Training – die neusten Beiträge

Ich stammle immer herum, entschuldige mich oft im Gespräch und "verkacke" es dann oft meinen Standpunkt zu vertreten.

Beispiel:

Ich: "Ja also das ist schon erledigt da muss ich halt noch kurz das..."
Andere Person: "Dann ist das noch nicht fertig, aber dann bliblablubb."
Ich: "Doch, ich muss halt nurnoch."
Andere: "Ja was jetzt?"

Ich lasse mich halt auch oft unterbrechen... an oberem Beispiel musste ich ein Schreiben aufsetzen. Das war soweit fertig nur musste ich noch das Format anpassen. Das hat aber so lange gebraucht weil ich noch auf eine Rückmeldung habe warten müssen. Sowas in der Art passiert mir wirklich häufig und das nervt einfach nurnoch...

Wie kann ich lernen nichtmehr so herumzustammeln. Gibt es da Kurse und wenn ja wie heißen diese?

Ich bin aktiv im Fußball U 19 und habe bisschen ein Problem mit meinem Trainer.

Er gibt mir irgendwie selbst als Auswechsel Spieler nicht viel Spielzeit obwohl ich im Training immer alles reinhaue.

Beim Spiel am Wochenende hat er mich erst nach der Frage von mir wie lange spielen wir noch eingewechselt. Als ob es ihm erst dann eingefallen ist.

Oder kann es auch daran liegen dass ich beim letzten Spiel abgesagt habe weil mein Daumen geschwollen war und er mich schonen wollte.

Was kann ich tun?

Danke für eure Erklärung der Situation.

Kann mir jemand sagen was ein gutes workout für jugendliche ist.Am besten ganzkörper, ohne Geräte und ein möglichst natürliches

Hallo ich bin eigentlich langstreckenläuferen aber würde mal gerne die 800 m ausprobieren allerdings bin ich in keinem Verein und meine Frage ist ob man Oder auch wie man einfach so bei 800 m läufen mitmachen kann?

Hallo ich bin Langstreckenläuferin Normalerweise laufe ich so 15 bis 28 km ich bin 16 Jahre alt und bin am überlegen wie schnell ich auf 800 m wäre zurzeit laufe ich auf dem Laufband intervalle so 400 m lang, mit einer Pace von 2 Minuten Vierundvierzig das würde eine Zeit von 2 Minuten 16 entsprechen

Hey Leute ich hätte da eine Frage: ist es als Frau schwer 1km in 5 Minuten zu laufen wenn man nur einen einzigen Kilometer laufen muss und nicht mehrere? Wenn man nicht sehr sportlich ist und dementsprechend eher wenig Ausdauer hat?
Danke schon mal im Voraus🫶🏼

Hallo, ich muss gerade joggen für die Schule und bei mir gibt es kaum eine gute Strecke außer ich gehe erst durch den FriedWald bei uns. Ich weiß nicht ob das angebracht ist dort durch zu joggen.

Wenn dachte ich eben, das ich leise bin und versuche auch niemanden zu stören.

Ich hab eh keine Musikbox dabei und bin alleine beim joggen.

Was denkt ihr?

Hallo,

Ist es möglich irgendwie seine Schnelligkeit positiv zu beeinflussen oder ist das alles Genetik ?

Ich Ruder und trainiere 6x pro Woche bei meinem Verein (2x davon Krafttraining, 2x Intervalle und 2x Ausdauer). Jetzt würde ich mein Trainingsvolumen gerne etwas steigern (aber ohne ins Übertraining zu kommen).
Wie würdet ihr mir empfehlen mehr zu trainieren und was soll ich da am Besten machen laufen/Radfahren…?

Und wie vermeide ich Übertraining und bemerke es rechtzeitig?

Danke schonmal für die Antworten

Ich bin 13 Jahre alt und wollte schon immer mit Fußball anfangen, bin aber noch nie dazu gekommen. Ich Spiel Fußball oft in meiner Freizeit und habe schon Erfahrung im Tor weil ein Freund mich von wo ich 8/9 bis ich 11 war im Tor trainiert

Die Frage geht an alle die ins Gym gehen, mich würden ein paar Sachen interessieren.

