Um wie viel Uhr gehst Du immer zu Bett?

Mein Zeitfenster liegt irgendwo zwischen 23.30 und 0.30 Uhr, wenn ich am nächsten Tag arbeiten muss.

Zumindest versuche ich dann, mich daran zu halten, es nicht viel später werden zu lassen - und meistens haut das auch hin ;)

Mein schlafrhythmus verschiebt sich immer um 1-2 Stunden pro Tag deswegen gehe ich auch immer jeden Tag 1-2 Stunden später ins Bett.

Meistens zwischen ein und zwei Uhr. Ich schlafe sowieso schlecht, deshalb gehe ich auch nicht so früh ins Bett.

Ich finde das, dass eine angemessene Schlafenszeit ist :)

Zwischen 23:15 und 23:55, aber von immer kann garnicht die Rede sein.