Ernährung – die neusten Beiträge

Hey, ich betreibe Sport und möchte gerne Keratin nehmen, bzw tue dies ... wollte nach Erfahrungen der Dosierung fragen also wie viel mg ihr empfiehlt. Ich wiege 65Kg und bin 172 groß... nehme momentan 3000 mg am Tag

Mfg

Ich liebe Marshmallows, aber ernähre mich vegetarisch. Ich suche schon seit Ewigkeiten nach vegetarischen Marshmallows, habs aber langsam aufgegeben.

Hat einer 'ne Idee wo es die geben könnte?

Viele sagen es ist nicht gesund oder sogar schädigend, warum ist das so und was sagt ihr dazu?

Was sind einige Argumente die für bzw. gegen das Anbieten von lediglich veganen Gerichten in der Schule sprechen?

Meine Tante war letztens bei uns und hat auch während ihres Aufenthalts für, also meinem Bruder, meiner Cousine und mir gekocht. Sie war gestern zum letzten Tag bei uns Zuhause und hat auch zum Abschied Kartoffeln und Fisch für uns gekocht. Da ich leider weg musste, habe ich nur kurz was gegessen und den Rest in die Mikrowelle geschoben, um später was essen zu können. Als ich dann gestern Abend wiederkam, war alles weg, nur der Fisch (der voll war) war im Ofen. Ich dachte dann ich könnte meine Reste fertig essen, aber die waren nicht mehr in der Mikrowelle, da sagte meiner Mutter "Achja, ich habe sie weggeschmissen, da sie anfingen faulig zu schmecken." was ich sehr seltsam finde. Ich habe nichts gesagt und bin wieder zu mir ins Zimmer gegangen.

Ich finde es wirklich seltsam, weil meine Tante extra viel gekocht hat, damit wir, also mein Bruder und ich es höchstens für zwei Tagen essen können und ich sah auch, dass das ganze Topf bis obenhin voll war. Außerdem isst mein Bruder nicht so viel und er sagte auch, dass er nichts gegessen hatte. Ich finde es echt komisch, dass meine Mutter einfach das ganze Topf wegschmeißt, weil sie denkt das Essen würde "komisch" schmecken ...

Was denkt ihr?

Ich spende an Kinder in Afrika, möchte in einem Altenheim arbeiten und bin auch sonst hilfsbereit, doch letztens hat mich ein Veganer einfach pauschal als schlechten Menschen bezeichnet, nur weil ich dazu stehe, dass ich gern Fleisch esse. Ich esse gern knusprigen Entenbraten mit Klösen und Rotkraut oder einen schönen Rinderbraten mit Bohnen und habe damit kein Problem.

Hallo ich bin 13 Jahre alt und fühle mich eigentlich mein Körper wohl, und bin auch im Normalbereich, ich möchte aber gerne Workouts zu Hause machen um meine Bauchmuskeln bisschen zu trainieren und den Speck weg zu machen. Hat jemand eine Idee wann ich anfangen kann ich möchte so bis Mai Juni geile Figur haben so noch schöner yk ?

Da mir leider Fisch nicht schmeckt, kann ich meinen Omega 3 Bedarf nicht decken. Lohnt es sich Fischölkapseln, als Nahrungsergänzung, zu bestellen? Oder kann man da auch drauf verzichten?

Hallo,

Meine Frage ist, ob Käse Lauch suppe unter Schonkost fällt. Ich weiß nicht genau was ich habe aber ich habe seit paar Tagen Bauchschmerzen und ein komisches Gefühl im Hals das ich mich übergeben müsste obwohl ich es nicht muss.

Deshalb brauche ich ein paar Ideen für Schonkost Rezepte

Meine Mutter sagt, dass man die noch essen kann.

Was sagt ein Mensch mit Verstand?

