Hallo Zusammen,

ich finde die Smoothies von true fruits unglaublich lecker. Wenn ich bei Rewe bin, muss ich einfach einen mitnehmen! Ich habe selber alle Gerätschaften Zuhause (Smoothimaker, Entsafter), aber krieg die Smoothies nicht so hin, wie von true fruits oder ähnlichen Marken.

Hat jemand da eine Idee für mich, wie ich das hinbekommen könnte?

Ich habe darüber nachgedacht, ob man vielleicht einen selbstgemachten Smoothie und einen selbstgemachten Saft mischen kann…. Hat da jemand Erfahrungen oder Ideen?

Schon mal vielen Dank für eure Antworten!
Liebe Grüße!!

Hallo Zusammen!
Ich würde gerne von einem PC zu einem Apple-MacBook wechseln.

Ich spiele zur Zeit sehr gerne Sims 4 und auch dafür würde ich das MacBook nutzen wollen - nur was nimmt man, bei der großen Auswahl ? Reicht ein Air-Modell oder sollte es ein Pro sein? Ist eine Variante mit dem M1 zu empfehlen? Welches Mac ist empfehlenswert?

Außer mit dem Mac Sims4 zu spielen, möchte ich im Internet problemlos googeln können, Serien/Filme/Videos SCHAUEN und Pages verwenden. Mehr habe ich nicht vor (keine Videos schneiden/keine Musik produkzieren/etc.).

Welchen PC oder welches Notebook kann man generell (also auch von anderen Marken) für Sims4 empfehlen?

Ich bedanke mich schon einmal im Voraus für alle Antworten!

Ganz liebe Grüße!

Hallo, ich bin mir irgendwie immer unsicher, wenn ich einen Satz schreibe wie „Ich weiß nicht was ich tun soll“ oder „Ich weiß wie es ist“ ob dann nach „nicht“ oder „weiß“ ein Komma kommt.
wäre nett, wenn mir mal jemand diese Frage beantworten kann 😁

Hallo Zusammen,

ich mache seit ca. 7 Wochen regelmäßig Workouts Zuhause und darunter auch öfters Bauchmuskeltraining. Seit neustem (ca. 3 Tage) habe ich immer Rückenschmerzen, wenn ich ein Workout für Bauchmuskeln mache (z.B. bei Übungen wie Crunches, Mountain Climbers,...).

Die Rückenschmerzen sind immer während der Übung und kurz danach (ich höre dann immer sofort auf).

Ich mache stattdessen dann immer andere Workouts wie z.B. Beine, Po, Brust, Rücken, aber ich würde total gerne meine Bauchmuskeln trainieren...Die Rückenschmerzen sind wirklich nur bei den Bauchmuskelübungen, ansonsten kann ich alles machen und ich habe ansonsten auch keine Probleme.

Kann mir jemand sagen, woher die Schmerzen kommen und was man dagegen machen kann? Oder ist das normal ?
Ich würde mich so über Antworten freuen ☺️

Hallo,

ich habe mir vor ca. 3 Wochen überlegt, dass ich ein bisschen abnehmen will. Ich bin nicht dick, aber habe leichtes Übergewicht. Seit 2 Wochen esse ich konsequent nichts Süßes und ernähre mich gesund (ich habe mich wirklich damit auseinandergesetzt und esse auch kein Obst sondern Gemüse, morgens Joghurt mit Beeren und dann zum Mittag/Abendessen entweder etwas warmes oder Salat). Ich habe dann immer einen Tag in der Woche, da muss ich einfach was Süßes essen und das ist dann auch mal schnell eine halbe Tafel Schoki, aber wirklich nur einmal in der Woche. Ich versuche mir jeden Tag einmal Sport einzuplanen. Manchmal bin ich nicht so konsequent und ziehe ein Workout nur 15 Minuten durch, aber manchmal auch 30 Minuten oder 45 Minuten. In der ersten Woche habe ich ca 1,5 kg abgenommen und in der zweiten war ich etwas konsequenter mit der Ernährung (also noch gesünder kochen etc), aber nicht so konsequent mit dem Sport. In der zweiten Woche habe ich ca 0,5 kg abgenommen. Irgendwie würde ich schon gerne pro Woche (min.) 1,5kg abnehmen. Mein Ziel ist es, ein bisschen Bauchfett loszuwerden, also keine 20 kg oder so. Ich würde im Sommer einfach gerne auch mal ein bauchfreies Shirt tragen.
Ich mache zurzeit Intervallfasten (16:8).
Hat jemand ein Tipp für mich, wie ich es auch in Zukunft wieder schaffe mehr abzunehmen, wie in der ersten Woche? Liegt es an dem Sport?
Ich bedanke mich wirklich schonmal im Voraus für alle Tipps.
Lg