Kannst du einfach machen und ist kein Problem du bist trainiert genug dafür.
Es macht nur sportlich mehr Sinn in deinem Alter eher die Geschwindigkeit zu trainieren als die länge der Läufe.
Aber wenn du mehr Spaß dran hast möglichst lange zu laufen ist das vollkommen OK.
Online kannst du dir nie sicher sein das der andere gleichaltrig ist.
Genausogut kann es ein 50 jähriger sein, der dir die Bilder schickt die ihm der letzte Junge geschickt hat mit dem er gechattet hat.
Deine schickt er dann wahrscheinlich dem nächsten und lädt sie vielleicht auch irgendwo im Netz hoch.
Viel aufregender ist das wahrscheinlich auch es im real Life zu tun.
Solange du dich selber genauso als unnormal bezeichnest sehe ich darin kein Problem.
Den nach deiner Sichtweise ist niemand normal, weil jeder irgendwelche Eigenheiten hat die eher ungewöhnlich sind.
Das ist aber auch vollkommen OK so, normal sein ist langweilig.
Wenn du das "unnormal" aber in einem eindeutig negativ besetztem Kontext benutzt dann ist es natürlich Blödsinn, weil eben niemand normal ist.
Sexualität ist vielleicht etwas privates.
Liebe und Romantik aber nicht, da wollen viele Paare offen zeigen das sie zusammengehören.
Die "sexuelle Identität" offen zu zeigen gehört dann eben auch dazu.
Wahrscheinlich ist jeder 20,-€ Laufschuh besser als dein Schulsportschuh.
Für mal ausprobieren kann man das machen aber schon wenn du 2-3 mal im Monat laufen gehen willst wäre das für mich an der falschen Stelle gespart.
An Arbeitsfreien Tagen laufe ich gerne früh morgens und bin dann den Tag über auch eher aktiver als wenn ich nicht gelaufen wäre.
Allerdings ist es mir auch wichtig nach dem Laufen noch eine Weile zu chillen, von daher funktioniert das für mich nicht vor der Arbeit, dann würde es einfach zu spät werden.
Bei mir ist es leider immer so gewesen das ich mal ein Paar Wochen sehr intensiv laufen war und dann ewig gar nicht.
Vor einem 3/4 Jahr habe ich mal wieder angefangen. Um zu verhindern das es schnell wieder einschläft habe ich mich nachdem ich wieder 10 Kilometer am Stück laufen konnte für einen Halbmarathon angemeldet der ein halbes Jahr später war.
Das hat tatsächlich dazu geführt das ich dran geblieben bin und jetzt seit einem 3/4 Jahr recht regelmäßig laufe. Im Moment so 3-4 mal pro Woche und komme im Monat auf 170 Kilometer.
Du hast einen besoffenen getroffen der sich einen Spaß daraus gemacht hat dich zu verunsichern.
Er hat wahrscheinlich schon von weiten mitbekommen das du ein ungutes Gefühl hast auch dadurch das du einen Bogen gelaufen bist.
Wärst du ohne ihn groß wahrzunehmen an ihm vorbei gelaufen hätte er wahrscheinlich gar nicht reagiert.
Denk dir einfach was für ein Trottel und laufe weiter.
Kein Grund die Strecke deswegen zu meiden. Versuche vielleicht dir beim nächsten mal deine Unsicherheit nicht anmerken zu lassen, laufe einfach in deinem normalen Tempo an ihm vorbei.
Es genügt bereits, wenn z.B. eine 18-Jährige ihrer 20-jährigen guten Freundin nahelegt, dass sie sich ja für ihr Studium etwas dazuverdienen könnte
Kannst du diese Aussage auch mit einem Gerichtsurteil belegen?
Ich Zweifel daran das §232a StGB so auszulegen ist.
Ich würde an deiner Stelle erst mal herausfinden wie schnell du sein darfst um die 10 KM zu schaffen.
Sehr wahrscheinlich schaffst du sie ja wenn du eben keine 6er Pace sondern eine 6:30er oder 6:45er läufst.
In der Pace kannst du dann auch öfter trainieren als wenn du jedes Mal "all out" läufst.
Rede mit ihm über sexuelle Sachen, Pornos gucken und Selbstbefriedigung.
