Studie: KI-Trainingspläne sind durchaus brauchbar

Die Studie „Reproducibility and quality of hypertrophy-related training plans generated by GPT-4 and Google Gemini“ bewertete, wie gut KI-Modelle Trainingspläne für Muskelaufbau erstellen. Ergebnis: Beide liefern brauchbare Ansätze, zeigen jedoch Schwächen bei Individualisierung und Konsistenz. Fazit der Macher der Studie: KI kann Trainer unterstützen, ersetzt aber nicht deren Expertise.

Wie sind Eure Erfahrungen mit KI-generierten Trainingsplänen? Brauchbar oder doch noch verbesserungswürdig? Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40182716/