Training – die besten Beiträge

Hallo,

ich bin 13/m und hatte vor 3 Jahren einen Kreuzbandriss. Ich hatte Reha und Operationen. Ich kann wieder Vollgas geben. Gestern im Training haben wir unsere Schussgeschwindigkeiten gemessen. Jeder hatte 10 Schüsse.Ich trainiere täglich Beine aber dass ich, so stark schießen kann, hätte ich nie gedacht. Unsere Messgeräte waren von Nike, Adidas und Derbysport.

Es wurde im Ball und von verschiedenen Perspektiven und Winkeln gemessen. 8/10 waren 95 km/h was schon für einem Torwart sehr ungewöhnlich ist. Aber 2/10 Schüssen waren 102 km/h. Alle waren schockiert. Ich denke nicht,dass die Messgeräte gelogen haben weil sie von guten Marken sind. Nur zur Info mein Körperbau ist schlank und sehr groß. Hilft das? Nur die wenigsten können so stark schießen. (Torhüter) In Deutschland nur 1-3%.(Alle waren danach geschockt) Heute hatten wir ein Nacholspiel weil es abgebrochen worde. Es war Derby und ich bin halt der moderne Torwart der gerne Stürmer hopsnimmt. Heute sprintete ich raus und schlug den Ball weit raus in einer Kontersituation. Das Problem war nur dass, ich dem Stürmer den Ball voll ins Gesicht geschossen habe. Es war nicht mit Absicht!! Er war kurz bewusstlos aber es geht im jetzt wieder gut. 👌 Er war halt auch die Person,dir mir den Kreuzbandriss verpasst hat.

Habe deshalb gelb kassiert. War das eine Fehlentscheidung?

Haben die Messgeräte gelogen?

Hilft mein schlanker und großer Körperbau?

Wie schnell schießt der durchschnittliche Torwart?

Bin ich Team Brechstange?

LG

Hallo, kennt jemand einen Discord-Server, auf dem man beim Daytrading beschprechen oder einfach nur mit anderen Leuten reden kann?

Wenn man jetzt einen Kollegen, Freunde oder Verwandte beim Fußball spielen zuguckt und die gegen einen Verein spielen und man Zuschauer ist, dann bockt es auch zu gucken, weil man kennt diese Personen persönlich und man möchte, dass sie gewinnen.

Aber diesen großen Fußball: FC Bayern gegen Real Madrid finde ich voll uninteressant und verstehe nicht, warum man das feiert? Man hat ja keinen Bezug zu diesen Fußball Spielern.

Wie finden die Frauen solch einen Körper beim Mann?

Ich mache nächste Woche bei euch Urlaub um den Marathon mit zu laufen. Ich wollte mir aber auch noch die Stadt anschauen. Was muss man da alles sehen. Habt ihr Geheimtipp. Wenn schönes Wetter ist, wo am besten schwimmen gehen. Von wo hat man die beste Aussicht und werdet ihr mich beim Laufen anfeuern. Ich bin beim Start der letzte, da kann man dann wenigstens keiner überholen und ich kann mich nur verbessern.

Ich turne gerne am Reck und drehe mich immer in meiner Kniekehle ich mache das sehr oft und meine Kniekehle scheuert dann immer auf wie kann ich das vermeiden?

Bin heute meinen 3. offiziellen Halbmarathon gelaufen. Bin übrigens M/20

Meine Pace war 5:15min/km. Findet ihr das gut oder eher durchschnittlich

(Strecke hatte knapp 300hm)

In der Fitness-Szene wird immer wieder gesagt, dass Jon Skywalker einen richtig ästetischen Körper hatte (hatte, weil er wegen Drogen/Steroiden alle Gains verloren hat). Die Frage geht jetzt vor Allem an die Frauen: Sieht das für euch schon zu heftig aus oder geht das noch?

Hey wie kann man Schienbein und Knöchel Schmerzen beim Joggen vermeiden? (Außer Schuhe und Aufwärmen) Was ist die perfekte Aufwärm' Routine? Wie kann man seine Beine anderweitig optimal für das Joggen trainieren?

Wenn ich bei einem Fußballspiel zb an wem vorbei dribble bin ich in einer Art Rausch/Tunnel und treffe keine guten Entscheidungen zb den Ball endlich abzuspielen liegt es an meiner Spielinteligenz und kann ich das abtrainieren oder so in der Art oder oder liegt das am Druck denn spiele noch nicht so lange aktiv Fußball?

ich wollt spagat sprung üben, bin dann aber ausgerutscht und naja.Ich kann jetzt kaum laufen, auch nicht mehr in den spagat rein obwohl ich eigentlich überspagat gekonnt hab.Was soll ich machen?Soll ich mich einfach weiter dehnen oder soll ich es lassen und den muskel entspannen lassen?

Hallo, ich bin 15 Jahre und möchte später gerne einmal Fußballprofi werden. Ich habe jedoch einige Fragen, die mir bisher noch keiner richtig beantworten konnte. Ich trainiere 6x die Woche 1,5 Stunden Kraft (Mehrere Workouts hintereinander zuhause, aufgesplittet in Bizeps,Brust,Beine etc). Macht dies Sinn oder sollte ich einen anderen Plan erstellen?

Weiterhin trainiere ich jeden Tag 2 Stunden alleine (auch an Restdays) und habe 2x Teamtraining die Woche. Sollte ich an Restdays auch das Fußballspielen lassen ?

Wenn ich dann trainiere mache ich oft die selben Übungen, oder wenn ich im Garten trainiere habe ich nicht so eine hohe Intensität. Welche Übungen würdet ihr mir aufjedenfall empfehlen?

Meine letzte Frage richtet sich an Ausdauer- und Explosivitätstraining. Ich bin ein schneller Sprinter und habe eine gute Ausdauer, jedoch wurde mir oft gesagt, dass A&E- Training wichtig seien. Was ist eure Meinung dazu ?

Vielen Dank schonmal an alle Antworten, ihr würdet mir alle sehr stark weiterhelfen ?

Hi,

Ich habe in der Vergangenheit schon mehrere KIs trainiert. z.b. eine bild generierungs ki. ich trainiere lokal. Meine Frage ist jetzt, worauf soll ich meine nächste ki trainieren. Ich habe 6 wochen sommerferien und würde dort gerne eine ki durch trainieren, dass ich ein perfektes model habe. Ich habe Solar deshalb ist Strom und so erstmal egal. Ich würde mich freuen, wenn du mir ein paar Tipps geben kannst, weil ich bin sehr unkreativ. Vielen Dank!

Mich interessiert einfach mal, wie sportlich ihr so unterwegs seid. Macht ihr regelmäßig was? Und wenn ja, welche Sportart?

https://www.instagram.com/reel/DFp3A3PRzJQ/?igsh=MWpia2ttZW9kZTE1cw==

Und welche Kraftübungen kann man machen, um ähnliche Kraft aufzubauen? Habt ihr da Empfehlungen?

Heute Abend fährt leider kein Bus mehr nachhause deswegen habe ich mir das als anlass genommen um mal was für meine gesundheit zu tun

Ich mache zwar relativ regelmäßig sport (Volleyball und gym) aber laufe nicht wirklich in meiner freizeit, ich habe mir für die 12km 1,5h-2h vorgenommen. Ist das überhaupt realistisch?

(1,5h entsprechen ca 7:30 pro KM)