Wir sollen 30 Minuten am Stück joggen um eine 1 zu bekommen. Die letzten Jahre hatte ich immer 1 geschafft ( waren ein Mal 19 und dann 21 Minuten) aber letztes Jahr habe ich von 27 nur 26 Minuten geschafft. Ich jogge nie und weiß nicht ob ich das morgen schaffe weil es schon nach 10 Minuten bei mir immer schwierig wird! Habt ihr Tipps? Danke für eure Antworten!

Hallo,

ich habe mit Joggen angefangen und frage mich ob da Schuhe einen großen Unterschied machen. Aktuell laufe ich mit ganz normalen Sportschuhen, die ich im Sportunterricht in der Sporthalle immer an hatte. Die haben eine sehr dünne Sole. Jetzt ist die Frage macht das beim Joggen viel aus? Und wenn ja, welche Schuhe zum Laufen könnt ihr mir empfehlen?

Hey,

ich mache KungFu und kriege da bald ein Schwert für das Schwertkampf Training. Weiß jemand wie man das sicher transportieren und aufbewahren kann?

Frage steht oben. 1× war ich jetzt schon beim Probetraining, würde gerne noch ein 2tes Probetraining machen bevor ich mich anmelde. Kann man da ruhig 2× auf Probe hin?

Hi zusammen,

ich (19 Jahre alt, ca. 65–67 kg, normal gebaut (Würde ich sagen) (1,72 groß) habe eine Frage zur Einschätzung meiner Fitness. Ich habe am Freitag vor, 10 km zu joggen, bin mir aber unsicher, oder ehr gesagt sicher das ich das nicht am Stück schaffe. Ehr gesagt so lange wie möglich weil ich eine wette gegen jemanden habe. der Mitläuft und ähnlich wie ich ist halt normalo und auch sportlich nicht wirklich aktiv. Deshalb würde ich gern eure Einschätzung hören.

* Ich war früher sehr sportlich aktiver, habe 6 Jahre lang Karate gemacht? Bis ich 16 war

Weiß nicht ob meine Kindheit relevant ist

Aber ich hatte viele Jahre Fußball und bei Jugentraniert für Olympia in der Grundschule mitgemacht usw... Viel geschwommen auch blablabla...

Im Schulsport war ich immer aktiv dabei

*Ich fahre jährlich ski fortgeschrittener fahrer und da sehe ich auch immer meine Grenzen und den Schmerz an den nächsten tagen 😂

Zur Neuzeit letzen Zeiträumen bis jetzt

Z.b. 20 km normal laufen fallen mir jetzt nicht wirklich schwer aber ich merk schon den schmerz in den Beinen danach höchstens

Vor 2–3 Wochen z.b. War ich ne woche in Wien jeden Tag ca. 10-15km zu Fuß gelaufen keine Schwierigkeiten aber die distanz bemerkt.

* Aktuell komme ich seit 2 jahren auf ca. 6000–8000 Schritte am Tag (Alltag).

* Keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt.

Wöchentlich Mittwochs im Sportunterricht hau ich eigentlich mich meist immer bis an meine Grenzen

Nun auch mal was gegen mich spricht:*

* Ich trainiere aktuell nicht gezielt oder regelmäßig vor allem bin ich ein fauler stubenhocker sitze zu viel am PC und zock.

* Joggen gehe ich sonst nie. Es sei den es zählt fast jeden Tag zum bus rennen 😂

* Ich habe keine Erfahrung mit längeren Strecken durchjoggen. Aber mit viel wandern?

**Meine Fragen:**

1. Ist es realistisch, dass ich die 10 km laufen/joggen kann?

2. Welches tempo ist empfohlen Tipps/ tricks

3. Welche Distanz krieg ich gejoggt hin würde sagen 3-4 km jetzt grob schätzen?

4. Ist es für den Körper schädlich, so etwas ohne viel Training zu versuchen?

5. Sonstige tipps tricks?

Danke schonmal für alle Einschätzungen und Tipps

Hi, ich m13 wollte wissen, ob ihr nach dem Sport (z.B. Fußball, Schwimmen, Fitnessstudio, etc) nackt in den öffentlichen Duschen duscht? Ich dusche eigentlich immer nackt, egal ob im Fußballverein mit meinen Kumpels, oder im Schwimmbad mit meiner Familie.

Hi.

Ich habe überlegt gerne Schiedsrichter zu werden. Allerdings weiß ich nicht wie Schiedsrichter werde. Ich persönlich habe die Ausdauer dafür und bin 23 Jahre alt. Ich interessiere mich sehr, weshalb ich viele Fragen habe.
Wie wird man Schiedsrichter?
Kann man selbst bestimmen welche Spiele man leitet?
Wie läuft die Ausbildung ab? Kann man das neben her mit einem Studiengang machen?
Gibt so einen Art Trainingseinheit, welches man mit einem Schiriteam bestreitet?

Kann man entscheiden, ob man lieber bei den Jugendlichen oder Erwachsenen die Spiele leitet?

Kann man Spiele in seiner Heimatsort die Spiele pfeifen oder muss man extra weiter weg reisen wegen Neutralitätsgründen?

Hey, also ich habe mehrere Jahre lang Sportakrobatik gemacht aber habe vor kurzem aufgehört und turne im Prinzip jetzt zuhause (ich kann eigentlich viele Sachen z. Bsp. rückwärtssalto auf der Airtrack). Das Problem ist jetzt das ich gerne mit Turnen anfangen würde aber kein Verein mich annimmt weil ich zu alt bin…

Kennt ihr zufällig Turnvereine in der Nähe von Leipzig die mich annehmen würden? Oder sonst ein sportliches Hobby mit dem ich anfangen könnte?

