Also wie oft duscht ihr, wascht ihr euch, wann und wie oft putzt ihr eure Zähne, wascht ihr die Haare usw und was benutzt ihr so.

Weil manche meinten meine Hygiene sei übertrieben deshalb will ich wissen wie es der Durchschnitt hier so macht.

Also z.B. am 24. geht man in die Kirche und isst bei Oma, am 25. ist große Bescherung bei der Tante?

In meiner Patchworkfamilie ist das leider jedes Jahr ein riesiges Chaos, wer wann wo mit wem feiert und ich sehne mich nach einer Routine...

Wie ist das bei euch?

Für maximale Produktivität

Oder hast du es auswendig im Kopf?

Haltet ihr eure Tagesroutine ein und wie sieht ein Tag bei euch aus?

Guten Morgen,

Heute ist Internationaler: Tag der Putzfrau – Weltputzfrauentag

Wie sieht es bei euch mit dem Putzen oder Haushalt erledigen aus? Putzt ihr gerne oder nicht so gerne? Habt ihr eine Putzroutine oder drückt ihr euch manchmal darum?

Habt ihr vielleicht wie ich eine Haushaltshilfe die euch manche Arbeit abnimmt oder helfen bei euch Familienmitglieder mit?

oder macht ihr lieber alles selbst damit es euren Ansprüchen genügt?

Wie ist eure Methode?

ich freue mich auf eure Antworten, vielleicht lerne ich noch was dazu.

Wann habt ihr in einer festen Beziehung unter der Woche am meisten Sex?

Bei uns hat sich das eig fast nur noch aufs Wochenende eingependelt und im Urlaub eben dann auch unter der Woche bzw wann auch immer. Aber wenn wir beide arbeiten, ist unter der Woche eigentlich sehr selten. Wie ist es bei euch?

Was macht ihr so und habt ihr bestimmte Routinen?

Seid ihr Produktiv?

Hallo 🙋🏽‍♀️

Es gibt so viele Leute, die sagen, dass sie morgens nicht ohne Kaffee wach werden können.Ich bin neugierig, wie es bei euch ist. Braucht ihr morgens auch eine Tasse Kaffee, um wach zu werden? 😄☕️

Was würdet ihr von euren Nachbarn halten, wenn diese fast täglich Essen bestellen würden?

Schreibt ihr Tagebuch, wenn ja, in einer App, oder ganz klassisch?
Welche App nutzt ihr? Wie gestaltet ihr euer Tagebuch, also was kommt da alles rein?
Wenn ihr eine App nutzt, was sind eure Lieblingsfeatures? Nutzt ihr euer Tagebuch zum Planen?

Hi was ist eure Make up Routine? Bitte mit alter🤍

Meine ist so: ( bin 16)

Primer: Catrice Fit me! Primer Matte& Poreless

Foundation: MAC Studio fix fluid SPF 15

Concealer: Maybelline instant Concealer

Bronzer: Essence Baby got Bronz Brozing stick

Blush: Rare Beauty soft pinch - liquid Blush

Powder: MAC fix pro set + blur weightless Loose Powder

Highlighter: MAC mineralize Skinfishing

Mascara: L'Oreal Paris Telescpoic Lift Mascara

Lip Gloss: Maybelline Lifter Gloss

Fixing Spray: Maybelline Facestudio lasting fix spray

Ich habe gehört das es Morgens besser wäre weil man dann besser riecht und Nachts viel Schwitzt. Aber ich mach fast jeden Tag Sport und komme Tagsüber ins schwitzen. Außerdem mache ich mir jeden Tag die Haare mit Haarspray, und es ist doch unhygienisch damit ins Bett zu gehen oder nicht? Sollte ich einfach ohne davor zu Duschen ins Bett gehen obwohl ich am Tag geschwitzt bin und noch gestylte Haare habe?

Ich habe auch gehört das es Menschen gibt die 2 mal am Tag duschen, aber ist das nicht schlecht für einen wenn man zu oft duscht?

Bitte nur ernstgemeinte antworten diese Sachen verwirren mich.

Was sagt ihr zu den einzelnen Punkten?

Ich mache momentan Sport mit einer Workout App. Jeden Tag eine Stufe höher. Allerdings mache ich nur alle 2 Tage Sport, weil ich sonst übertreiben würde, weil ich seit langem wieder Sport mache. Also Tag 1 Workout 1, Tag 2 nix, Tag 3 Workout 3, etc.

