Wieso hatte ich keine Ausdauer?
Hallo, ich habe Samstag bis und mit Montag Intervall Sprints Training gemacht fürs Boxen. Das Training sieht bei mir so aus: 400 Meter sprinten, 1 min Pause und das ganze dann 8 mal.
Das habe ich jetzt halt 3 Tage nach einander gemacht und hab sogar am letzen Tag die gleichen Zeiten wie am ersten Tag hinbekommen (was auch mein Ziel war also jede Runde 1:26) ich weiß zwar nicht wie ich das geschafft habe aber ich hab es geschafft. Am Donnerstag hatte ich sparring und habe eigentlich erwartet das meine Ausdauer jetzt viel besser ist wie vor 1 Woche aber meine Ausdauer war wirklich BODENLOS scheisse. Also sie war schlechter wie vor den Sprints an was könnte das liegen?