Fitness – die neusten Beiträge

Bin am Wochenende zum ersten Mal Gastgeberin für eine Party mit ca. 20 Mann. Habe leider garkeine Ahnung wie teuer Getränke mittlerweile zu kriegen sind. Hier die Getränkeliste, wäre super wenn mir da einer eine grobe Schätzung geben könnte:

• Stubbis (6 Kisten)
• Korneistee
• Wodka-O
• Mixery ( 1 Kiste)
• Klopfer
• Salitos
• Berentzen (3-4 Flaschen)

Denkt ihr damit kommt man für 20 Leute gut hin? Und wie teuer schätzt ihr den ganzen Spaß? Danke schonmal im Voraus

Moin und zwar ich bin 16 Jahre alt trainiere seit 10 Monaten aber ich bin seitdem ich angefangen habe nur in einer Diät weil ich sehr übergewichtig war.

Ich nehme mir vor Anfang nächstes Jahres genug abgenommen zu haben um Muskeln aufzubauen. Kann ich dann noch ordentlich Muskeln aufbauen?

Studien sagen ja dass man in den ersten Monaten Training am meisten Muskeln aufbauen kann und dann nicht mehr so viel.

Ich möchte ungefähr so aussehen:

…also gute Menge Muskeln und einen gesunden Körperfettanteil.

Glaubt ihr ich könnte das noch natural schaffen?

Hallo,

ich bräuchte neue Laufschuhe und ich wollte wissen, ob die neuen Asics Novablast 3 für mich geeignet sind:

Gewicht: 68 kg

Körpergröße: 180

Alter: 16

Fuß Form: eher schmaler (Novablast 2 haben gut gepasst)

Laufgeschwindigkeit (aerob): 4:30 pro km bei größerem An- und Abstieg

Läufe: ich laufe 4 Mal die Woche etwas 15 km

Hallo ,

und zwar habe ich eine schriftliche Mitgliedschaft Kündigung an meinem Fitnessstudio gesendet. bereue es habe ich noch eine Chance, die Kündigung zurückzuziehen?

Ich fange an.

Ich gehe weil mein Selbstbewusstsein sehr schlecht war/ist. Durch einen besseren und fitteren Körper wird auch die Mentale Gesundheit deutlich gesteigert.

Und weshalb ich so ziemlich täglich gehe ist, dass ich mich nach dem Training einfach super fühle. Mental und aber auch oft Körperlich, auch wenn die Muskeln am Arsch sind.

Wie siehts bei euch aus?

Hallo liebe Biologen,

wir sind gerade beim Thema Evolution bei den verschiedenen Selektionstypen (disruptiv, transformierend, stabilisierend).

Sind mit einer Fitnessfunktion einfach die typischen Kurven für diese Selektionstypen (x-Achse: Merkmalsausprägung und y-Achse: Anzahl der Individuen) gemeint oder muss man wirklich die Fitness (z. B. in %) angeben.

Ein illustratives Beispiel wäre sehr hilfreich! :)

Oder ist die Person schlichtweg zu schwer, um von einem anderen Menschen schnell im Kreis gedreht zu werden?

Bitte Geschlecht dazu schreiben :)

Moin.

Der Mensch soll ja bis zu 2 Liter Wasser am Tag trinken. Da nicht alle pures Wasser mögen, macht Wasser mit Geschmack es attraktiver. Ist es aber auch der selbe Effekt, 2 Liter Wasser mit Geschmack zu trinken, oder ist es ungesunder?

Vielen, lieben Dank im Voraus!

Mein guter Kumpel, der Aufgrund unserer Ausländischen Wurzeln mir ziemlich ähnlich aussieht (er ist Syrer, ich Türke) hat eine Mitgliedschaft bei FitX. Ich nicht.

Er wäre bereit mir seine Karte zu geben, wenn, falls ich erwischt werde, nur ich die Konsequenzen tragen würde und er „davonkommen“ würde.

Da die Rezeption im FitX gar nicht so aufmerksam ist und man seine Karte nicht vorzeigen muss, denke ich, ich könnte ohne Probleme mit der Karte meines Kollegen einfach ins FitX, darin auskennen tu ich mich mittlerweile (2 Mal Probetraining).

Sollte es aber warum auch immer passieren, dass ich (15 Jahre alt, deutsche Staatsangehörigkeit) mit der Karte von meinem Freund (16 Jahre alt, deutsche Staatsangehörigkeit) erwischt werde, welche Strafen drohen mir?

MfG

Hi

Ich wollte fragen was gibt es den für coole skills im Bereich Sport mit denen angeben kann ?

Was ist effektiver und besser für die Knie?

Danke im Voraus!