Es ist auch extra ein Abnehmworkout, weil ich das normale noch nicht kann. Es besteht z.B. aus 30 Sekunden Hampelmann, 30 Sekunden Pause, 30 Sekunden Unterarmstütz, 30 Sekunden Pause, 10 Beinhebungen, etc.

Jetzt bin ich aber extrem untrainiert. Als ich versucht habe, das Workout jeden Tag zu machen, bekam ich bei Tag 3 Muskelkater und musste Pause machen. Jetzt habe ich nach 4 Tagen, also den ersten 2 Workouts Pause machen. Wenn es extrem ist, muss ich deswegen 7 Tage Pause machen (also war einmal, aber ich habe Angst, dass es wieder so ist)

Nach den 7 Tagen denke ich immer, mein ganzer Fortschritt ist weg, und starte wieder von Tag eins, um den Körper nicht zu überarbeiten. Also 3 Tage Workout, Bissel Muskelkaterpause, wieder vom 1. Tag beginnen. Ich bin mir nur nicht sicher, ob es zu viel ist, dann wieder bei z.B. Tag 4 weiterzumachen, weil das wieder etwas schwieriger ist.

Aber wie soll ich dann weitermachen, ich will auch irgendwie Fortschritt machen. Oder soll ich nach einer MK-Pause nicht von vorne Anfangen, sondern den letzten Tag wiederholen, dann mache ich wieder Fortschritte? Ich habe auch gemerkt wegen den vielen Wiederholungen, Tag eins ist jetzt weniger anstrengend als früher, was heißt, dass ich irgendwie Fortschritt gemacht haben muss.

Jetzt habe ich gestern den 2. Fitnesstag (alle 2 Tage) hinter mir (eigentlich nur ein 10 Minuten- Morgenworkout), und habe schon wieder Muskelkater. Wie soll ich vorgehen? Kann natürlich sein, dass es diesmal nicht so lange dauert, aber ich will nicht nach langer Pause wieder von vorne anfangen müssen, aber auch nicht zu früh, weil ich das früher vor ein paar Jahren mal so gemacht habe und am Ende intensive Muskel und Gelenkschmerzen hatte, dass ich ernsthaft Angst bekam und die Sache vorerst abbrach.

Was würdet ihr mir empfelen?

bei mir Herausfordernd da ich irgendwie gar keine Motivation mehr habe.

🙃

Was macht ihr um euch Abwechslung vom Alltagstrott zu verschaffen?

Hallo,

Ich wollte Mal fragen ob ihr eine Routine vor dem Fußball Spiel habt oder wie so eine Routine sein könnte. Sollte man die Black Role benutzen? Was macht ihr so?

Mich würde die Schlaf-Zeit der GF Community interessieren, gerne mit Antworten!

Wie sieht euer Tag aus so ungefähr während der Schulzeit? (Morgens, mittags, abends...) ca. die Leute zwischen 13-19.

wann steht ihr auf? wann kommt ihr von der schule, wie lange und von wann bis wann macht ihr Ha's und lernen? was macht ihr sonst noch so abends, wann geht ihr schlafen?? Lernt ihr auch so jeden Tag Vokabel oder irgendwas?...

:)

Ich guck richtig gern Routinen wie Morgen Routine Abend Routine Scincare Routine Selfcare Routine oder allgemein vlogs Videos ☺️

Wie kann ich eine effektive Schulroutine erstellen, wenn ich um 6:30 Uhr aufstehen muss, um circa 7:37 Uhr das Haus zu verlassen und zur Bahnstation zu laufen (ca. 5-7 Minuten), die Bahn um circa 7:46 Uhr nehmen und um 8:00 Uhr pünktlich in der Schule sein muss? Danke im Voraus!

Bin seit 5 Jahren mit meinem Freund zusammen und je mehr die Jahren vergehen, desto weniger liebe ich ihn. Unsere Beziehung ist einfach monoton und langweilig geworden!

Ich muss alles vorschlagen, der unternimmt nie was. Ich bin müde immer 100% zu geben und 0% von ihn zu bekommen, das erschöpft mich.

Ich habe seit einem Jahr keine Gefühle für ihn, keine Liebe einfach gar nichts, für mich ist er jetzt wie ein Kumpel geworden.

Ich habe auch keine Lust mehr mit Ihn Sex zu haben, das Ekelt mich so was von. Ich möchte Schluss machen, er will nicht, aber ändert sich auch nicht.

