Was kann ich tun um weniger nachzudenken?

Hallo :)

Ich spiele Fußball und bei Spielen merke ich manchmal dass wenn ich “einfach nur mache” ich es richtig gut hinbekomme und sehr gute Leistung zeige, jedoch denke ich meistens einfach zu viel nach und habe dann keine Zeit mehr Dinge auszuführen… Habt Ihr Villeicht Tipps und Tricks die mich abhalten zu viel nachzudenken ? Danke im Voraus :)

Answer 1

[Renate2511]

Hallo, DAGA1612. ⚽️

Beim Spiel solltest du abschalten können, das ist ganz wichtig.

Immer auf die aktuelle Situation konzentrieren, das genügt vollkommen.

Sobald du anfängst zu überlegen. konzentriert sich dein Hirn nicht mehr hundertprozentig auf das Spiel.

Mit sportlichen Grüßen, Renate. ⚽️

Woher ich das weiß: Hobby – Fußball ist eine Leidenschaft von mir. ⚽️❤️

Answer 2

[Lukas9990]

Du solltest versuchen beim spielen alle störenden Gedanken weg zu sperren und dich nur auf das Spiel zur konzentrieren.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Durch meine eigene Erfahrungen, bin ich bereit euch zu helfe

Answer 3

[Ozma04]

Vielleicht zwischendurch meditieren um den Kopf frei zu kriegen.

Comments

[DAGA1612]

Es geht ja aber ums Spiel, ich kann währenddessen nicht einfach abschalten und meditieren…

[Ozma04]

@DAGA1612

Ich mein ja auch vorher oder generell regelmässig.

[DAGA1612]

@Ozma04

Ich verstehe was du meinst aber es geht um die Situationen im Spiel

[Ozma04]

@DAGA1612

Vielleicht hilft es dir ja dann generell das du auch im Spiel entspannter bist und weniger nachdenkst.