Und zwar 14tage lang

Mit Sport meine ich sowas wie Kniebeugen und so und spazieren nicht rennen

Guten Abend, ich fliege morgen nach New York. Ich wollte fragen ob ich meine 250g Creatine Dose(Pulver) von ESN im Koffer packen soll oder Handgepäck?

LG

Hey, Ich trainiere seit ca einem Monat und fokussiere mich auf meine Ausdauer und meine Kraft. Ich habe gestern eine Pause gemacht und davor die 2 Tage arme und Beine trainiert. Heute merke ich, dass meine Arme ziehen. Nicht so Muskelkater artig sondern als würden meine Knochen weh tun. Ich habe eben Klimmzüge und Klim Hang versucht und gemerkt das ich nicht so viel schaffe wie sonst, weil es eben etwas weh tut und ich total zitter.

Soll ich heute trotzdem meine Arme trainieren oder mich auf den Rumpf fokussieren? Ich kenne ich damit nicht so aus und weiß nicht ob der Schmerz gut ist und man weiter trainieren kann oder ob Mans besser bleiben lässt.

LG und danke im Voraus 💕

Hey, Ich habe nächste Woche den Sport Test beim BKA und trainiere dafür schon einige Wochen. Für den Sport Test muss man 4 mal 10m Sprinten so schnell es eben geht hin und zurück.
Sie haben keine Angabe gegeben welche Zeit sehr gut ist und welche eher nicht.
Ich schaffe die genannte Meter Angabe in 22 Sekunden also 10m x 4 mit Richtungswechsel.

Jetzt ist meine Frage ist das schon gut? Also okay oder ist das eher im schlechten Bereich. Ich habe davon ehrlich gesagt nicht so die Ahnung und kein Gefühl dafür.

LG und danke im Voraus 💕

Hey ich wollte fragen welche der Kampfkünste, die sich auf grappling(würfe, Hebel etc.) fokussiert am effektivsten(in einem regelfreien oder MMA Kampf) ist. Ich mache nächste Woche mein erstes Training im luta livre und mein Verein bietet ebenfalls BJJ und Ringen an.

Bei meinem Studio ist es so das man mit der Karte rein kommt aber sie nicht braucht um rauszukommen und da kommt mir der Gedanke die karte einfach auch jemand anderem durch den Fenster etc. zu schieben oder eventuell später jemand anderen Trainieren zu lassen. Würde das funktionieren?

Erstmal zu meiner Person: männlich, 33, seit ca. 7 Monaten Fitness und seit 3 Jahren Muay Thai (davor 5 Jahre Boxen)

• Montag: Früh ➡️ Unterkörper / Abends ➡️ Laufen
• Dienstag: Früh ➡️ Oberkörper / Abends ➡️ Muay Thay
• Mittwoch: Früh ➡️ Unterkörper / Abends ➡️ Laufen
• Donnerstag: Früh ➡️ Oberkörper / Abends ➡️ Muay Thay
• Freitag: Abends ➡️ Muay Thay
• Samstag: Früh ➡️ Ganzkörper
• Sonntag: längere Laufeinheit oder eine längere Radtour

Hallo ich überlege seit einiger Zeit mir eine neue Apple Watch zu kaufen, ich besitze derzeit eine Series 3, jetzt stehe ich zwischen der endscheidung Series 8 voll ausgestattet oder Ultra. Meine Frage wäre jetzt kann ich dir Series 8 auch zum tauchen benutzen also hält sie den Druck stand? Bei einer Tiefe von 10-15 Meter? Oder sollte ich doch lieber zu Ultra greifen? Und gibt es noch andere Unterschiede warum man die eine oder die andere Watch sich zulegen sollte?

Hallo und zwar will ich mich beim fitness anmelden habe jedoch angst weil ich was die Geräte oder allgemein fitness angeht nichts weiß. Ich hab angst das ich mich blamieren werde. Kann mir jemand weiterhelfen?

Hallo!

Für meine Bewerbung bei der Polizei muss ich in 18:20 min 3km laufen. Ich trainiere nun seit fast 5 Monaten 3x wöchentlich, davon einmal Intervalltraining und zweimal längere Läufe. Ich kann ohne Probleme eine Stunde laufen, aber schaffe es einfach nicht die 3km in 18:20min zu laufen. In 18:20min schaffe ich gerade mal 2,2km.

Falls wichtig: weiblich, 20 Jahre alt, 167cm, 73kg

Danke für eure Antworten!

Gestern soll ich 20.000 Schritte gemacht haben und ich frage mich wo ich gehe 100 Meter und mein IPhone berechnet 500 Schritte

Ich habe nach dem Laufen immer richtig starke Knieschmerzen an der Knieaußenseite. Ich laufe auch alle 2 Tage 12 Kilometer in 1 Stunde oder 16 Kilometer in 1 Stunde 22, könnte es daran liegen? Und was kann ich dagegen machen? Die Schmerzen sind zwar nach einem Tag so gut wie weg, sodass ich am Tag darauf wieder los laufen kann aber trotzdem möchte ich wissen was man dagegen machen kann.

