Routine – die neusten Beiträge

Inzwischen findet der Sex nur noch am Wochenende statt.

Inzwischen kennt man alle Stellungen.

Inzwischen ist der Körper der Partnerin nicht mehr aufregend.

Inzwischen gibt es Wochenenden, wo man den Sex lieber vermeidet.

Inzwischen kommt von ihrer Seite gar nichts mehr und ich sollte am besten ein ganzes 'Orchester' auffahren, um sie in Stimmung zu bringen.

Wenn ich zu ihr ins Bett komme, beginnen wir über unseren Alltag zu reden und irgendwann verhakt sich ein Thema und dann ist die Luft raus für Sex.

🙄🥱😑😶🙁💭

Guten Morgen / Guten Mittag euch allen 🌷🤍

Seid ihr heute früher oder später als sonst aufgestanden?

Und was habt ihr danach so gemacht? ☺️

(Ist meine erste GuGuMo-Frage, ich hoffe, es ist richtig, was ich hier mache…)

ich mach sehr viel sport deswegen muss ich eig 1 mal am Tag duschen aber meine Freunde sagen dass das schädlich für meine Haare ist. Aber ich schwitze ja auch am kopf und werde voll stinken wenn ich nicht dusche

Und ist es besser morgens zu duschen oder abends?

Das klingt jetzt vielleicht blöd, aber könntet ihr bitte beschreiben, wie ihr duscht? Also was ihr wann einseift (Shampoo, Duschgel, Spülung etc.) und wie lange das dauert und so? Schäumt ihr den kompletten Körper ein und wie viel Duschgel benutzt ihr? Bei langen Haaren: Beugt ihr euch zum Ausspülen nach vorne oder hinten? Nehmt ihr die Brause in die Hand oder lasst ihr das Wasser auf euch runterregnen? Wie wascht ihr euren Rücken, wenn ihr da nicht komplett dran kommt? Trocknet ihr euch in der Dusche ab?

Das soll nichts Sexuelles sein! Mich interessiert nur, wie andere duschen und ob ich das sehr anders mache. Ich habe das Gefühl, ich habe das nie wirklich "gelernt". Klingt das schräg?

Ich würde mich jedenfalls über Antworten freuen.

... einfach nur unter allen Umständen weg, und wenn ich freie Zeit habe und zum Beispiel nach Draußen gehe wo keine Menschen sind und einfach nur Ruhe ist, ich die Geräusche von Tieren und die Schönheit der Natur genießen kann, den Fahrtwind beim Radfahren spüre, geht es mir gut und ich bin zufrieden und kann alle Sorgen und Ängste vergessen ?

Irgendwie ermüden mich Routinen ebenso

Woran liegt das ? Was stimmt mit mir nicht ?

Mich würde mal Interessieren, wie euer Tagesablauf/ eure Tagesroutine bei euch bei den Meerschweinchen aussieht. Was macht ihr täglich, gerne auch mit Zeiten.😊

Ist euer Tag immer anders oder habt ihr einen sehr routinierten Tag?

Meiner m(17) schaut zb. so aus:

5:30 aufstehen, duschen, lernen, hü machen, eventuell frühstücken

7:00 in die Schule

13:00 Mittag Essen

14:00 zocken

16: 00 Essen

18:00 Gym

20:00 Snack

20:30 Schlafen gehen

Wie schaut der Tag bei euch aus?

Danke im Vorhinein!

Hi Leute,

Ich höre bewusst seit 15 Jahren jeden Abend wenn ich in meinem Bett bin das gleiche Hörspiel zum einschlafen.

Benutzt ihr Hörspiele auch vorm einschlafen? Mit Alter und Geschlecht am besten. 🙂

Mfg Autipoly2flu

Mit Make-Up tragen ist gemeint, es sehr oft bis täglich zu tragen!

Guten Morgen,

Ich wollte mal fragen, wie ich das beste aus mir machen kann. Am wichtigsten ist mir: Bildung, Aussehen, Sport, Ernährung, Produktivität und Ordnung. Wie stelle ich diese Verbesserungen an?

Mfg

Hey ich würde gerne eine gute und Gesunde Tages Routine haben besonders nach der schule von 14Uhr bis 22:30Uhr. Könntet ihr mir helfen oder habt ihr Tipps

bin w 16

danke:)

Diese Emojis beschreiben meinen heutigen Tag:

🥱☹️➗😵‍💫🎧🎤📱💙📒🖋️🍬🍫🧹🍝🤸‍♀️🛁😴

Ist ein bisschen seltsam, aber wenn man Ferien hat, ist das halt so 🤷🏻‍♀️💀

Wie sieht eure Morgenroutinen aus?

Gerne wann ihr aufsteht?

Alles nach der Reihe gerne so 1. 2. 3. und so weiter.