Ich kann wirklich nicht mehr, was soll ich am besten tun oder ist das nur eine Phase?

Bitte Produkte auf Schreiben wie die heissen etc.

• Was hast du diese Woche so schönes erlebt?

Also meine große Schwester ist zurzeit mit ihren beiden Kindern zu Besuch und sie schlafen zurzeit im Wohnzimmer, weil wir eine Wohnung nur mit 3 Zimmern haben. Und jede Nacht, gehe ich kurz vor dem Schlafen und auch während des Schlafes noch mal in die Küche, um mir ein Getränk zu holen. Besonders jetzt, da es warm ist, habe ich immer Wasser im Kühlschrank.

Nun ist es aber so, dass meine Schwester gerne möchte, wenn die Tür in dem Ort, wo sie schläft, mit Schlüssel zugeschlossen ist. Und unser Wohnzimmer und Küche liegen in einem Raum, somit habe ich kaum die Möglichkeit Nachts, wenn ich durst habe und keinen Wasser mehr habe, in die Küche zu gehen.

Falls ihr euch fragt, ich würde zwar vom Becken trinken, aber wir dürfen nicht, da unser Wasser nicht frisch ist. Deshalb kann ich Nachts kaum schlafen, weil ich so sehr durst habe (wie jetzt wieder).

Meine Schwester möchte nichts ändern und schläft lieber mit Schloss an der Tür und sie bleiben den ganzen Sommer (bis September).

Was denkt ihr? Was kann ich da tun?

Ich habe vor mich frühestens Morgen von meinem noch Freund zu trennen. In meiner letzten Frage habe ich gefragt wie ich das am besten angehe. Aber jetzt frage ich mich wie ich meine Abendroutine ohne ihn gestalte.

Normalerweise mache ich mich ganz gewöhnlich Bett fertig, lege mich ins Bett und rufe ihn dann an. Wir telefonieren dann bis ich einschlafe, ins Bett gehe oder er sagt hey es ist schon spät geh bitte ins Bett. Ich mag es auch nicht alleine ins Bett zu gehen denn schließlich hat mein Abend seit 2-3 Jahren immer den selben Ablauf. In diesem Zeitfenster wo ich mit ihm telefoniere schaue ich meistens noch eine Kleinigkeit und wenn ich dann wirklich von selber ins Bett gehe oder schlafen geschickt werde, mache ich mir eigentlich immer noch ein Hörspiel an.

Nur was mache ich wenn mir dieser Mensch bald wegfällt und ich somit einsam ins Bett gehe ohne zu wissen dass jemand da ist und auf mich aufpasst oder so? Wie fülle ich das? Ich mein ich kann ja nicht sagen naja wir sind jetzt getrennt aber können Abends immer noch telefonieren. Was würdet ihr da machen?

Und zwar an einem ausgewählten Tag, egal ob am Wochenende oder in der Woche.

Hallo…

ich suche nach einer App in der man seine eigenen „Daily Habits“ (trinkmenge, Skincare, Sport, lesen etc.) eingeben kann, die dann täglich wiederholt werden - also die man dann quasi jeden Tag abhaken muss.

hat da jemand Empfehlungen? ☀️

Wie kann ich am schnellsten (und gemütlichsten) eine Leseroutine in meinen Alltag integrieren?

Für mich ist es ganz klar das Bad 😜!

OBWOHL die ✨Küche✨ auch toll ist!

Wie sieht es bei euch so aus?

LG

Ich möchte gerne meine morgen Routine ändern auf dem Weg zur „Schule“

hat jemand Tipps?

Das was ich unbedingt einbauen will sind „News“ ich will jeden Morgen über „alles“ informiert sein kennt da jemand etwas was man sich dann anhören kann oder angucken kann. Keine Ahnung auf Spotify oder so ?

wenn jemand noch sinnvolle und gute Sachen hat die man einbauen kann gerne ☺️

Wie viel Zeit braucht ihr morgens , mich würde vor allem bei den Mädels interessieren ,wie lange ihr so braucht für schminken duschen essen usw am morgen .

Bei mir dauert es irgdnwie glaub viel zu lange... ich brauche ca 45 min mit essen duschen schminken anziehen usw

Ich stehe bald auf. Sitze 6 bis 8 Stunden in der Schule. Dann komme ich nach Hause und hab kein Bock mehr auf mein Leben. Weil der Schlafryhtmus am Arsch ist, bin ich sau müde und will nur kurz Pause machen, penne aber ein. Wache erst extrem spät auf, weil es niemand interessiert was ich mach. Muss dann noch Hausaufgaben machen und lernen, und bleib deshalb lange auf weil ich sonst nicht fertig werde.