Hey, ich brauche mal kurz eure Hilfe meine Waage ist kaputt und ich will wissen wieviel Gramm nougat bits ungefähr in dieser Schüssel sind, ich weiß das kann keiner genau sagen aber villeicht kennt sich ja einer damit ein bisschen aus

Bitte keine dummen Antworten wie hör auf mit Kalorien zählen, ich mache das weil ich ein ziel habe

Liebe Grüße Amelia

Hallo ich wollte mal nachfragen ob ihr das attraktiv findet ich persönlich W/16 mache Sport für mich und meinen Körper. Aber findet das die Männerwelt attraktiv?

Stimmt es das wenn man viel Trainiert das die Haare rausfallen also Bauch und so weil ich es nicht mag Haare im Körper zu haben

lg

MMeine Nase ist komplett verstopft und ja, war gestern, bzw. heute morgen angetrunken und habe 2 Stunden geschlafen. Ich würde trotzdem gerne Trainieren gehen. Ist das okay, wenn ich trainieren trainieren gehe? Ich rieche nichts, mein Rachen brennt beim Schlucken leicht und ich schmecke weniger.

Habt ihr es auch, dass ihr Orgasmen bei bestimmten Übungen beim Fitnesstraining bekommt. Meine Frau berichtet mir davon, dass sie es regelmäßig hat, wenn sie trainiert.

Moin also ich bin am überlegen, nächstes Jahr nach meinem Schulabschluss freiwilligen Wehrdienst zu machen (bis dahin ist es ein bisschen weniger als 1 Jahr noch).

Ich gehe seit 4 Monaten regelmäßig 5-6 mal die Woche ins Gym und mache hauptsächlich Krafttraining, sowohl für den Ober- als auch den Unterkörper. Cardio mache ich hin und wieder auch und versuche meistens so mindestens 1 km in 6,5 Minuten zu laufen.

Da man natürlich auch Liegestütze können sollte, arbeite ich auch daran, mehr hinzukriegen und sie auch korrekt auszuführen. Bloß Klimmzüge kriege ich leider ohne Hilfe kaum hin, aber ich habe gehört, dass es als Mädchen schwerer sein soll (was nicht heißt, dass ich es nicht trotzdem übe :D)

Im Schulsport bin ich jedoch nicht so eine Granate (so 3er Bereich), da mir die meisten Disziplinen wie Badminton, Basketball, Fußball etc. nicht liegen, was mir etwas Sorgen bereitet.

Gibt es sonst noch irgendwas, worauf ich mich einstellen soll? Würdet ihr mehr wert auf Ausdauer oder Kraft legen?

Hat jemand von euch durch die Gym Umkleide oder Dusche Warzen bekommen?

Macht jemand von euch barfuß im Fitnessstudio Sport?

Ich hab letztens blutabnehmen lassen und es wurde ganz viel getestet über 50 Sachen auf 3 Seiten und alles war in guten Bereich.

Das ist so gut wie nie häufig der Fall meinte der Arzt.

Wie kommt das? Ich meine ich esse jetzt kein Müll aber auch nicht krass gesund.

Im Gegenteil viel Fleisch wenig Obst.

Andere essen ja z.B morgens so ganz verrückte Samen Kröner und Linsen und denken sie hätten die Weisheit mit Löffeln gegessen über gesunde Ernährung.

Aber am Ende hab ich die perfekten Werte wie kann das sein?

Treibe auch kein Sport habe aber normal Gewicht.

Woher kommen diese guten Ergebnisse?

Wie findet ihr trainierte Frauen? Findet ihr das ist euch schon zu viel oder geht es noch?

Verbraucht man wenn man spazieren geht wirklich gleich viel kcal als wenn man nicht spazieren geht?

Naja ich war jetzt über ne stunde spazieren (5km) und das war scheinbar zu wenig Bewegung um auf die 1800kcal zu kommen.

es handelt sich um Sportarten, die nicht jeder ausübt - u.a. auch, weil nicht jeder dafür geeignet ist ( körperliche Fitness oder wegen andere Voraussetzungen ). Bitte abstimmen gerne mit kurzer Begründung.

Was schätzt ihr so ein. Wie lange und Oft sollte man sich das Süße Getränk und Essen konsumieren :)

Gruß FlyingCat972

Hallo

ich habe in 5 tagen Sportfest und muss am ende einen 800 meter lauf absolvieren, leider ist meine Ausdauer nicht wirklich gut und meine beine werden sehr schnell schwer.

Als ich vorhin joggen war habe ich für 750 m ca. 7 Minuten gebraucht und bin 2 mal für 5 Sekunden gegangen.