Würde mich mega freuen!!😊

Wann ihr zur Arbeit/Schule müsst?

Ich esse 6x am Tag.

Am Morgen 2 Schüsseln Müsli + 1 Banane

In der Schule 2 belegte Brötchen oder Brote

Nach der Schule Mittagessen

In der Zeit von 15-17 Uhr koche ich mir immer was und esse ich am meisten, mehrere Portionen und Gerichte (bsp. Nudeln mit Tomatensauce + Spiegeleisandwich) und am Abend (19:00 oder 19:30) esse ich dann noch zu Abend.

Ich bin vor kurzem 15 geworden und männlich. Ich bin 1,79 und wiege 69 kg

Wie oft esst ihr am Tag, bzw. wie sieht da eure Routine aus?

Hallo wie ist eure morgen Routine

Was macht ihr nachem aufstehen

Und so weiter

Ich

6 aufstehen

Klo

Anziehen

Frühstück

Zähne putzen

Jacke anziehen raus ziehen

Hallo zusammen,

ich habe seit 4 Wochen den Führerschein und ich fahre immer noch grottig. Ich bin heute in München-City gefahren. Davor lief es gut, aber heute war ich überfordert und ich fühle mich nicht mehr so sicher. Geht das irgendwann weg? Ich bin verzweifelt. Habt ihr Tipps?

Hallo wie ist eure abend Routine

Bin 18 j

Bei mir immer unterschiedlich bzw in der Woche bis zwischen 21 Uhr bis 22 Uhr gehe ich schlafen davor auf klo

Am Wochenende unterschiedlich

Jezt interessiert mich es wie es bei euch ist

Gerne mit alter und Geschlecht,??

Hallo! Ich bin w15 und kurz vorab, ja ich kann mir auch meine eigene routine erstellen und ja das wäre vermutlich sinnvoller, dennoch interessieren mich auch routinen von anderen menschen und wollte einfach mal eure hören. Ich hab btw bis 13:05 schule und stehe um 6 auf. Vielleicht hat ja jemand so ne ähnliche routine, mich interessiert es nämlich vorallem, wann ihr lernt, wie lange ihr lernt und was ihr danach macht.

Ich hatte nach dem fressen die ganze Zeit das Gefühl das ich etwas vergessen habe und jetzt viel mir ein das ich ja noch duschen muss.

Hallo,

ich habe ein Problem damit Routinen zu entwickeln. Ich weiß, dass das eigentlich ganz gut ist, da das Leben dann einfach abwechslungsreich bleibt. Allerdings gibt es doch Routinen die man, meiner Meinung nach, haben sollte. Z.B. eine Abendroutine oder eine Lernroutine.

Ich hatte es mal geschafft, solche zu entwickeln. Allerdings sind diese verschwunden, als es bei mir mal sehr stressig war und ich sozusagen aus meinem Alltag gerissen wurde. Danach habe ich nicht wieder reingefunden. Leider, denn es ging mir sehr gut mit diesen Routinen.

Meine Frage wäre jetzt:

Wie kann ich wieder in diese Routinen finden und es schaffen sie auch im Stress zu behalten?

Ich freue mich auf Antworten, habt morgen einen schönen Sonntag, Lotti3516

Wie sehr verändert es die Routine Eures Hunde wenn ihr krank oder gesund seid?

Würde mich einfach mal interessieren. Gerne mit Alter und Geschlecht.

Ich bin w16.

Ich stehe in der Woche um 5:45 Uhr auf und gehe mit meinem Hund eine Stunde. Dann essen wir und ich versorge unsere Nagetiere. Um 7:40 Uhr kommt mein Schulbus. Schule ist von 8:15-14:15 Uhr.

Ich bin um 14:30 Uhr zurück. Meine Mutter holt mich dann immer mit meinem Hund ab. Wir sind dann noch eine Dreiviertelstunde unterwegs mit ihm.

Wenn wir zurück sind, spiele ich mit meinem Hund eine Runde und packe aus, esse und mache Hausaufgaben, usw.

Um 17 Uhr gehe ich 2 Stunden Gassi. Da übe ich Tricks, mache Mantrailing, etc.

Um 19 Uhr esse ich Abendbrot, dann bringe ich die Hühner rein und daddel am PC oder treib mich auf GF rum :)

Manchmal kommt meine Freundin in der Woche auch zu Besuch.

Kurz bevor ich ins Bett gehe, gehe ich nochmal raus mit Hund.

Um 21.45 Uhr gehe ich dann ins Bett und schlafen tu ich gegen 22-22:30 Uhr.

Am Wochenende stehe ich eine oder anderthalb Stunden später auf und esse und laufe mit dem Hund. Meist bin ich danach am Computer oder treffe mich mit meiner Freundin. Manchmal mache ich Ausflüge an den Strand/in die Berge.

