Ich habe zurzeit dermaßen Probleme mit Fressanfällen. Ich bin eigentlich sehr streng was meine Ernährung angeht, vermeide Süßigkeiten usw. Jedoch habe ich die letztens 2 Tage, aufeinmal angefangen jede Menge Süßigkeiten aufeinmal zu essen, ich konnte nicht aufhören zu essen. Ich denke momentan auch ständig ans essen. Habt ihr tipps was ich tun kann, damit das nicht mehr vorkommt?

Wie im Fragetitel beschrieben, würde es mich interessieren, ob der Fisch Kabeljau, sich für den Muskelaufbau eignet 

Momentan achte ich sehr auf meine Ernährung und versuche genügend Eiweiß zu mir zu nehmen, da ich Muskeln aufbauen möchte. Nach dem Training trinke ich immer einen Protein Shake mit Kohlenhydratpulver, das hat ca. 300 kalorien. Sollte ich danach noch etwas an Nahrung zu mir nehmen, oder dient der Shake als Mahlzeit ersatz?

Ich trainiere normalerweise immer nachmittags, jedoch wollte ich mal ausprobieren an einem Tag vormittags zu trainieren, somit würde ich statt dem Proteinshake nach dem Training, eine Mahlzeit zu mir nehmen, da ich es nicht schaffe genügend Eiweiß mit essen zu mir zu nehmen, würde ich dann einfach den Proteinshake am Nachmittag trinken. Bringt das dann noch etwas?

Ich habe momentan angefangen mit Krafttraining, ich gehe zurzeit immer am Nachmittag trainieren, zu Mittag esse ich Proteine und Kohlenhydrate. Nachdem Training trinke ich einen Proteinshake mit Carbox (Kohlenhydratpulver). Brauche ich vor dem Training schon Eiweiß?

Ich habe momentan mit einer Essstörung zu kämpfen und mache schon Fortschritte, ich esse normalerweise immer nur eine Mahlzeit am Tag, jedoch hat das bewirkt dass ich sehr viel abgenommen habe, derzeit habe ich angefangen etwas zu frühstücken (eine halbe Orange) damit meine Darmflora wieder gut funktioniert nehme ich auch Probiotikum (da ich vor einigen Monaten Medikamente nehmen musste) Jetzt habe ich zum Frühstück auch noch etwas Fresubin Drink getrunken, kann das Getränk bewirken dass ich nicht weiter abnehme? Habt ihr damit schon Erfahrungen gemacht?