Duscht ihr warm oder kalt und warum?

In jüngeren Jahren war das anders. Da konnte ich eiskalt duschen und fühlte mich als ganzer Kerl. Später wurde der "Regen" dann von Lebensjahr zu Lebensjahr wärmer. Soll auch gut für die Nerven sein.

Mache es seit 1 Woche so (5x habe ich bis jetzt hintereinander so geduscht).

Also erst lauwarm mit Shampoo, dann immer kälter werden. Wenn maximale Kälte erreicht Beine, Arme, (Extremitäten zuerst) Bauch, Brust und Rücken eiskalt abduschen. Den Kopf habe ich heute das erste mal weggelassen, da das ja nicht so gesund sein soll. Aber ist sehr angenehm, nur zu empfehlen.

Wenn ich nicht krebsrot bin beim raussteigen aus der Dusche, war es nicht heiß genug xD

Liebe es einfach. Auch im Sommer bei 35 Grad 😬

So warm wie es nur geht, brauche aber auch immer etwas bis ich die ideale Temperatur für mich gefunden habe.

Lauwarm oder Kalt könnte ich egal wie Heiß mir davor war glaube ich nicht.

Bin nicht für kalt. Nur am Schluss dusch ich Beine und Arme kalt ab. Tut meinem Kreislauf gut!