Möchte sie ungern wegschmeißen

Moin

Ich hab vorher 97 kg gewogen und wiege jetzt ca 80,2 kg. Und bin 187 groß für das abnehm brauchte ich sehr viel zeit und wahr auch eine Herausforderung aber ich hab es geschafft. Meine Frage wäre ob das möglich wäre ein Sixpack zu bekommen. Ich möchte gern Tipps haben die damit auch schon erfahrung gemacht haben und wie sieht man den ersten Zeichen für ein Sixpack. Ich bedank mich schon im voraus für die tipps

Ich bin salt ein halben Jahr im Boxen bin aber Hungrig auf mehr.

Gehe 4 mal die Woche ins Boxen davon sind

Montag und Freitag: Ausdauer Kondition lastiges trianing

Und

Dienstag und Donnerstag: Mehr Sparing mit Taktik verbunden.

Mittwoch:gehe ich ins Gym und mache Schlagkraft Übungen für die Maximalkraft Schnellkraft und trainieren Bizeps und Trizeps

Freitag: gehe ich ins Boxen und nach Boxen ins Studio und trainiere nur Brust also nix anderes

Und Samstag: Trainiere ich nur Rücken

Sonntag ist Pause.

Meine Ziele: Gut im Boxen sein und kein Lauch werden, Muskeln haben Breit sein. Ich will kein schönen Körper aber möchte Breit aussehen

Wiege 80KG und will auf 90KG eines Tages.

Mein Trainingsplan

Montag: Boxen

Dienstag: Boxen

Mittwoch: Schlagkraft Training /Arme

Donnerstag: Boxen

Freitag: Boxen / Brust

Samstag: Rücken

Sonntag: Pause

Meine Frage:

Sieht mein Trainingsplan gut aus?

Kann man da noch was verbessern?

Und an die Kampfsportler die auch Gym machen was ist euer Meinung zu mein Plan und was sind eure Erfahrungen wenn man zu Kampfsport auch ins Gym geht.

Danke für Jede Antwort 👍😁

eure persönliche Meinung

Ich mache ganz gerne Sonnenblumenöl oder Olivenöl in eine Flasche und füge noch Chiliflocken oder Knoblauchgewürz hinzu.

Wie lange ist das dann haltbar?

Darf ich jeden Tag echten Kakao trinken (ohne Zucker ) und trotzdem abnehmen

Hey, klare Richtlinien habe ich zum Thema „Salz“ noch nicht gefunden bzw. weichen die Angaben stark voneinander ab.
Ich habe mir abgewöhnt mein Essen nachzusalzen, ernähre mich aber leider viel von Fertigprodukten, die so oder do sehr salzhaltig sind.
Heute habe ich mir bspw. ein Nudelgericht von Frosta warmgemacht. Insgesamt waren 5g Salz enthalten, man hat das auch ein wenig geschmeckt, jedoch nicht übertrieben.

Ist das bereits viel zu viel? Wie viel Salz sollte man am Tag konsumieren? Nein, ich formuliere es um: Wie viel dürfte man maximal am Tag konsumieren?

Seit ich mit Krafttraining angefangen habe fühle ich mich dicker ,bin 1 kg schwerer geworden aber ich fühle die Muskeln warum ist das so?ist das normal ?

Warum kauft man Wasser ohne Kohlensäure wenn man doch Leitungswasser trinken kann?

Ich bin derzeit am überlegen, ob es wirklich sinnvoll ist Proteinshakes zu trinken, bisher habe ich immer einen Shake nachdem Training getrunken. Was haltet ihr von Proteinshakes?

Also meine Freundin fühlt sich zu dick,sagt sie. Und da habe ich ihr gesagt,dass ich kein Knochengerüst als Freundin haben will,und dass sie bei diesem Gewicht bleiben soll,denn sie hat eine sehr tolle Figur. Sie ist nicht mal dick,sondern einfach schlank bis kurvig. Wie kann ich sie dazu bringen bei diesem Gewicht zu bleiben?

Hallo,

hat jemand Erfahrung Mit vitasprint b12 trinkfläschchen und kann mir berichten, wie lange die Konzentration anhält und ob man man mehr als 1 Trinkfläschchen pro Tag zu sich nehmen kann?

danke

Es gibt Leute die essen Steak oder andere sachen mit Gold. Ist das ungesund?

