Ich habe letztens zum ersten Mal ca. 30 Minuten Intervall Training gemacht, 200m so schnell es für die 200m eben ging, und dann 200m entspannt gejoggt. Bin ich auch 2x vielleicht 15m gesprintet. Ging insgesamt 30Min. Laut meiner Huawei Watch hatte ich zwischendurch ein Max bpm von 198. Ist das okay? Ich mein je öfter ich Intervall Training mache desto besser wird dann doch der bpm.

Bin übrigens 16

Ich hatte letzte Nacht wieder einen Wadenkrampf. Kann ich den Tag darauf, gegen Mittag, laufen gehen oder Intervall Training machen? Oder ist das nicht ratsam. Die kommenden Tage werde ich nicht dazu kommen, und wenn ich das Intervall Training in drei Tagen mache, kommt mein Trainings Plan etwas durcheinander, weil ich zu dem Zeitpunkt eigentlich einen Dauerlauf geplant hatte.

Ab welcher Strecke bzw ab welchen Temperaturen nutzt ihr eine Laufweste? Es wird sich ja gerne über die Leute lustig gemacht, die bei 5 oder 10 km eine Laufweste nutzen

Ich habe morgen meinen ersten 10km Lauf (bin vorher immer 5km gelaufen) und es wird 30 Grad. Was muss ich beachten? Ich dachte ich nehme eine kleine Flasche mit, stecke die mir in die Hosentasche und sichere das mit dem Band von meiner Handy Hülle ab (funktioniert super, habe das schon öfter gemacht). Gibt es irgendetwas dass ich beachten muss? Vor dem Lauf viel Wasser trinken? Und natürlich danach. Gibt es Tipps wie man eine Capi richtig befestigen kann? Ist mir immer vom Kopf gefallen, auch wenn der zopf hinten durch war.

Ich weiß nicht ob auf der Strecke Wasser Angeboten wird, da stand nichts davon auf der Website..

Den Agv k6 hatte ich schon an und der passt auch super, und der ist ja auch ein guter Helm. Der Nexx sieht aber echt cool aus und soll wohl richtig gute Belüftung haben. Ist der trotzdem so sicher wie agv?

Ich überlege gerade, mir ein zweites Wellensittich Pärchen anzuschaffen. Meine Frage, wie ist das mit der Ankaufsuntersuchung? Was wird untersucht und wie viel würde das ungefähr für 2 Wellis kosten? Soll ich da einfach Mal bei einer TA Praxis nachfragen?

Wenn ich bei Spotify auf den equalizer klicke werde ich hierhin geführt, und ich weiß nicht was ich machen soll damit ich auf den Spotify equalizer komme. Wenn ich auf zurück klicke lande ich wieder bei Spotify, wenn ich das Ding ausschalte komme ich trotzdem auf die Seite.

Ich bin aktuell auf der Suche nach einem Integral Helm für ein Sportler Motorrad. An sich finde ich den AGV K6 super, kostet halt 500€. Deswegen wollte ich wissen, ob es vielleicht günstigere Alternativen gibt, die aber etwas weniger kosten? Bwz andere, gute aber nicht so teure Marken?

Ich jogge seit ca. einem halben Jahr. Konnte zu Beginn gerade so 1km laufen. Ich jogge immer am Wochenende und kann aktuell 5km in 33 Minuten laufen. Habe aber das Gefühl dass es ne relativ schlechte Zeit ist?

Welche Art von Bandagen braucht man wann beim Boxen? Bzw. Welche empfehlenswert?

Ich lese gerade das erste Buch und bin bissl verwirrt bezüglich der Reihenfolge der Bücher. Wie viele Bände hat die Reihe? Auf Thalia wird als Paket mit zwei Bänden verkauft, aber irgendwie gibt es 5 Bücher? Help 😭

Was für Übungen kann man machen, um kraftvoller zu treten, bzw. um bei einem Wettkampf besser durchzuhalten (2 Min)?

