Milch und Milchprodukte enthalten mehr Kalzium als alles Obst und Gemüse der Welt.

Ricotta wird aber nicht aus der Milch an sich hergestellt, sondern aus Molke. Deswegen würde ich gerne wissen, ob Ricotta genau so viel Kalzium enthält, wie herkömmlicher Frischkäse.

Wenn Ricotta weniger Kalzium enthalten würde, dann wäre er sogar gesünder, weil er dann nicht mehr so stark die Eisenaufnahme verschlechtern würde. Das Kalzium in der Milch verschlechtert die Eisenaufnahme.

Mir schmeckt das Fleisch nicht. Das einzige Fleisch, was mir schmeckt, ist Hackfleisch. Ich esse aber trotzdem ab und zu Fleisch, weil es gesund ist, und viel Eisen enthält, damit ich möglichst eine Eins in Sport bekomme, und mein Arbeitgeber daraus interpretiert, dass ich körperlich fit und belastbar bin.

Ich esse meist in der Schulmensa. Dort gibt es immer zwei Gerichte: Eins mit Fisch oder Fleisch, und ein Vegetarisches.

Problem: Es sind zurzeit zu viele Mensa- Mitarbeiter krank. Deswegen gibt es morgen nur ein einziges Gericht: Veganes "Schweineschnitzel" mit Kartoffelbrei.

Was bitteschön habe ich davon, wenn ich ein veganes Schnitzel esse? Es ist weder gesund, noch schmeckt es mir. Richtiges Fleisch schmeckt mir zwar auch nicht, aber es ist wenigstens gesund, und enthält so viel Eisen wie kein Obst und Gemüse der Welt.

Und was kann ich dennoch tun, um morgen etwas Gesundes mit Obst und/oder Gemüse zu essen?

Ich habe am Donnerstag eine 5 in Sport beim Slalomlaufen bekommen. Also, ich habe die 5 nicht auf dem Zeugnis, sondern nur in dem Teilgebiet. Zum Glück ist es eine von vielen Noten.

Ich bin einfach zu langsam gelaufen. Mein Sportlehrer hat mir gesagt, dass ich schneller laufen muss.

Bei mir wurde Eisenmangel diagnostiziert. Ich habe mal gehört, dass Personen, die Eisenmangel haben, in der Tendenz langsamer laufen, als Personen ohne Eisenmangel.

Frage: Wenn ich mich gesünder ernähren würde (mehr Obst, Gemüse und insbesondere rotes Fleisch, weniger Schokolade), glaubt ihr, dass ich dann schneller laufen könnte?

Warum enthält rotes Fleisch, insbesondere Innereien viel Eisen? Wie kommt das Eisen ins Fleisch?

Also, Pflanzen haben kein Blut, deswegen enthalten pflanzliche Lebensmittel von Natur aus weniger Eisen als tierische Lebensmittel, deswegen haben Veganer/-innen und Vegetarier/-innen eher mal Eisenmangel als Fleischesser.

Aber wie kommt das Eisen ins (tierische) Blut bzw. ins Hämoglobin?

Ich esse etliche Gemüsesorten nur in Form von Cremesuppe, mit ein ganz kleines bisschen Sahne, z. B. Spargel, Auberginen, Zucchini.

Tomaten mag ich überhaupt nicht, auch nicht in Form von Cremesuppe, und Kartoffeln mag ich nur als Kartoffelbrei mit mehligkochenden Kartoffeln.

Bei mir wurde Eisenmangel diagnostiziert. Deswegen habe ich mein Abitur vermutlich auch nur mit 3,1 bestanden, und nicht mit 2,0, wie mein Vater. Mir fehlen einfach wichtige Nährstoffe, weshalb ich Konzentrationsprobleme habe. Ok, ich bin auch eine Frau, und Frauen verlieren bei der Menstruation ziemlich viel Blut. Sie müssen insofern besser auf ihren Eisenhaushalt achten, als Männer.

Kann ich mir in der Apotheke Eisen Tabletten kaufen? Ich esse eher wenig Fleisch und habe schon sehr lange Beschwerden damit. Habe schon probiert mehr Fleisch zu essen oder Früchte mit Eisengehalt aber das bringt nicht viel. Sollte ich mir welche kaufen oder ist das ein blödsinn?