An die Deutschen:

Welches dieser Gerichte aus eurer Küche mögt ihr am liebsten?

An die Nichtdeutschen:

Was denkt ihr über die deutsche Küche?

Ich will abnehmen esse aber heute mittag 2 pouletschenkel mit haut

Habe ziemlich Muskulöse Arme

Mein Muffin ist sehr feucht. Hat das was zu sagen?

Hallo, ich bin ein Teen-Mädchen und hatte vor kurzem Sexy mit meinem Freund. Jetzt fällt mir auf, dass ich fett bin. Bin ich schwanger oder übergewichtig? Wenn ja, wie kann ich meine Wampe los werden????? Aber so das meine Mama nichts erfährt.

Nehme ich dann ab & baue Muskeln auf ?

Normalerweise ist Zucker ja nicht so gesund. Ich möchte die bestmögliche Wirkung des Tees entfalten, ist es da hinderlich Honig hinzuzugeben? Oder ist das komplett egal? Ist die Menge an Honig wichtig, kann man zu viel Honig zu sich nehmen? Z.B. wenn man viele Tassen am Tag trinkt?

Z.B. Oregano-Pulver, ist ja gesund und man kann es als Gewürz essen.

Man kann es sicherlich einfach so essen, und die gesundheitlichen positiven Auswirkungen erfahren. Aber da es zu trocken ist zum runterschlucken würden ich gerne mit Wasser nachspülen.

Ist dies möglich? Bekomme ich die gesundheitlichen Effekte trotzdem, nicht, dass das ganze Wasser die guten Sachen gleich mit rausspült oder geht das nicht?

Meine Augen tränen nicht mehr so, seitdem ich regelmäßig etwas mit Zwiebeln mache.

Es tut auch nicht weh oder brennt nicht mehr so stark.

„Dass Zwiebelschneiden uns die Tränen in die Augen treibt, liegt an den schwefelhaltigen Inhaltsstoffen. Zwiebeln enthalten Enzyme, die beim Anschneiden frei werden und die Schwefelverbindungen so verändern, dass sie unsere Schleimhäute reizen.“

Hallo ich möchte etwas zunehmen und am Po Muskeln ausbauen.
protein Shake ist ja für die Kohlenhydrate Eiweiß und so gedacht und Creatin dass der Muskel schneller wächst oder?

soll ich dann beides zu mir nehmen oder nur Creatin Shake ?

vertsteh das nicht

Hi ich m/14 hab 1,72 gros und 54 Kilo schwer hab heute 2 Würstchen, Eier, Pommes, 1 Flasche Cola light, Hähnchen mit Reis, 2 Tüten Chips, 1 Handvoll Erdnüsse, 1 Apfel , 2 Orangen. Gessen oder getrunken. Zu viel oder wenig?

Hey, ich habe etwas sehr merkwürdig festgestellt. Und zwar werde ich immer sehr müde, wenn ich einen Apfel esse oder ein Redbull trinke, obwohl es ja eigentlich genau das Gegenteil bewirken sollte. Woran könnte das liegen?

Hey, ich hab in den letzten 5 Monaten in etwa angefangen zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Erstmal wollte ich fragen wie lang soll ich das machen gibt es irgendeine Grenze wo ich aufhören soll beispielsweise einen KFA von 20% oder so etwas? Und meine zweite Frage ist ob ich sehr viel Kraft verliere wenn ich in den Cut gehe? Weil davor habe ich Angst das alles umsonst war und ich einfach wieder an Kraft verliere.

Ich bin männlich 15 Jahre 183cm groß und wiege 70kg.Ich trainiere jetzt seit 4 Monaten und steigere mich besonders bei der Beinpresse ich bin jetzt so weit das ich sie mit 250kg 12 Reps outmaxe.Ich hab auch schon mal einen Tranier gefragt wie meine Form ist aber die ist wie er sagt perfekt.Ich wollte trotzdem mal fragen ob 250kg zu viel ist, ob ich das Gewicht steigern soll oder ein bisschen droppen soll.

möchte zunehmen

Also wenn die so braun werden, wie hoch und schnell entwickelt sich da Alkohol?

