55km ultramarathon joggen?
Moin, Ich bin 16 Jahre alt laufe schon seit ich 10 bin letzten Monat bin ich mein ersten Marathon gelaufen habe mich aber langsam rangetastet immer 10km mehr jetzt habe ich mir vorgenommen 55km zu laufen gute iedee oder eher nicht
2 Antworten
Mit 16 eher nicht. Probiere vorher mal zum Beispiel Halbmarathon und wenn das gut läuft kannst du das später mit 18 immer noch machen.
Das ist super, bei einem Ultramarathon darfst du aber glaube ich mit unter 18 noch gar nicht starten.
Ja ich mache den privat also ein eigener lauf
Wenn du schon 42 km gelaufen bist, dann ist das sicher möglich, du musst halt aufpassen dass du deinen Körper nicht überlastest. Viel Glück!
Okey ich werde auf alle Signale achten die mein Körper mir gibt und dann werde ich das schaffen. Danke für deine antwort
Sinnvoller wäre es in deinem Alter eher darauf zu trainieren auf 10 KM schneller zu werden als immer länger zu laufen.
Den schneller zu werden fällt dir jetzt viel einfacher als in ein paar Jahren. Die Ausdauer kannst du aber dein Leben lang gut trainieren.
Aber natürlich geht es in erster Linie darum das du Spaß dran hast und wenn du den halt eher in den sehr langen Läufen hast, warum nicht.
Ich bin schon ein halbmarathon gelaufen auch ein ganzen. Ich habe mich von 10 auf 22,30 und dann auf 42km gesteigert das lief ohne probleme 42 km waren nicht leicht aber komplett am ende war ich noch nicht