Meine Eltern machen mir mega Druck wegen meinen Noten, das führt zu Prüfungsangst und wegen der hab ich dann währen dem Test einen Blackout. Referat sind fast noch schlimmer, weil ich muss vor der ganzen Klasse sprechen. Da hab ich Angst das ich was falsches sagen könnte und ausgelacht werde.

In der Früh esse ich nichts weil ich kein Hunger habe. In der Pause oder mittags in der Schule esse ich nichts weil ich nicht gerne in der Anwesenheit von anderen Leuten esse. Mittagessen zu Hause ist in Ordnung. Zum Abendessen gibt es irgendwelchen ungesunden Sachen.

Dann hab ich Druck weil andere Leute perfekt aaussehen und hab deshalb das Bedürfnis abzunehmen. Dadurch mach ich, obwohl ich eh extrem wenig esse auch noch Sport.

Alles zusammen wird mir zu viel und ich penn im Unterricht ein.

Was kann ich dagegen tun?

Ich würde gerne eine Routine erstellen, die bei Aktivieren eines Triggers die Lampen, wenn sie an sind, aus schaltetet und dasselbe auch umgedreht in einer Routine. Leider habe ich nun nichts dafür gefunden was funktionieren würde, wüsste jemand wie dies Lösbar wäre?

Es geht um Alexa Routinen und nicht um andere Elektronik.

Heyy <<

also ich wollte fragen ob mir jemand eine Tagesroutine zusammen stellen kann also Morgenroutine+Mittagsroutine und Abendsroutine also ich muss um 7:45uhr in die schuls und habe um 13 uhr schluss außerdem muss ich einmal am tag mit meinem hund gassi gehen dah ich mich in dr schule bessern muss muss ich noch 15 min am tag lernen wäre echt nett wenn es jmd machen würde byee

Das passiert so jedes Mal wenn ich meine Haare wasche, also etwa jede 2-3 Tage.
Hab das schon seit etwa 3 Monaten glaube ich (es fällt mir erst seit dann auf). Eigentlich sind es sogar mehr Haare, aber ein paar werden direkt vom Wasser weggewaschen.

Habt ihr das auch und ist das normal oder kann man das schon Haarausfall nennen oder so?

Wie findet ihr eigentlich einen Tagesplan? Findet ihr das gut bzw macht ihr das selbst auch?

z.B.

Aufstehen um 10:00 Uhr Zähne Putzen Pflege etc 11:00 Uhr frühstücken 12:00 zum Sport 15:00 Uhr 1 h spielen 16:00 Uhr Weiterbildung 17 oder 18:00 Uhr Abendessen und dann evtl Film schauen Sixpack trainieren oder Bücher lesen etc.

Habt ihr eine feste Alltags Routine oder ist es immer unterschiedlich? Wenn ja, wie ist eure Routine?

Bitte gibt dabei euer Alter an!

Ich fange bei mir an:

Alter: 34 Jahre

• ausschlafen bis 9/10 Uhr
• für 1-1,5 Stunden Sport (Fitness)
• ausgiebig und lecker frühstücken (dabei eine schöne Serie schauen)
• eine kleine Radtour oder spazieren gehen
• in ein schönen Café einen leckeren Kuchen genießen
• Kochen
• dann das Essen bei einer guten Serie genießen und den Tag ausklingen lassen

Am besten wäre diesen Tag mit einer oder mehreren Personen zu genießen. Aber auch alleine ist es ab und zu schön.

An was denkt ihr,wenn ihr an den kommenden Tag denkt?

Wie oft nehmt ihr in eurer Wohnung Reinigungsmaßnahmen vor, also Staub- und Bodenwischen, Staubsaugen, usw.?

Bitte am besten mit angeben, in welcher Art von Haushalt ihr lebt (Einpersonenhaushalt, oder Mehrpersonenhaushalt, mit oder ohne Kinder, üblicher Grad der Verschmutzung) und wie gründlich ihr putzt.

Also ich persönlich brauche für 7 Tage ein Paar Socken. Manchmal reicht das Paar auch für 14 Tage. Und es kam auch schon vor, dass ich ein Paar für 21 Tage anhatte.

Aber wie sieht’s bei euch aus? Wie viele Paare Socken braucht ihr für 7 Tage?

