Servus,

ich gehe in letzter Zeit viel spazieren, dachte mir aber jetzt am Montag das ich wenn ich meine Ausdauer ausbauen will auch Joggen gehen kann und habe angefangen zu Joggen, heute war ich das zweite Mal. Ich bin 4,4km gejoggt in 26min es steht dran das meine Durchschnittsgeschwindigkeit 10,3 km waren. Mein Puls war durchschnittlich 178, ist das zu hoch? Mein VO2max Wert liegt bei 56. Es steht auch noch dran das mein Trainingseffekt 4,4 Aerobisch war. Sorry für die vielen Zahlen, würde mich freuen wenn mir jemand erklären kann ob das gut oder schlecht ist ob ich zu schnell oder zu langsam laufe und was die ganzen Werte genau bedeuten😅.

Danke schonmal im Vorraus

Hallo,

ich habe heute einen Kymco Agility Rs 2 T von 2012 gekauft, allerdings funktionieren die Blinker nicht (alle funktionieren nicht, es liegt nicht an den Glühbirnen). Ich vermute das es an einer Sicherung liegt und der Blinker deswegen nicht geht, allerdings weiß ich nicht wo ich die Sicherung finde bzw. wechseln kann. Kann mir hier jemand eine Antwort geben?

LG