Routine – die meistgelesenen Beiträge

Obwohl ich der Meinung bin, die Gegenstände fest in der Hand zu halten, rutschen mir oft welche aus der Hand, z.B. Schlüssel, Handy, Geschirr, gestern eine ganze Auflaufform. Was ist der Grund dafür? Die Konzentration kann es doch bei Routine-Sachen nicht sein, obwohl ich ehrlich gesagt in Gedanken oft woanders bin.

Hey,

ich kriege mich seit Wochen einfach nicht meine Wohnung zu putzen. Jetzt sitze ich seit Stunden hier und kann einfach nicht aufstehen um aufzuräumen. Allgemein fällt mir alles schwer ich sitze nur 24/7 am Handy oder schlafe. Könnt ihr mich motivieren und irgendetwas schreiben damit ich endlich aufstehe? Es kann doch nicht wahr sein, ich muss endlich wieder Sauberkeit herführen. Danke für jeden Kommentar!

Kann man Sonnencreme auch nachts benutzen? Ich weiß brauch man eigentlich nicht, aber ich vertrage nicht so viele Cremes und ich hab gerade eine Sonnencreme (Gesicht) gefunden, die Echt gut für meine Haut ist.

Ist es nicht gut, Sonnencreme abends als Nachtcreme zu benutzen oder kann man das trotzdem machen?

Also ich will um welche Uhrzeit im Supermarkt am wenigsten los ist. Oder an welchem wochentag

Ich würde gerne eine Routine erstellen, die bei Aktivieren eines Triggers die Lampen, wenn sie an sind, aus schaltetet und dasselbe auch umgedreht in einer Routine. Leider habe ich nun nichts dafür gefunden was funktionieren würde, wüsste jemand wie dies Lösbar wäre?

Es geht um Alexa Routinen und nicht um andere Elektronik.

Ich meine nicht Pflege-Routine ... sondern wenn jeden Tag/Woche gleich ist. z.B. Zur Arbeit gehen oder Schule ... immer das gleiche. Nach ein paar Wochen werde ich verrückt, immer das gleiche Bahn, immer das gleiche Weg zu Arbeit ... und nicht nur das, sondern auch Menschen oder Familie, haben gleiche Art von Diskussionen. (z.B. Hallo wie gehts dir, gut, gut .... einfach kein Sinn) ..... ich bin normalerweise nicht Depressiv und mir wird sehr Langweilig, ich werde auch müde, als würde ich irgendwie stehen bleiben. Ich arbeite im Büro, und mein Beruf mag ich, aber dieser Routine macht mich depressiv. Was soll ich tun ? hatte jemand gleiche Probleme ?

Habt ihr etwas, muss nicht mal diagnostiziert sein oder an eurem Alltag extrem behindern oder ähnliches. Aber, habt ihr was, was ihr immer haben wollt/braucht damit es euch nicht verrückt macht. Dass ihr immer euch in der gleichen Reihenfolge euch morgens "fertig machen" müsst weil ihr euch sonst nicht so wohl fühlt oder so.

Bitte gibt dabei euer Alter an!

Ich fange bei mir an:

Alter: 34 Jahre

• ausschlafen bis 9/10 Uhr
• für 1-1,5 Stunden Sport (Fitness)
• ausgiebig und lecker frühstücken (dabei eine schöne Serie schauen)
• eine kleine Radtour oder spazieren gehen
• in ein schönen Café einen leckeren Kuchen genießen
• Kochen
• dann das Essen bei einer guten Serie genießen und den Tag ausklingen lassen

Am besten wäre diesen Tag mit einer oder mehreren Personen zu genießen. Aber auch alleine ist es ab und zu schön.

Ich beschäftige mich sehr gern mit Hautpflege und Beauty Routinen.
Vor kurzem bin ich auf aha/bha Produkte gestoßen und ich hatte bereits nach der ersten Anwendung schon tolle Ergebnisse erzielt. Nun ja ich benutze also no cosmetics, da ich unnormal zufrieden mit diesen Produkten bin.

Mich interessieren die Produkte von Cerave und würde sie mir gerne holen.
Der Preis ist etwas höher, als bei Drogerie Produkten und es wäre doch sehr schade, wenn es umsonst wäre.

Freue mich über eure lieben Antworten. ☺️🍀

Ne, das hab ich noch nicht geschafft. 

Ich will „einfach“ nur dem Lautsprecher „Einschlafen“ sagen, und dann soll er eine Einschlaf-mp3 abspielen. 

 Mit AmazonMusic und AppleMusic kein Problem. Aber viel zu teuer. 

Hab die mp3 auf dem iCloud Drive. 

Aber es ist auch eine Datei von YouTube. 

Ja, ich weiß, das geht über ne Routine. Und ich muß vorher „Alexa“ sagen. Und man braucht nen Skill. 

Aber „Mein Musik Player“ kostet auch wieder und ich kann ihn nicht benutzen, weil der Upload nur über ne ZIP funktioniert - so hab ich das zumindest entschlüsselt. Und ich hab keinen Computer, hab iPhone und iPad. Ja, es gibt auch Möglichkeiten, ne ZIP zu erstellen, aber im Lehr-Video ist zu sehen, daß es eigentlich ohne PC nicht möglich ist. 

Aber gibt’s nicht eine einfache Möglichkeit, den Ton von nem YouTube-Clip oder ne mp3 von ner Cloud auf nem Echo Dot abzuspielen?

Hoffentlich könnt Ihr mir helfen. 

Ich danke Euch schon mal. 

Hallo Leute,
ich bin für 3-4 Monate in einer Firma beschäftigt und wollte wissen ab wann ich mich gewöhnt habe arbeiten zu gehen.
Also was ich damit meine die Routine ?
Wie lange dauert es bis man alles kann und in der Routine komme ?
Heute hatte ich das Gefühl, das ich irgend wie müde war...
Wie kann ich das ändern ?
Motivation ?
Wie war es bei euch ?

Hallo.