Ich brauch unbedingt tipps weil die ganze Schule zuschaut und ich mich nicht blamieren möchte.

Hallo ihr Lieben,

kennt ihr die Sportsachen von Teveo? 🤍

Ich habe mich so auf meine Bestellung gefreut und da ich die guten Bewertungen gelesen habe umso mehr.

Außerdem meinten viele, dass der Stoff so flexibel sein soll,….

Leider bin ich in die Leggings nicht wirklich reingekommen, sie waren viel zu eng und am Bein zu lang. 😐

Ich habe nach 10 Minuten tragen Bauchschmerzen bekommen und ich habe einen ganz normalen Bauch und bin nicht breit gebaut…

die Sachen habe ich in der Größe M bestellt, da ich es nicht so eng haben wollte, leider war es aber der Fall.

Hat von euch jemand ähnliche Erfahrungen gesammelt? 🥴

Liebe Grüße,

Paula Marie ☺️

Sollte man als Hobby nur Dinge machen die einem Spaß machen oder auch Dinge die man cool findet aber an denen man weder Spaß hat noch motiviert zu ist also zu denen man sich zwingen muss?

Ich habe eine Bahn für heute 17 Uhr gebucht, wir werden aber doch nicht kommen können. Auf der Website steht, dass man 24h vorher stornieren muss, dannach wird der volle Preis berechnet.

Wir haben nur eine Telefonnummer und Namen angegeben. Wie soll man uns eine Rechnung stellen? Sie haben keine Adresse, können wir einfach nicht hingehen?

Bin seit kurzem in einem neuen Fitness und hier fällt mir auf, wie viele Männer richtig Panik schieben in der Umkleide, dass jemand sie nackt sehen könnte. Manche lassen sogar zum Duschen ihre Boxershorts an.

Ist das bei euch Frauen auch so? Müsste eigentlich sogar noch krasser sein weil Frauenunterwäsche ist doch meist viel knapper, mit einem String sehen ja alle in der Umkleide die Pobacken😂

Kurz und knackig: ich bin 21m und schon länger Single und will das nun ändern. Ich bin 0% schüchtern und habe keinerlei soziale Ängste. Ich kann Mädels ansprechen ohne nervös zu sein. Diese Eigenschaft will ich gerne zu nutzen nehmen. An Tagen wo ich nix zu tun hab, werde ich rausgehen und einfach Mädels ansprechen ( sicherlich eine besser Alternative zu zuhause sitzen und wedeln).

meine Frage: meine Zielgruppe an Mädchen ist im Alter von 18-21.

fallen euch bestimmte Orte ein, wo besonders viele Mädchen in dieser Altersklasse aufzufinden sind?
folgende Kritieren sollten diese Orte erfüllen:

1. an dem Ort muss das Mädel Zeit haben ( keine Hektik, kein schnelles von A nach B).
2. optimalerweise sollte sie auch alleine unterwegs sein.

mein erster Gedanke war drogeriemärkte. Jedoch hab ich da schon öfters vorbei geschaut, und da sind tatsächlich weniger Mädels in dem Alter als man glaubt.

ich hab auch schon nachmittags in Supermärkten geguckt, die in der Nähe von Berufsschulen und so sind. Jedoch sind da die Mädels fast nur in größeren Gruppen anzutreffen.

also, sind hier kreative Köpfe die mir einen guten Ort vorschlagen könnten?
und falls jemand mir hier davon abraten will, vergisst es, ich werde es trotzdem tun.

Geht ihr im Gym mit Flip Flops oder Barfuß duschen?

Hallo zusammen, ich trainiere zweimal in der Woche jeweils am Mittwoch und am Samstag mit dem Rennrad (GA1, ca. 2 Stunden). Um in den Aeroben Bereich zu kommen, benötige ich einen Puls von ca.140. Komme aber nicht häufig über die 130,mein Durchschnittspuls ist zu gering. Habe vor einem Jahr mit dem Training begonnen.

Jemand einen Tipp,wie ich konstant beim Rennrad Training in den aeroben Bereich komme?

Ziel wäre so 145 Puls im Schnitt. Möchte einfach in diesem Sauerstoffüberschüssigen Bereich fahren, um Herz etc zu trainieren.

Vielen Dank im Voraus!

MfG

Hallo Community,

wäre es möglich durch jeden Tag 60 minuten Cardio ( steigung 15 + 3,5 km/h) abzunehmen?

und natürlich mit kaloriendefizit.

vielen dank im voraus

Und wie viele macht ihr?

Habe letztens im Gym paar Leute gesehen, die barfuß waren. Ist das empfehlenswert, macht das jemand von euch?

Hey, gibt es ein FITx in Spanien?