Ich will mir morgen früh Baked Oats (Haferflockenkuchen) machen. Aus Haferflocken, Mango, Backpulver und Wasser

Im Rezept steht bei 175 grad 20 Minuten backen. Wie viel würde sich die Backzeit verkürzen, wenn ich die Temperatur auf 180, 190 oder 200 erhöhen würde? Und funktioniert das überhaupt oder werden die Oats dann komisch??

Danke :)

ich habe so viel Hunger, dass mir übel ist

jeder würde sagen, dass ich essen soll…nur wird es mir bei jedem Bissen noch schlechter und ich bekomme nichts runter, was kann ich machen?

Was ist, wenn es mal keine Insekten gibt? Viele sterben ja momentan aus. Kann man Gemüse selbst bestäuben, per Hand?

ich habe aufgehört das zu essen weil ich mich danach immer so ekelhaft fühle. Außer jetzt bei teuerer Tiefkühl Pizza aber bei normaler Tiefkühl Pizza fühle ich mich so. Warum ist das so?

Früher habe ich den Joghurt ohne Laktose mild und fettarm. Mittlerweile ist das in allen Läden nur noch mild. Gibt es einen Grund? Ich möchte nicht so viel in meinem Joghurt haben, warum können sie das nicht mehr anbieten (Kaufland, Netto und ALDI)?

Lese im Internet viel, dass beim Dönerfleisch viel geschummelt wird und da ziemlich viele Sachen drinne sind, die da nichts zu suchen haben. Was denkt ihr? Kann ja gut sein, oder? Jeden Tag, 365 Tage im Jahr, jeden Tag frisches neues Top-Fleisch verkauft wohl niemand außer vielleicht Nusret... das macht mir alles sehr angst. 5€ sind ja auch wirklich echt wenig eigentlich wenn man bedenkt, das Fleisch etwas hochwertiges ist und top behandelt werden muss.

Ich kriege mein Magerquark nicht runter hab es mit etwas Honig versucht und gefrohrene Früchten aber schmeckt nicht. Will es mit flavor probieren demnächst aber kann ich statt Magerquark viel Salat essen ? Oder ist das nicht so gut wie Magerquark? Ich esse das zum Abendessen

Hi,

Ich bin w und 13 Jahre. Bin mit meinem Körper nicht zufrieden und deswegen habe ich beschlossen 30 min. Pro Tag tu trainieren. Weil ich in einer Phase bin wo meine Brüsten wachsen, habe ich mal gelesen dass man auch an den Brüsten abnimmt. Ich mache Workouts für dünnere Oberschenkel und generell abzunehmen (mit der Hoffnung am Bauch und Talie). Werden meine Brüsten auch kleiner? Ich bin froh mit denen. Ich benutze aber keine Sport BH.

ikea liefert ja schon lange artikel, warum keine lebensmittel? snacks und sowas

Mir ist heute erneut aufgefallen, dass die Chipsfirmen ihre Rezeptur ändern. Mal die ganze Geschichte dazu:

Vor ca. 3 Monaten waren die Clarkys Sweet-Chili-Chips meine Lieblingssorte. Dann wurden die beiden Zutaten Zwiebelextrakt und Knoblauchpulver gegen Zitronensäure eingetauscht. Danach habe ich zu Wurzener Paprikachips gewechselt. Heute musste ich feststellen, dass sich die Zutaten geändert haben: Zwiebelextrakt und Knoblauchpulver wurden auch hier gegen Zitronensäure ersetzt.

Das Problem ist, dass ich auf Zitronensäure oftmals mit Migräne reagiere. Ich vermute da einen Zusammenhang (ich bin mir ziemlich sicher, den Auslöser gefunden zu haben). Jedenfalls kann ich die Dinger nun nicht mehr gebrauchen.