Am Nachmittag gehe ich auch wieder eine große Runde.

Gerne pflanze ich mich dann auch einfach zu unseren Hühnern und beobachte sie...

Wie sieht Euer Alltag so aus?

Morgens vor 06:00 Uhr, Mittags von 09:00 bis 15:00 Uhr und Abends nach 20:00 Uhr sollen die besten Zeiten sein, weil da am wenigsten Menschen sind. Zu welcher Zeit geht ihr aber? Könnt ihr auch bestätigen, ob zu dieser Zeit viel oder wenig los ist?

Ne, das hab ich noch nicht geschafft. 

Ich will „einfach“ nur dem Lautsprecher „Einschlafen“ sagen, und dann soll er eine Einschlaf-mp3 abspielen. 

 Mit AmazonMusic und AppleMusic kein Problem. Aber viel zu teuer. 

Hab die mp3 auf dem iCloud Drive. 

Aber es ist auch eine Datei von YouTube. 

Ja, ich weiß, das geht über ne Routine. Und ich muß vorher „Alexa“ sagen. Und man braucht nen Skill. 

Aber „Mein Musik Player“ kostet auch wieder und ich kann ihn nicht benutzen, weil der Upload nur über ne ZIP funktioniert - so hab ich das zumindest entschlüsselt. Und ich hab keinen Computer, hab iPhone und iPad. Ja, es gibt auch Möglichkeiten, ne ZIP zu erstellen, aber im Lehr-Video ist zu sehen, daß es eigentlich ohne PC nicht möglich ist. 

Aber gibt’s nicht eine einfache Möglichkeit, den Ton von nem YouTube-Clip oder ne mp3 von ner Cloud auf nem Echo Dot abzuspielen?

Hoffentlich könnt Ihr mir helfen. 

Ich danke Euch schon mal. 

Hallo,

Seit diesem Schuljahr bin ich in der Oberstufe und habe Gaming aus zeittechnischen Gründen bis jetzt erstmal weggelassen. Ich bekomme es nicht hin zu lernen, zu schlafen und zu spielen, deswegen geht schlafen und lernen vor. Ich finde das aber schade, da sowohl PC als auch Spiele viel Geld gekostet haben und es ja trotzdem Spaß macht. Mich würde interessieren wie ihr das macht bzw. schafft.

LG Hans

Hi,

Ich frage einfach nur aus Neugier, wie Eure tägliche Routine mit Euren Vierbeinern (gerne Alter, Rasse und woher Ihr ihn/sie habt) ist und was Ihr von meiner haltet.

Mein Hund ist ein Amstaff-Mix-Rüde, 8 Jahre alt. Er heißt Leo. Ich habe ihn vor drei Jahren von unserem Nachbarn adoptiert, der ihn loswerden wollte. Unser Nachbar hatte ihn nur ein halbes Jahr lang, davor lebte er bei dessen Freund der ihn (vermutlich) auch misshandelt hat (Leo war in der Anfangszeit sehr ängstlich, vor allem gegenüber Männern) und er 5 Jahre lang an der Kette lebte.

Wir wohnen auf dem Land.

In der Woche stehe ich um kurz vor sechs Uhr auf und laufe mit ihm eine Stunde, ca. 3km. Jetzt im Winter an der Schleppleine, da es dunkel ist. Ich habe drei verschiedene Morgens-Runden, die ich variiere.

Danach kriegt er sein Frühstück. Und schläft dann eigentlich immer durch (hauptsächlich liegt er im Körbchen in meinem Zimmer oder draußen in der Sonne).

Um 14:30 Uhr gehe ich nochmal mit ihm eine kleine Runde (ca. 30 Minuten), ich habe zwei verschiedene, die ich abwechselnd gehe, und dann spielen wir gemeinsam.

Am Abend gehen wir meist von 17-19 Uhr und ca. 6km, im Durchschnitt. Da ist er eigentlich immer frei. Da mache ich gerne Suchspiele und Trick-Training oder einfach nur gehen und die Natur genießen... Lange Runden habe ich eine Menge verschiedene in der Umgebung. Wahrscheinlich gehe ich jede einmal die Woche.

Nach der Abend-Runde kriegt er sein Abendbrot und seinen Schnüffelteppich.

Um 21 Uhr gehe ich dann nochmal kurz raus mit ihm, 10-15 Minuten und dann gehen wir beide ins Bett...

Wir machen also täglich gut vier Stunden was gemeinsam.

Am Wochenende mache ich Morgens meist eine größere Runde (5-8km) oder einen Ausflug im Auto irgendwohin (in den Wald oder so). Und ansonsten wie immer.

Wie ist Euer Alltag mit Hund?

Im Internet gibt's ja bz. Routinen, Auslastung und Zeit mit Hund ganz viele verschiedene Meinungen, wie ist Eure Meinung?

