Ich wollte mit Sport anfangen zur Steigerung der Gesundheit und Fitness. Habe auch bemerkt das dieses Ziel zu abstakt ist und dadurch auch keine Motivation. Aber wie misst man Gesundheit und Fitness und woran macht man fest, dass sich die verbessert hat. Gibt es da irgendwelche Tests oder so, wenn ja dann am bessen kostenlose oder zumindest recht günstige.

PS: Bin männlich und 21 Jahre alt

Ich weiß, dass es gesund ist und wollte auch letzten Monat endlich anfangen, aber es hat nicht so gut geklappt. Ich wollte klein anfangen und habe erstmal versucht jeden Tag ca. 10 Minuten spazieren zu gehen. Die ersten 2 Tagen hat es auch super funktioniert, es war zwar ungewohnt und anstrengend aber ich habe es durchgezogen, aber danach leider nicht mehr. Es ist halt langweilig und es kostet auch Überwindung erstmal damit anzufangen. Ein paar Wochen später bin ich dann wieder einen Tag spazieren gegangen und danach leider nicht mehr. Wie kann ich mich überwinden, dass ich wirklich jeden Tag Sport mache, auch wenn das langweilig ist?

Obwohl ich weiß das Sport sehr gesund ist, mache ich gar keinen Sport. Das liegt einerseits daran, dass ich extrem unsportlich bin und nicht weiß wie ich am besten anfangen soll und andererseits, dass ich es immer gehasst habe wenn ich in der Schule, Sport machen müsste, was daran lag ich Sport generell gehasst habe, ich immer der schlechteste im Sport war und auch nur blöde Lehrer hatte.

Aber ich möchte trotzdem dem ganzem noch eine Chance geben und wieder mit Sport anfangen. Ich weiß aber nicht, wie ich am besten anfange und mich motiviere überhaupt mich erstmal zu bewegen. Habt ihr da irgendwelche Tipps für mich?

Könnte man mit Hilfe von Elektrolyse den Meeresspiegel senken? Theoretisch könnte man ja im Meer riesige Anlagen bauen die aus Wasser Sauerstoff und Wasserstoff herstellen. Der Sauerstoff würde in die Atmosphäre gelangen und der Wasserstoff würde ins Weltall gelangen. Wie viel Energie und Geld bräuchte man dafür, damit den Meeresspiegel anstieg zu stoppen oder sogar umzukehren und welche negativen oder auch positiven Nebenwirkungen hätte es?

Meine größte Schwäche ist, dass ich extrem unsportlich bin. Aber was ist eure größte Schwäche und wie geht ihr damit um?

Wir haben ja auf der Erde zu viel Wasser und dazu kommt noch, dass der Meeresspiegel steigt und auf den Mars kann man nicht leben, da es dort kein oder sehr wenig Wasser gibt. Könnte man nicht theoretisch das Wasser von der Erde zum Mars befördern, damit der Meeresspiegel sinkt und man gleichzeitig den Mars terraformt. Genauso gut könnte man es auf der Erde machen, dass man das Wasser von den Ozeanen in größe Wüsten bringt, wie zum Beispiel der Sahara, um es dort lebensfreundlicher zu machen. Das würde auch den Vorteil bringen das man danach Bäume usw. in der Sahara pflanzen kann.