Ich muss aktuell Eisen einnehmen und habe aber gerade vergessen, dass ich vorher nichts essen darf und habe ein Radieschen gegessen, denkt ihr ich kann die jetzt noch ganz normal nehmen?

Ich fühle mich oft müde und krank und ich habe auch herausgefunden warum ich mich so fühle: Ich habe Eisenmangel, und ein Arzt hat es mir bestätigt, aber egal wie viele Eisentabletten oder eisenhaltige Lebensmittel ich esse, mein Eisenmangel verschwindet nicht.

Deshalb verpasse ich die Schule obwohl ich nicht will, nur weil ich Probleme mit dem Schlafen und dem Aufstehen am Morgen habe oder Kopfschmerzen bekomme. Sollte ich das meinem Lehrer sagen oder ist es ein dummer Grund, zu Hause zu bleiben? 

Unsere Tierärztin hat ein großes Blutbild gemacht und meinte es könnte sein dass die bauchspeicheldrüse entzündet ist .. stimmt das ? Was kann man in die Werte interpretieren ?

heyy,

da vegetarieren normalerweise vitamin b2, b9, b12 und jod fehlt, wollte ich fragen, ob jemand ein gutes rezept bzw. empfehlungen für zutaten eines solchen getränks hat, das den täglichen bedarf dieser vitamine abdeckt. ich habe auch gelesen, dass man manche zutaten wie z.b. milch, quark, karotten,… nicht in einen smoothie macht, weil sie die verdauung erschweren können.

Glaub ich habe einen wegen diverser Symptome.. Geht von trockener/unreinerer Haut bis hin zu Erschöpfung, Verletzungsanfälligkeit und depressive Verstimmungen

Meine Ärztin will meine Blutwerte nicht darauf checken..

Hallo ich hab diese folgenden Symptome:

-ständige Müdigkeit

-ständige Kopfschmerzen

-kaum Motivation

-häufiges Herz stechen

zudem esse ich seit Februar 2023 kein Rind und schweinefleisch mehr. Ich trinke auch zu wenig.

Muss ich irgendwas mit Eisen oder etc. Nehmen?

was kann ich dagegen nehmen/machen?

Hallo liebe Leute,

Nach einer Blutuntersuchung wurde mir mitgeteilt, ich litte an Eisenmangel. (Nicht gefährlich, einfach nur weniger Eisen als ich haben sollte)

Daher würde ich gerne von euch wissen, was ich zur Behebung dieses Zustandes unternehmen kann.

Vor allem würde ich gerne wissen, welche eisenhaltige Nahrungsmittel ich zu mir nehmen könnte.

Jedwede Hilfe wird gewertschätzt.

Hey, ich esse zu wenig mindestens 3 Löffel, wenn ich im Bett bin und aufstehe. Sehe ich noch schwarz warum?, kann mir das jmd erklären?.

Hallo meine Kuh, hat Eisenmangel hat gestern vom Tierarzt eine Spritze mit Eisen bekommen. Darf ich ihr den Eisensaft bsp Rotkäppchen oder Floradix für Menschen auch geben? Schadet der? Hilft der auch?

Sollte ich vllt wieder Fleisch essen?

Sind Tiere dazu da das wir sie essen?

Ich habe aufgrund dessen, das ich die Massentierhaltung grausam finde und dieses Leid nicht weiter unterstützen kann, aufgehört mit Fleisch und Milchprodukten, seit einem halben Jahr jetzt bereits.

Allerdings leide ich plötzlich unter akutem Eisenmangel. Ich stehe auf und falle fast hin, alles dreht sich.

Ich überlege jetzt wieder Fleisch zu essen, aber ich will und kann dieses schlimme, grausame Leid einfach nicht unterstützen.

Gibt es gute Alternativen?

Hallo danke schonmal für eure Antworten :)

Ich nehmen seit fast 3 Wochen Ferro Sanol gegen meinen Eisenmangel, ich hatte doch nur noch 4 mikrogramm übrig, also war er sehr stark. Vor den Tabletten hatte ich sehr starten Schwindel. Jetzt sind 3 Wochen vergangen, der Schwindel ist zwar fast weg aber manchmal habe ich wieder schlechte Tage wo mir wieder schwindelig ist. Ist das normal ? Sollte das nach 3 Wochen nicht komplett weg sein ? Habe langsam Angst dass es auch noch an was anderem liegen kann. Hat da jemand auch schon Erfahrung damit ? Und kann mir vielleicht sagen wie lange die symptome "normal" sind ?

