Hyrox ist ein internationaler Fitness-Wettkampf, der Kraft- und Ausdauertraining kombiniert und liegt aktuell durchaus im Trend. Man absolviert dabei 8 x 1 km Laufen, unterbrochen von verschiedenen Functional-Fitness-Übungen wie Rudern, Schlitten schieben/ziehen, Burpee Broad Jumps oder Wall Balls. Laut Organisatoren sind die Events für Einsteiger bis Profis gedacht und man kann im Einzel und als Team starten.

👉 Frage an euch: Würdet ihr bei so einem Event mitmachen? Habt Ihr vielleicht sogar schon?

Die Studie „Reproducibility and quality of hypertrophy-related training plans generated by GPT-4 and Google Gemini“ bewertete, wie gut KI-Modelle Trainingspläne für Muskelaufbau erstellen. Ergebnis: Beide liefern brauchbare Ansätze, zeigen jedoch Schwächen bei Individualisierung und Konsistenz. Fazit der Macher der Studie: KI kann Trainer unterstützen, ersetzt aber nicht deren Expertise.

Wie sind Eure Erfahrungen mit KI-generierten Trainingsplänen? Brauchbar oder doch noch verbesserungswürdig? Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40182716/

In den Fitnessstudios werden immer mehr kurze Mitgliedschaften genutzt, z.B. sind aktuell ~16% der Mitgliedschaften für einen Monat (Erstlaufzeit) geschlossen - Tendenz der letzten Jahre steigend. Der Preisunterschied zwischen 12 und 1 Monat ist dabei im Schnitt ~11€.

Was bevorzugt Ihr selbst? Eher die kurze Dauer, ein bisschen mehr zahlen und dafür aber auch schnell wieder rauskommen oder lieber eine langfristige Bindung und dafür einen günstigeren Beitrag? Ich freue mich auf Eure Meinung!

Mal angenommen, Ihr würdet mit einen Fitnesstrainer buchen. Welche Qualifikation würdet Ihr erwarten? Würden Euch simple B-Grundlagen-Lizenzen ausreichen oder würdet Ihr ein höheres Level vielleicht sogar Studiumsabschluss erwarten? Oder wäre es Euch vielleicht sogar total egal und was ganz anderes viel wichtiger?

Ich freue mich auf Euren Input!

Früher hat Fitnesstraining das Image von stumpfen Bodybuildern, die doch alle Steroide schlucken (überspitzt formuliert natürlich 😉). Das hat sich die letzten Jahre sicher geändert.

Welches Image hat Fitness Eurer Meinung nach heute in der Gesellschaft?

Nach letzter Erhebung trainieren 11,3 Mio. Menschen bzw. 13,4 % der deutschen Bevölkerung in Fitnessstudios, was Fitness zur größten Sportart in DE macht. Was denkt Ihr? Ist das Ende der Fahnenstange schon erreicht oder werden zukünftig noch mehr Menschen in Fitnessstudios trainieren?

Quelle der Statistik: https://www.dssv.de/eckdaten-2024/

Hallo, da eine andere Frrn-Reise leider beruflich gestrichen werden muss, überlegen wir im März irgendwohin 2 Wochen zum Wandern zu fliegen. Welche Regionen sind Euch bekannt, welche im März angenehm zum Wandern (mind. 15 Grad, sonnig) sind und im besten Fall auch darüber hinaus kulturell interessant? Persönliche Erfahrungen herzlich willkommen!

In der Fitnessbranche eröffnen aktuell immer mehr personallose Fitnessstudios. Könnt Ihr Euch vorstellen, in einem solchen zu trainieren? Oder gehört gutes Personal zu einem Fitnessstudio für Euch dazu?

Hallo liebe gutefrage-Gemeinschaft,

im März geht es nach Japan, daher würden mich Eure Tipps interessieren, was man in den oben genannten Städten und Umgebung besuchen / entdecken kann. Man findet Online durchaus einiges, es würden mich aber eher persönliche Erfahrungen und Empfehlungen interessieren. Vielen Dank für Euren Input!

Wie handhabt Ihr es mit Eurem Sport über die Feiertage? Zieht Ihr durch oder gönnt Ihr Euch eine Pause?

Freue mich auf Eure Teilnahme. Gerne auch begründen, warum. :-)

McFit hat ja gerade die Preise angezogen. Wahrscheinlich werden sie damit nicht die einzigen sein. Was wäre für Euch ein fairer Preis für ein Fitnessstudio und was würdet Ihr dafür erwarten? Freue mich auf Eure Kommentare!