Ich habe mich in der Abteilung umgeschaut. Es betrifft auch andere Hersteller.

Kennt eventuell jemand den Grund dafür? Oder hat sich einfach nur ein Chips-Kartell gebildet, dass die Herstellungskosten drücken will? Mir ist auch aufgefallen, dass die Chips neuerdings nicht mehr so häufig gekauft werden. Sie scheinen ja mehreren Leuten nicht zu schmecken.

Eh mir jetzt jemand mit "ungesund" etc. kommt: Ich halte im Gegensatz zu vielen anderen Leuten mein Gewicht konstant auf einem gesunden Level und das seit Jahren. Ich lebe auch abgesehen von der einen Tüte Chips, die ich mir hin und wieder kaufe, sehr gesund. Man muss es hier leider bei Fragen zum Essen immer dazu schreiben, eh man unbeabsichtigt einen Ernährungsplan verordnet bekommt.....

Hallo ich würde heut gern Baba Ganoush essen, aber ich weiß leider nicht, wie es schmeckt. Ist es scharf? Vielleicht kann mir hier jemand beschreiben, wie es so schmeckt😊 ich würde es gerne probieren, wenn es nicht scharf ist.

Liebe Grüße,

Rose 🙋🏻‍♀️

Hallo leute falls ihr mal Langeweile habt könnt ihr das mal probiere :

Zutaten 1 Portion:

• halbe Banane
• 1 Naturjugurt
• Halbes Päckchen Vanillezucker
• Back Kacko und Kacko pulver Menge nach Geschmack

Vorgang:

1. Naturjugurt in eine Schale
2. Banane schneiden in kleine Würfel und in die Schüssel geben
3. Vanille Zucker zugeben
4. Umrühren
5. Kakao dazugeben und wieder Umrühren

Das wars stimmt gerne ab und schreibt verbesserung rein

Ich habe Übermorgen Jugend debattiert, ichbrache jetzt eure Hilfe. Sonst verliere ich :(

Ich habe heute Futter von der Marke PREMIERE gekauft ist das gut ? Was gibt ihr euren Katzen ? Barf ? Nassfutter ? Wenn ja welches Nassfutter ? Welche barf Rezepte ? Was ist besser barf oder einfach so Nassfutter? Ich denke nach mit meiner Katze barf auszuprobieren , so zu 20-40% barf und das andere Nassfutter kann ich das so machen ? Ich will aber nicht das meine Katze zu wenig Vitamine bekommt und ich das nicht richtig einschätzen kann , deshalb 20-40% .

Hey ich habe den ganzen Tag gut gegessen, aber dadurch das es bei uns abends jetzt Tomaten-käse Reis gab, sind es jetzt 1700kcal geworden....kann ich trotzdem damit abnehmen?

Ich esse gelegentlich Reiswaffeln (1-2 mal im Monat) und habe gehört und gelesen das Reiswaffeln wegen dem enthaltenen Arsen Krebserregend sind. Wie hoch ist die Gefahr? (Bin 15)

Ich war letztens im Billardcafe und die waren alle verwundert.

Ich sagte ich wollte hier eine Runde Billard Spielen. Der Wirt: Wie bitte, alleine?

Dann fragte er mich was ich trinken will. Ich antwortete ein Kakao.

Daraufhin sagte er: Ach du bist der Kakaotrinker hier? Jetzt weiss ich es.

Frage: Was ist daran so seltsam?

Nein das war kein Biergarten.

Also ich W16 gehe seit 1 Monat ins Gym. Mein Ziel ist es Hauptsächlich Po Muskeln aufzubauen. Das Problem bei mir ist das ist relativ 1,55 groß bin und das meiste an meinen Oberschenkeln kommt(ich weis6das alle Übungen auch für die Oberschenkeln sorgt) aber die aller meisten auf Sozialmedia haben keine "dicke" Oberschenkel relativ dünn und dafür einen großen Po... Die sind auch Größer als ich ist ja klar aber ich habe angst das ich irgendwie Chicken Legs bekommen werde bzw das ich zunehme an den Oberschenkeln aber ohne Muskeln ich hoffe ihr versteht was ich meine...