Gibt es sowas wie Militärisches Tranig, um sein Körperliche leistungsfähigkeit zu steigern?

was muss man alles beachten?

Wo sollte man Trainieren(Gym,draußen oder zuhause etc)?

Danke voraus an alle antworten (die auf die frage basieren)

Servus,

weiß wer von euch ob es in konstanz und Umgebung einen öffentlichen Fußballplatz gibt, auf den man einfach so drauf kann? Ohne irgendwo mitglied zu sein?

Danke!

Ich frage für mein Bruder unzwar möchte er mit 14 Fußball anfangen. Er spielt auch gut Tennis. Lohnt es sich es noch anzufangen oder eher nicht. Die Voraussetzungen hat er Liebe grüße

Hallo,

ich ( Frau) bin normalerweise im Gym, aber das ist nun einen Monat geschlossen.Ich möchte mich trotzdem fit halten. Was für Videos auf YouTube könnt ihr empfehlen? Meine Schwerpunkte sind Fettverbrennung und Rückentraining. Bitte nichts, was auch nur annähernd auf die Knie geht.

Hatte während Corona schon gymondo, aber das ist kostenpflichtig.

Ist das nicht zu viel ?

LG

Hallo,
ich bin 19 Jahre alt 1,60cm Groß und wiege 54kg. Ich habe früher in der D Jugend gespielt. Als ich im Training trainiert habe, war ich gut. Als es dann zum Spiel kam, war ich schlecht. Nun will ich wieder mit dem Fußball anfangen und muss direkt in die Kreisliga B in die 3. Mannschaft. Wird das schwierig und worauf muss ich mich einstellen?

Wie findet ihr den österreichischen Fussball Verein „Wiener Sportclub“, der in der 3. Liga „Regionalliga Ost“ spielt.

Ich mache seit 10 Jahren Leichtathletik, aber nur hauptsächlich werfen. Jetzt möchte ich anfangen mit joggen. Ich habe von manchen gehört man sollte nur auf dem Puls von max. 150 bis 160 laufen. Ich bin jetzt dieses Jahr schon manchmal 10km in 1std gelaufen aber halt mit einem maximal Puls von 190. Ist das zu stark und wie bekomme ich meinen Puls runter? Ich gehe 1 mal pro Woche laufen, ist das zu wenig? Danke im Voraus

Guten Abend,

Ich habe vor etwa 1-2 Jahren meine Liebe zum Fußball und vor allem zum Tore schießen entdeckt.

Ich spiele so gut wie immer im Sturm oder Rechts außen. Das mit dem Tore schießen klappt auch relativ gut.

Ich habe nur häufig das Problem, dass ich meine Mitspieler vergesse oder nicht richtig wahrnehmen und dadurch den Ball fast nie abgebe. Das führt dann dazu, dass ich direkt aufs Tor schießen und dann nicht treffe.

Das war mir selbst gar nicht so bewusst, bis jetzt vor kurzem mein Trainer auf mich zugenommen ist und meinte, dass Fußball nicht nur Tore schießen ist und ich mehr auf meine Kameraden achten muss.

Zu meiner Frage: Wie kann ich darin besser werden? Wie kriege ich es hin, dass ich mehr in der Mannschaft spiele als immer den Alleingänger zu machen?

Ich stelle mir diese Frage seit langem schon:Warum immer wieder Leichtathletik? Ich verstehe,dass ass man in vielen bereichen rennen, springen etc. muss, aber wenn man in Leichtathletik einfach nicht gut ist, bringt es die Note immer wieder runter. Wenn man das googelt wird gesagt, dass das so ist, weil man Leichtathletik in den Anderen Disziplinen auch brauch, wenn man aber Schlecht darin ist und in besagten anderen Bereichen gut ist, ist das doch kein Problem, oder??

Geht es noch jemandem so, dass Leichtathletik immer die Note zerstört?

Guten Morgen.

Wer hat den letzten ESC geschaut?

Wenn ja, wie habt ihr angefangen und was habt ihr noch zusätzlich dazu gemacht? (sowas wie joggen gehen oder sonst was).

Danke, für eure Antworten.

Hallo ich bin M15 und gehe seit 5 Monaten zum Boxtraining. Am anfang konnte ich keine Liegestütze, doch jetzt kann ich gute. Das einzige Problem an mir ist es, wenn ich meine Arme schon zu sehr belastet habe, wie zum Beispiel beim Pratzen und andere Arm Übungen, schaff ich danach kaum bis garkeine normale Liegestütze.

Beispielsweise sollte ich gestern welche machen, hab es nicht hingekriegt und wollte sie dann auf den knien machen , damit ich wenigstens mein bestes gebe und was tue. Jedoch wurde ich fertig gemacht (nicht mal vom Trainer der würde sowas nie tun) und mir wurde gesagt ich sei eine Frau und kann nichts. Was kann ich tun damit ich mehr kraft habe um mehr Liegestütze zu können

Hat jemand Empfehlungen für gute Erziehungsbücher für Hunde mit allem was man wissen muss?

Ich bin vor zwei Wochen nach mehr als 20 Jahren Pause mit Jogging angefangen.

Mache kein Sport und bin ungelenkig und körperlich ziemlich schwach mittlerweile zurzeit. Früher war ich immer schnell im Sprinten kommt mir vor und würde gerne wissen ob ich es als unsportlicher Mensch schaffen könnte 25kmh zu sprinten.

