Hey ihr lieben ich verstehe das nicht habe eine Sendungsverfolgung bekommen und es stand auf seit 19.11 geliefert in villach aber das Paket ist nirgends

Vl Wisst ihr weiter

Hatte jetz die lyzbet anscheinend sehr schlimm für mich voll zugenommen

Und auch extreme Schmerzen

Da ich gestern frauenarzt war und festgestellt wurde das ich Endometriose habe sagte der Arzt hormonspiralle nein da ich von der noch mehr zunehmen würde

Und kupfer schon gar nicht da ich dann noch stärkere schmerzen hätte

Jetz hat er mir die zoely verschrieben und meinte mit der geht das gewicht weg und alles und die schmerzen auch und das i dann bald gar keine Blutungen mehr habe

Habe jett aber nachgelesen so viele schlimme aber auch sehr positive sachen ich hoffe einfach mein gewicht geht runter ich mache ja genug sport und Ernährung gesund viel Gemüse und eiweiß Vegetarier

Will nur die Kilo loswerden ubd wasser

Hab von der lyzbet stetig zugenommen nicht wenig

Und für mich positiv wäre auch das ich am besten gar keine Blutungen mehr. Hätte

Hey ihr lieben ersteres Thema bin wirklich am verzweifeln Hatte so eine tolle Figur und wenig Kilo

Und jetz naxh meiner 3 Pille schon anscheinend totall zugenommen ukd Wassereinlagerung obwohl gesund ernähren und Sport nehme jezz die lyzbet

Vorher glaub i Larissa

Ich weis nicht mehr weiter

Welche Erfahrungen habt ihr die Pille die ich jetz habe sollte gegen Gewicht und Wasser wirken

Was sagt ihr zu Spirale oder so

Bitte helft mir Mädels

Hey ihr lieben vl kennt ihr ja einen von den schmuckverkäufern beim st veiter wiesenmarkt

Bin auf der Suche nach einen edelstahl anhänger wo vorne und hinten ein anderer Stein ist und da gab's verschiedene Motive

Ich suche so an anker oder wolf oder so

Vl kann mir ja jemand helfen

Beispiel

Hey ihr lieben ich lebe ja Vegetarisch deshalb fehlen mir viele Nährstoffe welche kompi Präparate könnt ihr empfehlen

Hallo ihr lieben hatte bei einen schmuckstand st veiter wiesenmarkt mal so edelstahl anhänger gesehen mit anker wölfe usw und da war ein anker der hatte auf beide seiten einen verschieden farbigen Stein

Ich weiß aber nicht wie ich den finden könnte habt ihr vl eine idee

Hey ihr lieben neue frage kennt ihr gute body painting Farben die auch tattoos überdecken möchte nämlich gerne so Sachen schminken wie Avatar oder so

Und die nicht zu teuer sind

Danke im Vorraus

Hey ihr lieben jetz maö mehr zu meiner Ernährung

Ich esse sehr gerne Frühstück beispiel

Haferflocken magerquark Kuchen Haferflocken ei magerquark Geschmacks pulver Apfelmus

Und linsen waffeln mit Käse oder avocado und ei

Oder zuckerfrei flakes mit skyr vegan

Zu mittag kommt drauf an

Mi Nudeln vollkorn mit Gemüse

Spagetti vollkorn mit veggie hack

Selbstgemachter kartoffel wrap mit veegie hack

Zuchini Röllchen

Usw

Abend am besten nur eiweiß

Skyr mit protein pulver

Magerquark Creme mit protein

Linsenwaffeln mit Käse

Nachtisch

Vegan protein riegel

Oder skyr mit paar flaakes und banane

Frühstück shor ingwer zitrone

Uswww

Training

4 mal die woche zuhause zumba jeweils 30 bis 40. Min

Und 3 mal die woche ca jeweils zu de Tänze 10 min Bauch Beine po

Aber mei gewicht will irgendwie nicht runter des nervt bissl

Was kann i sonst noch tun

Hey ihr lieben ich mache ja 4 mal die woche ca 40 min zumba

Muss man wirklich hartes krafttraining machen um abzunehmen oder würden zusätzlich jeden tag so 15 min zu die Tänze Bauch Beine po Übungen reichen

Bin bissl am verzweifeln weil meine Oberschenkel einfach nicht dünner werfen wollen

Auch der Bauch nicht so wirklich

Bin aber absolut nicht die krafttraining fitnesstudio Maus

Hey ihr lieben Welchen tätowierer also mann in kärnten könnt ihr empfehlen der nicht so teuer ist so zn 80 stundenlohn wäre super

Der sowas schafft

So in der art

Hey ihr lieben habe bald Friseur termin und meine Haare sind jetz so und ich würde die gerne so haben wie am bild

Wenn ja welche Erfahrungen habt ihr

Hey ihr lieben ich bins wieder

Mein Handy hat seit gestern so an strich durchs display was kann ich tun

Vitabiotik oder kimjimea

Gegen blähbauch

Hey ihr lieben habt ihr eine idee was man gegen hartnäckigen schleimhusten machen kann

hey ihr lieben ich bins wieder

Jetz eine andere Frage würde gerne gelenkiger werden Spagat usw können

Auch so turnübungen

Habt ihr vl Tipps

Mache 1 mal wöchentlich viel stretching

Hey ihr lieben eine frage eine freundin ist mal aufgehalten worden und sie hat leider die Brille vergessen zu hause

Musste sie eine hohe Strafe zahlen

Leider wurde sie später also jahree später nochmal aufgehalten und hat vergessen die Brille rauf zu tun

Jetz bekamm sie 3 Monate Führerschein Einzug und hat ja eine Stufe auch noch bekommen von fast 200 Euro damit nicht genug muss sie noch eine Schulung machen

Findet ihr das gerechtfertigt oder hat jemand Erfahrung aja und ist kein Unfall oder so passiert

Hey ihr lieben suche ein gutes shampoo für locken aber gleichzeitig farbaufrischen

Vegan ohne Tierversuche

Nicht. Glänzende Haare

Vl wisst ist was

Welches vegane protein ist von der cremigkeit Geschmack Konsistenz

Eiweißmenge am besten ohne Süßstoff und wo es mehrere Geschmacksrichtungen gibt das beste

Hey ihr lieben ich habe ein problem

Ich mache mindestens 4 mal die woche 30 min zumba workouts und danach noch stretching und 1 mal die 2woche leichtes Bauch Beine po workout

Aber jetz werden meine Oberschenkel irgendwie nicht mehr dünner und meine Waden sind auch so dick das nervt mich total bin Vegetarier und ernähre mich auch so gut wie es geht gesund viel Gemüse und viel eiweiß gute Kohlenhydrate ich weiß nicht was ich noch tun soll

Kennt ihr coolsculpting und findet ihr das bringt was

Will auf keinen Fall ins Fitnessstudio deshalb

Aber es muss doch was geben

Und auch mein unterbauch und meine hüften stören mich