Ich habe einen anstrengenden Job und bin immer 10-16 Stunden auf der Arbeit und auch an meinen freuen Tagen bin ich viel unterwegs. Mir ist es wichtig mich gesund zu ernähren und auch viele Proteine zu essen. Da es mir aber schwer fällt immer wieder etwas neues aufwendiges zu kochen und mir auch oft die Motivation fehlt habe ich mir jetzt überlegt einfach mir ein-zwei fixes Frühstücks und Abendessen zu überlegen und das immer zu essen. So könnte ich alles meal prepen und müsste nicht mehr darüber nachdenken was ich kochen/einkaufen muss.
Meine Idee wäre jetzt gewesen:
Morgens:
Smoothie mit Beeren/Obst Proteinpulver, Haferflocken, Nussmus, Leinsamen und Hanfsamen.
Abends:
Eine Bowl mit Salat, Gemüse, Hülsenfrüchten, Tofu, Dressing, Reis/Nudeln oder Kartoffeln.
Glaubt ihr das wäre eine gute idee ? Hat jemand von euch schon erfahrung mit so etwas ?