Meine Mutter ist der Meinung, ein Hund bräuchte so wie wir Menschen auch mal einen Ruhetag und nicht jeden Tag "Training" (also jeden Tag 9km laufen, das machen wir ja fast jeden Tag). Wisst Ihr da was? Soll ich an einem Tag in der Woche weniger laufen und dafür z.B. mehr Kopfarbeit machen damit sich die Muskeln "regenerieren" können?

Danke im voraus für Eure Antworten!

Ich wünsche Euch einen schönen Tag mit Euren Vierbeinern! 🐾 🐾 🐾

Meine ist: Im Bett liegen bleiben und dann irgendwann duschen und schminken.

Gerne mit Alter und Geschlecht :)

Ich schaue lustige Videos auf Youtube vor dem Schlafengehen.

Wie sieht es bei euch aus?

Hallo,

was erleichtert euch den Haushalt, bzw. wie schafft ihr es Routinen einzuhalten?

Wenn ich Urlaub/ frei habe klappt das, sobald ich aber wieder in meiner 40 Stunden Woche bin war’s das..

Ich bin leider recht lange unterwegs von 8-20 Uhr ( einen Tag in der Woche komme ich gegen 15:30 Uhr nach Hause) und teilweise auch samstags bis mittags. Abends muss ich dann mein Vesper für den gesamten nächsten Tag richten, da es keine Kantine, Bäcker oder sonst etwas in der Nähe gibt…

Oft stürze ich morgens gerade so aus dem Bett, dass es noch rechtzeitig zur Arbeit reicht. 

Bin 33, weiblich, Single ( mache gerade online Dating was mich auch Mega anstrengt) und lebe alleine.

Hey, ich bin nachts zu viel am Handy und will auch was ändern aber bekomme es nicht hin.

wisst ihr wie man am besten anfängt und was zu einer guten Nachtroutine gehört?
LG

Meine Eltern, speziell ein Elternteil, nehmen nur schwer Rücksicht auf gewisse autistische Verhaltensweisen, nämlich dass ich Konstanz, Routine und Berechenbarkeit brauche.

Mein Stiefvater hat zuerst das Weihnachtsfest abgesagt, jetzt doch nicht und jetzt ändert meine Mama ständig den Plan, meinte zuerst wir machen morgen was, jetzt übermorgen etc.

Plötzliche Änderungen können bei mir Meltdowns verursachen und ich bin wegen diesem ständigen Hin und Her total gestresst, jetzt werde ich von beiden als nervig und hysterisch dargestellt.

Aber ich weiß einfach nicht mehr was los ist und nun ist meine ganze Tagesplanung, bzgl Aktivitäten, Essen etc. durcheinander.

Wie kann ich denn meinen Eltern erklären, dass genau solche Verhaltensweisen meinen Autismus massiv triggern und wieso fällt es vielen Menschen schwer, das einzusehen, dass die meisten Autisten sich nicht auf spontane Aktionen freuen können?

Habt ihr eine Idee was ich tun kann, um zumindest nicht völlig durchzudrehen, weil ich glaube meine Eltern verstehen es wirklich nicht, was das Problem ist?

Hi, ich wollte mit dem Tagebuch schreiben anfangen und habe auch schon ein Buch in das ich schon heute den ersten Eintrag geschrieben habe. Allerdings weiß ich aus eigener Erfahrung dass ich es spätestens nach zwei Tagen aufgebe und es aufschiebe. Ich möchte es aber diesmal wirklich durchziehen. Hat jemand vielleicht ein paar Tipps wie ich dran bleiben kann und daraus eine Routine entwickeln kann damit ich mindestens jeden zweiten Tag Tagebuch schreibe. Danke im Voraus für jede Antwort :)

Also wie oft duscht ihr, wascht ihr euch, wann und wie oft putzt ihr eure Zähne, wascht ihr die Haare usw und was benutzt ihr so.

Weil manche meinten meine Hygiene sei übertrieben deshalb will ich wissen wie es der Durchschnitt hier so macht.

Also z.B. am 24. geht man in die Kirche und isst bei Oma, am 25. ist große Bescherung bei der Tante?

In meiner Patchworkfamilie ist das leider jedes Jahr ein riesiges Chaos, wer wann wo mit wem feiert und ich sehne mich nach einer Routine...

Wie ist das bei euch?

Für maximale Produktivität

Wann habt ihr in einer festen Beziehung unter der Woche am meisten Sex?

Bei uns hat sich das eig fast nur noch aufs Wochenende eingependelt und im Urlaub eben dann auch unter der Woche bzw wann auch immer. Aber wenn wir beide arbeiten, ist unter der Woche eigentlich sehr selten. Wie ist es bei euch?

Was macht ihr so und habt ihr bestimmte Routinen?