Habt ihr Tipps, wie man seine Ausdauer verbessern kann (gehe bereits 5km< joggen) bzw. Tipps, wie man länger durchhält? Vor allem auf Wettkämpfen.

Die Runden sind ja 2 Minuten lang. Gibt es Übungen, bei denen man intensiv 2 Minuten lang irgendeine Übung für die Ausdauer macht?

Verstehe den Sinn dahinter nicht so ganz, beim Westernreiten gibt es den z.B nicht.

Manche sagen Stabilisierung der Trense und ein Druckausgleich? Aber wie genau bewirkt der Nasenriemen einen Druckausgleich? Habe online leider nichts gefunden

Wieso ist es so, dass viele (klar, nicht alle) Frauen uniformierte/maskierte Männer oder Männer mit Motorradhelm so attraktiv finden? Oder ist das gar nicht bei so vielen, sondern eher so ein social media trend?

Hat das einen psychologischen Hintergrund? (Uniform= vermittelt iwie Sicherheit?)

Weil ich mein, cod Charaktere sehen nicht unattraktiv aus ^^

Ich mache Kampfsport, und würde gerne einen schweren Boxsack an meiner Decke anbringen. Mein Stiefvater meinte aber, das geht nicht, weil man da irgendwelche Balken braucht, ka. Auf jeden Fall kann man bei unserer Decke nicht einfach so einen Haken Reinbohren und nen schweren Sack aufhängen. Was für Möglichkeiten gäbe es? Könnte man irgendwie nachträglich einen Balken anbringen? Ich möchte echt gerne einen schweren Boxsack, weil mein Stand Boxsack (aufblasbar) halt echt nicht ideal ist.

Das ist eine rein theoretische Frage, die mir während einer Action Serie aufgekommen ist. Und zwar: Wie schlau wäre es, wenn man in einer Geiselsituation (jmd hält dir eine Waffe an den Kopf) einfach zusammensackt? Würde der Täter wahrscheinlich einfach auf dich schießen? Oder wäre er so perplex (wenn auch nur ganz kurz), sodass z.B das SEK den Täter festnehmen könnte etc?

Ich denke darüber nach, mir ein iPad für die Schule (EF Gymnasium) zum Geburtstag zu wünschen, welches ich dann auch nachher im Studium nutzen kann.

iPad Pro finde ich zu teuer, ich habe über eines der Air Modelle nachgedacht. Aber welches? Das neueste? Gibt es gute Internetseiten bei denen die Modelle (evtl für Schule/Studium) verglichen werden?

Ich sehe vor allem online oft Pferde, die aus meiner Sicht keinen Reiter tragen sollten, weil die Anzeichen einer Trägerschöpfung haben, oder irre ich mich? Ich sehe sehr oft Pferde, die eine Wirbelsäule haben, die aussieht wie so eine Dachspitze. Und dann hängt der rücken auch noch. Manche Pferden sehen auch richtig "verbeult" aus, also haben am Rücken buckel wo eig keine sein sollten. Und der wiederrist ragt wie ein Berg empor. Sind das normale Sachen? Weil in der Anzeige steht dann z.B ja der ist 5 jährig, gerade angeritten und dann sieht der anatomisch so kaputt aus?

Ich höre/lese/sehe oft dass viele ihre Pferd fast täglich reiten, vor allem Turnierreiter. Ist das denn überhaupt noch gesund für das Pferd? Leute sagen immer "ja das Pferd muss ja jeden Tag bewegt werden" man kann doch auch longieren, Bodenarbeit machen etc? Ich sehe auch oft Pferde zum Verkauf, die einen Hängerücken haben, total "verbeult" sind und einfach anatomisch ungesund aussehen, und die werden dann 6x die Woche geritten? Was ist eure Meinung dazu? Ich persönlich reite meine RB 1-2x die Woche, weil die Besitzerin meist auch nochmal 2x die Woche reitet. Wenn ich aber Urlaubsbetreuung habe reite ich auch nur 2x die Woche. Ansonsten longiere ich oder so.