Training – die besten Beiträge

Hallo bin M15 und guter Fußballer. Spiele zurzeit in einem Stadtverein und würde gescoutet von 3 Vereinen

VfL Wolfsburg

Eintracht Frankfurt

Ipswich Town

Wollte mal fragen ob mir jemand Rat geben könnte wohin ich wechseln soll weil ich mir unsicher bin.

Vielen Dank

Bin 13 und habe vor etwa 6 Monaten angefangen zu Turnen. Bin ich dafür eher gut oder nicht?

Ich kann:

-Handstand (3 - 5 Sekunden halten)

-Radschlag

-Radwende

-Brücke (aus dem Stand)

-Handstand - Brücke

-Vw. Rolle

-Rw. Rolle

-Salto auf Trampolin

-Kopfstand

-Unterarmstand

bin relativ Gedehnt und übe gerade Spagat

Frage steht oben.

Danke schonmal für eure Antworten!

1000 Meter-Lauf, meine Zeit: 3:42, M 14, normal eher nur 3000 Meter also was ich laufe

wie ist das möglich gewesen das 2 mal wiener mannschaften teilnehmen konnten

Hallo, ich (15 Jahre alt) musste nach einer Krankheit ein Jahr Pause mit dem Laufen machen und bin seid diesem Jahr Wiedereinsteiger. Habe mich letzte Woche für einen 5,4 km Lauf für diese Woche Sonntag angemeldet😅 Habe die letzten Tage ein bisschen geübt, bin aber nicht so ganz zufrieden mit meiner Zeit. Ich habe mich etwas in meinen Schultern verkrampft und habe am Ende Geschwindigkeit verloren. Habe heute leider 25 Minuten für die 5,4 km gebraucht und brauche unbedingt Tipps für meine letzten beiden Trainings und ne Strategie für den Lauf 🫣 Ich habe vielleicht auch ein bisschen zu hohe Ansprüche an mich selbst, aber ich war vor meiner Krankheit in einer besseren Form und versuche mich ein bisschen zu behaupten 🫣 Danke schonmal im Voraus für die Tips ☺️

Hallo zusammen,

ich bin relativ neu beim Trainieren. Hin und wieder hab ich ein paar Liegestütze und Klimmzüge gemacht, aber möchte jetzt mit Gewichten zu Hause anfangen.

Anfangen würde ich mit einem Ganzkörperplan.

Ist es ausreichend

• Bankdrücken mit Kurzhanteln
• Rudern mit Kurzhantel (einarmig)
• Bauch
• Hyperextentions
• Lunges
• Wadenstrecken

zu machen?

Vielleicht noch Seitheben für die seitlichen Schultern dabei.

Ist das für den Anfang ausreichend?

Vielen Dank im Voraus!

Ich habe da mall eine frage wenn ich einen verein beitrete wie läuft das erste streffen ab?? Werde ich denn anderen spielern vorgestellt und dann wird trainiert?? Und wann bekomme ich meine nummer und mein triko?? Wann ist das erste Spiel?? Wann erfahre ich ob ich ein s spieler bin oder auf der bank sitzen muss??

Ich habe da was gefunden:

Das sind Gewichte zum umschnallen. Wofür bzw. für welche Übungen wäre es sinnvoll die zu benutzen? Ein Kumpel meinte, man kann diese um die Beine schnallen und damit Joggen gehen... Aber sowas habe ich noch nie gesehen. 😅

LG :)

Hallo, ich laufe cirka 20-27km Wöchentlich und habe bisher nur an 5-10km Straßenrennen teilgenommen. Ich möchte mich gerne Challengen. Was denkt ihr, ist es möglich mit 2½-3 Monaten Training die 16 Kilometer mit cirka 600hm zu schaffen. Was sagt eure Erfahrung? Probieren oder lieber nicht? Wenn ja, habt ihr irgendwelche Tipps🙏.

Hallo,

ich würde gerne einen Spagat können.

Nun, habt ihr tips und Tricks für mich ?

Ich bedanke mich schon im Voraus

MimiyooO!

Hallo zusammen,

welche Fußballliga ist höher? Kreisliga oder Kreisklasse?

Danke für eure Antworten

Dumme Antworten und Kommentare könnt ihr euch sparen!

UlmerBoy7

Hallo

ich bin beim Geräteturnen und ich habe zu wenig Bauch- und Armmuskelnum um Reck zu turnen. Weiß jemand, welche Übungen ich jeden Tag machen kann damit meine Muskeln stärker werden?

Huhu,

die Geburt ist nun schon drei Monate her und ich brauch dringend mehr Aktivität.

Vor der Schwangerschaft war ich nicht regelmäßig Sport treiben, doch jetzt merke ich, dass ich es als Ausgleich gut brauchen könnte.
Ich würde unglaublich gern mit dem Joggen anfangen, habe allerdings wegen des Beckenbodens Angst damit anzufangen. Meint ihr man könnte sich da trauen oder sollte man noch warten?

Wenn ich google kommt immer was anderes raus.

(Ich hatte eine natürliche Geburt mit Dammriss 2. Grades)

Ich jogge normalerweise 2 mal in der Woche und die Woche hab ich nur einmal gejoggt. Kann ich das aber ausgleichen, wenn ich morgen zu Fuß irgendwo hingehe? Und wie könnte ich das noch ausgleichen?

Welchen Sinn haben eigentlich diese Floskel-Interviews von Fussballern nach einem Spiel?

Die erzählen doch wirklich IMMER das GLEICHE.

Hi, ich bin w, 13 Jahre und turne. Zum Turnen braucht man Armkraft, und die habe ich nicht .

Hi,

ich bin heute 5km mit einer 4:06 min pace gelaufen, was 20:30min auf 5km sind. Ist das eine gute Zeit?