Hallo,

ich esse nicht gern Obst und Gemüse, deswegen mache ich mir täglich einen großen Smoothie (0,7L) mit reichlich verschiedenem Obst und Gemüse.

Ein Smoothie enthält bei mir:

• Zwei Hände Bio-Spinat
• 1 Karotte
• 2-3 Tomaten
• 1 Apfel
• 1 Banane
• 1/4 Salatgurke
• 1 rote Paprika
• und ein bisschen firschen Ingwer (1cm groß ca).

Die Vitamin- und Mineralienbombe trinke ich meist nach dem aufstehen, oder Abends bei zu Bett gehen. Sonst gibt es bei mir kein Obst und Gemüse zu einer Mahlzeit.

Frage:

Kann der menschliche Körper diese vielen Nährstoffe auch auf einmal aufnehmen? Oder könnte so dennoch ein Mangel entstehen, sprich wäre es besser diesen Smoothie über den Tag verteilt zu trinken, statts auf einmal?

Hey Leute,

Bin 16 Jahre alt und gar nicht bis leicht sportlich. Also ich kann z.b keine einzige Liegestütze, kippe aber auch nicht direkt nach 2 Minuten Rennen um und bin auch Normalgewichtig. Habe die Idee gehabt bald Mal ins Fitnessstudio zu gehen, habe aber keine Ahnung was man da gescheit machen kann bei den Geräten und hab Angst, dass ich dort viel zu jung bin. Hat jemand Tips für mich und kann seine Fitnessstudio Erfahrung Berichten? Daanke euch :) (Sry für groß und Kleinschreibung, mein Handy hat da so seine Probleme mit der Autokorrektur...)

Hallo zusammen!

McFit bietet neuerdings Kurse an. War einer von euch schon mal da und könnte mir berichten, was da so gemacht wird? Wie es war?

Würde gerne wissen, ob es sich für mich lohnt...

Klar, könnte ich selbst auch fragen - bin aber in 2 Tagen wieder da und meine Frage stellt sich mir jetzt :))

Ich danke euch im Voraus!

Hallo, morgen ist ein Spendenlauf, welches von unserer Schule veranstaltet wurde. Die Minuten , die wir laufen, fließen mit in die Sportnote. Ich bin nicht so sportlich, aber 20-30 Minuten kann ich durchlaufen.

Hat irgendjemand Tipps, wie man länger laufen kann oder wie man sich vorbereiten soll. Es geht um Ausdauer, weil nicht die Strecke gezählt wird, sondern die Zeit ( in Minuten ).

( Während des Laufes darf nicht gegangen werden. )

Vielen Dank für eure hilfreichen Tipps, ich bin 60 Minuten gelaufen. ( Die längste Zeit die man laufen konnte )

Kann ich mir die Karte eines Freundes oder Familienmitglieds ausleihen um im Fitnessstudio zu trainieren?

Wenn es verboten ist stellt sich auch noch die Frage ob die das überhaupt merken werden

Hallo, kann ich um 21:30 Uhr noch Sport machen oder sollte ich lieber bis morgen warten? Habe keinen Zeitdruck also ich könnte auch später schlafen gehen. Habe mal gelesen es sei nicht gut so spät abends Sport zu machen. Aber einmal ist doch OK oder?

Die hat Kraft und Power ohne Ende! Sieht außerdem super heiß aus!

Ich brauche dringend eine sport thema mit einem problemfrage wegen meine presentationprufung

am liebsten sollte das thema entweder über american football oder allgemein fitness/gym sein

aber andere topics wären auch ganz gut

Meint ihr das es viele Wochen dauern kann bis man einigermaßen schwimmen wieder lernen tut ? Fange quasi von null an

Hallo, ich trainiere in der Woche 4 mal meine Ausdauer für eine Sportprüfung die ich bald habe. Jetzt stelle ich mir die Frage ob der Konsum von Alkohol einmal in der Woche meine Ausdauer beeinträchtigen kann. Ich habe auch gehört, dass einmal Alkohol trinken die letzten 2 Wochen Training kaputt machen kann. Stimmt das?

Hi,

nach 4 Jahren Pause bin ich wieder back im Fitness-Game/Krafttraining.
Die Basics habe ich. Nur so für den Austausch, Tipps und Motivation würde ich gerne wissen wollen, wer heute so aktuelle und wertige/sinnvolle "Fitness-Influencer" sind.

Manchmal schau ich mir solche Videos an, das motiviert mich :)
Geschlecht ist egal, sollte nur nicht ZU aufgedreht und quitschig sein. Fokus auf effektives Training.
Ich bin weiblich und bevorzuge Formen von Frauen wie Demi Bagby und Marie Steff, KEINE Pamela Reif :'D

Hello, wir haben momentan das Überthema Fitness und sollen Spiele raussuchen die wir als Klasse im Sportunterricht gemeinsam vor dem Zirkeltraining spielen können um uns aufzuwärmen. Berichtete gerne von euren Lieblingsspielen (am liebsten mit detaillierter Erklärung wie es funktioniert haha)

Ich habe mir in meinem Leben Hanteln und Ergometer zugelegt. Ich habe einmal Volleyball ausprobiert. Außerdem war ich als Teenager im Jiu Jitsu. Ich war auch schon Schwimmen. Radfahren und Joggen habe ich auch ausprobiert.