- Geschlecht
- Alter
- Wie lange geht ihr schon ins Gym
- Wie oft geht ihr pro Woche
- Habt ihr einen Gym Buddy
- Duscht ihr im Gym

Danke für eure Antworten

Ist ein Pace von 6:02 bei 7km beim Joggen gut? Hab erst vor kurzem mit dem Joggen angefangen

Hallo ich bin ein sportlicher Kerl (Kraftsport) und wiege ca 81kg auf 183cm Größe.

und ich will 30km joggen bis zu mir nachhause über Landstraßen, als kleine Challenge für mich.

meine Frage ist soviel am Stück joggen irgendwie schädlich weil viele meinen das wäre schlecht man macht sich die Gelenke kaputt und hat Blutungen Füße danach und man muss dafür lange trainieren usw

Hey glaubt ihr es ist zu spät noch ein pro zu werden beziehungsweise bekannt zu werden in fortnite spiele das Game mit Leidenschaft seit dem ich 7 bin und competiv seit dem ich 12 bin mein Traum wäre es halt bekannt zu werden in der Szene bin jetzt 16 und hab leider immer knapp die earnings verfehlt

Hallo also ich spiele Fußball ich bin immer davor sehr aufgeregt und nervös und wenn das Spiel los geht und ich renne oder so wird mir schlecht und ich bekomme einen kotzreiz und muss fast kotzen dadurch kann ich nicht weiter laufen und muss mich hinsetzen warum ist das aber so ?

Frage steht schon oben

Sehr viele hören ja während der Ausbildung damit auch, z.b. im Verein Fußball oder Handball zu spielen was ich eigentlich schade finde. Man brauch ja schon einen gewissen Ausgleich zur Arbeit und Berufsschule.

Wie sieht ihr das ? Habt ihr auch Ausbildung und Verein wie z.B. Handball ujd Fußball unter einem Dach bekommen oder hattet ihr dann auch keine Zeit mehr dafür ?

In Klausren und Prüfungsphasen ist es natürlich klar das dann der Fokuss eher auf der Ausbildung liegt , aber Prüfungs ukd Klausuren Phasen gehen ja auch nach 3 Wochen oder so wieder rum und dann hat man ja wieder mehr Zeit

Ich bin Aussenverteidiger im Fussball und verteidige eigentlich gut aber meine Gegenspieler sind meistens schneller als ich. Wie kann ich mich verbessern?

Hey also stehe grade vor ner großen Entscheidung spiele im Moment im leistungsbereich Fußball (bin 2011) aber in letzter Zeit überlege ich wieder in meinen alten Verein zu wechseln, kann mich aber nicht entscheiden weil wenn ich zurück gehe ist die Tür geschlossen sozusagen dann wird das wahrscheinlich Nix mit Profi

Pro fürs Wechseln:

-Habe einen schlechten Trainer der auch Lieblinge hat (er mault viele anderen an)

-verliere langsam wegen meinem Trainer den Spaß

-habe in der Mannschaft nicht so enge Freunde wie in meiner alten (im neuen eher was zwischen Mitspieler und Konkurrenten)

-weine oft nach Spiel/Training weil ich dachte es klappt nix

-habe kaum Zeit (Dienstag, Mittwoch, Donnerstag Training, Samstag Spiel, Sonntag meistens Stadion und sonst jeden Tag workouts)

-Schule fängt langsam an darunter zu leiden

-fühle mich seit längerem erschöpft

kontras für Wechseln:

-Angst jmd zu enttäuschen

-kann meinen Traum nicht verwirklichen

*was soll ich machen?*

Moin Moin

Kurze Frage

Ich gehe morgen 3 km joggen und danach mach ich 3 emoms mit je 10 minuten push up pull up 

Bin noch ein kompletter anfänger 

Kann ich das so beibehalten oder sollte ich lieber nach den emoms joggen? 

Wichtig dabei angemerkt mach ich alles direkt morgens auf nüchternen magen ( auser ner banane fur den zucker) 

Falls es relevant ist bin ein lauch und versuche aufzubauen 

Bin für jede hilfe dankbar

Hey, kennt ihr Übungen zum Vollspannstoß im Furßball, die man in einer grupp von ca. 10 leuten machen kann? Mit toren und hütchen und so

Hallo,

ich habe eine Frage. Ich habe 10 Jahre fast kein Sport mehr gemacht und habe wieder Lust bekommen auf Fußball, hab 10 Jahre gespielt, bin 28 Jahre. Ist es normal, dass man am Anfang so heftig erschöpft ist und sogar manchmal ein Brechgefühl bekommt? Habe auch nicht übermäßig trainiert. Wie lange dauert es, bis man sich an die Belastung gewöhnt hat? sonst eig gesund

Gruß

Hallo, ich bin derzeit 14 Jahre alt und mein Ziel ist es mal Fußball im Verein zu spielen. Da gibt es aber ein paar mehr Probleme.