Ich will mir Morgenroutinen erstellen, und allgemein einfach strukturierter und ordentlicher werden. Allerdings, kann ich mir keine passende Routine finden oder erstellen, deswegen bitte ich euch um Hilfe.

Aufstehen so um 6:20 ca und um 7 Uhr muss ich ausm Haus. Ich schminke und dusche mich am Morgen nicht, deswegen das bitte nicht intengrieren. Ein Workout, Zähne putzen, frühstücken, Frühstück machen, soll in der Routine sein.

Kann mit jemand bitte ein Routine erstellen??

Danke im Voraus:)

Guten morgen :)

mir ist etwas aufgefallen, was mich sehr stört und was ihr bestimmt auch kennt. Wenn der Wecker morgens um 6:00 klingelt und man sich für die Arbeit, für einen frühen Flug in den Urlaub oder sonst was fertig machen muss - oder einfach den Sonnenaufgang sehen will - dann bin ich immer soooo müde, ich bekomme die Augen kaum auf. Aber das liegt nicht an der Uhrzeit oder an der Schlafdauer.

Es ist nämlich so, wenn ich zufällig morgens 6:00 (zB am Wochenende) einfach so aufwache, dann bin ich hellwach und top motiviert. Ich würde mich sogar als Morgenmensch bezeichnen, weil ich morgens am besten denken kann. Aber ich kann ja nicht immer aus Gut Glück aufwachen ohne Wecker…

kennt ihr das und wenn ja, wie sind so eure Tricks?

Meine Eltern, speziell ein Elternteil, nehmen nur schwer Rücksicht auf gewisse autistische Verhaltensweisen, nämlich dass ich Konstanz, Routine und Berechenbarkeit brauche.

Mein Stiefvater hat zuerst das Weihnachtsfest abgesagt, jetzt doch nicht und jetzt ändert meine Mama ständig den Plan, meinte zuerst wir machen morgen was, jetzt übermorgen etc.

Plötzliche Änderungen können bei mir Meltdowns verursachen und ich bin wegen diesem ständigen Hin und Her total gestresst, jetzt werde ich von beiden als nervig und hysterisch dargestellt.

Aber ich weiß einfach nicht mehr was los ist und nun ist meine ganze Tagesplanung, bzgl Aktivitäten, Essen etc. durcheinander.

Wie kann ich denn meinen Eltern erklären, dass genau solche Verhaltensweisen meinen Autismus massiv triggern und wieso fällt es vielen Menschen schwer, das einzusehen, dass die meisten Autisten sich nicht auf spontane Aktionen freuen können?

Habt ihr eine Idee was ich tun kann, um zumindest nicht völlig durchzudrehen, weil ich glaube meine Eltern verstehen es wirklich nicht, was das Problem ist?

Hallo,

ich bin auf folgendes Produktivitätssystem von Niklas Steenfat,

Es kostet regulär 159 Euro, der Studien- bzw. Schulplaner zusätzlich 199 Euro.

Ich frage mich:
Wofür?
Es ist ja prinzipiell nur ein Template, das sich jeder selbst erstellen kann.
Hätte Niklas Steenfat selbst ein solches System von Grund auf programmiert, könnte ich den Preis verstehen
Könnt ihr mir erklären, warum das so teuer ist?

Gut, es gibt die Erklärungsvideos, aber sind die so entscheidend?
Der einzige Vorteil könnte im Community-Zugang liegen.
Aber bringt der wirklich so einen Input?
Die ist ja weiterhin digital und ws. in Teilen anoynm.
Ich glaube es gibt da deutlich bessere und günstige/kostenlose Varianten zum Netzwerken.

Ist es möglich das ich über die Xiamoi home Routine "Wenn Temperatur unter XX grad, dann Heizung an" einstellen kann ohne eine Steckdose von Xiaomi. Ich habe eine elektrische Heizung mit einer Steckdose verbunden und Heizung genannt, also sag ich "Alexa, Heizung an" und sie schaltet die Heizung an. Da die Steckdose von Hama ist kann ich diese ja nicht in der Xiamoi home app registrieren aber in der Alexa app kann ich nicht einstellen das die Heizung angehen soll wenn die Temperatur unter XX liegt.

Vorallem jetzt im Herbst und Winter gehen die Tage so schnell um und mir kommt jeder Tag so gleich vor, arbeiten bisschen Familie und Freunde dann schlafen und wieder von vorn. Als würden die tollen aufregenden Sachen jetzt irgendwie fern liegen. Was macht ihr spannendes im Alltag? Wie brecht ihr aus eurer Routine aus? Was war euer letztes Highlight oder welches kommt demnächst bald?

Hallo!

Ich habe gerade eine koreanische sheet mask benutzt und ich wollte fragen ob ich danach meine normale routine machen soll? also dann würde ich ja diese flüssigkeit irgendwie abwaschen? soll ich es einfach so lassen oder einwirken lassen und dann gesicht waschen mit toner usw.?

Hi!

Also hier nochmal die Frage:

Was ist eure Morgenroutine vor der Schule?

Schreibt auch gerne die ungefähren Uhrzeiten davor.

Ich freue mich schon auf eure Antworten 🤗!

Lg

Hallo, ich brauche Hilfe und muss wissen, ob die Routine funktioniert. Ich habe Mischhaut und leichte bis mittelschwere Akne. Produkte: 1. Garnier Hautklar Täglich Waschgel (Anti-Pickel) mit BHA und Niacinamid. 2. Alle zwei Tage: Garnier Hautklar Air Cream mit BHA, Niacinamid, Aktivkohle und AHA. 3. Neutrogena Hydro Boost Aqua Fluid LSF 25 mit Hyaluronsäure und Vitamin C (UVB-Schutz). (Gelegentlich) SOS-Pickelstift Garnier (Hautklar/Pure Aktive) Reihe mit BHA, Zink und Niacinamid. Abends: Dasselbe Waschgel (Garnier Hautklar Täglich Waschgel mit BHA und Niacinamid), dann Garnier Anti-Unreinheiten Creme mit BHA und Niacinamid, und anschließend eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden und Hyaluronsäure. (Gelegentlich) SOS-Pickelstift Garnier Hautklar/Pure Aktive Reihe mit BHA, Zink und Niacinamid. 1x pro Woche Garnier Hautklar 3-in-1 Kohlemaske mit BHA und Aktivkohle (als Maske).