Kann ich trotz dem Krafttraing irgendwie die Beine Schlanker bekommen also definierter machen? Soll ich dann im Kaloriendefizit sein oder überschuss und ob ich Cardio machen soll?

Ich mache immer diese Übungen ca. 3-4 pro Woche :

1.Übung : Hip Trust 50 kg

2. Back extension mit 7 kg

3.squats freihantel 50 kg

4.RDls 35 kg

Und alle Übungen mache ich 4x10.

Reichen die Übungen? Soll ich mehr machen? Weil ich sehe das ich mehr an meinen oberschenkeln zugenommen habe als bei meinem po obwohl ich damals mit Homeworkouts ohne gewichte schnellere Ergebnisse gesehen habe.

Ich wog mit 15 118 Kilo, habe dann Zuhause Sport gemacht und abends nichts gegessen und habe in 6 Monaten 40 kg abgenommen. Jetzt bin ich 18, habe ein hohen KFA, aber sehr wenig Muskulatur, ich muss ein Kalorienüberschuss machen und Muskel aufbauen oder? Ich gehe auch seit 4 Wochen ins Gym, habt ihr Tipps für mich und denkt ihr ich bin Skinny Fat? Meine Daten:

Alter: 18

Größe: 1,78

Gewicht: 83 kg

Hallo, ich möchte gerne Donuts Baken, ohne sie zu frittieren. Trotzdem möchte ich möglichst wenige Abstriche beim Geschmack, Aussehen etc. machen.

Deswegen frage ich mich, ob für mein Vorhaben ein Donut Maker oder eine Donut-Backform mehr geeignet wäre.

Wo wird der Donut besser? Donut Maker oder Donut Backform

Was meint man mit Milchprodukt vermeiden wenn es auf Packungsbeilagen oder sonst wo stellt ich geh da immer von Kuhmilch aus

Hallo Zusammen,

ich finde die Smoothies von true fruits unglaublich lecker. Wenn ich bei Rewe bin, muss ich einfach einen mitnehmen! Ich habe selber alle Gerätschaften Zuhause (Smoothimaker, Entsafter), aber krieg die Smoothies nicht so hin, wie von true fruits oder ähnlichen Marken.

Hat jemand da eine Idee für mich, wie ich das hinbekommen könnte?

Ich habe darüber nachgedacht, ob man vielleicht einen selbstgemachten Smoothie und einen selbstgemachten Saft mischen kann…. Hat da jemand Erfahrungen oder Ideen?

Schon mal vielen Dank für eure Antworten!
Liebe Grüße!!

Ich bin auf der Suche, ein neues Trocken und Nassfutter zu testen, weil sie das trockenbarf von fresco nur mittelmäßig verträgt

Das futter soll bedarfsdeckend sein und ohne Zucker o.Ä

Außerdem ist für mich ein hoher fleischanteil wichtig.

Kann jemand ein gutes Futter empfehlen?🥰

Zur langanhaltenen Wasserdesinfektion

Es enthält Silberionen und Chlor

Ich m/18 leide unter Gastritis weshalb ich auch nur mehr 51 kg wiege, vorher wog ich 56 kg mein Ziel war 60 kg, ich bin 1,67 m groß.

Gastritis ist bei mir leider chronisch manchmal besser manchmal schlechter ich habe nach dem essen oft Übelkeit weshalb ich nicht so viel essen kann und soll. Kann ich trotzdem Muskeln aufbauen? Einen Sixpack bzw eine Sixpack Form habe ich schon und im sitzen sieht man es sehr gut.

Hallo, wir müssen nächste Woche eine Debatte zu diesem Thema führen. Ich würde mich sehr über ein paar Pro und Contraargumente von euch freuen.