Ich bin total unsportlich und auch untergewichtig. Daran arbeite ich zwar schon, komme aber nicht wirklich vorran.

Hat jemand Tipps wie ich das schneller schaffen kann?

Ich habe momentan Probleme damit meinen Naturrasen zu finanzieren und brauche dringend Hilfe!

Hi,

ich trainiere mich gerade sozusagen aus einem langwierigen auf und ab von Shinsplints (schienbeinkantensyndrom) heraus. Deshalb steigere ich mich momentan ganz langsam in meiner Laufentfernung. Dabei laufe ich ungefähr mit einem 7er pace. Ich mache nach jedem Lauf zwei bis drei Tage Pause. Gerade bin ich an einem Punkt wo ich die Vorzeichen meiner Shinsplints kaum mehr spüre und deswegen ein sehr gutes Gefühl habe und mich unbedingt so schnell wie möglich steigern möchte.
Das nur als zusatzinformation.

Meine Frage ist, ob in den Pausen zwischen den Läufen ein Erholungslauf, sagen wir 15-20 min bei 8-9er pace sinnvoll ist, oder ob das dann doch zu einer Überbelastung führen kann. Wie angedeutet bin ich empfindlich was das Schienbein angeht.
Also Erholungslauf oder komplette Ruhe?

Also ich spiele seitdem ich 12 bin Basketball und ich würde wirklich sehr gerne professionell spielen aber ich bin in einem kleinen Verein der leider nicht Landesliga spielen kann. Gibt es noch irgendwelche Möglichkeiten wie ich gesichtet werden könnte

Hallo,

Ich habe erst mit dem joggen angefangen. Leider habe ich aber auch zurzeit svv Wunden am Arm. Und jetzt, wo es wieder wärmer wird (und es auch frühs schon über 10 grad hat), habe ich keine ahnung, was ich anziehen kann zum joggen was halt meinen Arm abdeckt und ich mich aber trotzdem nicht komplett abschwitzen muss. Hat jemand eine idee?

Ich bin 10 Jahre und weiblich. Ich kann aus dem Stand 80 Zentimeter hoch springen. Ich mache kein Leichtathletik im verein und habe es nie im Verein gemacht. Findet ihr das ist gut? Und ist das Normal?

Hallo :)

Vor etwa 3 Monaten ist mein Pferd bei mir eingezogen. Er ist jetzt 22 geworden und topfit aktiv im Training, aber natürlich Altersangepasst.

Seit ca einem Monat nimmt er relativ stetig ab - natürlich auch durch den Fellwechsel und die Hitze, ich mach mir aber ein bisschen Sorgen.

Er kriegt aktuell eh schon 2x 3 Liter Hafer und 1x 1 1/2 l Luzerne, und Heucobs, Kraftpaket und Reiskleie sowie 24/7 Heu. Laut Physio und mehreren Trainern ist er nicht dramatisch zu dünn.

Hat jemand Tipps, wie er noch schneller zunehmen könnte und/oder hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht und was hat geholfen?

Danke,

LG :)

Ich bin ziemlich sportlich, jogge jedoch normalerweise nicht und bin eher Kurzstreckenläuferin und Sprinte lieber. Heute dachte ich mir jedoch, ich könnte mal wieder joggen gehen ( war schon lange nichtmehr) und meine Schwester kam auf die Idee, die Zeit zu stoppen.

Jetzt frage ich mich, ob das Ergebniss für eine 14 jährige, sportliche Person eher gut oder schlecht ist.

Wie könnte ich meinen Kumpel massieren, der oft über Fuß, Bein und Rückenschmerzen klagt.
Er ist im lokalen Verein Fußballer…

Wenn man jeden Tag oder fast jeden Tag spazieren geht, verbessert sich dann wenigstens etwas die Ausdauer ?

Hey . Will jetzt neu mit Handball anfangen , habe aber totale Panik vor dem Training und Panik mich zu blamieren weil ich z.B. manche Übungen nicht verstehe, die Übungen nicht umgesetzt bekomme , meine Ausdauer mega schlecht ist und ich schnell außer puste bin usw

Meint ihr, es muss einen peinlich sein wenn man schnell außer Atwm ist , man manche Übungen nicht hin bekommt usw oder meint ihr das ist normal und muss einem nicht peinlich sein ?

