Training – die besten Beiträge

Bin 46 jahre etwa 80 kilo seit etwa 9 bin seit etwa 9 Monate nicht gelaufen

Schlecht für die Gelenke

Hi,

Sollte man noch bei 32°c Fahrradfahren? Danach hätte ich auch noch Tischtennistraining... Vielleicht hättet ihr ein paar Tipps für mich.

LG

Wenn ich Abends joggen gehe, ist alles herrlich. Gehe in der Mittagsonne joggen, wird mir schlecht und ich bekomme Kreislauf. Ich laufe die ganze Strecke (1 Stunde) und es ist sehr hart in der Sonne

hallo an die Frauen wie findet ihr solch einen Körper beim Mann, was ist eure Eindruck wenn ihr so solch ein Mann in der Öffentlichkeit sieht?

Guten Tag liebe Radsportfreunde

Mich würde es mal interessieren wie euer Radtraining so aussieht (ohne E) bitte 😁

Distanz, Strecke (zb hügelig), Durchschnittsgeschwindigkeit und evtl. bei sehr ambitionierten noch zusätzlich : Ruhepuls, Training /Belastungspuls, und in welcher Zone trainiert ihr gerade sowie euere Wattleistung.

Herzlichen Dank für euere Antworten

Alsooo ich hab jetzt schon seit einigen Jahren in einem Verein in dem ich Libera war gespielt, will jetzt aber den Verein wechseln und in dem neuen Verein haben sie halt schon eine Libera und die ist echt gut. Die Trainerin meinte aber ich soll die Position trotzdem mal ausprobieren und dann schaut sie wie’s klappt.
Wie schaffe ich’s dort Libera zu werden?
Habt ihr irgendwelche Tipps??

dankee<33

Eigentlich könnte ich mir diese Frage sparen, aber als ich vorhin bei 25° joggen war, da habe ich ebenfalls jemanden Laufen gesehen, der aber mit einer Weste gelaufen ist 🥴 Klint absurd, aber: Das ist doch nicht normal, oder? (Außer er hat eine Krankheit, No Hate)

Daher meine Frage: Was habt ihr (bei diesen Temperaturen) zum Laufen an?

Hallo :)

Ich spiele Fußball und bei Spielen merke ich manchmal dass wenn ich “einfach nur mache” ich es richtig gut hinbekomme und sehr gute Leistung zeige, jedoch denke ich meistens einfach zu viel nach und habe dann keine Zeit mehr Dinge auszuführen… Habt Ihr Villeicht Tipps und Tricks die mich abhalten zu viel nachzudenken ? Danke im Voraus :)

Hallo bei mir ist ein essentieller tremor diagnostiziert worden und seit paar Monaten spiele ich badminton bin m18 und habe interesse noch auf hohem Niveau mit zu spielen und mein Trainer sieht da auch Potential. Jetzt zu meiner Frage hat jemand Tipps fürs spielen mit tremor und eine Empfehlung was für einen Schläger den ich am besten kaufen sollte etc?

Also da wo man halt die Umgebung 0 kennt aber dennoch joggen gehen will.

Wie finde ich wieder zurück?

hallo, ich hätte eine Frage wie kann ich in meiner Position im Fußball besser werden? Ich spiele als Rechtsverteidiger und mache häufig Fehler. Wie kann ich trainieren um die Fehler weg zu bekommen? Ich würde mich über viele Tipps freuen

Ah ja und ab wann empfehlt ihr ne Lauf Uhr oder eventuell ne Lauf Weste also ab welcher Distanz

Gruß

Einfach mal ob das für euch schnell wäre (:

Hallo, ich werde am Wochenende meinen ersten offiziellen Marathon laufen in Wiesbaden. Ich habe seit ich klein bin oft trainiert, laufen war schon immer ein Hobby. Allerdings habe ich im letzten Jahr nie mehr als 18 KM absolviert (sehr langsame Pace).
Diese konnte ich aber ohne gehpause und auch bei Hitze durchstehen.

Kann ich einen Marathon schaffen wenn ich es ruhig angehe? Mir geht es nicht um top Zeiten, sondern darum es zu schaffen.

Hat jemand Tipps? Sollte ich morgen nochmal ein kurzes Training einplanen morgens? Wie stehen meine Chancen es zu schaffen? Was sollte ich am besten den Abend davor essen/ am Tag des Laufs frühstücken?

lg :)