Bin auch nur 1,71cm groß also unterdurchschnittlich eher.

Was sagt ihr möglich?

Hallo alle zusammen,

Die Frage geht jetzt an die Fußball bzw generell Sportfans. Wie merkt ihr euch die Namen der Spieler bzw wie lange habt ihr dafür gebraucht?

Ich guck momentan nämlich so ein paar Fußball Youtuber, also die Fifa spielen und auf Videos reagieren etc. Und ich frag mich jedesmal wie die sich diese ganzen Spieler merken können😅

Danke

Gruß

Hey ich bin 14 und möchte gerne mit Fußball anfangen (bin ein Mädchen) muss man dafür gut Fußball spielen können um anzufangen? spiele zwar in den Pausen bei paar Jungs und Mädchen aus meiner klasse mit mehr aber auch nicht

Ich hatte vorgestern ein sehr hartes Konditionstraining und ich war zusätzlich vorher noch laufen. Ich habe noch immer Muskelkater in meinen Beinen und größtenteils bei den Waden. Sollte ich trotzdem laufen gehen?

Hi ihr Lieben ich habe in ein Monat mein Sport Einstellungstest als Notfall Sanitäterin. Ich muss in 2 Minuten 2000m laufen können und danach kommt ein Zirkeltraining, in dem ich verschiedene Übungen in 30 Sekunden absolvieren muss. Da kommt sowas wie Arm Dips Kniebeugen, kurz hantel heben und senken, Brupress, Wechselsprünge und Sit ups vor. die 2000 m ist Pflicht laufen zu können. In 12 Minuten aber beim Zirkeltraining kommt es auf die Gesamtzahl an. Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich mich beim 30 Sekunden Übungen geritten kann? Da ich eine gute Ausdauer habe und mir beim Laufen nicht so sehr Sorgen mache, habe ich mehr Sorgen vor dem Zirkeltraining.

Bin mir unsicher über die Reihenfolge. Was würdet ihr machen? Muss beinhalten:

-Rad
-Handstand
-Rolle vorwärts
-Rolle rückwärts
-Strecksprung (180/360°Drehung)

Hey, war heute joggen (Oberkörperfrei). Finde das jetzt nicht so schlimm und ist glaube ich auch nicht strafbar oder so aber ich bin von ein paar älteren Menschen vorbeigekommen und die haben sich so krass aufgeregt und sich beschwert.
Findet ihr es schlimm oder wie hättet ihr darauf reagiert?

Hallo, wir fangen nächste Woche mit dem Thema Leichtathletik an bis zu den Sommerferien. Ich bin zwar sportlich (weiblich, 11. Klasse), aber schaffe niemals eine gute Note, weil streng bewertet wird und wir nicht korrekt vorbereitet werden.

Ist es realistisch mich zu einer 2 zu verbessern in wenigen Tagen/Wochen?

Kann mir jemand einen groben Trainingsplan erstellen? 5KM (aktuell 6er Pace); 100m Sprint/Weitsprung/Kugelstoßen - bin ich echt schlecht drin :(

Kennt jemand die genauen Vorgaben für NRW? Sind die erwarteten Werte überhaupt realistisch?

Danke im Vorraus

Hallo, ich bin m17 und mache zurzeit Calisthenics und Parkour. Ich bin bis Oktober sicher noch beim Parkour, weil mein Abo bis dahin geht. Danach werde ich Parkour sein lassen, Calisthenics werde ich weiter machen.

Da Calisthenics allein für mich zu einseitig ist, habe ich überlegt, ab Oktober dann mit Leichtathletik anzufangen. Ich würde mich für Sprint und Sprungdisziplinen interressieren. Ist es für mich noch möglich in diesem Sport gute Fortschritte zu erzielen?

🎀🤍🤍🤍🤍

Hatte so Probleme mit der Luft also das ich nach 10 min schon komplett am Ende war und deshalb habe ich aufgehört da es so keinen spaß mehr gemacht.Aber jetzt hat mich jemand gefragt ob ich Bock auf Probetraining hätte da er meinte das es dort bei dem Verein ziemlich locker wäre.Ich war auch schon beim Arzt und der meinte ich hätte Asthma aber 2 Wochen später war’s dann doch keins mehr und er weiß auch nicht weiter

Guten tag, ich war heute beim training und wir haben gegeneinander gespielt und als ich kaum noch ausdauer hatte und der gegner den ball hatte kam ich irgendwie in den flow mich hat nichts mehr interessiert nur der ball war wichtig (Hab mich durch den flow auch verletzt) Aber wie könnte ich das bewusst einsetzen?

Gibt es da was womit man die Geschwindigkeit messen kann? Also zb irgend eine Uhr die das aufzeichnet oder so?

Weil wollte mal schauen wie schnell ich es schaffe zu sprinten.

Hallo zusammen ich war jetzt ungefähr 2 Wochen nicht im Trainingund ich war erkältet also sprich meine Kondition lässt nach wie kann ich mich jetzt gut wieder auf das Leistungsniveau von dem Training fokussieren habt ihr da Tipps wie ich heute gut trainieren kann ohne Anfang zu schwächeln?

Fußball Training

Hey . Also möchte gerne Habdball im Verein spielen. Bei uns im Dorf wurde da jetzt eine neue Mannschaft gegründet und jeder der ikzeresse hat soll sich melden und wird in die WhatsApp hinzugefügt damit man an wichtige Infos ran kommt .

In der Gruppe bin ich tatsächlich schon drin , aber war noch nicht beim Training . Möchte diese Woche mal zum Probetraining und bin daher am überlegen, dem Trainer per WhatsApp privat anzuschreiben dass ich gerne zum Probetraining vorbei kommen möchte.