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Morgens

Waschgel (Garnier)

Alle 2 Tage 1 x (air cream)

Feuchtigkeitscreme (Neutrogena Hydro Boost Aqua Fluid LSF 25)

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ABENDS :

Waschgel (Garnier)

Feuchtigkeitscreme (garnier)

Sos pickel Stift (Garnier) (Gelegentlich) und auch morgens !

1 x in der woche 3 in 1 Kohle (Garnier)

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Vielen Dank für eure Antwort und Schreibt nur wenn ihr es wüsst währe Nett wenn ein Experte die Antworten bestätigt wenn diese richtig sind oder einer sogar antwortet 😄.

Jetzt nochmal zu frage ist diese Routine gut und schadet es meiner Haut 100% nicht?

Hallo zusammen,

jeder hat seine eigene Routine den Tag zu bestreiten. Was darf bei euch für einen perfekten Tag nicht fehlen? Oder was würdet ihr euch wünschen in eure Tagesroutine einzubauen?

Bin gespannt!

Wie viel Zeit braucht ihr morgens , mich würde vor allem bei den Mädels interessieren ,wie lange ihr so braucht für schminken duschen essen usw am morgen .

Bei mir dauert es irgdnwie glaub viel zu lange... ich brauche ca 45 min mit essen duschen schminken anziehen usw

Wie sieht euer Tagesablauf normalerweise aus?

• Was hast du diese Woche so schönes erlebt?

Egal wie viel Essen man sich am Abend davor rein geschaufelt hat?

Bei einer Schlaf dauer von ca 9-10h

Hallo habe mir gestern Abend eine Dauerwelle gemacht (kleine locken) nur oberkopf. Jetzt lese ich das ich die 2-3 Tage nicht waschen darf die sind aber sehr trocken momentan kann ich nichts machen, dass sie feucht sind? Und wollte mir Produkte von Cantu holen sind die Produkte gut zum stylen wenn ja welche sind die besten? Kann ich wenigstens Lockenspray benutzen für heute? Wenn ja welche würdet ihr mir empfehlen die von frieda oder L‘Oreal Danke

Habt ihr eine Routine die ihr immer durchführt egal was passiert?

Hallo, schonmal lieben Dank im voraus. Ich nutze die Plattform ausschließlich um meine eigene erarbeitete Ausarbeitung mit Erfahrung von euch, oder wissen meines zu erweitern oder zu verfeinern!:) Nun muss ich den tagesablauf ( Daily Routine ) einer kita auf englisch schreiben. Ich kann mich zwar sehr gut verständigen, jedoch fällt mir einen größeren Text zu schreiben ziemlich schwer vielleicht habt ihr einige Ideen? Danke!

🙃

Nur aus Interesse tragt ihr Zuhause eher Socken oder zieht ihr sie direkt nach dem Betreten des Hauses aus? :D

Wann habt ihr in einer festen Beziehung unter der Woche am meisten Sex?

Bei uns hat sich das eig fast nur noch aufs Wochenende eingependelt und im Urlaub eben dann auch unter der Woche bzw wann auch immer. Aber wenn wir beide arbeiten, ist unter der Woche eigentlich sehr selten. Wie ist es bei euch?

Wie oft nehmt ihr in eurer Wohnung Reinigungsmaßnahmen vor, also Staub- und Bodenwischen, Staubsaugen, usw.?

Bitte am besten mit angeben, in welcher Art von Haushalt ihr lebt (Einpersonenhaushalt, oder Mehrpersonenhaushalt, mit oder ohne Kinder, üblicher Grad der Verschmutzung) und wie gründlich ihr putzt.

Was würdet ihr von euren Nachbarn halten, wenn diese fast täglich Essen bestellen würden?

Hi Leute,

Ich höre bewusst seit 15 Jahren jeden Abend wenn ich in meinem Bett bin das gleiche Hörspiel zum einschlafen.

Benutzt ihr Hörspiele auch vorm einschlafen? Mit Alter und Geschlecht am besten. 🙂

Mfg Autipoly2flu

Ich wollte fragen was man alles produktives machen kann um sein Tag zu füllen wenn man zb Langeweile hat. Evtl in Form von Routinen

hey,

ich habe nach meinem Abitur vor, an einer Universität zu studieren. Allerdings habe ich nicht recht viel Ahnung, wie das Leben denn da so abläuft.Wie ist das mit Vorlesungen, Klausuren usw. ?Kann mir jemand live aus dem Unileben berichten?

Liebe Grüße

glornemaus

Also meine große Schwester ist zurzeit mit ihren beiden Kindern zu Besuch und sie schlafen zurzeit im Wohnzimmer, weil wir eine Wohnung nur mit 3 Zimmern haben. Und jede Nacht, gehe ich kurz vor dem Schlafen und auch während des Schlafes noch mal in die Küche, um mir ein Getränk zu holen. Besonders jetzt, da es warm ist, habe ich immer Wasser im Kühlschrank.

Nun ist es aber so, dass meine Schwester gerne möchte, wenn die Tür in dem Ort, wo sie schläft, mit Schlüssel zugeschlossen ist. Und unser Wohnzimmer und Küche liegen in einem Raum, somit habe ich kaum die Möglichkeit Nachts, wenn ich durst habe und keinen Wasser mehr habe, in die Küche zu gehen.

Falls ihr euch fragt, ich würde zwar vom Becken trinken, aber wir dürfen nicht, da unser Wasser nicht frisch ist. Deshalb kann ich Nachts kaum schlafen, weil ich so sehr durst habe (wie jetzt wieder).

