Ist das Cardio?
Wenn man sich furchtbar über etwas aufregt und dadurch über längere Zeit einen stark erhöhten Puls hat, trainiert das dann die sportliche Ausdauer aus und zählt das als Cardioeinheit?
6 Stimmen
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
Nein
Ne es fehlt die muskelaktivität
Nur puls hoch kann man sich auch Horrorfilm angucken
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
Nein
Psyischer Stress hat keine positiven Auswirkungen auf das kardiovaskuläre System, da er vor allem Stresshormone in großen Mengen ausschüttet, während Cardiotraining vor allem die sogenannten Glückshormone freisetzt.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Fitnesstrainer, 28 Jahre Kraftsport, Powerlifter