Meint ihr, dass man das ruhig machen kann oder kommt das eher nervig rüber? Denke mal grundsätzlich ist es zum Vorteil wenn man vorher bescheid gibt das man zum Probetraining kommen möchte

Moin!

Wir hatten zuletzt ein Spiel, bei dem die Schiedsrichter extrem schlecht waren. Ich sage das als voll ausgebildeter Schiedsrichter und im Nachhinein habe ich mich auch mit einem Vater unterhalten, der ebenfalls extrem hoch gepfiffen hat. Der hat das auch so gesehen. Es wurde z.B. Einwurf gepfiffen, obwohl der Spieler mitten auf dem Feld stand, dann ist einer durch den Kreis gelaufen und hat dann den Ball genommen, in der Luft schubsen wurde belohnt, denn es wurde als Stürmerfoul durch uns gepfiffen, obwohl wir ja im Sprung geschubst wurden, usw. (das war noch recht harmlos alles)

Nun ich war da Trainer und habe demnach schon sehr gemeckert und meine Meinung doch recht lautstark verkündet. Ich habe dann die gelbe Karte gesehen und der Schiedsrichter hat gesagt „Wir pfeifen das, was wir sehen“ - das ist eine extreme Steilvorlage für einen schönen Kommentar der Rot geben würde. Ich hab da mal meinen Mund gehalten, wegen Vorbild und so, habe jedoch auch über einen Kommentar nachgedacht. Der befreundete Schiedsrichter hat gesagt, er wäre nach dem Satz der Schiedsrichter ganz sicher mit Rot gegangen xD

Aber was hättet ihr gemacht? Hättet ihr die gelbe akzeptiert oder hättet ihr einen blöden Kommentar gemacht und rot in Kauf genommen?

Rot wär schon witzig haha - ich habe mir im Nachhinein nochmal die Videos angeschaut und bleibe bei der Meinung, dass die Schiedsrichter absolut katastrophal waren. Die haben auch das Spiel zuvor gepfiffen und ich habe bei den Eltern schon gesagt, wenn die uns auch pfeifen, ich sehe mindestens gelb, vor allem, weil die Gesundheit meiner Kids gefährdet ist

Ist es komisch mit 13 joggen zu gehen?

Sollte ich es tuen

Ist das noch Anfänger Level? Bin weiblich, 18 Jahre ( jogge seit 4 Monaten etwa )

Also draußen? Egal ob Joggen oder sprinten? Habe keine Ahnung wo. In meiner Gegend ist nirgendwo eine große Wiese oder so.

Ich überlege, mich im Fitnessstudio anzumelden, aber das Problem ist, dass keiner meiner Freunde hingeht. Ich habe Angst, Fehler zu machen, weil mir niemand etwas zeigt und ich alleine bin.

Halt wenn manche Leute trainieren gehen und sich Überanstrengen übergeben sie sich oft warum ist das so

Hallo,

Ich spiele schon jahrelang bei meinem Heimatverein Fußball und mittlerweile die dritte Saison bei den aktiven Herren.

Da mich seit April ausbildungstechnisch umorientiere und dafür weiter weg gezogen bin habe ich für einen Verein in der Nähe meiner neuen Wohnung Zweitspielrecht beantragt und bekommen und hatte heute dort mein erstes Spiel.

Ich mag die Mannschaft total und spiele auch echt gerne dort nur plagt mich ständig ein schlechtes Gewissen meinem Heimatverein gegenüber, da mir dieser sehr viel bedeutet und ich dort auch sehr viele und sehr gute Freundschaften habe und ich befürchte dass ich dieses schlechte Gewissen nun immer haben werde, egal für welchen Verein ich mich sonntags entscheide zu spielen.

Habt ihr Tipps oder Ideen wie ich aus dieser Zwickmühle rauskommen kann?

Danke und VG

Frage steht oben.

Ich bin heute nach dem Gym nach Hause gegangen also zu Fuß. Hatte ein Tanktop an war ja 24• , jedenfalls waren 2 Frauen hinter mir beide ca. 25 Jahre alt.

Die haben extra laut blöde Kommentare über mein Aussehen abgegeben damit ich es höre, sie meinten so "omg iih das ist mir schon zu viel, wer hat den verarscht, der denkt auch das wäre geil "

Ich hab Kopfhörer angezogen und sie ignoriert und bin die nächste Straße dann eingebogen.

Jedenfalls ich verstehe nicht wieso man so etwas tut , ich würd nie negativ darüber urteilen ob jemand zu trainiert, zu dünn, oder zu dick ist. Also zumindest nicht extra laut damit es die Person hört.

Wieso macht man sowas ?

Bin 14 ein Mädchen und würde gerne mit fussball anfangen ist es schon zu spät?

Hey Freunde,
mein Vater hat sichs mit meinen Ballett Trainer (Trainer nur von Events/ nicht von meinem normaler Unterricht) versaut, welcher ein Event im August macht ( geht 2 Wochen und kostet nh Menge Geld). Dieses Event ist unglaublich wichtig für mich und mein Vater und ich wollten eigentlich schon es buchen. Doch jetzt haben die beiden einen ,,Konflikt“ mehr Mail gehabt, da mein Vater etwas Geld von dem letzten Event rückerstattet bekommen wollte. Jedoch sah mein Trainer dies als ungerechtfertigt (hat es trotzdem zurücküberwiesen) und von meinem Vater frech formuliert in der Mail.
Mein Vater hat sich diesbezüglich gerechtfertigt und gefragt,wie das nächste Event ist und ob er uns die Infos dazu schicken kann. Jedoch hat mein Trainer jetzt nicht mehr geantwortet seid 2 Wochen.

