Warum habe ich so wenig Ausdauer?
Hallo zusammen
Ich mache recht viel sport. Ich gehe ins Boxen ind mache dazu Kraftsport. Zwischen durch mache ich auch Cardio. Jedoch habe ich beinahe keine Ausdauer. Ich komme sogar beim schnellen Treppen hinaufsteigen manchmal ausser Atem. Ich war eigentlich schon immer sportlich und habe noch nie geraucht. Woran könnte das liegen?
Danke im Voraus :)
1 Antwort
Jede Art von Sport reizt dich individuell vorallem wenn es nicht häufig vorkommt, steigst du oft Treppen ? Wenn du jeden Tag Treppen steigen würdest und diesen Bewegungs Ablauf trainierst wirst du da irgendwann auch keine Probleme mehr haben zu dem ist Treppen steigen eine anstrengende Belastung für den Körper. Nur weil du in einer Sache schnell aus der Puste kommst heißt es nicht deine Ausdauer ist schlecht ;)
Vllt hast du ja Asthma oder irgend ein herzkreislauf defekt wenn du das als abnormal empfindest geh zum Arzt und lass dich mal beim Kardiologen durchchecken ob dein Herz regelmäßig schlägt. Lg
Naja muss jeden Tag Treppen steigen. Und es ist generell so das ich schnell ausser Atem bin. Aber danke für die Antwort.