Und wie sieht eure Routine aus?

Ich brauche neue Ideen, weil mich meine Routine mittlerweile etwas langweilt.

Guten Morgen,

ich möchte heute gerne von euch wissen wie ihr euch schlafen legt. Tragt ihr einen Pyjama oder ein Nachthemd oder schlaft ihr unbekleidet? Schlaft ihr mit Kuscheltier, Lockenwicklern oder geöffnetem Fenster? Tragt ihr eine Schlafhaube oder was gehört zu eurer Schlafroutine dazu?

Trinkt ihr ein bestimmten Getränk vor dem Schlafen oder macht ihr Yoga oder, oder, oder?

https://youtube.com/watch?v=KwFJGXYt1fs&si=EnSIkaIECMiOmarE

Tragt ihr ne Schlafmaske oder tragt ihr einen Duft auf?
Wie bettet ihr euch? Was ist euch dabei wichtig?

Erzählt es mir. 😊

Ich wollte fragen was man alles produktives machen kann um sein Tag zu füllen wenn man zb Langeweile hat. Evtl in Form von Routinen

04:00 Uhr aufstehen

Auf die Toilette gehen (falls nötig)

Bett machen

1.2 Liter Wasser trinken

Affirmationen aufsagen

einen Grünen Tee trinken

Kampfsport Training

Kalt Duschen

Zähne Putzen & Rasieren

Zen Meditation

Am Computer arbeiten und dabei von Rotlichtlampen und Tageslichtlampen bestrahlen lassen

Alle Rolladen hochziehen

12:00 Uhr Mittagessen zubereiten und essen

13:00-13:30 Uhr Mittagsschlaf

Kraft/Ausdauer Training

Abendessen

Rolladen runter fahren (sobald es dunkel wird)

Affirmationen aufsagen

00:00 Uhr schlafen gehen

Wie ist so eure normale Morgen routine wenn ihr Schule oder Arbeit habt?

Wie ist so ein typischer Abend bei euch nach Der Arbeit/Schule? Von Der Zeit wo ihr Feierabend habt bis zu Der Zeit wo ihr schlafen geht? Am besten mit Zeit.

Ich habe mir eine Routine gemacht, aber sie macht sich nicht rückgängig.

So siehr die Routine aus. Nach diesem Muster habe ich auch andere, die ebenfalls nicht funktionieren. Wie kann man das beheben? Viele Grüße

-ich möchte neue Routinen etablieren.

-z.B. um 7 aufstehen, frühstücken und dann spazieren gehen und dabei Musik hören (bin Studentin)

-dann um 8 Uhr möchte ich in der Bib sein und eine Stunde meinen Bachelor vorbereiten

-danach möchte ich lernen und hoffe, das so durchziehen zu können.

=> ich schlafe morgens oft wieder ein, bin oft abgelenkt tagsüber. Möchte das gerne besser kontrollieren. Habt ihr weitere Ideen für eine Morgenroutine? Komme auch abends nicht ins Bett...also kann nicht einschlafen...

Also zbb muss man eine Aktivität einhalten, was auch bißchen Schmerzen und so viel Geduld haben muss aber das Problem ist ich muss viel mit dem Gehirn arbeiten was auch für mich schwer ist.

Also ist hier die Frage wie soll ich es einhalten wenn es sooo lange dauert, habt ihr Tricks und Methode.

Hallo,

ich wollte aus Interesse von euch wissen, ob ihr eine gewisse Morgenroutine habt und welche das wäre. Meine Routine sieht meist so aus:

Ich wache auf, wasche mein Gesicht mit kühlem Wasser, frühstücke, ziehe mich an und bete anschließend, bevor ich dann schließlich das Haus verlasse.

Und was ist mit euch? Ich hoffe, dass ich viele Antworten bekommen werde :)

Hallo, ich hab mich gerade einfach gefragt wie andere Menschen ihren Morgen gestalten. Ich bin noch in der Schule, stehe um ca. 6:20 auf und habe dann 40 Minuten Zeit, bis ich los muss. Von vielen höre ich immer, dass sie morgens noch duschen, schön frühstücken und generell viel Zeit haben. Bei mir ist das nicht so. Wann steht ihr auf und wie viel Zeit habt ihr dann? Ich hätte gern mehr Zeit jedoch muss ich dafür viel früher aufstehen, was ich zum einen schwer finde und zum anderen schläft meine Familie noch und ich kann nicht besonders laut sein. Wie macht ihr das so? Habt ihr vielleicht Tipps? Wie sieht euer morgen so aus? Wie gesagt ich hab mich nur gefragt wie andere das machen und finde es total spannend.