Erwähne dann mal das du dir manchmal auch was unter Jungs vorstellen könntest.
Wenn er das auch will wird er dir das dann bestimmt sagen.
Und eher sogar noch Älter.
Der Wunsch wirklich versaute Sachen zu machen steigt wohl eher bis Mitte 30.
Wenn du optimal vorbereitet sein willst, dein Laufpensum ab jetzt auf 30 KM die Woche erhöhen in den letzten 10 Wochen vor dem Halbmarathon jede Woche einen längeren Lauf von etwa 17 KM Länge absolvieren.
Natürlich kann man einen Halbmarathon auch nicht optimal vorbereitet schaffen, aber regelmäßig 10 KM solltest du schon laufen.
Bevor du das nicht schaffst würde ich mir keinen Zeitplan setzen, von 10 KM am Stück laufen können bis Halbmarathon ist ein halbes Jahr aber realistisch.
Sinn macht es meiner Meinung nach zwischen 2-3 verschiedenen zu wechseln.
Jeder Schuh belastet den Fuß etwas anders. Und so können sich die Füße am besten erholen.
In der Preisklasse ganz klar die Amazfit Active 2.
Ist dann nicht nur ein Fitnesstracker sondern gleich eine vollwertige Sportuhr.
Wenn dir ein Fitnesstracker reicht reicht auch ein Budget von 30-50 €. Z.B. Mi Band oder Huawei Band.
Da du wahrscheinlich deine echten HF-Zonen gar nicht kennst solltest du das was dir irgendwelche Formeln sagen auch nicht so genau nehmen.
Wenn du meinst du würdest dann nur spazieren gehen dann kannst du ruhig einen etwas höheren Puls akzeptieren.
Wichtig ist erst mal das du dich nicht völlig verausgabst bei einem ruhigem Trainingslauf.
Jedes Kilo unnötiges Gewicht macht dich beim Laufen etwa 2,5 Sekunden pro Kilometer langsamer.
Als Hobbyläufer ist das nicht wirklich von Belang. Für Profis macht das aber natürlich einen deutlichen Unterschied ob man 10-20 Sekunden pro Kilometer langsamer ist weil man ein paar Muskeln hat die für das Laufen nicht gebraucht werden.
Aber ganz ehrlich den Traum Laufen professionell zu betreiben solltest du begraben. Nahezu alle die das können kommen aus Kenia, Äthiopien oder Eritrea.
Die meisten Laufveranstaltungen haben Ihre Ergebnisslisten online. In der Regel kann man dort auch nach Altersklassen filtern und bei den größeren Läufen gibt es praktisch immer auch über 80 jährige teilweise auch über 85 jährige Teilnehmer.
Natürlich nicht mehr in den Zeiten die 20 Jahre jüngere Laufen und das ist wohl der Hauptgrund warum viele dann irgendwann aufhören. Es ist schwierig beim Training motiviert zu bleiben wenn man dennoch nie mehr die alte Leistung erreichen kann.
Den einen Trainingslauf den du noch machst solltest du eher gemütlich angehen so mit einer 7er bis 7:30er Pace, damit du zum Wettkampf auch wirklich erholt bist.
Wahrscheinlich wird es beim Wettkampf nichts mit einer 6er Pace aber versuchen kannst du es ja. Manchmal setzen Wettkampfbedingjngen noch zusätzliche Kräfte frei. Ich würde aber eher versuchen am Anfang leicht über 6 zu sein und dich am Ende eventuell noch etwas zu steigern.
Für die Zukunft solltest du nicht mit deiner Wettkampfpace trainieren. Offensichtlich machst du dabei mehr Kaputt als das du einen Trainingseffekt hast. Ein Trainigstempo von 7 min/KM reicht erst mal völlig aus.
Gehe zum Jugendamt und lasse dich dort beraten.
Sie müssen dir keine direkte Hilfe anbieten können das aber, zumindest zu einer Beratung sind sie verpflichtet.
Ich würde auch davon ausgehen das sie zumindest versuchen zwischen dir und deinen Eltern zu vermitteln, vielleicht dir auch dabei helfen deine Unterhaltsansprüche gegen deine Eltern durchzusetzen.