Viele Grüße

Sahra

Ich lebe seit fast 2 Jahren vegetarisch. Soweit habe ich keine offensichtlichen Probleme was die Gesundheit betrifft. Nur ist mir aufgefallen, dass meine Nägel, sobald ich sie ein wenig länger wachsen lasse, abblättern. Könnte Eisenmangel dahinter stecken?

Hey also ich bin w/13 ich hab Eisenmangel und bin pescetarisch. Ich nehme schon Eisenmangeltabletten und Nahrungsergänzungsmittel.

Habt ihr irgendwelche Essensvorschläge mit viel Eisen die ich essen kann? Ohne Fleisch kann aber mit Fisch sein

Darf ich Omega 3, Vitamin D und Eisen als 14-Jähriger nehmen? Denn Herzprobleme, Augenprobleme und allgemein Eisenmangel rennt in meine Familie. Deswegen will ich schon jetzt Nahrungsergänzungsmittel nehmen, um das alles vermeiden zu können.

Also ist es realistisch möglich, bzw. welche Lebensmittel müsste man da essen? Ich esse wenig Fleisch und habe schon einen Eisenmangel, weswegen ich zusätzlich Eisen zu mir nehme. Bin am Überlegen ganz auf vegetarisch umzustellen.

Heyyyy🥰,

Ich habe mal eine Frage:

Also ich habe habe jetzt schon öfter von Alkohol von dem einen auf den anderen Moment so einen Absturz gehabt, dass ich das Gefühl habe das ist nicht normal 🫠

Ich habe Eisenmangel und eine leichte Blutgerinnungsstörung. Jetzt habe ich mich gefragt ob das damit zusammenhängt.
Wäre super falls jemand was darüber weiß 😁🤭

Ps: Bitte sagt mir nicht dass ich keinen Alkohol trinken soll… ich würde das nur gern mal wissen 🥰🥰

Hallo zusammen,

ich bin nun seit fast 2 Jahren Vegetarierin. Ich habe letztens meine Blutwerte checken lassen und meine Eisen Werte sind sehr niedrig. Kann es damit zusammen hängen, dass ich kein Fleisch essen und deshalb nun starken Eisenmangel habe? Wenn es so ist, möchte ich wieder Fleisch essen, denn ich will unbedingt wieder gute Eisen Werte. Ich fühle mich nur noch müde und unkonzentriert. Ich verstehe in der Schule einfache Dinge nicht und fühle mich nur noch schlecht. Ich gehöre zu den besten Schülern in der Klasse, aber ich merke nur noch dass ich seit 1-2 Monaten selbst einfache Dinge nicht mehr verstehe. Ich weiß nicht mehr weiter, mir geht es so schlecht.

Ich meinte zu meiner Mama, das ich jetzt 2-3 Liter am Tag trinke, und sie denkt, 3 Liter sind zu viel. Stimmt das oder sind 3l gesund?

Hallo zusammen,

Im Sinne der Besinnlichkeit, wollte ich Euch auch mal eine Frage stellen, die aus purer Neugier kommt und nichts weiter im Leben beeinflusst. Also, wie soll ich das sagen? Ich glaube, ich frage diesmal aus echtem Interesse und reinem Spaß (😱) am Thema.

Und zwar ist es ganz einfach so: ich habe eine Brausetablette bei Rossmann für 55 Cent geholt, die wohl Eisen, Folsäure und die Vitamine C und B12 beinhaltet - jeweils zu 100% der empfohlenen täglichen Dosis laut Nährwerttabelle. Dabei habe ich aber 2 Rechtecke von einer 85%-Kakao-Schokolade gegessen. Davor und danach wurde nichts gegessen oder getrunken außer Leitungswasser. Meint Ihr, ich habe nun eine signifikante Menge an Eisen aufgenommen, oder wurde wohl die Aufnahme von der Schoki soweit verhindert, dass die Brausetablette nutzlos war (abgesehen von der Aufregung des blut-ähnlichen Nachgeschmacks)?