Auf der Website steht nun seit gestern: Nur noch wenige Plätze für das Event frei und ich weiß dass der Trainer die Website macht und somit uns höchstwahrscheinlich ignoriert. Mein Vater hat gesagt, ich soll ihm selber schreiben(bin minderjährig) und ihm sagen wie gerne ich da hin möchte, da er ihn ja ignoriert.
Aber irgendwie kommt mir das alles voll unangenehm vor und ich weiß garnicht was ich schreiben soll? Ich schäme mich bisschen für meinen Vater da er immer so einen Stress macht ! Er hat mit fast jedem Streit. Bitte sagt mir was ich tun und schreiben soll ich will da unbedingt hin aber ich finde das alles unangenehm (ihr hättet mal die Mails von den beiden sehen sollen). Bitte helft mir, gibt bitte mir Lösungen:((

An die Leute wo Fußball spielen, wo spielt ihr

Ist gestern im Fußballspiel passiert

Beruflich muss ich mich mit wissenschaftlichen Arbeiten auseinander setzen, privat, als Pferdebesitzer, bin ich so manch unwissenschaftlichen Käse aufgesessen, dies hat sich aber durch intensive Recherchen deutlich verändert.

Wir haben jemanden im Umkreis, die schwört auf alles, was aus der Geitner-Bude kommt (blau-gelb, Dualaktivierung, Equikinetic, Equi-Gym, etc.), ich verwende das durchaus auch mal als Abwechslung im Training, jedoch würde ich nie ausschließlich das oder nach der Methode arbeiten.

Super skeptisch werde ich bei Aussagen wie "Das hilft bei allem" oder "Das kann jedes Pferd machen" - diese "eine Lösung für alle Probleme" finde ich sehr.... seltsam und da gehen irgendwie die Alarmglocken in mir an.

Zudem hörte ich, dass Michael Geitner selbst sehr auf seinem Konzept beharrt und nur unterrichten darf, wer bei ihm den Kurs gemacht und alle 24 Monate aufgefrischt hat. Hier frage ich mich, wie viel davon tatsächliche Qualitätskontrolle und wie viel davon Einnahmequelle ist.

Jetzt zu meinen Fragen:

1. Gibt es wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit des Trainings belegen?
2. Gibt es wissenschaftliche Studien zur Farbsehlehre von Pferden?
3. Gibt es für seine Versprechungen (ruhigere Pferde, gelassenere Pferde, etc) irgendeine Art Beweisbarkeit/ Studie?

Ich möchte in keinster Weise gegen dieses Training vorgehen oder negative Stimmung verbreiten!
Bitte mit Respekt behandeln, denn mich treibt nur die rein wissenschaftliche Neugier.

Also es wurde hier eine neue Handball Mannschaft gegründet, auf Instagram usw wurde dafür Werbung gemacht und wer Interesse hat soll sich melden .

Ich hatte mich dann gemeldet gehabt und habe dann auch angegeben das ich aber noch nicht so genau weiß ab wann ich auch am Training teilnehmen kann und es sein kann das ich erst ab Sommer kann .

Der Trainer meinte es sei nicht schlimm er würde mich dennoch schonmal in die WhatsApp Gruppe tun damit ich an Informationen ran komme .

Es fand ca 4× Training statt wo ich aber noch nicht dabei war . Training ist immer Donnerstags.

Kommenden Donnerstag möchte ich dann gerne mal zum Probetraining um mir das einfach mal anzuschauen und will del Trainer auch bescheid geben das ich zum Probetraining vorbei kommen möchte.

Meint ihr, ich kann dem das Privat auf WhatsApp mitteilen ? Oder denkt ihr , dass das eher nervig und belästigend rüber kommt, wenn ich ihm eine private Nachricht über WhatsApp schreibe, dass ich zum Probetraining kommen möchte und das 1× dabei bin ?

Gibt ja leute die finden das nervig wenn man denen so Privat schreibt

Kennt jemand ein gutes Fitnessstudio in Bremen oder in der Nähe, das ein kostenloses Probetraining anbietet? Ich suche nach Empfehlungen und es soll kein Standart Studio sein sondern wirklich ein gutes wo man ein geiles training machen kann.

Guten Tag,

Ich hätte eine Frage. Für meine Verhältnisse. Mache ich in den letzten Monaten viel Fitness. Cardio und Krafttraining. Allerdings nehme ich nicht ab. Die wage zeigt immer drei Kilo plus minus an. Es ist aber so. Das ich mich besser fühle und es auch an der Kleidung merke. Wie kann das sein das ich eine kleinere Kleidung brauche, es auf der Waage aber komplett nicht sichtbar ist?

Ich bin 13 wiege grob 60 kg und bin 1,65m groß hab keine trainings gewohnheiten

Ich frage mich, wie entscheidend die Zusammensetzung des Kaders für den Erfolg einer Mannschaft ist. Welche Rolle spielen die individuellen Fähigkeiten der Spieler im Vergleich zur Teamdynamik?

Hallo ich bin M15 und gehe seit knapp 5 Monaten zum Boxtraining. Jedoch geht es mir meistens nach dem Training schlecht manchmal auch richtig schlecht. Bisher hab ich mich leider auch insgesamt 3 mal übergeben. Meine Frage ist nun was ich tun kann oder was ich beachten muss damit mir nach dem Training nicht schlecht wird. Mittlerweile sagen meine Eltern ich sollte mit den Boxen aufhören aber ich will nicht. Ich hoffe man kann mir weiterhelfen.