Schönen Abend noch :)

Hey,

wie wäre ein perfekter Schulalltag für euch? Angenommen eure Schule beginnt um 7:45 Uhr..

Mich interessieren mal Eure Antworten

Hallo.

Ich will mir Morgenroutinen erstellen, und allgemein einfach strukturierter und ordentlicher werden. Allerdings, kann ich mir keine passende Routine finden oder erstellen, deswegen bitte ich euch um Hilfe.

Aufstehen so um 6:20 ca und um 7 Uhr muss ich ausm Haus. Ich schminke und dusche mich am Morgen nicht, deswegen das bitte nicht intengrieren. Ein Workout, Zähne putzen, frühstücken, Frühstück machen, soll in der Routine sein.

Kann mit jemand bitte ein Routine erstellen??

Danke im Voraus:)

Also am liebsten hätte ich eine sehr spirituelle Tagesroutine.

Da ich selber auch spirituell bin und an gewisse Dinge glaube, die hermetischen Gesetze (Gesetz der Anziehung, Karma etc), Reinkarnation usw., würde ich am liebsten auch eine spirituelle Tagesroutine entwickeln.

Ich stelle mir das etwa so vor, dass man z.B. den Tag achtsam startet, mit tiefen Atemzügen, Meditation, Dinge aufzählen, für die man dankbar ist, eine runde Yoga.

Im Laufe des Tages vielleicht nochmal meditieren, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen machen.

Ansonsten halt noch Sport, gesunde Ernährung, positive Affirmationen anhören, aufschreiben oder laut sagen usw.

Das ist nicht nur für spirituelle Menschen gut sondern allgemein für die seelische Gesundheit.

Aber irgendwie krieg ich das nicht so ganz hin.

Mein Tag beginnt damit dass ich nicht aufstehen will, mich dann abhetze weil i h zur Arbeit muss, dann rauche ich auch noch, was so gar nicht spirituell oder achtsam ist, und ansonsten bin ich oft so, dass ich zusammen mit anderen Menschen über alles mögliche rede, mich z.B. über Dinge aufrege, oder negativ über andere herziehe (so ist die mehrheits Gesellschaft eben),

Lästern und meckern gehört zum guten Ton. Aber zieht halt eben immer mehr solcher Ereignisse an.

Wenn ich Zuhause bin, bin ich oft am Handy und konsumiere unnötigen content auf social Media. Manchmal auch spirituellen content, so mit Weisheiten und Tipps usw, aber umsetzen tue ich kaum was.

Ich kenne die Theorie. Aber bei der Umsetzung bin ich nicht konsequent.

Das ärgert mich so enorm. Wie kann ich das ändern und mein Leben so leben, wie es meiner Ansicht nach (so wie beschrieben) am gesündesten und besten für mich ist ?

Hello :D könnt ihr mir mal eure morgen Routinen aufschreiben ich will mir bisschen was abgucken :D

Vor allem wenn man noch duschen will.

Wenn ihr mögt, schreibt es aus:
Vor oder nach dem Frühstück, nach der Arbeit oder in der Mittagspause oder abends mal ne Runde - habt ihr da eure Routine?
Was sind "Vor- und Nachteile"?

Hab mich noch nicht ganz festgelegt, aber ich glaube ich tendiere zu recht früh morgens (vor dem Frühstück) ne Runde laufen, der Welt Aufwachen und hellwerden zusehen und dann nach hause, duschen und frühstücken :3
Abends bin ich meistens so vom Alltag geplättet.

Nach meinem Schicksalsschlag vor ein paar Monaten [https://www.gutefrage.net/frage/wie-seid-ihr-mit-so-einem-schicksalsschlag-trauer-umgegangen] bin ich in einem Tief gefallen und kaum was auf die Reihe bekommen. Vor allem habe ich kaum um mich gekümmert.

Da ich in der Vergangenheit sehr oft eine Tages- bzw. Wochenroutine hatte, wollte ich das wieder einführen, um wieder Struktur in meinem Leben zu haben. Dadurch erhoffe ich mir, dass ich mich wieder aufrappel.