Seid ihr Produktiv?

Hallo 🙋🏽‍♀️

Es gibt so viele Leute, die sagen, dass sie morgens nicht ohne Kaffee wach werden können.Ich bin neugierig, wie es bei euch ist. Braucht ihr morgens auch eine Tasse Kaffee, um wach zu werden? 😄☕️

Was würdet ihr von euren Nachbarn halten, wenn diese fast täglich Essen bestellen würden?

Hi was ist eure Make up Routine? Bitte mit alter🤍

Meine ist so: ( bin 16)

Primer: Catrice Fit me! Primer Matte& Poreless

Foundation: MAC Studio fix fluid SPF 15

Concealer: Maybelline instant Concealer

Bronzer: Essence Baby got Bronz Brozing stick

Blush: Rare Beauty soft pinch - liquid Blush

Powder: MAC fix pro set + blur weightless Loose Powder

Highlighter: MAC mineralize Skinfishing

Mascara: L'Oreal Paris Telescpoic Lift Mascara

Lip Gloss: Maybelline Lifter Gloss

Fixing Spray: Maybelline Facestudio lasting fix spray

Ich habe gehört das es Morgens besser wäre weil man dann besser riecht und Nachts viel Schwitzt. Aber ich mach fast jeden Tag Sport und komme Tagsüber ins schwitzen. Außerdem mache ich mir jeden Tag die Haare mit Haarspray, und es ist doch unhygienisch damit ins Bett zu gehen oder nicht? Sollte ich einfach ohne davor zu Duschen ins Bett gehen obwohl ich am Tag geschwitzt bin und noch gestylte Haare habe?

Ich habe auch gehört das es Menschen gibt die 2 mal am Tag duschen, aber ist das nicht schlecht für einen wenn man zu oft duscht?

Bitte nur ernstgemeinte antworten diese Sachen verwirren mich.

Was sagt ihr zu den einzelnen Punkten?

bei mir Herausfordernd da ich irgendwie gar keine Motivation mehr habe.

🙃

Was macht ihr um euch Abwechslung vom Alltagstrott zu verschaffen?

Hallo,

Ich wollte Mal fragen ob ihr eine Routine vor dem Fußball Spiel habt oder wie so eine Routine sein könnte. Sollte man die Black Role benutzen? Was macht ihr so?

Wie sieht euer Tag aus so ungefähr während der Schulzeit? (Morgens, mittags, abends...) ca. die Leute zwischen 13-19.

wann steht ihr auf? wann kommt ihr von der schule, wie lange und von wann bis wann macht ihr Ha's und lernen? was macht ihr sonst noch so abends, wann geht ihr schlafen?? Lernt ihr auch so jeden Tag Vokabel oder irgendwas?...

:)

Ich guck richtig gern Routinen wie Morgen Routine Abend Routine Scincare Routine Selfcare Routine oder allgemein vlogs Videos ☺️

Wie kann ich eine effektive Schulroutine erstellen, wenn ich um 6:30 Uhr aufstehen muss, um circa 7:37 Uhr das Haus zu verlassen und zur Bahnstation zu laufen (ca. 5-7 Minuten), die Bahn um circa 7:46 Uhr nehmen und um 8:00 Uhr pünktlich in der Schule sein muss? Danke im Voraus!

• Was hast du diese Woche so schönes erlebt?

Also meine große Schwester ist zurzeit mit ihren beiden Kindern zu Besuch und sie schlafen zurzeit im Wohnzimmer, weil wir eine Wohnung nur mit 3 Zimmern haben. Und jede Nacht, gehe ich kurz vor dem Schlafen und auch während des Schlafes noch mal in die Küche, um mir ein Getränk zu holen. Besonders jetzt, da es warm ist, habe ich immer Wasser im Kühlschrank.

Nun ist es aber so, dass meine Schwester gerne möchte, wenn die Tür in dem Ort, wo sie schläft, mit Schlüssel zugeschlossen ist. Und unser Wohnzimmer und Küche liegen in einem Raum, somit habe ich kaum die Möglichkeit Nachts, wenn ich durst habe und keinen Wasser mehr habe, in die Küche zu gehen.

Falls ihr euch fragt, ich würde zwar vom Becken trinken, aber wir dürfen nicht, da unser Wasser nicht frisch ist. Deshalb kann ich Nachts kaum schlafen, weil ich so sehr durst habe (wie jetzt wieder).

Meine Schwester möchte nichts ändern und schläft lieber mit Schloss an der Tür und sie bleiben den ganzen Sommer (bis September).

Was denkt ihr? Was kann ich da tun?

Ich habe vor mich frühestens Morgen von meinem noch Freund zu trennen. In meiner letzten Frage habe ich gefragt wie ich das am besten angehe. Aber jetzt frage ich mich wie ich meine Abendroutine ohne ihn gestalte.

