Macht ihr heute Ausdauertraining?
Ausdauertraining, auch bekannt als Cardio-Training, ist jede Art von körperlicher Aktivität, die darauf abzielt, die Herz-Kreislauf-Leistung, die Atemkapazität und die muskuläre Ausdauer zu verbessern. Es ist eine Grundlage für viele Sportarten und trägt wesentlich zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Gesundheit bei.
10 Stimmen
5 Antworten
🚴 41,4 km /1:14 Std.
🏃 10,4 km / 0:50 Std.
Was für ein Weltrekord sollte das sein?
Ein Schnitt von 33,4 km/h mit dem Rad ist sicher nicht langsam, aber vom Weltrekord noch meilenweit entfernt.
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41,4 km Fahrrad gefahren, 10,4 km gelaufen.
Am 28. hab ich einen Triathlon mit olympischer Distanz.
Nie gehört 😅
LG :)
Ja… radfahren. Muss halt mal wieder reinkommen, da ich die letzten Wochen die ganze Zeit Schularbeiten/Tests hatte. Jetzt, da Notenschluss war, kann ich wieder Sport machen. Habe aber irgendwie keine Lust…
habs ja nur „vor“ etwas zu machen 😉
Lieber kraftsport
Fahrrad fahren killt meine libido(zuviel Druck auf arsch)
Joggen killt meine Knie
Schwimmen macht kein spass
Vielleicht, aber wir haben 30°C im Schatten, also warscheinlich nicht
Ich gratuliere dir zum absoluten Weltrekord, auch wenn 41,4 Km keine Wettkampfstrecke ist.