Kann ich trainieren gehen mit Erkältung?
MMeine Nase ist komplett verstopft und ja, war gestern, bzw. heute morgen angetrunken und habe 2 Stunden geschlafen. Ich würde trotzdem gerne Trainieren gehen. Ist das okay, wenn ich trainieren trainieren gehe? Ich rieche nichts, mein Rachen brennt beim Schlucken leicht und ich schmecke weniger.
4 Antworten
Das geht mir gerade genau so (außer angetrunken gewesen zu sein) und ich fühl mich absolut nicht nach Training. Also lass ich es auch. Und warum andere anstecken?
Wie viel Sport darf man während einer Erkältung machen? Bei einer einfachen Erkältung ohne Beeinträchtigung des Allgemeinzustands sollte man, solange die Symptome bestehen, das Training unterbrechen. Ein paar Tage nach Auflösung der Symptome kann das Training wieder aufgenommen werden.
Sport bei einer Erkältung – das sollten Sie beachten - AOK
Warum bei Erkältung nicht trainieren?
Sport bei Erkältung birgt einige Risiken
Das gilt ganz besonders dann, wenn Fieber zu den Beschwerden hinzugekommen ist. Der Grund: Hat der Körper bereits mit einer Infektion zu kämpfen, bedeutet Sport eine weitere Belastung für ihn. Das Immunsystem kann dann nicht mehr optimal gegen die Krankheitserreger vorgehen.
Sport bei Erkältung: das solltest Du beachten! - Erkältungsratgeber
Hallo, ich würde sagen bei einer einfachen Erkältung ohne Beeinträchtigung des Allgemeinzustands sollte man, solange die Symptome bestehen, das Training unterbrechen
LG.
Nein ist nicht ok