Moin, bin momentan echt hin und hergerissen, welche Kalorienzähler App ich benutzen soll. Ich habe bis jetzt immer Yazio benutzt und bin auch ziemlich zufrieden damit. Ab und zu habe ich auch MyFitnessPal benutzt. Gibt es noch bessere Alternativen? Oder generell, welche ist die bessere App, Yazio oder MyFitnessPal?

Der Körper kann ca. 25g Protein pro Stunde aufnehmen - heißt das, dass das überschüssige Protein direkt in Fett umgewandelt wird, oder dauert es dann einfach mehrere Stunden, bis es verarbeitet ist?

Ich habe mir einen „Am Schilf – Nachtschwärmer“ von „Münzenrieder“ gekauft.

Das mit dem „Nachtschwärmer“ ist mir wenn ich mich nicht irre bei anderen Weinen aufgefallen.

Was ist darunter zu verstehen und ist darunter überhaupt was zu verstehen?

Der ist „Trocken“, steht drauf.

Was meint das „Trocken“ überhaupt und was gibt es da weiteres als wie „Trocken“?

Hallo ihr lieben,habe das Problem gerade mal ab und zul!Ich hatte gerade zu Mittag gegessen und danach musste ich aufstoßen und bemerkte wie das Essen mir bißchen hoch gekommen ist habe es aber wieder runtergeschluckt...jetzt geht's auch mit dem Aufstoßen was kann das genau sein,das wirklich wiederlich..muss ich mir sorgen machen,von was kommt das?Lg Jessi

Zubereitung : 8g Pulver > 500ml Wasser > Schüttel.

8g Pulver = ca 30 Kcal

Meine frage ist, ob das dann pro 500ml Drink wirklich nur 30 kcal sind oder ob sich da beim Mischen/Schütteln noch Nährwerte/Kcal lösen.

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Gyros und Döner/Kebab

und was bevorzugt ihr

Hallo, ich habe frischen ungekochten Rosenkohl eingefroren, ich möchte diesen heute verwenden. Muss ich den Rosenkohl vorher auftauen und dann kochen oder reicht auch wenn ich ihn eingefroren kochen lasse?

Hey, kennt ihr das? Ich glaube meine Hüften sind schmaler geworden, jedenfalls hab ich bei Hosen jetzt ne Nummer kleiner. Ist das noch die Pubertät ( w,17)? An der Brust hab ich leider dafür noch mehr drauf, aber alles ab Brust abwärts ist dünner ( nicht meine Meinung aber bin von 38/40 jetzt auf 36/38.) Habt ihr das auch?

Hallo, ich wollte heute Abend einen Auflauf mit Gnocchis machen.

Im Rezept steht, dass man gekühlte Gnocchis gleich in die Auflaufform geben soll (ohne Kochen).

Ich habe aber beim Einkaufen keine gekühlten Gnocchis bekommen und daher ungekühlte gekauft, die direkt neben den Nudeln standen.

Muss ich diese nun für meinen Auflauf vorher kochen oder kann man ungekühlte auch einfach in die Auflaufform geben?

Ich würde sagen die Stäbchen halten, kann ich eigentlich richtig, aber ich kann nicht genug Kraft aufbringen, um damit die Maki Rollen oder etc aufzuheben und zum Mund zu führen..

Irgendwelche Tipps?

Oder halte ich die Stäbchen vielleicht doch falsch?

Ja das mag eigenartig sein und auch irgendwie makaber, aber wenn die doch so oder so sterben, wäre das nicht tatsächlich eine, wohl auch eher pragmatische, Idee? So stirbt das Tier zumindest nicht einfach so.

Ist die Einnahme von Sättigungskapseln während dem Intervallfasten schädlich?

der bäcker kommt um 9 zu uns in die firma

hab heute morgen 2 tostscheiben gefrühstückt und einen kaffee

um 12 gibts mittagessen in der firma

aber irgendwie hab ich jetzt schon wieder hunger obwohl ich heute morgen die 2 toastscheiben gegessen hab

würdet ihr euch um 9 ne kleinigkeit beim bäcker holen an meiner stelle oder bis 12 warten mit dem essen?

bin schlank und hab ne gute figur aber das soll auch so bleiben....