Meine Schwester möchte nichts ändern und schläft lieber mit Schloss an der Tür und sie bleiben den ganzen Sommer (bis September).

Was denkt ihr? Was kann ich da tun?

Ich war gerade beim Friseur und habe mir einen neuen Haarschnitt machen lassen. Habe den nächsten Termin auf 1 1/2 Monate gesetzt. Jetzt kam bei mir die Frage auf: "In was für Zeitabständen geht ihr so zum Friseur?" 😄

Hey,

wie wäre ein perfekter Schulalltag für euch? Angenommen eure Schule beginnt um 7:45 Uhr..

Mich interessieren mal Eure Antworten

Wie sieht euer Tag aus so ungefähr während der Schulzeit? (Morgens, mittags, abends...) ca. die Leute zwischen 13-19.

wann steht ihr auf? wann kommt ihr von der schule, wie lange und von wann bis wann macht ihr Ha's und lernen? was macht ihr sonst noch so abends, wann geht ihr schlafen?? Lernt ihr auch so jeden Tag Vokabel oder irgendwas?...

:)

Ich bin 33 Jahre verheiratet aber nichts ist mehr so wie es war.Es ist alles nur noch Routine geworden.Ich fühle mich sehr einsam und alleine. Meine Mann trifft entscheidungen oft alleine. Ich fühle mich oft übergangen.Zusamen machen wirnur noch selten was. Ich habe schon so oft zu meinen Mann gesagt das ich mich alleine fühle. Aber er macht seinen trotzdem so weiter. Jetzt habe ich jemanden im Netz kennen gelernt ,wenn er mir schreibt bekomme ich Herzklopfen. etzt habe ich erst recht ein Gefühlschaos in mir. Ich weiß nicht weiter. Kann mir jemand einen Rat geben ?

Ich sag jetzt schon mal Danke fürs antworten!

Ich habe mir eine Routine gemacht, aber sie macht sich nicht rückgängig.

So siehr die Routine aus. Nach diesem Muster habe ich auch andere, die ebenfalls nicht funktionieren. Wie kann man das beheben? Viele Grüße

Frage steht oben, wie lange habt ihr gebraucht?

Nur mal so aus Interesse. Ich habe früher immer warm geduscht, dann habe ich gelesen, dass kalte Duschen nicht schlecht für die Gesundheit sein sollen und bin umgestiegen. Wie siehts bei euch aus?

Habe vor morgen wieder in die schule zu gehen, sofern es mir möglich ist (gesundheitlich). Ich hätte gerne eine neue Morgrnroutine, stelle meinen Wecker um 6h und muss um 7:40h zur schule. Bitte schreibt einfach die richtige Reihenfolge als Antwort. Achtet nicht aufs Alter ich will einfach das verwenden und sowas machen viele! Das Mach ich: -Zähne putzen -Brot essen (2Stück) und dabei Kaffee drinken (wegen Kreislauf) -Schminken: Concealer, Mascara, Lippenstift nude, Puder, dünner eyeliner ohne wing (oder hat wer bessere Schminkvorschläge?) -Gesichtspflege: Gesichtscreme, evtl. Gesichtswasser (oder hat wer bessere Pflegevorschläge?) -Anziehen -Haare machen -Evtl. Frisur (weiß wer schöne schnelle Frisuren?) Danke!

Also.. das klingt vll komisch , aber ich mach mir mega die Gedanken um Morgenroutinen und so nen Schwachsinn. Meine ist am Wochenende anders als unter der Woche.. also bestimmt bei vielen so aber ist das nicht komisch?

Hey ich würde gerne eine gute und Gesunde Tages Routine haben besonders nach der schule von 14Uhr bis 22:30Uhr. Könntet ihr mir helfen oder habt ihr Tipps

bin w 16

danke:)

Meine Frage ist ob das je mehr man fährt desto länger man auch am Stück über 100 % auf das fahren und alles herum konzentriert ist ?

Bei mir ist es so mal bin ich gut in den fahrestunden gut mal Würge zb ihn ab an der Ampel

Also ich würde gerne wissen wie und wann die Bundeswehr so ihre Sport Übungen macht und was für welche…

ich suche nämlich nach nem guten Morgen Workout und im Internet gibt es einfach zu viele…

ich hab auch nach dem der Bundeswehr geguckt aber bin nicht wirklich fündig geworden auf Anhieb…

vielleicht gibt es je wen der mir weiter helfen kann

Also ich persönlich brauche für 7 Tage ein Paar Socken. Manchmal reicht das Paar auch für 14 Tage. Und es kam auch schon vor, dass ich ein Paar für 21 Tage anhatte.

Aber wie sieht’s bei euch aus? Wie viele Paare Socken braucht ihr für 7 Tage?

Diese Emojis beschreiben meinen heutigen Tag:

🥱☹️➗😵‍💫🎧🎤📱💙📒🖋️🍬🍫🧹🍝🤸‍♀️🛁😴

Ist ein bisschen seltsam, aber wenn man Ferien hat, ist das halt so 🤷🏻‍♀️💀

Ich habe gehört das es Morgens besser wäre weil man dann besser riecht und Nachts viel Schwitzt. Aber ich mach fast jeden Tag Sport und komme Tagsüber ins schwitzen. Außerdem mache ich mir jeden Tag die Haare mit Haarspray, und es ist doch unhygienisch damit ins Bett zu gehen oder nicht? Sollte ich einfach ohne davor zu Duschen ins Bett gehen obwohl ich am Tag geschwitzt bin und noch gestylte Haare habe?

Ich habe auch gehört das es Menschen gibt die 2 mal am Tag duschen, aber ist das nicht schlecht für einen wenn man zu oft duscht?

Bitte nur ernstgemeinte antworten diese Sachen verwirren mich.

