Tipps gegen Fressanfall?
Ich habe zurzeit dermaßen Probleme mit Fressanfällen. Ich bin eigentlich sehr streng was meine Ernährung angeht, vermeide Süßigkeiten usw. Jedoch habe ich die letztens 2 Tage, aufeinmal angefangen jede Menge Süßigkeiten aufeinmal zu essen, ich konnte nicht aufhören zu essen. Ich denke momentan auch ständig ans essen. Habt ihr tipps was ich tun kann, damit das nicht mehr vorkommt?
2 Antworten
Bist du normalgewichtig? Vielleicht fehlt dir auch etwas an Nährstoffen, Vitaminen oder gab es vor kurzem ein einschneidendes Erlebnis in deinem Leben?... entweder dein Körper sagt dir er braucht etwas oder die Psyche möchte damit kurzfristig ein Wohlgefühl erleben...wenn es natürlich moderate Mengen sind ist es auch nicht über zu dramatisieren
Du bist streng und dein Hirn wehrt sich, denn du hast einen Krieg mit ihm angefangen.
Und nun zieht dein Hirn jedes Register, denn es will überleben und fordert die nötige Energie dafür und es ist erfinderisch darin.
Denn, was es einmal gut lenkte, ein optimaler Rechner war hast du einfach als unfähig erklärt und begannst ihm ins Programm zu pfuschen.
Und nun spinnt dein Programm.....schliesse Waffenstillstand und dein Heisshunger ist weg.
Ich bin untergewichtig