Hallo, ich turne und übe den Aufzug, aber ich schaffe das letzte Stück nicht. Ich komme bis zu den Oberschenkeln an die Stange, aber nicht weiter.

Hat jemand Tipps, wie ich ganz nach oben komme?

Weiß jemand vielleicht auch, was das Problem sein könnte, dass ich nicht ganz hoch komme?

Kapitel 1

Niederlage und wieder in der Lage

Also es passiert heute wo wir am 2 paise Fußball hatten und normalerweise spielen 4 Klasse auf einer Fußball platzt im Freitag am 2 Pause und das Platz ist nicht dazu geeignet 24 Kinder gefühlt in ein Feld zu packen und zu spielen aber nichtsdestotrotz haben wir wie immer ich es weiß gespielt wir haben Mannschaften gemacht mein revenge Geber den ich revenge geben muss habe ich nie gegeben er ist ein torwart( ich hab die Geschichte schon dir erzählt) und aufjedenfall haben wir begonnen Fußball zu spielen und mein Team verliebte und ich hab keine Tore geschossen (Wegen weil da viele Kinder waren) und es nervte so sehr und wir verlieren das Spiel ein enttäuschendes Ergebnis und statt jetzt zu chillen regte ich mich und redete mit meine Freunde das ich revenge an dieser Torwart geben muss und sie stimmten mit zu

Kapitel 2

nichts wird älter

Also ich ging mit meine 2 Freunde aus meine Klasse in Turnhalle weil wir hatten Sport und wir haben uns vorbereitet aufs Sport (ich war in der Zeitpunkt immer noch..) und wir sammelten im kreis und es waren 4 Klassen dabei wie immer und wir müssten uns ein gemeinsames Spiel spielen bevor wir freispielen könnten und meistens ist es in Freispiel so das die Jungs (wie gewöhnt) Fußball spielen und die Mädels turnen aber aufjedenfall hatten wir uns entschieden Völkerball zu spielen war nervig weil wir Zeit verlieren und ich unbedingt Fußball spielen wollte und danach haben wir Jungs gegen Mädchen Völkerball gespielt und die Jungs gewannen das Spiel und Dan konnten wir Fußball spielen und die Mädels konnten machen was sie wollten und bevor wir damit Anfängen müssen wir noch Sachen abbauen nachdem wir es gemacht haben konnten wir Fußball spielen und wir müssten Teams machen und wie gesagt mein Feind ist der Torwar

Kapitel 3

Enttäuschungswert

Eigentlich bei uns ist es immer so das der Torwart die Teams wählt und wir hatten 2 Torwart die Spieler ausgewählten und mein Feind Torwart von den ich ja dich die Geschichte erzählt habe seid paar Wochen glaube ich hat mich gewählt bzw. mein Freund weil der dummer Torwart hat erst mein Freund genommen und Dan bat mein Freund den Torwart mich zu wählen und es war kein Wunder das er mich nahm weil es kein besseren gab als ich die anderen wurden ja schon gewählt also ein paar die besser als ich sind und ich regte mich auf und sagte zu mein Freund das ich nicht in diesen Team sein will wegen den Torwart deswegen hat mich in anderen Teamgeschickt und alles lief gut bis naja

Kapitel 4

außerirdisches Sicht zwischen Freundschaft

Also es begann gut ich mein 2 Freunde als Gegner was ja nicht schlimm ist weil ist ja nur ein spielen dass weißen sie ja und aufjedenfall waren sie aufeinmall in Führung und ich war sauer Danach redete mein Freund mit mein Feind Torwart wie als sein sie Freunde und ich hab zu mein Freund gesagt damit er es versteht „Frauen rede“ und er meinte was für und ich meinte „ Spaß.spaß“ und gewöhnlich mach immer so Späße mit ihn und er ist Dan immer so also es ist normal und homur aber Dan waren wir am Führung und ich hatten den ballverlust und er meinte „mhm“ aber er war sauer und ich wusste das er sauer ist und ich meinte zu ihn „habe ich was gemacht؟“ und so „Hä , ich kann auch so sein weil du auch so warst“ und ich meinte „es war nur aus Spaß“ und Dan waren sie ja am Führung und er ging warum auch immer nur auf mich so richtig rein biss so hart rein ging das mein Brille raus gefallen ist und ich raste so aus und sagte zu ihm „danke“ aus wütend in hab auf ihn geschrien und er war überfordert weil jeder ihn mein Team mich ihn schrie und sagten „spiel fair“ und ich meinte danach auch dasselbe und war richtig sauer am auch auf dem Fakt das sie 2 mehr waren als mein Team und ich hatte kein Bock weil ich so sauer war das Spiel ging zu Ende der Freund auf wem ich geschrien habe hat bevor das Spiel vorbei ging 2 Tore hintereinander geschossen und einer meinte noch aus seiner Team „du bist immer am heulen“ und ich meinte „Hals Maul“ und er ignoriert mich Dan nachdem wir das Spiel endeten ging ich sofort in meiner Kabine und war so sauer mein Freund kam Dan und ich hab gesagt das er mein Brille kaputt machen konnte und das meinte mein anderer Freund die ganze Zeit das ICH übertreibe und ich hab die ganze ihn erklärt und er hat mich nicht reden lassen und war gefühlt in seiner Seite un dich war überfordert und hab irgendwie alles von mir gefühlt verloren und aber Dan sind wie in Buss gegangen und er gab mir noch ein handshake also nicht der den ich geschrien habe und wir sind alle zusammen bis nach büsse gegangen und sie müssten in andere Buss gehen weil sie woanders wohnen und ich hatte irgendwie alles auf mich verloren und Magret nicht das der Freund meinte das ich übertrieb und so

Naja das war ein langer Text jetzt ich hab mir sehr viel mühe gegeben ich brauche dazu ein langes und hilfreiches Feedback und Antwort (sorry für den Deutsch)

Ich mache viel Hallensport und hab jetzt nach ner Guten Weile wieder mal Joggen gegangen. Beide Male hatte ich schmerzen ca. 5-7cm oberhalb dem Fussknöchels auf der Außenseite. Als ich stehen geblieben bin wurds noch mehr und ist dann ziemlich schnell (5min) wieder verschwunden.