Hey Leute, in ein paar Wochen ist es so weit. Ich (m17) lauf meinen ersten Halbmarathon. Ziel ist eine Zeit knapp unter 1:40. Ich hab noch ein Problem. Bei meinem 15km long run hab ich mir letztin eine Blase geholt. Ein paar Tage Pause und ich hab nichts mehr gemerkt. Bei einem zügigen 8km gestern kam sie aber wieder zurück. Ich hab jetzt Angst, dass ich die Blase bis zum Rennen nicht mehr los werde. Was meint ihr? Ich hab gehört Vaseline soll helfen... Habt ihr sonst noch wertvolle Tipps? Soll ich mit Laufweste laufen?

LG

Hallo alle zusammen,

Ich kenn mich nicht gut aus. Ich wollte wissen, was eine gute defensive im Fußball ausmacht. Danke

Es sagen auch viele das sie viele links Füßler kennen die aber eine schlechten Rechten haben. Gibt es einen bestimmten Grund dafür? Oder liegt es einfach daran, dass sie den schwachen Fuß nicht gut genug trainiert haben

Hey ich m15 jogge sehr gerne ich will mir bald meine erste Lauf tight kaufen aber weis nicht welche habt ihr Tipps oder Vorschläge?

Es ist sehr heiß also so 25 grad mindestens und ich hab nachher draußen Training

Mit einer langen Hose wär es glaub zu heiß aber ich hab bisschen beinhaare und so will ich nicht mit einer kurzen Hose raus gehen

Soll ich sie rasieren oder mit ner langen Hose gehen?

Bin w

Hallo zusammen !

Ich möchte jetzt in einer Damenmannschaft mit Handball anfangen . Ausdauer ist bei mir aber aktuell überhaupt gar nicht vorhanden. Meint ihr , das ist schlimm ?

Ich hab irgendwie Panik davor , dass die anderen dann das Lachen, lästern usw anfangen wenn ich so schnell außer Puste bin . Dann kommt bei mir noch Übergewicht dazu.

Dann hab ich auch irgendwie Panik, die Übungen nicht zu verstehen die man beim Training macht und die dann falsch zu machen und mich damit auch zu blamieren .

Ich habe nächste Woche ein Probetraining , und Frage mich worauf ich dabei Achten sollte . Ich habe bei meinem alten Verein achter gespielt, falls das wichtig ist , und bin M14.

Moin an die Community kurze und kompakte Frage ich bin mit meiner aktuellen Mannschaft A2 (Reserve) nicht zufrieden + Trainer.
Ist es möglich jetzt schon zu wechseln intern?
Müsste in 2 Monaten eh zu den Herren.
Ich würde gerne in die IV Herren um weiterhin den Spaß im Fokus zu halten und nicht Verbissenheit.

Hoffe ihr versteht mich.

Danke im Voraus!

Ich m17 habe nächsten montag einen 12 Minuten Lauf und möchte mich jetzt die Woche gut darauf vorbereiten. Könnt ohr mir Tipps geben, wie ich meine Ausdauer verbessern kann bzw. allgemein mich darauf vorbereiten kann?

heyy,

ich möchte in nächster Zeit anfangen, laufen zu gehen und wollte fragen, ob es okay wäre am Anfang mit normalen Straßenschuhen oder Turnschuhen zu gehen oder wären extra Schuhe zum Laufen wichtig?

Hallo :]] jetzt da es Sommer wird, fängt in der Schule wieder der Sportunterricht draußen an - Leichtathletik, also Ausdauerlauf, Sprint, Weitsprung und vermutlich auch Weitwurf. Daher würde ich wirklich gerne zu Hause trainieren, da ich mich sonst echt blamieren würde, außerdem würde ich es auch gerne für mich können, um fit zu sein. Deswegen meine Frage, wie kann ich diese Disziplinen am besten üben? Sowohl im Haus, als auch draußen.

Und welche Schuhe würden sich eignen? Das muss nichts auf Olympialevel sein, einfach nur etwas, das für diese Art von Sport geeignet ist.

Ich freue mich schon auf Hilfe :]]

Ist das gut oder eher schlecht??

Habt ihr Tips?

Das joggen im extrem langsamen Tempo (ist nicht freiwillig sondern für Schule).

Dazu musste ich schon öfter joggen aber letztes Mal habe ich mit schlechterer Vorbereitung nur 4 Kilometer geschafft.

Zu dem Zeitpunkt habe ich auch noch nicht trainiert.