Hier meine Routine:

Montag

• 5:30 Uhr Aufstehen
• bis 6:30 Uhr duschen, meditieren, frühstücken
• bis 8:00 Uhr Fahrt zur Arbeit (mit den ÖPNV)
• 8:30 Uhr Arbeitsbeginn
• 13:00-13:30 Uhr Mittagspause
• 18:00-19:30 Uhr Fahrt ins Feierabend
• bis 20:30 Uhr Meditieren
• bis 21:00 Uhr Abendbrot/Abendsnack aus Früchten (leichte Kost)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag

• 5 Uhr Aufstehen
• bis 6:00 Uhr meditieren & frühstücken
• bis 6:30 Uhr Fahrt zum Training
• 6:30-8:00 Training
• 8:15-9:30 Fahrt zur Arbeit (mit den ÖPNV)
• 10 Uhr Arbeitsbeginn
• 13:00-13:30 Uhr Mittagspause
• 18:00-19:30 Uhr Fahrt ins Feierabend
• bis 20:30 Uhr Meditieren
• bis 21:00 Uhr Abendbrot/Abendsnack aus Früchten (leichte Kost)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Samstag

• zwischen 7:00 & 9:00 Uhr Aufstehen
• zwischen 9:00 und 10:00 Uhr frühstücken
• ab 10:30 Uhr Haushalt machen
• Rest des Tagesablauf gestaltet sich sehr spontan
• 22:30-23:00 bettfertig machen
• 23 Uhr schlafen

Sonntag

• 8:00 Uhr Aufstehen
• bis 9:00 Uhr meditieren & frühstücken
• bis 9:30 Uhr Fahrt zum Training
• 9:30-11:00 Training
• Rest des Tagesablauf gestaltet sich sehr spontan (irgendwann in Laufe des Tages koche ich für Mo.-Fr. vor)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Es sind jetzt schon ein paar Wochen, in der ich diese Routine habe und ich bin bisher zufrieden damit. Trotzdem würde es mich sehr interessieren, wie ihr meine Routine findet und ob ihr eine Routine habt.

Will mir Inspiration holen für meine eigene Morgenroutine. Vielen Dank!

Hallo!

Veränderungen im Alltag und in der Routine, auch, wenn es nur kleine Sachen sind.

Hey ich möchte gerne eine skincare routine anfangen aber weiß nicht welche Produkte ich benutzen soll und wollte fragen ob ihr ein paar Produkte reinschreiben könnt

Oder beim Baden in der Badewanne.

Wie findet ihr diesen Tagesablauf?

Anna steht am Samstag um 8.00 Uhr auf. Sie duscht sich und putzt ihre Zähne. Zum Frühstück isst sie ein Butterbrot und trinkt Kaffee. Dann geht Anna einkaufen. Sie kauft Tomaten, Nudeln, Bananen, Milch und Orangensaft. Um 10.00 Uhr geht Anna mit ihrem Hund im Park spazieren.

Mittags kocht Anna Nudeln mit Tomatensoße. Zum Mittagessen trinkt sie Orangensaft.

Nachmittags trifft sich Anna mit ihren Freundinnen Maria und Monika. Sie gehen in der Stadt spazieren und trinken Tee in einem Café. Dann geht Anna nach Hause und liest ein Buch.

Am Abend isst sie ein Käsebrot und trinkt ein Glas Milch. Sie sieht sich im Fernsehen einen Film an. Um 22.00 Uhr ist Anna müde. Sie geht ins Bett und schläft sofort ein.

Hallo, ich bin gerade von der Schule gekommen und hab mein Gesicht gewaschen, und hatte noch meine skincare Produkte von heute morgen drauf, kann oder soll ich jetzt meine skincare Routine nochmal neu machen mit Reinigung serum und Creme und alles, und dann halt heute Abend nochmal ?

Wie sieht das bei euch aus

Hi, ich versuche schon länger mir eine Morgen, Abend und Mittagsroutine anzugewöhnen. Doch irgendwie klappt das nicht. Habt ihr Tipps, wie ich sie mir besser angewöhnen kann?

Danke schonmal

Hi,

Mich würde mal interessieren wie so eure Morgenroutine aussieht wenn ihr zur Schule/Arbeit müsst.

Freue mich über Antworten!

Hi,

Mich würde mal interessieren wann ihr jeden Tag aufsteht und wann ihr schlafen geht.

Freue mich über Antworten!

Wie oft putzt ihr euch die Zähne?