Ich habe mir von Nivea die Mizellen Reinigungstücher gekauft.
Da steht oben dass die gründlich aber schonend sogar wasserfestes Make-Up entfernen.
Ich schminke mich allerdings nicht und wollte fragen ob ich die auch einfach so als Pflege nehmen kann..
Da steht oben es entferne das Makeup und spenden Feuchtigkeit und erfrischen die Haut🤔

Hallo,

Mich würde mal interessieren was andere Personen von meiner alltäglichen Routine halten. Freue mich über Meinungen!

5 Uhr aufstehen, 30 minuten workout zuhause machen, duschen gehen, schminken und fertig machen.

6:30 Uhr meine Kinder wecken und Frühstück vorbereiten während Sie sich fertig machen

8 Uhr Kinder bei Schule und Kindergarten absetzen und zur Arbeit fahren

15 Uhr Feierabend und Kinder abholen

15:30 Wäsche machen, Staubsaugen, klar Schiff machen, Geschirr spülen und Abendessen vorbereiten

18 Uhr Abend essen und dann Hausaufgaben machen mit meiner Tochter und die anderen Kinder ins Bett bringen

20 Uhr joggen gehen für 45 Minuten und danach kurz abduschen

21 Uhr Tagebuch führen und alles für den nächsten Tag vorbereiten

Vorm Schlafen gehen nochmal Gymnastik machen und etwas lesen

Dann gegen 23-0 Uhr schlafen gehen.

An den Wochenenden sind natürlich ein paar Dinge anders aber sonst läuft mein Tag immer so ab.

Liebe Grüße!

Hallo Community,

wie findet Ihr den Tagesplan für einen 16 Jährigen( Meine Eltern wollen mich ,,umerziehen“)?:

08:00 Uhr aufstehen, Bett machen, Müll entsorgen, aufräumen.

08:15 Uhr Mischdusche, anziehen, Wäsche nach unten bringen, Zähne putzen.

08:30 Uhr spazieren gehen(12.000 Schritte)

10 Uhr Frühstücken, anschließend wegräumen

10:15 Uhr Hausaufgaben machen, die man aufbekommt

13:00 Uhr: Mittagessen, Zähne putzen

13:30 Uhr: Training( Push, Pull, Beine oder freier Tag)

15:00/15:20 Uhr- 17 Uhr: Lesen( auf Englisch) und anschließend den Inhalt wiedergeben./ Freizeit

17:00 Uhr: YouTube gucken

18:00 Uhr: Abendessen

18:30-20 Uhr: Handy

20-22 Uhr: YouTube, Fernsehen etc.

22-23 Uhr: Lesen, meditieren, Zähne putzen

23:00 Uhr: Schlafen.

Liebe Grüße

Hallo…

ich suche nach einer App in der man seine eigenen „Daily Habits“ (trinkmenge, Skincare, Sport, lesen etc.) eingeben kann, die dann täglich wiederholt werden - also die man dann quasi jeden Tag abhaken muss.

hat da jemand Empfehlungen? ☀️

Mich würde mal Interessieren, wie euer Tagesablauf/ eure Tagesroutine bei euch bei den Meerschweinchen aussieht. Was macht ihr täglich, gerne auch mit Zeiten.😊

Hallo,

wie würdet Ihr meinen Alltag beschreiben:

06:00 Aufstehen, Duschen und Frühstücken

06:45 spazieren gehen(13.000 Schritte)

08:15 30 Seiten lesen

08:45 ab ins Fitnessstudio/ oder einmal die Woche in die Schule/ Chillen

( Ab jetzt bis 13 Uhr nur an nicht Schultagen)

11:00 Uhr Hausaufgaben machen, die ich für wichtig halte und abgeben muss

13:00 Uhr Mittagessen, ab da passiert bis aufs Abendessen nichts mehr.

LG

Luca

Hallo zusammen,

ich habe seit 4 Wochen den Führerschein und ich fahre immer noch grottig. Ich bin heute in München-City gefahren. Davor lief es gut, aber heute war ich überfordert und ich fühle mich nicht mehr so sicher. Geht das irgendwann weg? Ich bin verzweifelt. Habt ihr Tipps?

Einfach aus Interesse - was macht ihr morgens, wenn ihr frei habt, nach dem Aufstehen? Wann fangt ihr an produktiv zu werden?

Hallo! Ich weiß, dass es keine allgemeine Antwort auf die Frage gibt, aber so grobe Richtwerte hätte ich gerne..Nach welchem Zeitraum schleicht sich in einer Beziehung eurer Erfarung nach die erste Routine ein, sodass die Beziehung etwas an Frische verliert, die Kennenlernphase also vorbei ist?

LG

Hi,

Ich frage einfach nur aus Neugier, wie Eure tägliche Routine mit Euren Vierbeinern (gerne Alter, Rasse und woher Ihr ihn/sie habt) ist und was Ihr von meiner haltet.

Mein Hund ist ein Amstaff-Mix-Rüde, 8 Jahre alt. Er heißt Leo. Ich habe ihn vor drei Jahren von unserem Nachbarn adoptiert, der ihn loswerden wollte. Unser Nachbar hatte ihn nur ein halbes Jahr lang, davor lebte er bei dessen Freund der ihn (vermutlich) auch misshandelt hat (Leo war in der Anfangszeit sehr ängstlich, vor allem gegenüber Männern) und er 5 Jahre lang an der Kette lebte.

Wir wohnen auf dem Land.

In der Woche stehe ich um kurz vor sechs Uhr auf und laufe mit ihm eine Stunde, ca. 3km. Jetzt im Winter an der Schleppleine, da es dunkel ist. Ich habe drei verschiedene Morgens-Runden, die ich variiere.

Danach kriegt er sein Frühstück. Und schläft dann eigentlich immer durch (hauptsächlich liegt er im Körbchen in meinem Zimmer oder draußen in der Sonne).

Um 14:30 Uhr gehe ich nochmal mit ihm eine kleine Runde (ca. 30 Minuten), ich habe zwei verschiedene, die ich abwechselnd gehe, und dann spielen wir gemeinsam.