Auch wer Fußball nicht so viel verfolgt dem dürfte er wohl ein Begriff sein als relativ bekannter Spieler von Deutschland und Real Madrid

Am Samstag hatte er einen Schiedsrichter vom Feldrand aus mit einem Eisbeutel beworfen und Beleidigung gegen seine Eltern gerufen

Sollte so jemand noch zur deutschen Mannschaft eingeladen werden?

Ich selbst finde sein Verhalten sehr peinlich dafür dass er schon ü30 ist und Kinder hat da sollte man sich besser im Griff haben

Oder braucht man Spieler die solche Emotionen zeigen weil es sonst kaum richtige Typen gibt in der deutschen Mannschaft?

Habt Ihr Tipps, wie man im Fussball im 1 gegen 1 besser wird?

Wie schwer ist es 100km am stück zu joggen ?

Die Frage bezieht sich auf die Schwierigkeit für den menschlichen körper ob dieser soll He Belastungen standhalten kann. Und falls ja unter welchen Bedingungen. Ich meine mal abgesehen von Profisportlern. Nehmen wir mal an eine sportliche Person (kein Profisport) wird mit einer Waffe bedroht und gesagt wenn du jetzt nicht am stück 100km joggst stirbst du. Ist das dann machbar ?

An die Leute die im Gym duschen, trocknet ihr euch noch im Bereich der Dusche ab oder erst wenn ihr wieder in der Umkleide seid?
Außerdem: Wie groß ist das Handtuch was ihr mitnehmt zum Abtrocknen?

Danke

Hi, ich will heute Joggen gehen. Da kam mir die Frage in den Kopf ob ich mit oder ohne Unterhose joggen gehen soll. Wie macht ihrs?

meine Topzeit war auf 1:50:03 das entspricht einer 05:12 Pace. Will dieses Jahr mindestens auf 4:50 kommen hat jemand Tipps?

z. B als Zuschauer. Hab gesundheitliche Gründe

Ich brauch einen Plan der für mich zugeschnitten passt.
Meine Stärken sind Schwimmen und Radfahren. Die Distanzen schaff ich easy. Die Schnelligkeit muss ich verbessern. Beim laufen beginn ich quasi bei null.

Ich hab ab Juni frei und der Triathlon is im September. Jetzt hab ich noch ziemlich viel Stress in der Arbeit.

Wie viele Restdays? Wie oft laufen schwimmen radfahren?

was muss ich noch beachten?

Danke für alle Antworten im Vorhinein.
Lg

John Reed hat da ein tolles Angebot, 2 Monate nur 10€ und gleich danach kündbar...

Was wäre eine akzeptable Zeit auf 5 km für ein 15-jähriges Mädchen?

Was wäre eine sehr gute Zeit auf 5 km für ein 15-jähriges Mädchen?

Was wäre eine eher schlechtere Zeit auf 5 km für ein 15-jähriges Mädchen?

Danke schonmal im Voraus für die Antworten!!

LG

RunToLive

Also ich bin gestern mein erstes 10km Rennen gelaufen und würde jetzt gerne für den nächsten Meilenstein, einem Halbmarathon, trainieren. Allerdings steht auf der Website, dass man mind 16 sein muss (also Jahrgang 2009) ich bin aber 2010. kann man das irgendwie umgehen bzw. ist das mit Einverständnis der Eltern ok? Danke für alle Antworten :)

Welches ist euer Lieblings Team? Meins ganz klar Nürnberg weil ich da halt mal geboren bin und es in der Umgebung nun mal keinen anderen ansprechenden Verein gibt. Schreibt auch gerne wie ihr zum Fußball gekommen seid. Bei mir war’s ein Besuch im MMS wo wir 0:4 gegen Gladbach verloren haben und aus der BL abgestiegen sind. Bin jetzt seid 6Jahren Fan

Hey. Ich mache mit meinem Border Collie Agility und ich wollte Fragen in ihr gute Ideen habt, wie man Hindernisse zu Hause im Garten machen kann. Gerne auch mit Haushaltsgeräten oder Sachen die man halt da hat aber gerne auch mit Sachen die extra für Agility geeignet sind.

Findet ihr Turnerinnen euch auch heiß im Turnanzug oder geht das nur den Männlichen zuschauern so?

Mir ist aufgefallen, dass es manchmal vorkommt, dass eine Mannschaft viele Torchancen hat, aber dann plötzlich die andere Mannschaft ein Tor erzielt. Das habe ich gestern beim Spiel Stuttgart gegen Heidenheim beobachtet. Ich frage mich, woran das liegen könnte. Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder Erklärungen dafür?

