Training – die besten Beiträge

Hallo :]] jetzt da es Sommer wird, fängt in der Schule wieder der Sportunterricht draußen an - Leichtathletik, also Ausdauerlauf, Sprint, Weitsprung und vermutlich auch Weitwurf. Daher würde ich wirklich gerne zu Hause trainieren, da ich mich sonst echt blamieren würde, außerdem würde ich es auch gerne für mich können, um fit zu sein. Deswegen meine Frage, wie kann ich diese Disziplinen am besten üben? Sowohl im Haus, als auch draußen.

Und welche Schuhe würden sich eignen? Das muss nichts auf Olympialevel sein, einfach nur etwas, das für diese Art von Sport geeignet ist.

Ich freue mich schon auf Hilfe :]]

Ist das gut oder eher schlecht??

Habt ihr Tips?

Das joggen im extrem langsamen Tempo (ist nicht freiwillig sondern für Schule).

Dazu musste ich schon öfter joggen aber letztes Mal habe ich mit schlechterer Vorbereitung nur 4 Kilometer geschafft.

Zu dem Zeitpunkt habe ich auch noch nicht trainiert.

Auch wer Fußball nicht so viel verfolgt dem dürfte er wohl ein Begriff sein als relativ bekannter Spieler von Deutschland und Real Madrid

Am Samstag hatte er einen Schiedsrichter vom Feldrand aus mit einem Eisbeutel beworfen und Beleidigung gegen seine Eltern gerufen

Sollte so jemand noch zur deutschen Mannschaft eingeladen werden?

Ich selbst finde sein Verhalten sehr peinlich dafür dass er schon ü30 ist und Kinder hat da sollte man sich besser im Griff haben

Oder braucht man Spieler die solche Emotionen zeigen weil es sonst kaum richtige Typen gibt in der deutschen Mannschaft?

Wie schwer ist es 100km am stück zu joggen ?

Die Frage bezieht sich auf die Schwierigkeit für den menschlichen körper ob dieser soll He Belastungen standhalten kann. Und falls ja unter welchen Bedingungen. Ich meine mal abgesehen von Profisportlern. Nehmen wir mal an eine sportliche Person (kein Profisport) wird mit einer Waffe bedroht und gesagt wenn du jetzt nicht am stück 100km joggst stirbst du. Ist das dann machbar ?

An die Leute die im Gym duschen, trocknet ihr euch noch im Bereich der Dusche ab oder erst wenn ihr wieder in der Umkleide seid?
Außerdem: Wie groß ist das Handtuch was ihr mitnehmt zum Abtrocknen?

Danke

Moin an die Community kurze und kompakte Frage ich bin mit meiner aktuellen Mannschaft A2 (Reserve) nicht zufrieden + Trainer.
Ist es möglich jetzt schon zu wechseln intern?
Müsste in 2 Monaten eh zu den Herren.
Ich würde gerne in die IV Herren um weiterhin den Spaß im Fokus zu halten und nicht Verbissenheit.

Hoffe ihr versteht mich.

Danke im Voraus!

Hi, ich will heute Joggen gehen. Da kam mir die Frage in den Kopf ob ich mit oder ohne Unterhose joggen gehen soll. Wie macht ihrs?

meine Topzeit war auf 1:50:03 das entspricht einer 05:12 Pace. Will dieses Jahr mindestens auf 4:50 kommen hat jemand Tipps?

Hallo, ich bin gelernte Erzieherin und aktuell in Elternzeit. Ich hänge noch ein Jahr hinten ran und gehe nächstes Jahr wieder arbeiten. Aber ich möchte nicht wieder in den Erzieherberuf. Durch die Schwangerschaft hab ich sehr viel zugenommen und geb aktuell ins Fitti.

Dadurch hab ich mir gedacht, ich probiere was Neues aus und würde den Beruf im Fitti ganz cool finden. Muss man da eine Umschulung machen und gibt es da Voraussetzungen? Weil aktuell bin ich noch kurvig.

Und lohnt es sich, als Beruf im Fitti zu arbeiten? Was verdient man da so?

Ich bin w 17 und habe heute zum 1 mal 15 Minuten geloggt mit Pause (war irgendwie sehr anstrengend) und dann bin ich inklusive joggen insgesamt mit meinem Freund 25k Schritte gelaufen. Nun habe ich abends bei gebeugten Kopf (wenn ich mich an der Schulter meines Freundes lehne) und wenn ich sitze ein schwindelgefühö und hin und wieder ein unangenehmes Gefühl im Brustkorb. Das ging nach maximal 30 Minuten weg. Ich mache mir sorgen was das sein kann. Normalerweise jogge ich nicht und mache kaum mehr als 15 tausend Schritte am tag

Sollte man nicht mehr Sportstunden im Schulunterricht einführen🤺🧗🤸🏋️🏌️⛷️🚵🤾? Die Menschen allgemein zur körperlich Ertüchtigung "bewegen"? In Altersheimen eine Art sanfte Gymnastik anbieten🧘🏊🤌? Manche sanft und andere fördern? Kein Spitzensport, welcher die Gelenke kaputt macht, sondern an alle angepasst 🧒👧🏼👨🏿🧑‍🦳

Würde das unserer Psyche guttun und dem Wohle der ganzen Bevölkerung?

Und die, die wirklich kein Bock auf körperliche Betätigung wie Sport oder Gymnastik haben, lässt man halt in Ruhe chillen 😉

z. B als Zuschauer. Hab gesundheitliche Gründe

Ich brauch einen Plan der für mich zugeschnitten passt.
Meine Stärken sind Schwimmen und Radfahren. Die Distanzen schaff ich easy. Die Schnelligkeit muss ich verbessern. Beim laufen beginn ich quasi bei null.

Ich hab ab Juni frei und der Triathlon is im September. Jetzt hab ich noch ziemlich viel Stress in der Arbeit.

Wie viele Restdays? Wie oft laufen schwimmen radfahren?

was muss ich noch beachten?

Danke für alle Antworten im Vorhinein.
Lg

John Reed hat da ein tolles Angebot, 2 Monate nur 10€ und gleich danach kündbar...

Was wäre eine akzeptable Zeit auf 5 km für ein 15-jähriges Mädchen?

Was wäre eine sehr gute Zeit auf 5 km für ein 15-jähriges Mädchen?

Was wäre eine eher schlechtere Zeit auf 5 km für ein 15-jähriges Mädchen?

Danke schonmal im Voraus für die Antworten!!

LG

RunToLive

Also ich bin gestern mein erstes 10km Rennen gelaufen und würde jetzt gerne für den nächsten Meilenstein, einem Halbmarathon, trainieren. Allerdings steht auf der Website, dass man mind 16 sein muss (also Jahrgang 2009) ich bin aber 2010. kann man das irgendwie umgehen bzw. ist das mit Einverständnis der Eltern ok? Danke für alle Antworten :)