Am Abend gehen wir meist von 17-19 Uhr und ca. 6km, im Durchschnitt. Da ist er eigentlich immer frei. Da mache ich gerne Suchspiele und Trick-Training oder einfach nur gehen und die Natur genießen... Lange Runden habe ich eine Menge verschiedene in der Umgebung. Wahrscheinlich gehe ich jede einmal die Woche.

Nach der Abend-Runde kriegt er sein Abendbrot und seinen Schnüffelteppich.

Um 21 Uhr gehe ich dann nochmal kurz raus mit ihm, 10-15 Minuten und dann gehen wir beide ins Bett...

Wir machen also täglich gut vier Stunden was gemeinsam.

Am Wochenende mache ich Morgens meist eine größere Runde (5-8km) oder einen Ausflug im Auto irgendwohin (in den Wald oder so). Und ansonsten wie immer.

Wie ist Euer Alltag mit Hund?

Im Internet gibt's ja bz. Routinen, Auslastung und Zeit mit Hund ganz viele verschiedene Meinungen, wie ist Eure Meinung?

Meine Mutter ist der Meinung, ein Hund bräuchte so wie wir Menschen auch mal einen Ruhetag und nicht jeden Tag "Training" (also jeden Tag 9km laufen, das machen wir ja fast jeden Tag). Wisst Ihr da was? Soll ich an einem Tag in der Woche weniger laufen und dafür z.B. mehr Kopfarbeit machen damit sich die Muskeln "regenerieren" können?

Danke im voraus für Eure Antworten!

Ich wünsche Euch einen schönen Tag mit Euren Vierbeinern! 🐾 🐾 🐾

-ich möchte neue Routinen etablieren.

-z.B. um 7 aufstehen, frühstücken und dann spazieren gehen und dabei Musik hören (bin Studentin)

-dann um 8 Uhr möchte ich in der Bib sein und eine Stunde meinen Bachelor vorbereiten

-danach möchte ich lernen und hoffe, das so durchziehen zu können.

=> ich schlafe morgens oft wieder ein, bin oft abgelenkt tagsüber. Möchte das gerne besser kontrollieren. Habt ihr weitere Ideen für eine Morgenroutine? Komme auch abends nicht ins Bett...also kann nicht einschlafen...

Das passiert so jedes Mal wenn ich meine Haare wasche, also etwa jede 2-3 Tage.
Hab das schon seit etwa 3 Monaten glaube ich (es fällt mir erst seit dann auf). Eigentlich sind es sogar mehr Haare, aber ein paar werden direkt vom Wasser weggewaschen.

Habt ihr das auch und ist das normal oder kann man das schon Haarausfall nennen oder so?

Hey Freunde,

ich hätte eine Frage an euch:

Wie kann ich es schaffen den perfekten oder besser gesagt den perfekt strukturierten Alltag zu führen, so mit Routinen, Ablauf, Sport, Smothies, begrenzte Bildschirmzeit ..

Ich bin w/13 habe eig nen guten Style, hab gute Noten, bin gut organisiert ..

Aber mir fehlt die Routine, help mee =)

Ich hätte voll gerne den perfekt strukturierten Alltag..

Denkt ihr des wäre möglich und wenn ja wie?

Bin über jeden Tipp oder Vorschlag dankbar <3

Dankeee schon mal in Voraus, Bella654

Also beispielsweise dass ich zur gleichen Zeit aufstehe und ins Bett gehe oder bestimmte Dinge täglich erledige. Das fällt mir nämlich seit geraumer Zeit schwer, da ich kaum Termine am Tag habe und deshalb zu sehr in den Tag hinein lebe.

Habe seit nen Jahr eine Nasenspray Sucht. Nun habe ich, immer wenn ich Abends ins Bett gehe immer den gleichen Ablauf: "Ich nehme 5 Taschentücher und schnupfe damit meine Nase und nehme dann Nasenspray, gehe dann ins Bad und wasche meine Hände weil die kleben von den Taschentüchern. Dann gehe ich ins Bett schlafen, wenn ich Morgens aufstehe mache ich immer zuerst mein PC an, hole mir nen Kaffee danach und gehe zurück an den PC bis genau 16:00 Uhr, weil ich sonst nicht wüsste, was ich Abends tun könnte, wenn ich früher von PC weggehen würde" Meine Mutter meinte ich wäre krank weil ich es jeden Tag genau tue. Ich meine dagegen, dass es nur ne Angewohnheit und nen geregelter Tagesablauf ist. Was meint ihr dazu? Achja, hab noch Zwangsstörungen

Hallo!

Dieses Problem beschäftigt mich schon seit längerer Zeit. Ich bin seit 2 Jahren mit meinem Freund zusammen und es läuft alles gut, doch trotzdem bin ich unglaublich unzufrieden mit meinem Leben, denn alles ist so langweilig. Ich liebe ihn, doch ich bin so gelangweilt von dem alltäglichen Leben in Beziehung. Ich weiß nicht mal, ob die Langweile daher kommt oder allgemein von der Art wie ich lebe. Nun, es wäre ein riesiger Schritt das mit meinem Freund zu beenden und ich weiß dass es nicht nur ihn sondern auch mich verletzen würde, da wir uns lieben. Doch soll ich es riskieren meine Beziehung zu opfern um vielleicht glücklich zu sein und ein spannendes Leben zu haben? Ist es das wert? Und habt ihr andere Vorschläge wie ich mein Leben spannender machen kann?

Danke im voraus.

Ich geh eigentlich immer nur schnell noch meine Zähne putzen Hände waschen nochmal aufs Klo und dann ins Bett 🛌

Wie kann ich eine effektive Schulroutine erstellen, wenn ich um 6:30 Uhr aufstehen muss, um circa 7:37 Uhr das Haus zu verlassen und zur Bahnstation zu laufen (ca. 5-7 Minuten), die Bahn um circa 7:46 Uhr nehmen und um 8:00 Uhr pünktlich in der Schule sein muss? Danke im Voraus!