Heyyy ich bin 13 und naja will anfangen mit dem Turnen aber die Sache ist das ich früher garnicht sportlich war und deswegen mega naja schlecht in Sport bin aber zurzeit trainiere ich viel und würde fragen womit soll ich beginnen also Turn Übungen die man aber auf der Wiese oder im Zimmer üben kann :3

Ich habe nie Sport so wirklich gemacht aber ich weiß das ich wie ein verrückter laufe von Natur aus, kann auch sehr gut sprinten und lasse nicht zu das jemand besser ist als ich also so war es immer wenn ich mich mal beweisen musste und hatte mich immer als bestes geschlagen, daher überlege ich ob ich mit 30 diesem Ziel nachgehen soll es mir einmal zu beweisen in einem Marathon, dass war eigentlich immer ein Traum aber ich will dann auch Anerkennung und so na ich weiß nicht was da bei rum springt kenne mich gar nicht damit aus.

Es gibt ja eine triko Pflicht, heißt das mann wird nie ein fußball,handball oder vollyball spiel ohne triko spielen können und was ist wenn das triko während eines Spiels kaputt geht darf mann dann nicht weiterspielen??

Also ja ich laufe morgen mein erstes 10km Rennen und wollte fragen, ob jemand vielleicht irgendwelche Tipps hat und wie das mit den Startnummern funktioniert.

Danke für alle Antworten :)

Hey!Ich bin 13 Jahre alt und ich merk einfach so oft das ich Sport einfach mag und am meisten Turnen ich liebe es wie man sich bewegt usw. Das Problem ist bis vor längerem hab ich Sport so gut wie möglich gemieden aber ich merk einfach das die Sport Themen die ich bis jetzt kennengelernt habe einfach nicht so meinst waren🤷🏽‍♀️Aufjedenfall will ich gerne mit dem Turnen beginnen aber würde es sich mir 13 noch lohnen?Die meisten beginnen mit 4 oder 5,und dazu kann ich tatsächlich nicht einmal eine Rolle da ich wie gesagt Sport so gut wie möglich gemieden habe ich meine natürlich ich könnte es noch lernen weil früher konnte ich Rollen sehr gut...Aber würde es sich überhaupt lohnen?

Ich wollte früher joggen gehen mit Musik ansonsten wär das eher langweilig. Wie soll man sich aber sicher fühlen wenn dich jeder von hinten anpacken kann bzw was weiß ich was machen könnte während man rennt,man will ja nicht 24/7 nach hinten schauen während man joggt. Wir kann man sich als Frau noch zum jogge raustrauen?

Hallo, ich gehe seit Fast einem Jahr joggen. Aktuell gehe ich seit 3/4 Monaten jede Woche einmal 12km oder manchmal auch bis zu 20km joggen (5:50 Pace). Meine Mutter meint, dass ich, wenn ich so weitermache, später Gelenkprobleme, Knieschnerzen etc. bekomme, sodass ich im hohen Alter nicht mehr gut laufen kann.

Meine Frage ist, ob das jetzt stimmt. Ich weiß, dass bei zu vielen Laufen es zum Läufer Knie und so kommt aber das alles schon bei einen 12km Lauf in der Woche? Werde ich also Gelenkprobleme etc. später bekommen bei einem 12km Lauf wöchentlich.

Und wie siehts mit 2 mal 12km in der Woche und ggf. noch einem Intervalltraining? Werde ich da später auch so Schmerzen kriegen. Ich bin aktuell 13 Jahre männlich.

Mir gefällt das Joggen und Dauerlaufen, aber will jetzt nicht weniger Rennen, um meine Gelenke etc. zu schonen. Aber wenn ich später dann so Probleme bekomme dadurch, wäre es natürlich schon frustrierend. Also stimmt das denn jetzt?

Danke für eure Antworten schonmal

Hallo ich bin 08er und in der B-jugend

Ich bin eigentlich meiner Meinung nach ein guter Spieler, aber ich habe Angst vor Fehlern und das beeinträchtigt meine Leistung sehr.

Seit dieser Woche habe ich im Training ohne Angst gespielt und war selber überrascht was ich kann wenn ich das mache was mir durch den Kopf geht.

Wir haben Sonntag ein Spiel und mein Trainer hat grad eben nach dem Training gesagt, dass er es auch so im Spiel sehen will.

Ich will endlich Spaß an Fussball haben und nicht vor jeden Pass Angst haben und 3mal nachdenken.

Wie kann ich das erreichen ?

