Hallo

In etwas mehr als 1 Monat habe ich einen Schulwettbewerb indem man zuerst Schwimmen und danach Laufen muss. Die Trainings in der Schule laufen auf Hochtouren aber mir ist folgendes aufgefallen:

Beim Laufen kann ich in einem höheren Tempo etwa 5-6 Kilometer laufen ohne wirklich eine Pause zu benötigen. Aber wenn ich beim Schwimmen vollgas gebe (zumindest mit erhöhtem Tempo schwimme wegen Kraftaufteilung) merke ich bereits nach 6 Längen (150m) das ich ziemlich stark Luft hole etc. Gibts da einen Zusammenhang?

1. Überträgt sich die Ausdauer?
2. Kann ich das Traininieren? (Gibt's so etwas wie Intervallschwimmen? Ich meine ich habe da mal was gehört)
3. Das Becken beim Wettbewerb ist 50m lang. Wir müssen 150 Meter Schwimmen. Wie schaffe ich es trotzdem noch eine erhöhte Geschwindigkeit beim Laufen zu halten, obwohl ich vermutlich gegen Ende des Schwimmens erschöpft sein werde?

Hi, wollte fragen wie ihr sowas findet

Danke schonmal im voraus ❤️

Findet ihr ein 10 pack attraktiv wenn ja warum

Danke schonmal im voraus ❤️

Ich habe vor mir dem Laufen anzufangen, jedoch bin ich mir unsicher es draußen tun, da ich nicht dumm angeschaut werden möchte. Habt ihr vielleicht einen Tipp wie ich, dass ignorieren könnte?

Angenommen ich mache einmal in der Woche eine Radtour auf einen Hügel hinauf. Ich bin mir das gewohnt und deshalb ist es nicht anstrengend. Unter der Woche fahre ich mit dem Auto oder Bus zur Arbeit. Wenn ich mir ein E-Bike kaufen würde und dann mit dem zur Arbeit fahren würde, aber am Wochenende immer noch meine Radtour mit dem normalen Fahrrad machen, wäre das dann anstrengender als zuvor? oder sogar weniger?

Ich bin mir am überlegen, ob ich ein E-Bike kaufen will oder nicht, ich würde es für den Arbeitsweg benutzen, aber frage mich, ob dann das Fahrrad fahren in der Freizeit anstrengender wird, auch wenn ich es noch regelmässig machen würde...

Tut mir Leid für die komplizierte Fragestellung...

Im Vergleich vor 6-7 Jahren, ist euer Gesicht älter geworden oder sieht ihr immer noch gleich aus?

Ich bin w,18 und hasse meinen Körper. Ich komme aus der Magersucht und war eigentlich wieder ziemlich gesund (soweit man von gesund sprechen kann, es bleibt ja immer irgendwie). Ich merke jedoch, dass ich wieder anfange meinen Körper zu hassen.
Wenn ich in den Spiegel schaue schäme ich mich und habe Angst, so niemals einen Freund zu finden der mich schön findet. Sogar ich muss weinen und schäme mich, wenn ich meinen Körper sehe. Ich habe eine totale Rechteck Figur, zu viel Speck und bin so undefiniert.

Das schlimmste ist, dass ich zusätzlich meine Körperform ganz schlimm finde. Es sieht alles total unproportional aus, breite Taille, schmale Hüften, kleine Beine und zu breite Schultern.

Ich weiß nicht ob ich mich besser fühlen werde wenn ich abnehme, das habe ich ja schon hinter mir. Ich wiege momentan 59kg auf 1,70 und denke mittlerweile, dass das Zuviel ist für den Körper den ich mir erträume. Mein Traum ist eine Sanduhrfigur wie 90/60/90, meine Taille ist ganze 10 cm größer und das soll in Relation zu meiner Hüfte (91cm) schon fast übergewichtig sein. Ich kann nicht einschätzen ob meine Wahrnehmung verzerrt ist, aber was ich sehe bringt mich zum weinen und verzweifeln. Denkt ihr es bringt was wieder etwas abzunehmen? Damit wenigstens die Taille etwas schmaler wird.

Mir geht’s echt super nur meine Nase ist bisschen voll

Findet ihr diese beine hübsch?