Und das war's auch schon für diese Frage. Ich freue mich auf Eure Antworte, bedanke mich herzlichst für all Eure hilfreichen und mutgebenden Antworten auf meine anderen Fragen, die meine Lebenssituation viel ernster betreffen, und wünsche Euch allerseits eine gesunde, gemütliche und liebevolle Zeit in dieser Kälte 🤗

Liebe Grüße ⛄

Mein Eisenwert ist laut Blutwerten bei 0. Ich esse täglich Fleisch, wo ja viel Eisen drinne ist also allein deswegen dürfte es keine 0 sein.

wenn ich jetzt so ne ganze Packung esse kann das Nebenwirkungen haben?

muss man trotz eisenmangel am sportunterricht teilnehmen? oder kann man sich eine entschuldigung beim arzt holen, bis sich das bessert?

Woher könnte es sonst kommen? Esse leider kaum Fleisch. Liegt das daran?

Hallo,

Ich habe leider Eisenmangel und nehme Eisentabletten. Habt ihr Tipps für mich, Wann und wie ich sie einnehmen sollte und welches Essen besonders viel Eisen hat?

Danke schon einmal im Voraus!

Hey Leute vor einer Stunde bin ich fast in Ohnmacht gefallen mein Gesicht wurde blas und ich konnte fast nichts mehr sehen als ich mich hingesetzt habe war wieder alles normal nach ein paar Sekunden.Als ich zuhause war habe ich mein Blutdruck Gemessen er war auf 89/61 das ist schon niedrig würde ich sagen ich bin grad 13Jahre alt 1.82m und wiege 49kg ich glaube das es an Eisenmangel liegt oder daran das ich so wenig wiege oder denkt ihr das es was anderes ist? Sollte ich mal zum Arzt und mal schauen ob alles in Ordnung ist?

Ich habe echt trockene Haut obwohl ich die eincreme. Und außerdem habe ich Ausschlag auf meinen Händen bzw. Juckreiz. Habe Haarausfall und manchmal Ohrensausen. Ich bin mir nicht sicher, ob das etwas damit zu tun hat aber ich habe so weiße Flecken auf meine Fingernägel.

Ich habe im Internet nachgeschaut und genau das sind die Symptomen für Eisenmangel.

Meine Fragen:

• Kann es sein, dass ich unter Eisenmangel leide?
• Ist Eisenmangel gefährlich?
• Was sind die Ursachen dafür?

Bin für jede Antwort dankbar :)

Hallo,

ich habe seit langem sehr starken Eisenmangel und nehme auch schon seit längerem ein Eisenpräparat ein, damit sich das bessert. Aber die letzten Tage fühle ich mich besonders energielos, mir fällt es schon sehr schwer aus dem Bett zu kommen. Kennt jemand vllt eine Lösung oder ein Mittel, womit ich sofort Energie kriege? Ich habe im Internet gegoogelt, aber da kommt nur sowas wie Tabletten oder mehr eisenreiche Ernährung, aber nichts was direkt diesen Push gibt, wenn ihr versteht (: Ich muss nämlich putzen und zum Sport.
PS: Energy Drinks und Kaffee bringt leider nichts.

Ich habe einen starken Eisenmangel und bekomme nun Infusionen dafür. Vor drei Jahren hatte ich bereits das gleiche Problem. Mein Hausarzt hat mir dazumals eine Infusion gegeben. Da ich nun umgezogen bin, habe ich Arzt gewechselt. Die Ärztin hat mit mir 4 Termine vereinbart. Sie werden mir also 4 kleine Infusionen geben statt eine grosse. Ich frage mich nun ob das "normal" ist oder einen Sinn dahinter hat oder ob es einfach eine Geldmacherei ist? Macht man das so?

Wird man da vorher gewogen?

Hallo Leute, reicht es wenn man jeden Tag bisschen Thunfisch zum Essen mit isst oder muss das Hähnchen usw. sein damit der Eisen sich verbessert?