Nur Bizeps trainieren und den Trizeps auslassen ?

was findet ihr? als mann und als frau :)

1,72cm und 58kg aber ziemlich unmuskulös aber nicht dick oder so. Habe auch insgesamt eher wenig körperkraft.

Lohnt es sich da mit dem Boxen anzufangen? Oder sollte man erstmals ein wenig körperlich aufbauen und kraft und Muskelmasse gewinnen?

Regnet halt schon den ganzen Tag mit wechselnder Intensität.Soll ich einfach offen und ehrlich zu den Trainern?Nicht das die am Ende sagen:Du bist nicht aus Zucker etc. Andernfalls suche ich nach etwas in der Art wie hab eine Zahnarzttermin.Die würden dort aber auch sagen:Das weißt du erst seit heute?!

Seid Kreativ!

Moin,

seit meiner Geburt bin ich ein leidenschaftlicher Fan des FC Saarbrücken. Ich wurde auf die Äcker und in die Stadien mitgenommen und bin damit groß geworden. Seit 2022 bin ich wieder aktiv bei etwa 70% der Spiele dabei. Das einzige Problem: Ich wohne mittlerweile in NRW und nicht mehr im Saarland. Heimspiele sind für mich fast weiter entfernt als manche Auswärtsfahrten, abgesehen von Rostock.
Was macht man also? Man sucht sich einen Zweitverein, eine kleine „Affäre“. Aber das bringt natürlich echte Zwiespälte mit sich, da ich auch in einem Saarbrücker Fanclub bin und dort tief verwurzelt bin. BVB, Essen, Schalke, Bochum, Duisburg sind alles Vereine, die ich mir niemals anschauen würde, außer Saarbrücken spielt gegen sie.
Also habe ich Düsseldorf ausprobiert, aber nach etwa 1,5 Jahren gemerkt, dass deren Mentalität überhaupt nicht mein Ding ist. Ich mag das raue, Underdog-mäßige mit viel Singsang. Respekt für Fortuna, aber die sind mir nicht pöbelig genug.
Vor allem versuche ich nach dieser Erkenntnis, den Kontakt zu diesem Verein mehr zu lösen.
Meine grundlegende Frage:

Ist es jetzt verwerflich, dass ich mir einen Zweitverein suche? Vielleicht in einem etwas größeren Umkreis, aber nicht unbedingt die typischen NRW-Vereine. Ich habe schon viele Vereine probiert, aber einen, der Saarbrücken wirklich ähnlich ist, habe ich noch nicht gefunden. Zudem kann man ja nie zugeben, dass man Saarbrücker ist, wenn man woanders ist.

Brauche einfach momentan ein paar Tipps

Hi, ich spiele seit meiner Kindheit in einem Verein Fußball und es gefällt mir sehr. Leider werden wir wahrscheinlich zu viele Abgänge haben, um weiterzuspielen, und am Ende der Saison haben wir auch keinen Trainer mehr. Jetzt weiß ich nicht, was ich machen soll. Eigentlich möchte ich gar nicht wechseln.

Hallo,

Ich war heute wieder laufen/joggen und am Ende ist mir aufgefallen, dass die Strecke falsch in meiner Lauf App (Map Runner) angezeigt wird. Statt 5 km bin ich scheinbar nur 0,56 km gelaufen. Da ich zuvor auch schon einige Male dieselbe Strecke gelaufen bin, weiß ich, dass die Strecke genau 5 km lang ist. Gestern hat es noch funktioniert und alles war gut.

Meine Frage ist daher: Kann ich den Fehler beheben und meinen Lauf richtig ,,eintragen?"

Ich laufe nämlich bald einen 10 km Lauf und daher wäre es mir schon wichtig, meine Pace und die Strecke richtig und nicht falsch eingetragen zu sehen...

Würde mich sehr über eine Antwort freuen. Danke im Voraus!

[Bild durch den Support entfernt]

Ich frage mich, was in den Köpfen von Fußballspielern vorgeht, wenn sie im Strafraum absichtlich mit der Hand den Ball abwehren. Denken sie, dass sie damit unbemerkt durchkommen, oder ist es einfach eine instinktive Reaktion?

Hi ich habe eine Frage zum Thema Laufen. Heute mussten wir in der Schule 2 km laufen und es wurde benotet. Ich hatte 7.13 min für die kilometer ist das guet?

Und zwar war ich die letzten Tage erkältet, aber seit heute bin ich wieder fit. Kann ich dann morgen einen Marathon laufen gehen, oder sollte ich meinen Körper lieber noch schonen?

