Stimmt es das wenn man Ins Gym geht nicht mehr wächst?
Hi, ich gehe ab morgen ins Fitnessstudio. Nun habe ich die Frage , weil ich oft gehört habe das wenn man ins Gym geht nicht mehr wächst. Kann mjr das jemand genauer erklären ist das echt oder fake? Übrigens bin ich vor 3 Monaten 15 geworden und bin jetzt 185./1.86m habe noch vor zu wachsen. Danke für die Antworten! ;)
3 Antworten
Naja das stimmt schon da Krafttraining, vor allem für Kinder extrem Schädlich für den Wachstum ist. Sagt zumindestens meine Sportlehrerin.
Googel einfach und schau was du rausfindest. Das das das Wachstum behindert hat man damals gesagt, aber jetzt hat die Medizin wesentliche Fortschritte gemacht, lässt sich das nicht beweisen.
Nein, wenn die Ausführung stimmt, was wohl der Fall sein sollte, wenn du dir die Übungen erklären lässt, besteht kein Risiko, dass dein Wachstum gelindert wird . https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/krafttraining-und-wachstum/#:~:text=Spannung%20und%20Kompression%20im%20Zusammenhang,und%20Jugendlichen%20gibt%20es%20nicht.
Das ist ein Mythos und nicht bewiesen
Okay Schade