Normalerweise mache ich mich ganz gewöhnlich Bett fertig, lege mich ins Bett und rufe ihn dann an. Wir telefonieren dann bis ich einschlafe, ins Bett gehe oder er sagt hey es ist schon spät geh bitte ins Bett. Ich mag es auch nicht alleine ins Bett zu gehen denn schließlich hat mein Abend seit 2-3 Jahren immer den selben Ablauf. In diesem Zeitfenster wo ich mit ihm telefoniere schaue ich meistens noch eine Kleinigkeit und wenn ich dann wirklich von selber ins Bett gehe oder schlafen geschickt werde, mache ich mir eigentlich immer noch ein Hörspiel an.

Nur was mache ich wenn mir dieser Mensch bald wegfällt und ich somit einsam ins Bett gehe ohne zu wissen dass jemand da ist und auf mich aufpasst oder so? Wie fülle ich das? Ich mein ich kann ja nicht sagen naja wir sind jetzt getrennt aber können Abends immer noch telefonieren. Was würdet ihr da machen?

Und zwar an einem ausgewählten Tag, egal ob am Wochenende oder in der Woche.

Hallo…

ich suche nach einer App in der man seine eigenen „Daily Habits“ (trinkmenge, Skincare, Sport, lesen etc.) eingeben kann, die dann täglich wiederholt werden - also die man dann quasi jeden Tag abhaken muss.

hat da jemand Empfehlungen? ☀️

Wie kann ich am schnellsten (und gemütlichsten) eine Leseroutine in meinen Alltag integrieren?

Für mich ist es ganz klar das Bad 😜!

OBWOHL die ✨Küche✨ auch toll ist!

Wie sieht es bei euch so aus?

LG

Ich möchte gerne meine morgen Routine ändern auf dem Weg zur „Schule“

hat jemand Tipps?

Das was ich unbedingt einbauen will sind „News“ ich will jeden Morgen über „alles“ informiert sein kennt da jemand etwas was man sich dann anhören kann oder angucken kann. Keine Ahnung auf Spotify oder so ?

wenn jemand noch sinnvolle und gute Sachen hat die man einbauen kann gerne ☺️

Wie viel Zeit braucht ihr morgens , mich würde vor allem bei den Mädels interessieren ,wie lange ihr so braucht für schminken duschen essen usw am morgen .

Bei mir dauert es irgdnwie glaub viel zu lange... ich brauche ca 45 min mit essen duschen schminken anziehen usw

Ich stehe bald auf. Sitze 6 bis 8 Stunden in der Schule. Dann komme ich nach Hause und hab kein Bock mehr auf mein Leben. Weil der Schlafryhtmus am Arsch ist, bin ich sau müde und will nur kurz Pause machen, penne aber ein. Wache erst extrem spät auf, weil es niemand interessiert was ich mach. Muss dann noch Hausaufgaben machen und lernen, und bleib deshalb lange auf weil ich sonst nicht fertig werde.

Meine Eltern machen mir mega Druck wegen meinen Noten, das führt zu Prüfungsangst und wegen der hab ich dann währen dem Test einen Blackout. Referat sind fast noch schlimmer, weil ich muss vor der ganzen Klasse sprechen. Da hab ich Angst das ich was falsches sagen könnte und ausgelacht werde.

In der Früh esse ich nichts weil ich kein Hunger habe. In der Pause oder mittags in der Schule esse ich nichts weil ich nicht gerne in der Anwesenheit von anderen Leuten esse. Mittagessen zu Hause ist in Ordnung. Zum Abendessen gibt es irgendwelchen ungesunden Sachen.

Dann hab ich Druck weil andere Leute perfekt aaussehen und hab deshalb das Bedürfnis abzunehmen. Dadurch mach ich, obwohl ich eh extrem wenig esse auch noch Sport.

Alles zusammen wird mir zu viel und ich penn im Unterricht ein.

Was kann ich dagegen tun?

Ich würde gerne eine Routine erstellen, die bei Aktivieren eines Triggers die Lampen, wenn sie an sind, aus schaltetet und dasselbe auch umgedreht in einer Routine. Leider habe ich nun nichts dafür gefunden was funktionieren würde, wüsste jemand wie dies Lösbar wäre?

Es geht um Alexa Routinen und nicht um andere Elektronik.

Das passiert so jedes Mal wenn ich meine Haare wasche, also etwa jede 2-3 Tage.
Hab das schon seit etwa 3 Monaten glaube ich (es fällt mir erst seit dann auf). Eigentlich sind es sogar mehr Haare, aber ein paar werden direkt vom Wasser weggewaschen.

Habt ihr das auch und ist das normal oder kann man das schon Haarausfall nennen oder so?