Hallo , also ich hab vor 2 Tagen meine zweite eisen Infusion bekommen weil ich einen sehr dollen Mangel hab

und jzt so nach dieser Infusion fühl ich mich schwächer als vorher mir ist schwindlig, übel , Kopfschmerzen und konzentration ist ganz weg.

kennt sich jmd aus und weiß warum es so ist also Nebenwirkungen oder so ?
danke

Mir wurde anfang März gesagt, dass ich sehr starken Eisenmangel habe, großer mangel an roten und weißen Blutkörperchen und jetzt soll ich 2 mal am Tag diese Hartkapsel nehmen (erstes Bild)

Bin letzte Woche nach Amerika und hab erst beim Ankommen gemerkt das ich diese vergessen hatte und jetzt musst ich mir was anderes holen, da weiß ich die Dosierung aber nicht und will nich zu viel, aber definitiv auch nicht zu wenig nehmen.

Jetzt hab ich so Tabletten (zweites Bild), kennt sich hier jemand aus und hätte einen Vorschlag was die Dosierung angeht?

Kann ich obwohl ich Eisenmangelanämie habe fasten? Oder sollte ich lieber drauf verzichten. Ich will nämlich keine Ausreden suchen. Weil es Sünde ist im Islam. LG

Schwangerschaft ist ausgeschlossen

Hatte ne starken Eisen Mangel und ne blutanemie

Würde im Krankenhaus behandelt also habe Eisen Infusion und eine Blutinfusion bekommen habe nach Entlassung Eisentabletten bekommen die ich einnehme

Aber

Habe seid Monaten meine Periode nicht mehr Schwangerschaft ist ausgeschlossen

Mir ist jeden Tag kalt und Übelkeit im Mund

Komische Sicht so verschwommen

Raucher Hals

Innere leere

Beim Aufstehen Herzklopfen

Kopfschmerzen

Durchschlafprobleme

Atemprobleme

Hallo,

Meine Hausärztin mich an einen Hämatologen weitergeleitet, da ich nun schon lange einen zu hohen CRP-Wert habe. Er liegt immer zwischen 15 und 30, müsste aber unter 5 liegen. Ich habe keine sichtbare Entzündung oder Krankheit während der Blutentnahmen gehabt. Zusätzlich habe ich einen Eisenmangel.

Nun habe ich etwas Angst vor dem ersten Termin beim Hämatologen. Da ich keine körperlichen Symptomw habe, keine geschwollenen Lymphknoten o.Ä. ist es für mich unvorstellbar, wirklich krank zu sein.

War jemand in der gleichen Situation oder kann sich vorstellen, welche Diagnosen dort gestellt werden können?

Hallo, ich bin weiblich,16 Jahre alt und leide seit einigen Jahren unter Eisenmangel. Seit vier Jahren habe ich meine Periode unregelmäßig, aufgrund des Eisenmangels. Langsam bekomme ich echt Beschwerden (keine, Haut/Haare ,...) durch den Eisenmangel und ich will ihn auch loswerden aber ich kann mich einfach nicht dazu überwinden Eisentabletten oder Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen einzunehmen, weil ich meine Periode nicht im normalen Zyklus haben möchte. Das sind jedesmal so starke Schmerzen, dass ich das einfach nicht jeden Monat ertragen möchte.

Habt ihr Tipps, wie ich das irgendwie überwinden kann. Dazu kommt auch noch, dass man Eisen immer erst zwei Stunden nach und zwei Stunden vor einer richtigen Mahlzeit einnehmen und das sehr viel Zeit kostet und ich meistens keine vier Stunden ohne Essen aushalte.

Danke für eure Antworten

Heyy, ich hatte mal vor 1-2 Monaten ein Blut Test machen müssen, wo es hieß ich habe etwas Eisenmangel. Dann habe ich eben ein Rezept bekommen für ferro sanol (50mg). Ich muss die ca. 1 std vor dem Essen nehmen. Das Ergebniswert für Eisen war bei mir 23, was eigentlich noch geht. Aber wie lange müsste ich die dann ungefähr nehmen? Hab mir mal alles durch gelesen, aber da steht nichts. Soll ich sie dann einfach weg lassen, sobald ich merke, es geht mir wieder besser? Oder wie genau soll ich das jetzt machen..

