Fitness – die besten Beiträge

Zumindest, was man sehen kann

Ich habe bei meiner Fitbit Charge 6 ein Softwareupdate gemacht und jetzt erscheint auf meiner Uhr immer das Zeichen (siehe Bild) und anscheinend heißt das, dass mein Handy nicht mit der Uhr verbunden ist. Aber alle Daten der Uhr werden in die App übertragen, also alle meine Schritte, Cardiopunkte und Workouts werden dort angezeigt. Per bluetooth bin ich auch mit ihr verbunden. Ist das ein bekanntes Problem oder weiß irgendwer, wie ich das Problem lösen kann?

Wenn man normalerweise immer so 2-3 in der joggt, aber in einer anderen Woche ausnahmsweise nur einmal joggt, ist das dann kontraproduktiv?
Und muss man dann wieder von vorne anfangen (Weil der Körper längere Zeit nicht gelaufen ist) oder kann man wieder normal starten?

Bin nicht gerade der hellste Stern am Himmel. Haarausfall, Übergewicht etc. Was soll ich machen?

Soll ich sie anschreiben?

Hallo zusammen,

ich habe festgestellt, dass ich beim Laufen zur Überpronation neige – also meine Füße kippen beim Abrollen nach innen. Jetzt frage ich mich, ob es trotzdem sinnvoll sein kann, neutrale Laufschuhe zu benutzen, statt zu sogenannten Stabilitäts- oder gestützten Schuhen zu greifen.

Hat jemand von euch (am besten mit Erfahrung als Läufer:in, Trainer:in oder aus dem medizinischen Bereich) schon mal damit experimentiert oder Tipps, worauf man achten sollte?

Kann es sein, dass die Muskulatur sich langfristig besser anpasst, wenn man auf Stützen verzichtet – oder ist das eher riskant?

Ich freue mich auf eure Meinungen und Erfahrungen! 😊

Ich weiß nicht wieso mein Kopf so groß ist. Mir passen auch fast nie eine Kappen und Helme auch nicht. Für meinen Motorradhelm musste ich so lange suchen, bis ich einen gefunden habe in XXL, der mir passt. Ich habe keine Behinderung oder so, aber ist mein Kopf nur bisschen über Durchschnitt oder schon sehr groß?

Ich bin die Zeit letztens auch im Sportunterricht gelaufen und mein Sportlehrer war erstaunt und sagte, dass er selten Schüler hat, die diese Zeiten laufen.

Oder ist das für HIIT eher ungewöhnlich?

Meine Arme und Schultern werden immer so müde und dann fallen meine Arme einfach runter. Welche Übungen helfen mir, dass ich die Arme länger oben halten kann?

Ich weiß, es gibt Speedbälle aber ich hab sowas nicht.

Ist das okay mit 14?. Ignoriert meine Haare :D

habt ihr Erfahrungen??

Wenn man gemerkt hat, dass man als (männlicher) Soldat deutlich weniger ‚hart‘ und körperlich trainiert bin als viele Frauen, die nicht beim Militär sind. Ist das peinlich? Also bei Bundeswehr jetzt

An alle Elektroniker oder Tüftler:

Wenn ich mein Laufband einschalte, haut es stets den FI Schalter raus. Bekomme das Laufband also nicht mehr an.

Haben auch schon einen unabhängigen Stromkreis / andere Steckdose probiert, leider das gleiche Problem.

Weiss jemand, woran das liegen kann, möchte es ungern auf den Sperrmüll werfen.

Lieben Dank für einen Hinweis zu meinem Problem.

Hallo Zusammen,

ich habe mich das letzte Mal mit 16 gewogen und damals habe ich ungefähr 58 Kilo gewogen bei einer Größe von 172cm (Weiblich) nun bin ich 23, selbe Größe und Figur und habe mich auf die analoge Waage von meiner Mutter gestellt. Mir wurde 72 Kilo angezeigt. Ich bin genauso wie damals sehr sehr schlank. Mir sagen die meisten ich soll zunehmen weil man meine Rippen sieht. Wenn ich aber so viel wiege, bin ich ja laut Waage schon fast übergewichtig. Kennt sich jemand mit dem Thema aus ? Ich überlege einen Plan zum abnehmen zu erstellen, weil mich das echt verwundert.

Hallo,

ich überlege mir ein whoop zu kaufen aber ich will es monatlich bezahlen wisst ihr was ich da auswählen muss weil irgendwie sieht es so aus als ob man immer direkt den ganzen Betrag bezahlen muss

Ich hab heute gehört das es zwei arten von Zucker geben soll, bei den Industriezucker sollte man nicht mehr als 50g am Tag essen und den Zucker den man aus Skyr und Fruchtzucker zu sich nimmt braucht man nicht mit rechnen.

Stimmt das? kann ich jeden Tag Skyr mit Früchten essen ohne das ich angst haben muss das ich zu viel Zucker zu mir nehme?