Hey wie sieht eure Morgenroutine aus?Wann steht ihr auf was macht ihr alles Könnt ihr das ganz genau detailreich sagen

Hey.. Ich bin Männlich, und habe eigentlich nur 2 Freunde mit denen ich ab und zu rum häng. Nun bin ich eigentlich sehr oft am lachen wenn ich mit denen irgendwas mache.. Wenn es aber nun mal so weit ist dass ich zB mit meinen Eltern ein ernstes Gespräch fühlen muss, finde ich mich extreeem fremd in mir und kann irgendwie nicht immer alle Emotionen etc. verbergen.. Im Normalfall bin ich absoluter Meister im verstecken von irgendwelchen Emotionen und grenze sie eigentlich so gut wie jede Sekunde meines Lebens aus.. versuche die Umwelt, die Menschen die da draußen sind etc. gar nicht wahr zu nehmen und so zu tun als seien sie einfach Programmcode dass im Programm: Leben, gerade abgearbeitet wird, und dann auch schon wieder nicht mehr existiert für mich.Mit Ernstichkeit kann ich gar nicht umgehen, ich habe zB in meinem ganzen Leben kein einziges mal in Erinnerung dass meine Mutter oder mein Vater mir jemals gesagt hat dass sie mich lieben, und ich erinnere mich auch nicht einnem von denen das jemals gesagt zu haben.. Das wäre zu untypisch. Ich fühle mich wie ein kleines Kind dass nur Spaß und Freude im leben will, rumtanzen und lachen will, und Spaß haben will, aber außen denkt man ich bin ein Zombie dass einfach nie schläft und total eingeschrenkt in Sachen Gefühlen ist. Im Kopf will dieser Trieb feste raus, aber der Körper hat irgendwie keinen freien Ausgang dafür und so bleibt es dann drinne.. Und wenn es dann mal sein muss dass ich total ernst sein MUSS, weil es ein Gespräch oder ähnliches verlangt, fühle ich mich absolut kontrolllos und unbeschützt von meiner Psyche. Mein leben muss ein routine-Leben sein, aber durch die Interaktionen anderer Lebewesen auf dem Planeten, auf dem ich auch lebe, verschiebt sich die routiine und nimmt die krassesten Umwege die man gehen kann, so dass mein kompletter Alltag immer wieder hart verändert wird.. und dann werde ich aus der Welt der euphorischen-abgeschotteten-verschlüsselten-Bewustseinszustände raus gezerrt, in eine Fremde Welt, in der mich mich velroren fühle.. ich habe kein Plan was derzeit mit mir los ist, und wieso sich meine Sätze wie die von Jesus anhören. aber so ist nunmal meine 17 Jährige Denkweise. Ich brauche Hilfe..

Warum gibt es Menschen die erfolgreicher sind?

Was unterscheidet sie von Menschen die durchschnittlich sind? Und wie kann man zu der erfolgreichen Partie gehören?

Wenn man schon Jahre zusammen ist und die Freundin nackt schon auswendig kennt, macht es euch da dann so wie am Anfang total heiß wenn sie Dessous an hat?

Wie sieht das bei euch aus

Ich möchte gerne mit Retinol anfangen. Man sollte es ja am Abends benutzen. Meine Abend Routine wäre: Gesicht reinigen, dann würde ich das retinol benutzen und eine Feuchtigkeitscreme. Da ich noch gegen meine Akne kämpfe benutze ich das epiduo, welches ich vom Hautarzt beschrieben bekommen habe.
würde das trotzdem funktionieren?
unf wie genau trägt man das retinol auf?

Hey ich möchte gerne eine skincare routine anfangen aber weiß nicht welche Produkte ich benutzen soll und wollte fragen ob ihr ein paar Produkte reinschreiben könnt

Schreibt gerne euer Alter und Geschlecht dazu.

Hallo!

Veränderungen im Alltag und in der Routine, auch, wenn es nur kleine Sachen sind.

Moin Ladys. Wie sieht eure morgentliche Routine für Body, Gesicht und Hände nach dem duschen aus? Wie viel Aufwand betreibt ihr und wie viel Zeit plant ihr dafür ein? Würde mich mal interessieren ob ich mit einer Stunde im Durchschnitt liege oder es einfach too much ist was ich alles mache morgens. Würde mich auch mal intressieren ob ihr besondere Lieblings Produkte für Body, Gesicht und Hände habt die ihr benutzt. Die Youtube tags sind mir leider zu oberflächlich.

Hallo, ich hab mich gerade einfach gefragt wie andere Menschen ihren Morgen gestalten. Ich bin noch in der Schule, stehe um ca. 6:20 auf und habe dann 40 Minuten Zeit, bis ich los muss. Von vielen höre ich immer, dass sie morgens noch duschen, schön frühstücken und generell viel Zeit haben. Bei mir ist das nicht so. Wann steht ihr auf und wie viel Zeit habt ihr dann? Ich hätte gern mehr Zeit jedoch muss ich dafür viel früher aufstehen, was ich zum einen schwer finde und zum anderen schläft meine Familie noch und ich kann nicht besonders laut sein. Wie macht ihr das so? Habt ihr vielleicht Tipps? Wie sieht euer morgen so aus? Wie gesagt ich hab mich nur gefragt wie andere das machen und finde es total spannend.