Also mein Arzt hat gesagt das ich null Eisen mehr im "Speicher" habe. Ich habe Eisen im Blut aber auch nicht unbedingt viel. Meine Frage ist kann man bei Eisenmangel sterben oder irgendwie erkranken o.ä.? Ich nehme keine Medizin. Außerdem habe ich täglich sehr starke Kopfschmerzen, könnte das am Eisen liegen? Danke schonmal :)

Meine Mutter sagt ich soll zum Arzt und konzentrationspillen holen weil ich sehr unkonzentriert bin in den Fahrstunden habe schon 40 Stunden hinter mir was könnt ihr mir vorschlagen? ich gucke auch viel Handy

Hallo,

Ich hab folgendes Problem: Ich bin 16 Jahre alt, bin vegetarisch seit meinem 11ten Lebensjahr. Mir ging es immer super mit , jedoch seit 1 Jahr hab ich Schwindel , Kopfschmerzen. War dann beim Arzt, er hat ein Blutbild gemacht , und hat festgestellt ich hab heftigen Eisen und Magnesiummangel. So stark unter dem Wert das ich fast ins Krankenhaus gekommen wär.

Naja dann hab ich Eisen und Magnesium Tabletten (auflösbar) bekommen, damit ging es mir dann gut. Ich nehme sie noch immer jedoch wird es trotzdem IMMER SCHLIMMER! Und zwar: meine Hände werden rau, brennen wie Feuer , sind feuerrot , und es zieht und brennt als würde ich gleich sterben, wirklich kaum auszuhalten. Was kann ich dagegen tun?

Huhu; dies richtig sich eher an die Frauen.

Habt oder hattet ihr einen Eisenmangel bzw. dass die Speicher leer sind?
Was für Symptome habt ihr verspürt?
Ist bei euch die sexuelle Lust gesunken?

Ich habe von einem die Antwort erhalten, dass Leinsamen z. B. Eisenmangel vorbeugt. Doch wie verwendet ihr Leinsamen?

Ich soll seit einer Weile Eisenkapseln einnehmen. Eine Kapsel beinhaltet 50mg Eisen. Ich hab‘ aber mal gehört, dass 10-15g Eisen pro Tag empfohlen worden sind. Nehme ich denn dann nicht zu viel Eisen zu mir, wenn ich täglich einer dieser Kapseln zu mir nehme? + das Eisen, welches ich sowieso durch meine Ernährung aufnehme?

Ich weiß zwar kurz und knapp, was das ist, und leide auch selbst unter Eisenmangel, aber was ist Eisenmangel ganz genau, und wie wirkt sich das auf den Körper aus?

Kann durch die Einnahme von Floradix bei einem Eisenmangel, die sexuelle Libido gesteigert werden?

Bzw steigert die Supplementierung die sexuelle Lust in dem Zeitraum wo man zusätzlich einnimmt?

Hi,

Ich bin im Dezember in 1 Woche 3-mal in Ohnmacht gefallen. Es stellte fest dass ich fast kein Eisen im Blut hätte. Bei der 1. Infusion ist nichts schlimmes passiert. Nach etwa 1-2 Woche war ich 1-2 Tage einfach sehr müde. Die Ärztin meinte es währe normal.

Bei der 2. Infusion ist es aber anderst. Ich hatte sie am 2.2.22 und am Samstag und heute wurde mir schwindelig. Aber nicht so wie immer. Am Samstag war es so dass, jedes mal egal wo Aufstand oder etwas vom Boden aufnahm, sah ich schwarz-weiss wie eine Aft Pixel aber mehr verschwommen. Und mehr ich mich bewegte um zu probieren etwas zu erkennen wurde es schlimmer. Mir wird auch schwindelig während es passiert.Ich habe mich dann ruhig Gestellt und nach etwa 30 Sekunden wo sehr lange waren, ging es langsam weg. Das war mir noch nie passiert. Am Sonntag war es nicht so schlimm. Als ich aber heute Aufstand das gleiche aber es passiert nicht immer.

Ich weiss die Eiseninfusion muss wirken und dass kann ein paar Wochen bis über 1 Monat dauern, aber ich finde dass nicht normal. Es gab Tage wo ich es nicht mal schaffte auf zu stehen. Manchmal kann ich nicht mal was leichtes aufheben. Aber die Frage ist: Ist dass schwarz-weisse was ich sehe normal und dass mir schwindelig wird?

Guten Tag ,

gibt es hier jemanden, der wie ich an Eisenmangel leidet und sich mit Eisentabletten auskennt ?

wenn ja, welche Erfahrungen habt ihr gemacht ?

