Wann sollte man Sport machen wenn man in Sommer eine gute Figur haben möchte?
Hallo ich bin 13 Jahre alt und fühle mich eigentlich mein Körper wohl, und bin auch im Normalbereich, ich möchte aber gerne Workouts zu Hause machen um meine Bauchmuskeln bisschen zu trainieren und den Speck weg zu machen. Hat jemand eine Idee wann ich anfangen kann ich möchte so bis Mai Juni geile Figur haben so noch schöner yk ?
3 Antworten
Ich weiß ja nicht wie du aussiehst, ob korpulent oder quasi "normal". Auf jeden Fall ist es ein bisschen spät erst jetzt anzufangen. Was hast du für Wissen über Fitness und Workouts? Hast du schon mal trainiert? Du solltest in ein Gym mit guten Trainern gehen. Die dich anfangs beim Workout begleiten, dir eventuell einen Plan aufstellen können. Dann kannst du nebenher zu Hause noch trainieren mit ein bisschen privatem Equipment. Fang mal an. Mai und Juni sind schneller da als man glaubt. Und konsequent durchziehen. Viel Glück.
Hauptsache du machst es richtig. Falsches Training kann kontraproduktiv sein. Ich will dich auf keinen Fall entmutigen. Aber ich trainiere schon etwas länger und es gehört schon etwas Kenntnis dazu gutes Workout zu Hause zu machen. Es gibt Top Videos auf Youtube. Hol dir da vielleicht Inspiration. Falls du Fragen hast bei denen ich dir helfen kann, zögern nicht mich anzusprechen.
Bisschen spät dran. Aber besser zu spät als nie.
Ab sofort- täglich wechselnde Übungen.
Würde gerne ins gym gehen nur leider bin ich erst 13 Jahre alt also kann ich quasi nur home workouts machen