Leider hat nichts davon dazu geführt, dass ich Spaß daran gehabt hätte. Auch habe ich mich dadurch nie fitter gefühlt und Gewicht verloren habe ich auch nicht.

Und bevor jetzt die Antwort "dann hast du nur noch nicht die richtige Sportart gefunden" kommt: mittlerweile glaube ich, dass es Menschen (wie mich) gibt, die einfach nie Interesse an Sport/Bewegung entwickeln werden.

Gibt es solche Menschen? Denn wir schon erwähnt. Mit der Aussage "dann hast du nur noch nicht die richtige Sportart gefunden" kann man alles im Keim ersticken. Die erinnert mich etwas an den Spruch "dann hast du einfach noch nicht die richtige Partnerin/den richtigen Partner" gefunden, den man früher immer Homosexuellen entgegengeworfen hat 😅.

Hallo, ich werde in kürze ein sehr anstrengendes Belastungs-EKG machen, welches ich schaffen muss.

Wie sollte die ideale Ernährung für maximale Kraft an dem Tag aussehen?

Der Test geht nur 12 Minuten, hat es aber richtig in sich. Wie würdet ihr euch an dem Tag ernähren?

Ich schließe die Einnahme von Supplements nicht aus, es geht um "alles oder nichts".

Hiiwisst ihr warum die meisten Jungendlichen und Kinder von heute ein riesiges Problem damit haben barfuß zu sein? Wir hatten vor kurzem im Sportunterricht das Thema bodenturnen, also naja hätten wir eigentlich. Der Lehrer hat dann zu uns gesagt wir sollen alle die Schuhe und Socken ausziehen und wirklich alle außer ein paar haben rumgebrüllt und darüber gejammert. Am Ende wollte es fast keiner und wir haben stattdessen ein anderes Thema gemacht. Meiner Meinung nach echt traurig.

LG

Wie viel % Alkohol hat eine Zitrone?

Steigt der Gehalt mit der Zeit? Wie viel % sind nach 2 Wochen nach dem Einkauf?

Was ist verantwortlich dafür dass der Zucker in Alkohol umgewandelt wird?

Und bitte nicht sagen es geht mit jedem Alter ! Wenn dort ein 100 Jähriger ist ist es Peinlich !

Hey Leute

Ich war heute im Fitnesscenter und habe dort den Laufband ausprobiert. Ich konnte in einem normalen Tempo ganz locker 15 Minuten durchhalten. Wenn ich draussen Joggen gehe, schaffe ich keine 5 Minuten, ohne dass ich anhalten muss, weil es mir in der Brust sticht und ich Atemprobleme bekomme. Ihr müsst wissen dass es sich bei mir um einen absoluten Anfänger handelt! Bin sogar leicht übergewichtig. Mit Sport nicht sonderlich viel zu tun. Nun den Grund warum es beim Joggen so ist und auf dem Laufband anders, kann ich mir denken (korrigiert mich wenn ich falsch liege): Beim Joggen lege ich ja Strecken zurück und so gesehen auch mein ganzes Gewicht, auf dem Laufband ist das ja logischerweise nicht der Fall.

Aber jetzt zu meiner Frage: Hat es auf die Gesundheit und vor allem auf meine Ausdauer den gleichen Effekt? Wenn ich jeden Morgen 30-Minuten joggen gehen würde, wäre es das Gleiche, wie jeden Morgen 30-Minuten im Fitnesscenter auf dem Laufband??

Wer macht von euch knieintensiven Sport wie Inliner oder Tretroller fahren und hat einen künstlichen Kniegelenk? Habt ihr Schmerzen beim Sport?

An die Leute die ihre Schritte zählen/tracken, was war euere höchste Schrittanzahl die ihr an einem Tag gemacht habt, und was für ne Geschichte steckt dahinter?

Huhu,

Ich bin auf der Suche nach einer Smart watch. Kosten ca. 50€ +-. Wenn möglich auf Amazon, ist für mich zum bestellen einfacher. Wichtig für mich ist es das ich anrufe und Nachrichten sehen kann, wenn möglich sogar die anrufe annehmen kann. Toll wäre auch wenn ein Schritt zähler Wecker etc dabei wäre.

Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen.