Ich mache es 2 mal am Tag

morgens und abends

LG euer FInger

Ich beschäftige mich sehr gern mit Hautpflege und Beauty Routinen.
Vor kurzem bin ich auf aha/bha Produkte gestoßen und ich hatte bereits nach der ersten Anwendung schon tolle Ergebnisse erzielt. Nun ja ich benutze also no cosmetics, da ich unnormal zufrieden mit diesen Produkten bin.

Mich interessieren die Produkte von Cerave und würde sie mir gerne holen.
Der Preis ist etwas höher, als bei Drogerie Produkten und es wäre doch sehr schade, wenn es umsonst wäre.

Freue mich über eure lieben Antworten. ☺️🍀

Hallo,

Mich würde mal interessieren was andere Personen von meiner alltäglichen Routine halten. Freue mich über Meinungen!

5 Uhr aufstehen, 30 minuten workout zuhause machen, duschen gehen, schminken und fertig machen.

6:30 Uhr meine Kinder wecken und Frühstück vorbereiten während Sie sich fertig machen

8 Uhr Kinder bei Schule und Kindergarten absetzen und zur Arbeit fahren

15 Uhr Feierabend und Kinder abholen

15:30 Wäsche machen, Staubsaugen, klar Schiff machen, Geschirr spülen und Abendessen vorbereiten

18 Uhr Abend essen und dann Hausaufgaben machen mit meiner Tochter und die anderen Kinder ins Bett bringen

20 Uhr joggen gehen für 45 Minuten und danach kurz abduschen

21 Uhr Tagebuch führen und alles für den nächsten Tag vorbereiten

Vorm Schlafen gehen nochmal Gymnastik machen und etwas lesen

Dann gegen 23-0 Uhr schlafen gehen.

An den Wochenenden sind natürlich ein paar Dinge anders aber sonst läuft mein Tag immer so ab.

Liebe Grüße!

Würde mich mal interessieren

Wie sieht euer Tagesablauf normalerweise aus?

Hallo Leute, ich habe in letzter Zeit immer leicht gerötete Haut (hatte früher Neurodermitis) und leichte Pickel. Ich wasche mein Gesicht morgens und abends. Was benutzt ihr für Produkte fûr eure Haut? Am besten unter 5€ (je nach Menge etwas mehr) da ich nicht so viel Geld ausgeben möchte. Ich fahre gleich zu Rossmann also am besten Produkte von dort. Ideal wären Feuchtigkeitscremes.

Danke schön Mal im voraus :))

Was machst du am Abend noch so schönes, bevor du ins Bett gehst?🌙🌌

Habt ihr etwas, muss nicht mal diagnostiziert sein oder an eurem Alltag extrem behindern oder ähnliches. Aber, habt ihr was, was ihr immer haben wollt/braucht damit es euch nicht verrückt macht. Dass ihr immer euch in der gleichen Reihenfolge euch morgens "fertig machen" müsst weil ihr euch sonst nicht so wohl fühlt oder so.

Hi!

Also hier nochmal die Frage:

Was ist eure Morgenroutine vor der Schule?

Schreibt auch gerne die ungefähren Uhrzeiten davor.

Ich freue mich schon auf eure Antworten 🤗!

Lg

Guten morgen :)

mir ist etwas aufgefallen, was mich sehr stört und was ihr bestimmt auch kennt. Wenn der Wecker morgens um 6:00 klingelt und man sich für die Arbeit, für einen frühen Flug in den Urlaub oder sonst was fertig machen muss - oder einfach den Sonnenaufgang sehen will - dann bin ich immer soooo müde, ich bekomme die Augen kaum auf. Aber das liegt nicht an der Uhrzeit oder an der Schlafdauer.

Es ist nämlich so, wenn ich zufällig morgens 6:00 (zB am Wochenende) einfach so aufwache, dann bin ich hellwach und top motiviert. Ich würde mich sogar als Morgenmensch bezeichnen, weil ich morgens am besten denken kann. Aber ich kann ja nicht immer aus Gut Glück aufwachen ohne Wecker…

kennt ihr das und wenn ja, wie sind so eure Tricks?

Moin Ladys. Wie sieht eure morgentliche Routine für Body, Gesicht und Hände nach dem duschen aus? Wie viel Aufwand betreibt ihr und wie viel Zeit plant ihr dafür ein? Würde mich mal interessieren ob ich mit einer Stunde im Durchschnitt liege oder es einfach too much ist was ich alles mache morgens. Würde mich auch mal intressieren ob ihr besondere Lieblings Produkte für Body, Gesicht und Hände habt die ihr benutzt. Die Youtube tags sind mir leider zu oberflächlich.