Schönen Abend noch :)

Hallo, mein Sohn ist 3 1/2 und anfänglich dachte ich noch es ist bestimmt eine Phase aber nein. Es hört nicht mehr auf und es gibt auch keinen einzelnen Tag an dem es besser klappt. Jeden Morgen und jeden Abend der Gleiche Affentanz immer wieder von vorn. Es fängt schon damit an überhaupt mal im Bad anzukommen. Meist trage ich ihn schon schreiend und tretend rein. Dann wird sich grundsätzlich bei allem mit Händen und Füßen gewehrt. Egal ob Zähne putzen, Gesicht eincremen, umziehen etc. Er schreit, macht Blödsinn, wehrt sich körperlich oder rennt weg. Ich habe bereits alles versucht. Ich bin ruhig geblieben, habe ihn entscheiden lassen wo und wie er sich fertig machen will, hab es ihn selbst machen lassen, habe ihm gedroht das er dann eben so zur Kita geht, hab es ignoriert, Kompromisse geschlossen, es einfach ohne Diskussion durchgezogen und und und. Aber nichts macht es entspannter und nichts zeigt in irgendeiner Art und Weise Wirkung. Und es ist einfach so ätzend das ich ihn morgens schon so genervt und schweißgebadet in der Kita abgebe und unser Morgen dann einfach so beginnt. Und es gab wirklich schon Tage an denen hat er sich körperlich so gewehrt das ich keine Chance hatte und dachte ich schaffe es wirklich nicht zur Arbeit. Er kann mir aber auch keine Antwort darauf geben warum er das macht. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Ich benötige derzeit einen großen Pezziball 95cm.Dieser Ball nimmt leider ungemein viel platz weg in meinem doch recht kleine Zimmer,durch die Tür passt er leider auch nicht...Jetzt habe ich mir überlegt ihn jden Tag nach den Übungen zu entlüften und am nächsten wieder aufzupumpen.

Ist das zu empfehlen?Macht das auch jemand so von euch?

Ist es schlecht Pezzibälle zu ft platt zu machen?

Vielen Dank für eure Antworten.

Hej Leute ich hab mir, wie auch immer, es mir angewöhnt „Aufjdn“ zu sagen jetzt die Frage wie kann ich mir das abgewöhnen. Im Unterbewusstsein sag ich das schon. Kommt nicht gut wenn man ältere Arbeitskollegen hat .. wo ich mir nur denke was wollen die sonst als Bestätigung hören? N einfaches Ok find ich zu Stumpf

Hallo,

Ich wollte Mal fragen ob ihr eine Routine vor dem Fußball Spiel habt oder wie so eine Routine sein könnte. Sollte man die Black Role benutzen? Was macht ihr so?

Wie ist so ein typischer Abend bei euch nach Der Arbeit/Schule? Von Der Zeit wo ihr Feierabend habt bis zu Der Zeit wo ihr schlafen geht? Am besten mit Zeit.

Was macht ihr täglich oder wöchentlich, um gut auszusehen?

Ich bin unzufrieden mit mein Aussehen und bin eher praktisch, d.h. bin so gut wie ungeschminkt und trage sportliche, bequeme Kleidung. Ich Frage mich oft, wie manche täglich so elegant und schick aussehen können und wie viel Zeit man täglich darein investiert bzw geht es auch schneller? Möchte einfach Inspirationen sammeln und mich optisch ein bisschen aufpeppen. Hoffentlich auch Tipps, wie man einfach und schnell gut aussehen kann und welche Klamotten/ Produkte man wählen sollte, um vorteilhafter auszusehen.

Wie ist euer tägliche Routine, wie zB Gesichts- und Körperpflege, Frisur, sich ankleiden und fertig machen um raus zu gehen ? Was darf auf jeden Fall nie fehlen? Wie lange braucht ihr dafür? Und wie viel Geld oder welche Produkte investiert ihr in eure alltägliche Routine, um gut auszusehen?

Eine etwas ungewöhnliche Frage, aber mich würde es mal interessieren ob ihr am Samstag und oder Sonntag morgen bzw laufe des Tages Routinen habt. Ob euch das wichtig ist und wie diese aussehen.
Bei mir zum Beispiel ist es der Kaffe den ich in Ruhe trinke. Mache ich unter der Woche auch aber am Wochenende ist das nochmal etwas bei dem ich sehr achtsam bin. Samstags bin ich meistens unterwegs und Sonntag morgens gehe ich mit meinem Freund meistens frühstücken.

Habt ihr das Gefühl ihr müsstet das Wochenende nutzen um so viel wie möglich zu erledigen? Oder macht ihr gerne eine komplette Ruhe Pause

Gerne mal eure Gedanken aufschreiben ✨

Wie findet ihr diesen Tagesablauf?

Anna steht am Samstag um 8.00 Uhr auf. Sie duscht sich und putzt ihre Zähne. Zum Frühstück isst sie ein Butterbrot und trinkt Kaffee. Dann geht Anna einkaufen. Sie kauft Tomaten, Nudeln, Bananen, Milch und Orangensaft. Um 10.00 Uhr geht Anna mit ihrem Hund im Park spazieren.

Mittags kocht Anna Nudeln mit Tomatensoße. Zum Mittagessen trinkt sie Orangensaft.

Nachmittags trifft sich Anna mit ihren Freundinnen Maria und Monika. Sie gehen in der Stadt spazieren und trinken Tee in einem Café. Dann geht Anna nach Hause und liest ein Buch.

Am Abend isst sie ein Käsebrot und trinkt ein Glas Milch. Sie sieht sich im Fernsehen einen Film an. Um 22.00 Uhr ist Anna müde. Sie geht ins Bett und schläft sofort ein.

Will mir Inspiration holen für meine eigene Morgenroutine. Vielen Dank!

Ich hatte nach dem fressen die ganze Zeit das Gefühl das ich etwas vergessen habe und jetzt viel mir ein das ich ja noch duschen muss.

Hallo,

ich bin in diesem Feld unerfahren und wollte fragen, ob folgende Routine meinem leicht öliges, mit Akne versehenes Gesicht passt.

Täglich abends:

1. La Roche-Posay Effaclar Schäumendes Reinigungsgewl
2. La Roche-Posay Effaclar Serum Ultra Concentre
3. La Roche-Posay Effaclar Duo + SPF30

So weit ich das verstanden habe, wirkt das letzte Produkt der Sonneneinstrahlung entgegen. Erfordert dies wirklich eine tägliche Anwendung?

Vielen Dank im Voraus

Da ich nur zuhause hocke und nichts mache und abgewöhnt vom Alltag bin, würde es mich interessieren was man nochmal am Tag so macht xd. Weil ich hocke nur vom PC und will das ändern