Hatte vor ca 3-1,5 Jahren abgenommen bis ins Untergewicht und bisschen anorexie entwickelt. Es war zwar noch nicht krass alles, aber es hat dann auch viele Monate gedauert bis mein Essverhalten sich halbwegs normalisiert hat.
Bin schon seit 1jahr wieder im Normalgewicht und halte es auch ungefähr, nur hab ich das Gefühl erhöht sich mein Körperfettanteil, weil ich im gym nicht mehr so viel Power gebe (anfangs war ich disziplinierter, weil ich essen kompensieren wollte)
Hatte noch lange Essanfälle und manchmal übergeben absichtlich. Obwohl ich einen Ernährungsplan habe und wieder alles esse.
Ich bin jetzt wieder unzufrieden mit meinem Körper, weil ich eben mehr Fett hab (61kg 170m), aber trotzdem überessen ich mich öfters noch. Auch aus Langeweile oder zur Kompensation von Gefühlen oder so.
Ist das noch Teil der Essstörung oder übertreibe ich jetzt einfach und versuche daran festzuhalten? Obwohl ich meinen Status als dünne Person nicht mehr hab. Und im gym zieh ich ja auch nicht mehr so krass durch. Mach gefühlt eher Rückschritte als Fortschritt 😬
In Therapie bin ich bereits seit etwas über 1 Jahr