Danke im voraus

Wohne in Frankfurt

Ich habe ein paar Fragen zu diesem Produkt:

1. Kann ich es den ganzen Tag und Nacht tragen, über mein Penis und Hoden?
2. Ist es auf Dauer schädlich?
3. Sieht es in der Hose oder Unterhose größer aus? (z. B. Größere Beule)
4. Kann man auch es während des Trainings tragen (Fitnessstudio, Krafttraining, Laufband und so?)
5. Habt ihr Erfahrungen damit gemacht?
6. Wie fühlt sich das an?

erstmal zu mir bin 26 jahre alt und asperger autist

ich gehe regelmäßig ins Fitness Studio und da sind immer zwei Leute da die auf einer anderen Sprache (türkisch/kurdisch) mich hänselt, ich weiss nicht genau was die sagen aber ich merke wirklich, wenn der eine was sagt und die mich angucken und mich dann auslachen. Ich hab auch gemerkt das die kein deutsch können. Ich weiss einfach nicht was ich machen soll.

p.s ich will bitte nicht hören das ich mir das einbilde das ist wirklich so

danke im Voraus

Hallo,

mich würde interessieren, wie lange euer Akku der Apple Watch hält.

Bitte beantworten,

• welche Apple Watch ihr habt
• wann ihr die Apple Watch gekauft habt
• wie lange eine Akkuladung aktuell noch hält
• ob und wie es sich seit dem Kauf verschlechtert hat
• wie stark eure Gerätenutzung ist
• sonstige Infos / Erfahrungen

Hallöchen,

Ich hätte gleich Training, mir ist aber aufgefallen dass ich extrem müde bin.

Ich bin gestern etwas zu spät schlafen gegangen und wäre am liebsten jetzt im Bett.

Was meint ihr?Training oder nicht Training?

Huhu :) ich möchte mich bei McFit anmelden, habe nun aber gesehen, dass das online unter 18 nicht geht. Reicht es, wenn ich eine Vollmacht von meiner Mutter mitbringe? Wollte eigentlich morgen Abend hingehen, mich anmelden und direkt trainieren, hat jemand Erfahrungen? Geht um McFit Berlin…

danke im Voraus :)

Finden Männer eine unsportliche Frau die trotzdem schlank ist, attraktiv? Ich z.B bin schlank, mag trotzdem kein Sport und nasche täglich.

Hallo! Ich muss morgen 5km in etwa 28 Minuten im Sport laufen. Kann ich mich irgendwie darauf vorbereiten (also ich bin schon in den letzen Wochen gejoggt, aber vielleicht irgendwas, was ich genau vor dem Lauf machen/nicht machen soll)?

Hi,

Habe vor ca. 3 Monaten mit Krafttraining angefangen und habe inzwischen einige Übungen ausprobiert. Nun frage ich mich, wo eigentlich der Unterschied bei der Brustpresse und dem Bankdrücken ist. Insbesondere, weil für die meisten scheinbar die Brustpresse deutlich einfacher ist und ich dort Probleme habe, welche ich mit dem selben Gewicht beim Bankdrücken nicht habe?

Danke für eure Antworten!

hallo,Ich hab meine gym Schuhe vergessen könnte ich auch eventuell in Strafen Schuhen trainieren(airforce 1)

Plan 1

RDL 4x 6-8

Bulgarien Split Squats 3x 8-10 + Beinbeuger 3x 8-10 alternierend

Hip Thrusts 3x 8-10

Schulterstücken 4x 6-8

Rudern 4x 10-12

Plan 2

Plan 3

Wie sollte man Kraft- und Fußballtraining kombinieren, wenn man jeden 2. Tag Training/ein Spiel hat. Da bleiben nur noch 3 Tage in der Woch frei. Da die Muskeln aber auch Zeit brauchen um zu regenerieren, wie sollste man sich am besten anlegen? Mit wenig Gewicht trainieren und sehr viele Wiederholung? Nur 1x pro Woche? Weiß es einer besser?

Lohnt es sich noch die Apple Watch Series 3 zu holen?? sie ist im vergleich zu den neueren Modellen deutlich billiger und wollte gerne meinem Vater eine zum Geburtstag schenken

Hat jemand Erfahrungen o.ä.?

Oder Vorschläge für andere Modelle (nicht unbedingt von Apple)

Warum ist deutsches und amerikanisches Essen eigentlich so schlecht und ungesund?

Die südeuropäische Ernährung ist da um Längen besser!

Hallo, was ist die beste Smart-Watch für Sehbehinderte? Ein Ablesen des Displays ist nicht möglich. Somit geht alles nur über Sprachsteuerung und Sprachausgabe. Welche Smartwatch ist da am Besten und wie gut sind die Geräte überhaupt. Und - wie angenehm ist die Stimme?

