Wie viele Kalorien verbrennt man beim tanzen lernen?
4 Antworten
Das kommt ja wohl darauf an, ob es langsamer Walzer ist oder was Intensives wie Zumba oder Hip-Hop. Und natürlich auf dein Gewicht.
Ich (m23, 70 kg) verbrate während einer halben Stunde Tanzen etwas mehr als 200 Kalorien (Quelle: Apple Watch).
Um es genau zu wissen, bräuchtest du irgendeinen Fitness-Tracker bzw. eine Smartwatch. Hier übrigens ein recht interessanter Artikel, wie Apple den Algorithmus implementiert hat, um den Kalorienverbrauch beim Tanzen genauer zu berechnen:
https://tanzliebe.com/tanz-tracking-mit-der-neuen-apple-watchtanz-workout-fuer-die-apple-watch/
Beim Tanzen überwiegt der Vorteil der Bewegung und der Anregung des Stoffwechsels.
Kommt halt stark drauf an wie du dich bewegst und was du tanzt.
Ist aber auf jeden Fall auch gut für das Gehirn.
LG dein Finger
Vergleichbar mit Spaziergang.
Wenn du aber schon etwas fortgeschrittener bist, dann werden es immer mehr verbrannte Kalorien!
Und es macht Spaaaaß!
Falsch. Bei mir zumindest verschwinden die Kalorien beim Tanzen etwa doppelt so schnell wie beim Spazieren gehen.