Hey, ich bin w/15 und wollte fragen, ob jemand weiß, wie ich mich Physisch und Psychisch an meine Grenzen bringen kann?

Würde später gerne mal Jetpilotin werden oder beim Jagdkommando anfangen und Auslandseinsätze machen.

Hi, also ich möchte joggen, aber mit jemandem in meinem Alter und Können. Von meinen Freunden will halt keiner joggen gehen. Hat jemand eine Idee, wie oder wo ich so jemanden finden könnte?

Vin2303

Ich brauche jeweils eine kurz- und eine Langstrecke

Für eine Prüfung

Nicht gehen, sondern joggen, gar sogar laufen

Hallo,

Ich hatte eine starke Knieverletzung und seitdem hab ich dort eine Narbe. Davor konnte ich Fußball spielen und es hat nie wehgetan aber seitdem Unfall schmerzt meine Narbe bei jedem härteren Schuss bei Fußball. Meine Frage ist nun was ich machen soll? Soll ich aufhören mit Fußball oder ist das unbedenklich? Ich war auch schonmal beim Röntgen und die meinten dass alles gut sei. Würde mich sehr über hilfreiche Antworten freuen.

Hallo,

also aufgrund von einem Hüftproblem musste ich mit Tanzen im Verein aufhören und mit Leichtathletik.

Ich darf nichts mit Springen oder schnell laufen machen.

Jetzt ist das einzige was mir einfällt Schwimmen was ich gut im Verein machen kann.

aber ich weiß nicht ob das passt. ich bin ziemlich schlecht im kraulen und auch generell nicht besonders aus dauerhaft im Schwimmen….und ich weiß nicht ob ich das überhaupt schaffe im Verein. und kann man da gut neue freunde kennenlernen? ich weiß das das ne komische frage ist.Hat jemand sonst noch hobbies im verein die er mir empfehlen kann?

Danke….🌸🌷☀️🍓🌺🌴🐚🛼🔥❤️‍🔥🎨🍍💐

was soll ich lieber machen

Hallo, ich habe in meinem Trainingsplan vorgesehen, am dritten Tag joggen zu gehen. Was ist besser: abends gegen 20 Uhr oder morgens um 7 Uhr?

Ich bin ein 15 jähriger junge und schaue mir sehr gerne Fußball an und mit Freunden macht mir das spielen eigentlich auch immer Spaß (meistens bin ich im Tor), aber habe bisher noch nie aktiv Sport ausgeübt und war auch noch nie in einem Verein.

Jetzt zu meiner Frage, ich überlege ob ich mit Fußball in einem Verein Anfragen sollte oder lieber nicht und falls ich Anfang sollte, wie würde ich meine Position herausfinden?

Vielleicht hat ja jemand Tipps oder kann mir helfen :)

Moin!

bekommen die Schiedsrichter beim Handball vergleichsweise zu wenig Geld (Bundesliga)? Ich meine halt in dem Fall, dass man als Schiedsrichter beim Handball eben nicht von der Schiedsrichterei an sich leben können. Sie bekommen halt 750€ + anfallende Kosten, kein Grundgehalt o.ä.

und dabei ist das Leben als Schiedsrichter (zumindest in der Bundesliga) fast ein Vollzeitjob.

Und da frage ich mich, warum zahlt dann der DHB eben nicht mehr Geld, um den Schiedsrichtern auch Stress zu nehmen?
Ich stehe regelmäßig im Austausch mit einem Schiedsrichter aus der ersten Bundesliga, der da eben sagt, dass er halt morgens um 6 aufsteht, bis 12 arbeitet, dann zum Spiel fährt und dann erst ganz spät Abend oder am nächsten Tag zuhause ankommt. Am Tag davor muss er sich intensiv vorberieten, am Tag danach hat er eine 5-7 Stündige Besprechung des Spiels, daneben bekommt er einen strikten Sportplan, den er ebenfalls verfolgen muss, er sagt, er arbeitet in seinem Job und mit dem SR dann zusammen knapp 60 Stunden..

Beim Fußball hat man den gleichen Zeitaufwand, bekommt aber 80.000€ Grundgehalt und pro Spiel 6.000€…

Mir ist bewusst, dass Fußball medial auch mehr nachgefragt ist, man auch ganz andere Summen bewegt. Aber dennoch sind auch beim Handball die Schiedsrichter das A und O und da finde ich ja ein angemessenes Gehalt eigentlich wichtig.

Oder wie seht ihr das? Was ist euere Meinung?