Hat da zufällig jemand eine Ahnung was ich falsch mache?

Ist meine Transformation okay?

6 Monate - 189cm - von 133kg auf 88kg

was ist eure Meinung dazu

https://youtube.com/shorts/--4SDzHHOlg?si=Ls5S7uMt0Uuz0JYF

Hallo, ich hab damals als ich klein war Fußball gespielt. Dann 2023 hab ich wieder bei meinem Jugendclub angefangen und dort hab ich 3 Monate gespielt und obwohl der Trainer die ganze Zeit anfangs gegen mich war hat er am Ende gesagt, dass ich mich gut entwickelt habe. Da war ich C Jugend und sollte hoch in die B Jugend. Ich wollte dann ein Probetraining machen für die B weil ich davor nicht im Kader war sondern nur mitteainiert habe. Dann hab ich kein Probetraining bekommen und der Trainer meinte ich soll bei der C Jugend bleiben und mit denen trainieren. Dann sagte ich ja ok aber der CJugdnd Trainer meinte es geht nicht. (Mein alter CJugend Trainer war gegangen deswegen war es ein neuer) Das heißt letztendlich wurde ich rausgeworfen obwohl ich nur im Training sein wollte. Dann hab ich verschiedene Vereine gesucht und bei denen Probetraining gemacht. Die einen waren schlecht und ich wurde SOFORT angenommen und in die Mannschaft berufen. Aber ich hab dann nein gesagt weil die alle geraucht haben. Das war September 2023. Anfang 2024 wieder bei einem anderen Verein, wieder alle geraucht. Jetzt 2025 bin ich einfach nur verzweifelt. Was soll ich tun? Ich will doch nur trainieren und besser werden um vielleicht mal bald mein erstes Spiel zu machen😢

Hallo, ich laufe in ca. zwei Wochen einen 10km Lauf. Ich bin mir aber noch etwas unsicher mit welcher Geschwindigkeit ich planen soll, da ich noch keine race erfahrung über mehr als 5km habe.

Ich habe mir anfangs einfach unter 60min als Ziel gesetzt und möglichst konstant von Anfang bis Ende durchziehen. Ich habe auch konkret für 10km trainiert und bin regelmäßig in einfachem Tempo 10km im Training gelaufen.

Gestern bin ich im Rahmen einer Abnahme fürs Sportabzeichen 3000m in 14:41min gelaufen. (um 18sek in knapp 1,5 Monaten verbessert)

Wenn ich diese Zeit in einen Rechner eingebe der die erwartete Zeilzeit für andere Distanzen ausrechnet bekomme ich raus dass ca. 52min für 10km erwartet werden. Meine Garmin sagt eine Zeit von 55:46min voraus.

Also 3km Pace 4:53min/km, erwartet 5:16 bzw 5:35min/km für 10km. Ich denke dementsprechend natürlich nach meine Zielzeit auf 55min anzupassen.

Ist es denn realistisch dass ich so mit 5:40min/km in das Rennen starte und ja nach Gefühl dann die 55min bzw 59min anpeile?

Die 3km gestern waren für mich wirklich ein all out, ich bin mir nicht sicher ob ich 5:30 tatsächlich für 10km halten kann, will aber nicht am Ende sagen mist da ging noch viel mehr 😅

Was sind eure Erfahrungswerte was die Erwartungen solcher Rechner bzw. der Garmin App angehen? (btw. ich trainiere immer mit Brustgurt zur HF-Messung die Werte dürften also immer sehe genau sein)

Danke, Grüße:)

Hi, ich habmal eine Frage zu Fußball bzw Fußballtraining.👟⚽

Ich bin manchmal beim Sportplatz und schaue den Kinder beim Training zu. Mir ist aufgefallen, dass hauptsächlich nur Übungen mit dem Ball gemacht werden. Die Kinder beschweren sich, dass sie Fußball spielen wollen und nicht immer nur "doofe Übungen" machen wollen. Deshalb meine Frage: Warum machen Trainer mit den Kindern immer so viele Übungen statt mit den Kindern richtig Fußball zu spielen? Einfach die Kinder in zwei Mannschaften teilen, ihnen einen Ballgeben und sie spielen lassen.

Ich gebe zu, ich hab auch nicht ganz so viel Ahnung von Fußball, aber es interessiert mich doch ein wenig. 🤔

Ich habe morgen ein Fußballspiel und es wird 15 Grad haben. Ich werde vermutlich eine Halbzeit auf der Bank sitzen.

Also wenn man einem Verein beitreten will , ist es da besser vorher dem Trainer bescheid zu geben dass man zum 1× dabei ist und erstmals zum Probetraining kommen möchte ? Oder meint ihr man kann auch so einfach zum Training kommen ohne dem Trainer was zu sagen?