Hallo an alle✋🏻
hat jemand Erfahrung mit den eisentbl. ,,tardyferon,,?

meine Frage; wie nimmt ihr das ein ?
auf nüchternen Magen? Sollte man das 2 std vor dem Essen einnehmen oder reicht auch eine halbe std davor ?

würde mich über eure Rückmeldung freuen!

Hi, bei mir besteht ein Eisenmangel und ein Verdacht auf Schilddrüsenunterfunktion. Mir wurden jetzt erstmal Eisentabletten gegeben ( Pulver mit Geschmack ) was ich jeden Morgen einnehmen soll am besten mit Orangensaft. Dazu meine Frage: macht es Wechselwirkungen mit der Pille Swingo20 ?

ich habe heute durch einen anruf meines hausartzs erfahren, dass ich eisenmangel habe. die mfa meinte das ich blut verliere und deshalb zum frauenarzt gehen muss. ich habe mit meinen eltern gesprochen und sie wollen aus religiösen und kulturellen gründen nicht das ich zum frauenarzt gehe. außerdem war die rede von einer stuhlprobe. kann mich jemand etwas darüber aufklären, damit ich mich etwas darauf einstellen kann? und wieso sollte ich zum frauenarzt gehen? vielen dank schonmal

Ich bin 16 und rauche gelegentlich. Somit habe ich Nikotin im Blut. Meine Eltern wissen das nicht. Ich wollte wissen ob die bei einem Eisenmangel Bluttest auch Nikotin nachschauen.

Hallo zusammen,

Ich habe seit einiger Zeit immer mal wieder so komische schwächeanfälle oder so und kippe dabei sogar öfters um. Also vor meinen Augen verpixelt sich alles wird leicht schwarz aber ich werde nicht bewusstlos. Es fühlt sich dann so an als ob ich eine Art schwächeanfall habe (wie oben schon erwähnt) und irgendwie auch ein schwindelgefühl. Ich muss mich dann immer hinsetzen und abwarten bis es vorbei ist. Das passiert nicht nur wenn ich aufstehe oder mich zu schnell bewege sondern manchmal einfach auch so. Es dreht sich dann auch meist, ich fühle mich benommen und mir ist dann echt komisch. Länger als eine halbe Minute oder so, bleibt das selten.

Kann das vll Eisenmangel sein, oder ist das in der Pubertät so? (Ich bin 14)

Danke fürs durchlesen :3

Ich freue mich über jede Antwort

LG Nele

hallo ich bin 16 und mir ist oft sehr übel und schwindelig zudem fühle ich mich außerdem oft schwach meine mama sagt dass dies an meinen psychischen problemen liegt bzw. meiner angst störung jedoch befürchte ich das ich eisenmangel habe (bin vegetarier)

vielen dank im voraus!

Hat jemand Erfahrung mit Eisenmangelanämie! Was sollte man vermehrt essen oder trinken? Bin leider sehr wählerisch, was warscheinlich mein Problem sein wird! Gibt es irgendwas was ich einnehmen kann ausser Ferro sanol! Die Vertrag ich nicht, da wird mir schlecht drauf und musste mehrfach brechen! Nahrungsergänzungsmittel? Und eure Erfahrungen? Würde mich freuen.

Kann das passieren? Vorallem kann Eisenmangel psychische Beschwerden verschlimmern?? Lg

Ich habe neulich meine Blutwerte erhalten und es wurde festgestellt, dass ich Eisenmangel und Vitamin D Mangel habe. Ich habe auch Tabletten bekommen, die ich seit letzter Woche einnehme. Die Eisentabletten nehme ich immer morgens 1 Stunde vor dem Frühstück ein. Die Vitamin D Tabletten nehme ich zusammen mit einer Mahlzeit ein. Ich habe bevor ich diese Tabletten bekommen habe, Biotin + Zink Tabletten zu mir genommen (nach dem Essen) und Fischöl Tabletten (während dem Essen). Kann ich diese noch weiter einnehmen oder ist es ungesund bzw. schädlich?

Ich habe immer enormen Schwindel wenn ich zu schnell aufstehe und Kippe immer fast und. Könnte das Eisenmangel sein?

