Hilfe,ich esse zu viel Süßes!

9 Antworten

Das Verlangen kannst Du schwer stillen. Aber Du kannst lernen, damit anders umzugehen. Ablenkung, z.B. Oder Du schaffst eine Ersatzhandlung, für den Konsum von Süßigkeiten.

Viel Obst und Gemüse essen, ersetze damit die Süßigkeiten. Wenn du das Verlangen nach etwas Süßem hast, putze dir die Zähne oder nimm ein scharfes Bonbon, das verringert das Verlangen nach Süßem.

Eine Alternative suchen.Also etwas was man schnell mal essen kann aber auch gut schmeckt.Wie wärs mit Nüssen oder getrockneten Mango Teilen gibts beides in Tüten wo man schnell mal reingreifen kann...^^ LG

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