Hallo,ich lerne im Moment vom Stand in die Brücke zu kommen.Allerdings ist mein Problem das ich es einfach nicht schaffe langsam und durch Muskelkraft mich runter zu lassen sondern das ich immer wie so ein nasser Sack runter Klatsche und mich dadurch daß ich so schnell unten bin kaum halten kann und meistens auf meinem Gesicht lande.Hat jemand Tipps wie ich es endlich schaffe mich kontrolliert nach hinten zu lassen?

Wäre das möglich? Wenn ja wie?

Heyy Leute, ich bin heute 1km in 4.30min gelaufen, allerdings immer wieder mit Pausen (ca alle 200m 10-15sek pause). Wie kann ich es schaffen 1km in 5min zu laufen ohne pausen? Ich werde immer nach so 200-300m mega müde und muss kurz anhalten. Habe in 5 Tagen einen Wettbewerb und muss es bis dahin schaffen :)

Hallo zusammen.ich bin mal interessiert wie euer Trainingsplan aussieht. Meiner sieht so aus. 3 bis 4 mal die Woche a 5.5 km. meine pace ist durchschnittlich bei 5:05/min mein vo2max ist bei 50.Zusätzlich nach jedem lauf mache ich planks 2x 1min und mountainclimber 2 Sätze. Bin schon 3x einen Halbmarathon gelaufen.Meine Bestzeit war 1:47 Ziel 1:45. Einen Marathon will ich auch mal schaffen. Ich bin 41 Jahre alt.

Ist der Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 23 für 150€ gut? Oder etwas teuer?

Also ab Regionalliga abwärts...

Hey . Also bei uns wurde im April eine neue Damenmannschaft im Handball gegründet, ich bin auch schon in der WhatsApp Gruppe mit drin aber aus Zeitlichen Gründen habe ich es bis jetzt noch nicht zum Training geschafft, also kenne da noch keinen auch wenn ich bereits in der WhatsApp Gruppe drin bin.

Jetzt könnte ich zum Training gehen , aber ich habe irgendwie totale Panik. Habe einfach Angst dort ausgegrenzt zu werden oder so.

Gestern habe ich anonym in einer Facebook Gruppe gepostet , ob jemand Lust hätte mit mir zusammen dahin zu gehen da ich alleine mich nicht traue usw .

Meinen Beitrag in Facebook hat jetzt eike kommentiert die dort auch spielt und meinte ich soll ihr mal Privat schreiben. Ich bin mir aber unsicher , ob ich ihr wirklich schreiben soll, weil ich nicht weiß ob es komisch rüber kommt das ich sowas poste obwohl ich ja zumindest in der WhatsApp Gruppe drin bin und es nicht sogar peinlich ist wenn ich ihr dann schreibe oder ob ich ihr trotzdem schreiben soll weil es vielleicht auch hilfreich ist und es mir meine Angst und Panik was nimmt ... was würdet ihr machen?

Hallo ich möchte diese Woche 30 km joggen bzw. laufen hab diese Frage hier schonmal gestellt und 90% sagen ich pack das nicht und es schadet mir eher als es mir hilft, sie sagen 30km ist nichts für Anfänger ich solle abbrechen.

ich würde mich aber nicht als Anfänger sehen ich geh jeden 2 Tag ins Gym (Traniere nach Push pull legs PLAN)

bin 183 groß wiege ca80kg und mache auf der beinpresse zB 250kg 10x also sprich das 3fache meines Körpergewichts

und mache nach dem kraftsport am Tag zwar nur 20-30min cardio aber auch nur weil es davor meinen Körper ausschöpfe.

was sagt ihr jetzt wenn ihr diese Daten hört? Bin ich trotzdem ein Anfänger oder könnte ich es schaffen?

Ich habe eine bengal als Hauskätzchen, ich würde ihr gerne Tricks beibringen aber sie wil nicht. Ich hoffe ihr habt mir ein paar gute tips

Hi!

Ich bin eine Schülerin die leider leider morgen im Sportunterricht 30 Minuten joggen muss. Ich bin untrainiert, aber treibe so schon öfters Sport. So mindestens 4 mal in der Woche.

Sooo.. wer jetzt spontan Tipps hat, z.B. was ich Frühstücken soll, oder wie ich mich aufwärmen soll für den Lauf kann sie mir gerne rein schreiben

(Ich bitte euch darum, ich HASSE Ausdauerlauf..)

Sowas wie "ich hätte früher anfangen sollen zu trainieren" zieht nicht, ich weiß seid gestern das wir es morgen machen .,.

Oke, Vielen Dank an alle eure Antworten, ich wünsche euch noch einen schönen Abend bzw. eine schöne Nacht!

bzw. besser als er, also die hände berühren?

Weil viele machen das ja weil es anscheinend gesünder ist als die behandelte im Supermarkt.

Was sagt ihr dazu?

M/15 ich Hatte knt mit einem mädchen und hab mit ihr halt voll viel geschrieben und hoffnung gemacht ,dann meinte ich das ich mich auf fussball konzentrieren müsste , weil ich es halt auch wircklich muss weil fussball ist mein leben. Ist es gut das ich die verlassen hab weil fusball, werde ich jetzt profi fussballer? Wir wollten beide was voneinader. Also was ist wichtiger frau oder fussball?

Hi,

denkt ihr, dass ich es schaffe als 19 Jähriger Hobbysportler schaffe 100m In 11,7 Sekunden zu rennen? Bin zwar eigentlich eher ein 5km Läufer und habe die 5km auch schon in 18min geschafft aber denkt ihr das ich die 100m unter 12 Sekunden schaffe, wenn ich fit bin?