Aerial lernen?
Hey, ich würde in den Ferien gerne ein Aerial (freihändiges Rad) lernen. Denkt ihr, dass ich das in ein paar Wochen schaffe? Könnt ihr mir Tipps geben? Ich bin 13, bin nicht beim turnen, würde mich aber schon als sportlich bezeichnen. Danke für eure Antworten!
liebe Grüße
Auf dem Trampolin oder Boden?
Auf dem Boden
1 Antwort
Ich würde anfangen einen Aerial auf dem Trampolin zu üben. Du musst einfach ein ganz hohes Rad machen und viel Schwung nehmen, dann musst du quasi ein Aerial machen. Wenn du das geschaffst hast würde ich Aerial immer mit weniger Schwung üben.
Wenn du es auf dem Boden/Airtrack schaffen willst würde ich mit einer Erhöhung anfangen und da wo es bergab geht.
Wichtig dehen dich vorher. Wenn du es in wenigen Wochen schaffen willst, solltets du viel üben. Du schaffst das!
LG zurück❤️