Wie findet ihr eigentlich einen Tagesplan? Findet ihr das gut bzw macht ihr das selbst auch?

z.B.

Aufstehen um 10:00 Uhr Zähne Putzen Pflege etc 11:00 Uhr frühstücken 12:00 zum Sport 15:00 Uhr 1 h spielen 16:00 Uhr Weiterbildung 17 oder 18:00 Uhr Abendessen und dann evtl Film schauen Sixpack trainieren oder Bücher lesen etc.

Habt ihr eine feste Alltags Routine oder ist es immer unterschiedlich? Wenn ja, wie ist eure Routine?

Bitte gibt dabei euer Alter an!

Ich fange bei mir an:

Alter: 34 Jahre

• ausschlafen bis 9/10 Uhr
• für 1-1,5 Stunden Sport (Fitness)
• ausgiebig und lecker frühstücken (dabei eine schöne Serie schauen)
• eine kleine Radtour oder spazieren gehen
• in ein schönen Café einen leckeren Kuchen genießen
• Kochen
• dann das Essen bei einer guten Serie genießen und den Tag ausklingen lassen

Am besten wäre diesen Tag mit einer oder mehreren Personen zu genießen. Aber auch alleine ist es ab und zu schön.

Wie oft nehmt ihr in eurer Wohnung Reinigungsmaßnahmen vor, also Staub- und Bodenwischen, Staubsaugen, usw.?

Bitte am besten mit angeben, in welcher Art von Haushalt ihr lebt (Einpersonenhaushalt, oder Mehrpersonenhaushalt, mit oder ohne Kinder, üblicher Grad der Verschmutzung) und wie gründlich ihr putzt.

Also ich persönlich brauche für 7 Tage ein Paar Socken. Manchmal reicht das Paar auch für 14 Tage. Und es kam auch schon vor, dass ich ein Paar für 21 Tage anhatte.

Aber wie sieht’s bei euch aus? Wie viele Paare Socken braucht ihr für 7 Tage?

Und wie sieht eure Routine aus?

Guten Morgen,

ich möchte heute gerne von euch wissen wie ihr euch schlafen legt. Tragt ihr einen Pyjama oder ein Nachthemd oder schlaft ihr unbekleidet? Schlaft ihr mit Kuscheltier, Lockenwicklern oder geöffnetem Fenster? Tragt ihr eine Schlafhaube oder was gehört zu eurer Schlafroutine dazu?

Trinkt ihr ein bestimmten Getränk vor dem Schlafen oder macht ihr Yoga oder, oder, oder?

https://youtube.com/watch?v=KwFJGXYt1fs&si=EnSIkaIECMiOmarE

Tragt ihr ne Schlafmaske oder tragt ihr einen Duft auf?
Wie bettet ihr euch? Was ist euch dabei wichtig?

Erzählt es mir. 😊

Ich wollte fragen was man alles produktives machen kann um sein Tag zu füllen wenn man zb Langeweile hat. Evtl in Form von Routinen

04:00 Uhr aufstehen

Auf die Toilette gehen (falls nötig)

Bett machen

1.2 Liter Wasser trinken

Affirmationen aufsagen

einen Grünen Tee trinken

Kampfsport Training

Kalt Duschen

Zähne Putzen & Rasieren

Zen Meditation

Am Computer arbeiten und dabei von Rotlichtlampen und Tageslichtlampen bestrahlen lassen

Alle Rolladen hochziehen

12:00 Uhr Mittagessen zubereiten und essen

13:00-13:30 Uhr Mittagsschlaf

Kraft/Ausdauer Training

Abendessen

Rolladen runter fahren (sobald es dunkel wird)

Affirmationen aufsagen

00:00 Uhr schlafen gehen

Wie ist so eure normale Morgen routine wenn ihr Schule oder Arbeit habt?

Wie ist so ein typischer Abend bei euch nach Der Arbeit/Schule? Von Der Zeit wo ihr Feierabend habt bis zu Der Zeit wo ihr schlafen geht? Am besten mit Zeit.

Ich habe mir eine Routine gemacht, aber sie macht sich nicht rückgängig.

So siehr die Routine aus. Nach diesem Muster habe ich auch andere, die ebenfalls nicht funktionieren. Wie kann man das beheben? Viele Grüße

-ich möchte neue Routinen etablieren.

-z.B. um 7 aufstehen, frühstücken und dann spazieren gehen und dabei Musik hören (bin Studentin)

-dann um 8 Uhr möchte ich in der Bib sein und eine Stunde meinen Bachelor vorbereiten

-danach möchte ich lernen und hoffe, das so durchziehen zu können.

=> ich schlafe morgens oft wieder ein, bin oft abgelenkt tagsüber. Möchte das gerne besser kontrollieren. Habt ihr weitere Ideen für eine Morgenroutine? Komme auch abends nicht ins Bett...also kann nicht einschlafen...