Guten Morgen, wir werden dieses Jahr im Sportunterricht Turnen machen und unser Sportlehrer will, dass jeder einen Handstand mit gebeugten Armen an einem Barren macht. Man soll da hochschwingen und das dann irgendwie halten.

Die Sache ist allerdings die, dass ein Bent Arm Handstand an sich, schon sehr viel Kraft und Koordination erfordert, einer an Dip Barren (bzw. an Griffen) nochmal auf einem ganz anderen Level ist.

Ich mache seit einem Jahr Calisthenics und kenne mich da etwas aus.

Jetzt wollte ich fragen, ob es gefährlich ist, Schülern zu sagen, dass sie so etwas machen sollen, die keinerlei Erfahrung in diesem Bereich haben.

Weil ich denke, wenn man von einem Barren im Handstand herunterfällt, kann man sich möglicherweise das Genick brechen. Was denkt ihr darüber? Sollte ich das Ganze machen oder nicht? (Kann den Bent Arm Handstand noch nicht halten)

Danne und lg

Hallo, verzichte mittlerweile seit mehreren Wochen komplett auf Süßigkeiten und achte, dass ich nicht zu viel Zucker zu mir nehme. Heute bin ich jedoch auf einem Geburtstag und wollte mir einen Cheat Day gönnen. Wie gefährlich ist es, wenn ich heute auf 150-200 Gramm Zucker komme?

Bin mir den Langzeitrisiken von übermäßigem Zuckerkonsum bewusst, doch wie siehts aus wenn es bei einem Tag bleibt?

Ich gehe die woche 3-4 mal ins fitnessstudio (gym) und benutze kreatin jeden tag

Ich habe vor kurzem ashwagandha gekauft da es den testeron steigt und man besser schlafen kann usw, also nehm ich pro tag 2 pillen und schlucke die einfach und trinke dann wasser, ist es so wie man es benutzt?

In welchem Alter habt ihr die meisten Frauen kennenlernen können.

Moin an alle

Überlege mir die sony Kopfhörer zu holen aber weiß nicht wie sie sich fürs gym zum gewichte heben eignen. Nicht nur bezogen auf Nässe vom Schweiß sondern auch wie sie auf dem kopf liegen ob die bequem als auch sicher auf dem kopf liegen.

Hi, ich gehe ab morgen ins Fitnessstudio. Nun habe ich die Frage , weil ich oft gehört habe das wenn man ins Gym geht nicht mehr wächst. Kann mjr das jemand genauer erklären ist das echt oder fake? Übrigens bin ich vor 3 Monaten 15 geworden und bin jetzt 185./1.86m habe noch vor zu wachsen. Danke für die Antworten! ;)

Hey ich bin in einem Fitnessstudio angemeldet aber hab mich noch nicht getraut da hin zu gehen weil ich alleine gehen muss. Wann sind den die wenigsten Leute dort trainieren.

Wuuuaaa ich finde das so gruselig. Diese Klon-Armee an Dauerwellen-Locki-Boys, die charakterlich und in ihrer Art, wie sich geben, sich alle derart gleichen. Und der Inhalt ihrer Beiträge ist so wuuuuaaaa öde langweilig. Ganz große Abneigung verspüre ich da. Und diese Mädels da…. Diese aalglatten Fridays for future-Blaubeer-Muffin-Kosmetik-Fitness-Paulas. Brrrrrrrrr 😬. Bin ich denn der Einzige, der sich beim betrachten dieser Videos quält und angeödet fühlt?? Aber Gen Z feiert es! Ei Ei Ei Ei Ei Ei Ei …

Hat hier auch wer diese Abneigung?

PS: „Dann schaue es dir doch nicht an.“ Ist ne lame Antwort.

Tinnitus und Bundeswehr, Dienstunfähig?

Hallo,kennt sich jemand mit Ohrgeräuschen /Tinnitus aus?

Ich hab jetzt schon länger Tinnitus und muss deshalb zum Truppenarzt,da er bei mir aber durch Stress eventuell da ist,da ich nicht wirklich mich mit meiner jetzigen Situation anfreunden kann vermute ich, erwartet mich dann ein DU verfahren? Oder wenn nicht,steht das einem Laufbahnwechsel oder Weiterverpflichtung im weg? Mir persönlich ist egal was eintritt, allerdings möchte ich nur mal vorab erfahren ob das jemand beantworten kann,da nicht zum Arzt gehen keine Option ist, ich hab etwas Schlafprobleme in Kaserne auch.

Da ich mit mehreren Leuten auf Bude bin.

Der Tinnitus ist nicht durch ein Knalltrauma entstanden,wie geschrieben vermute ich Stress,da ich derzeit mit nur Wochenende nicht mehr so klar komme,und paar Kleinigkeiten.

Bekommt man durch Tinnitus seine Führerscheine entzogen?

Wenn jemand was weiß, würde es mir weiterhelfen.