Ich bin aktiver Mountainbiker und fahre, u.a. zwecks der eigenen Ausdauer und Fitness, täglich 30 bis 40 km. Meistens durch die City bzw Wald. Ich würde mich aber nie auf einen Heimtrainer setzen oder auf ein Rad im Fitnessstudio. Warum ist das so?

Was gut zum Sport passt

Ich bin ein eher schlankes Mädchen, also habe ich noch nie wirklich viel gewogen. Trotzdem habe ich sehr ausgeprägte (für das was ich mache) Wadenmuskeln, die mich mittlerweile sehr stören.

Viele Schuhe, die mir bis zu den Waden gehen, sind total unbequem und zu eng. Außerdem finde ich, dass das ganze nicht wirklich zu meiner Statur und meinen restlichen Proportionen passt.

Gibt es eventuell Übungen oder ähnliches, um die Muskeln dort etwas zu verkleinern?

Um meinem Körper etwas Gutes zu tun habe ich diese Woche mit Sport angefangen. Seit 4 Tagen jogge ich Abends. Habe mir dafür eine Strecke von 1,8 km rausgesucht. Die ersten 2 Tage lief es normal. Gestern habe ich danach schmerzen im Brustbereich bekommen. Würde auch heute nicht besser. Die schmerzen treten beim schnellen Laufen auf. Beim normalen gehen nicht. Heute habe ich dann nur 1 km gemacht. Ist das normaler Muskelkater?

Hallo, ich bin Männlich 22 Jahre alt und möchte gerne etwas mit Sport beginnen. Ich würde gerne etwas breiter werden im sinne von Muskeln aufbauen, Fett verlieren und eben einfach was für mich tun, nachdem ich mich Jahrelang vernachlässigt habe.

Ich würde einfach gerne wissen, wie ich am besten beginnen sollte. Wäre auch bereit, mich in einem Gym anzumelden. Würde gerne die Ergebnisse auch etwas zügiger erreichen, zumindest, dass man bis Sommer wenigstens nen kleinen Fortschritt erkennen kann. Ich tue das für mich und mein Wohlbefinden, welches mir mittlerweile sehr sehr wichtig geworden ist.

Vielen Dank im Voraus für jede gut- und ernstgemeinte Hilfe!!

Zu mir:

• Männlich
• 22 Jahre jung
• 170cm
• 85kg
• Keine Erfahrung im Bereich Fitness

Wie wichtig ist das für euch von 1 - 7 so?

1 = null wichtig, ich esse immer worauf ich bock habe

7 = ist ultra wichtig! Ich achte streng darauf!

Heyy, ich bin 16 Jahre Alt und wollte einfach mal fragen, ob mein Körper für 16 gut ist?

Am Sonntag den 28.04.2024 ist mal wieder Marathon und Halbmarathon in Hamburg. Ich (17 Jahre alt) würde gerne mitlaufen, aber nicht die Anmeldegebühr von ca. 74€ zahlen wollen. Welche Strafen / Konsequenzen könnte es geben, wenn ich mich nach etwa einem Kilometer nach dem Start dazu mogel und dann den Halbmarathon mitlaufen würde? Und würdet ihr denken, dass man erwischt wird, wenn man sich einfach so ne Startnummer ausdruckt?

Hallo, sind 30 min für 6 km gut ?

Ich will Nächte Jahr Fitnessstudio anfangen, aber habe viele Sorgen und mache mir viele Gedanken darüber ich bin 17 und will es nächstes Jahr, weil ich 18 bin und dann Ausbildung anfangen und Geld verdienen eigenes Konto bis dahin vielleicht habe aber ich weiß nicht wie es Nächte Jahr im März mein Vater fragen soll, ob ich darf, weil ich ja eine Mädchen bin ich will irgendwie es auch nicht so Frage stellen nur so formiere die Frage glaubt ihr das ist gute Formulierung Vater ich wollte dir sagen ich habe Interesse an Sport und Fitness ich will mich Nächte Monat oder im Sommer bewerben glaubt das ist gut so gut wenn man es so sagt .

Ich würde mich freuen wenn ihr Hilft würde mich sehr freuen danke !!!!