Hallo,

ich wollte aus Interesse von euch wissen, ob ihr eine gewisse Morgenroutine habt und welche das wäre. Meine Routine sieht meist so aus:

Ich wache auf, wasche mein Gesicht mit kühlem Wasser, frühstücke, ziehe mich an und bete anschließend, bevor ich dann schließlich das Haus verlasse.

Und was ist mit euch? Ich hoffe, dass ich viele Antworten bekommen werde :)

Hallo, ich hab mich gerade einfach gefragt wie andere Menschen ihren Morgen gestalten. Ich bin noch in der Schule, stehe um ca. 6:20 auf und habe dann 40 Minuten Zeit, bis ich los muss. Von vielen höre ich immer, dass sie morgens noch duschen, schön frühstücken und generell viel Zeit haben. Bei mir ist das nicht so. Wann steht ihr auf und wie viel Zeit habt ihr dann? Ich hätte gern mehr Zeit jedoch muss ich dafür viel früher aufstehen, was ich zum einen schwer finde und zum anderen schläft meine Familie noch und ich kann nicht besonders laut sein. Wie macht ihr das so? Habt ihr vielleicht Tipps? Wie sieht euer morgen so aus? Wie gesagt ich hab mich nur gefragt wie andere das machen und finde es total spannend.

Schönen Abend noch :)

Hey,

wie wäre ein perfekter Schulalltag für euch? Angenommen eure Schule beginnt um 7:45 Uhr..

Mich interessieren mal Eure Antworten

Hallo.

Ich will mir Morgenroutinen erstellen, und allgemein einfach strukturierter und ordentlicher werden. Allerdings, kann ich mir keine passende Routine finden oder erstellen, deswegen bitte ich euch um Hilfe.

Aufstehen so um 6:20 ca und um 7 Uhr muss ich ausm Haus. Ich schminke und dusche mich am Morgen nicht, deswegen das bitte nicht intengrieren. Ein Workout, Zähne putzen, frühstücken, Frühstück machen, soll in der Routine sein.

Kann mit jemand bitte ein Routine erstellen??

Danke im Voraus:)

Also am liebsten hätte ich eine sehr spirituelle Tagesroutine.

Da ich selber auch spirituell bin und an gewisse Dinge glaube, die hermetischen Gesetze (Gesetz der Anziehung, Karma etc), Reinkarnation usw., würde ich am liebsten auch eine spirituelle Tagesroutine entwickeln.

Ich stelle mir das etwa so vor, dass man z.B. den Tag achtsam startet, mit tiefen Atemzügen, Meditation, Dinge aufzählen, für die man dankbar ist, eine runde Yoga.

Im Laufe des Tages vielleicht nochmal meditieren, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen machen.

Ansonsten halt noch Sport, gesunde Ernährung, positive Affirmationen anhören, aufschreiben oder laut sagen usw.

Das ist nicht nur für spirituelle Menschen gut sondern allgemein für die seelische Gesundheit.

Aber irgendwie krieg ich das nicht so ganz hin.

Mein Tag beginnt damit dass ich nicht aufstehen will, mich dann abhetze weil i h zur Arbeit muss, dann rauche ich auch noch, was so gar nicht spirituell oder achtsam ist, und ansonsten bin ich oft so, dass ich zusammen mit anderen Menschen über alles mögliche rede, mich z.B. über Dinge aufrege, oder negativ über andere herziehe (so ist die mehrheits Gesellschaft eben),

Lästern und meckern gehört zum guten Ton. Aber zieht halt eben immer mehr solcher Ereignisse an.

Wenn ich Zuhause bin, bin ich oft am Handy und konsumiere unnötigen content auf social Media. Manchmal auch spirituellen content, so mit Weisheiten und Tipps usw, aber umsetzen tue ich kaum was.

Ich kenne die Theorie. Aber bei der Umsetzung bin ich nicht konsequent.

Das ärgert mich so enorm. Wie kann ich das ändern und mein Leben so leben, wie es meiner Ansicht nach (so wie beschrieben) am gesündesten und besten für mich ist ?

Hello :D könnt ihr mir mal eure morgen Routinen aufschreiben ich will mir bisschen was abgucken :D

Vor allem wenn man noch duschen will.

Wenn ihr mögt, schreibt es aus:
Vor oder nach dem Frühstück, nach der Arbeit oder in der Mittagspause oder abends mal ne Runde - habt ihr da eure Routine?
Was sind "Vor- und Nachteile"?

Hab mich noch nicht ganz festgelegt, aber ich glaube ich tendiere zu recht früh morgens (vor dem Frühstück) ne Runde laufen, der Welt Aufwachen und hellwerden zusehen und dann nach hause, duschen und frühstücken :3
Abends bin ich meistens so vom Alltag geplättet.