Frühstück:

50g Sojaghurt Natur 27kcal

Mymuesli Beerenmix 30g 111kcal

Snack:

2 Softwaffeln 239 kcal

Mittag:

Rucola 100g 30kcal

Tomate 120g 24kcal

Gurke ( stark aufgerundet!!) 200g 28kcal

Rote Paprika 50g 22kcal

Hummus Kürbis 60g (wieder etwas aufgerundet) 112kcal

Snack:

Kiwi Gold 29g 16kcal

Apfel 50g 33kcal

Kaki 75g 53kcal

Birne 42g 24kcal

Ich trinke jeden Tag seit Juni 2021 ungefähr 3 Liter Eistee und sonst nichts. Könnte es Folgen außer tägliche Bauchschmerzen und Übelkeit nach sich ziehen? 🤔 LG und Bitte um Antwort - Ist eine ernst gemeinte Frage (Falls jemand denken könnte, dass es als Spaß gemeint ist.)

ich habe sie immer gegessen aber aus dem nichts braucht einer das wort erwähnen und mir wird kotzübel

Mein Zahnfleisch ist rot und geht zurück, sobald ich süßes esse brennt es wieso?

hi, wollte fragen was passiert wenn man protein produkte wie proteinriegel / pudding etc obwohl man kein sport macht isst bzw wie viel in ordnung wäre? angeblich soll das ja dick machen auch wenn nicht viele kcal drinnen sind weil der körper die proteine als energiequelle nimmt.. stimmt das?

Ich will mir da heute was kaufen aber es sollte halb Wegs gesund und Protein reicht sein

30g Hummus Kürbis Dressing

Hallo, stimmt es wirklich dass Markus Rühl den Berti gefresse hat weil's noch Protein Bedarf hat? Ich kann das irgendwie nicht glauben.

Hi, diese Frage ist mir sehr wichtig deswegen möchte ich bitte keine unhöflichen Antworten. Ich bin verlobt und mein größter Wunsch ist es irgendwann ein Kind zu bekommen.

Das Problem ist nur dass meine Mutter seit der Geburt von mir und meiner Schwester stark übergewichtig geworden ist und es bis heute geblieben ist. Sie sagt immer es wäre genetisch bedingt und dass wir irgendwann auch so aussehen werden.

Ich hasse diese ganzen Kommentare, es ist immer das selbe: Mein Vater sagt mir und meiner Schwester wie hübsch wir wären und dass unsere Mutter früher auch so aussah. Dann wird unsere Mutter sauer und sagt es wäre nicht ihre Schuld etc.

Unsere Mutter isst große Portionen und trinkt viel Alkohol. Selbst Ärzte gucken sie komisch an wenn sie über ihr „Genetikbedingtes“ Übergewicht redet. Woran es wirklich gelegen hat will mir aber keiner sagen. Ich weiß nur dass es nach der Schwangerschaft passiert ist.

Diese Kommentare über unser Gewicht werden schon seit Jahren gemacht und mittlerweile habe ich Angst Schwanger zu werden, weil ich dann vielleicht nie wieder abnehme und die Theorie meiner Mutter damit bestätige.

Deswegen hatte ich gehofft dass hier einige Mütter / Väter sind die mir vielleicht etwas darüber erzählen könnten. Das Thema Übergewicht ist bei uns immer ein Streitthema. Selbst als ich Untergewichtig war, war ich Angeblich trotzdem nicht schlank genug.

Deswegen meine Frage: Nimmt man nach der Geburt wieder ab? Was kann dabei Helfen? Und macht dieses Genetische Übergewicht überhaupt Sinn?

(Meine Oma ist ebenfalls übergewichtig deswegen weiß ich es wirklich nicht. Meine Schwester und ich sind beide Erwachsen und haben bisher kein Problem damit gehabt).

Danke für eure Antworten

Danke für die Antworten:)