LG Grace

Ich war schonmal Veganerin und hab dann aufgegeben. Ich hatte mehrere vegane Phasen, die aber immer nur kurz waren. Am Anfang ist es immer so, dass ich mir so denke: "jaa maan ! Jetzt werde ich Veganerin und starte voll durch ! Und ich mach Fitness, und für die Tiere, für die Umwelt, für meine Spiritualität blabla"

Und nach ein paar Wochen hab ich Heißhunger auf Fleisch und Fisch und Sahne und Käse und Eier und dann fress ich die ganzen Tierprodukte in mich hinein ohne Ende. Und esse jeden Tag Fleisch weil ich ganz urplötzlich Panik bekomme vor Eisenmangel.

Dann konsumiere ich auf YouTube anti vegan content und denke mir so "die haben Recht, vegan ist gefährlich"

Und irgendwann später guck ich mir wieder diese Gurus und veganen Hippies an die so sind wie ich sein will, und sie sind so friedlich und machen Yoga und so und ich will auch so sein und ich will ein für alle Mal Veganerin werden. Und so ein Hippie Girl und spirituell und meditieren und so. Wie schaffe ich das aber ? Ohne Unterbrechung und ohne Panik vor einem Nährstoffmangel

Brauche ich Therapie?

Hallo :) ich habe kurz eine Frage …

Hab ich Symptome zum Eisenmangel ?
also Zu mir Ich bin 1.70 wiege 60 Kilo aber mache kein Sport , und ernähre mich gerade nicht gesund … Komme schnell außer Atem … ich ändere es jetzt, aber zur meiner Frage , habe seid paar Tagen ein wenig Kurzatmigkeit Ein wenig Herzstolpern ,bin müde , und mir ist ständig kalt … ich werde auch zum artzt gehen aber vielleicht liegt ja eine Vermutung vor danke im vorraus

Heyy :) hab ich Eisenmangel? Ich bin etwas kurzatmig, ein klein wenig Herz stolpern , innere Unruhe , Mir ist schnell kalt und Müde … hab auch gerade meine Tage … Habt ihr Tipps?

Hallo zusammen, ich bin 14 Jahre alt und habe praktisch gar keine Oberweite. Meine Mutter hat eigentlich eine durchschnittliche Oberweite. Ich habe in dem letzten Jahr 30kg abgenommen, und dachte zuerst das dadurch das Bristwachstum gestoppt wurde, doch ich bin mir nicht sicher. Nun lst es so, das ich ungefähr seit bald 2 Jahren Vegetarisch Lebe und ich dadurch etwas wenig Eisen abbekomme, und auch weil Fleisch denk ich mal wichtig für die Entwicklung ist. Nun bin ich mir nicht sicher ob sie vielleicht nicht wachsen weil ich kein Fleisch esse. Kann das sein? Vielen dank Lg

Hallo, ich habe an einem Nagel leichte "Nagel Tüpfe" siehe Bild (der ganze Nagel ist betroffen).

Ich habe es ignoriert nur habe ich nun leichte Schuppenflechte (?) An dem soeben Finger, siehe Bild.

Zu mir:

M/20/Vegetarier (Eisenmangel?)

Ich weiß, dass es eine minimale Symptomatik ist, deswegen gehe ich auch (noch nicht) zum Arzt.

Wäre bei Eisenüberschuss ein Aderlass sinnvoll?

Symptome: Müdigkeit, Depression, Knochenschmerzen, Schlafstörung, Kopfschmerzen

Ich nehme immer 2 Supradyn-Tabletten am Tag, damit ich mehr Energie habe

Hallo liebe GF Nutzer,

also meine Mutter und meine Tante haben beide Eisenmangel und ich sehr wahrscheinlich auch denn ich bin ständig müde, schwach, habe Haarausfall, brüchige Nägel, Konzentrationsstörungen, kurzes Atem, Augenringe, Ohrrauschen, etc.
auf jeden Fall erfülle ich eigentlich jedes Symptom von Eisenmangel. Deshalb bin ich mir sicher dass ich es auch habe. Ich weiß das man durch Fleisch, rotes Obst und Gemüse wie Granatapfel oder rote Bete (mag ich nicht haha) oder Tabletten das wieder hinbekommt. Aber ich will keine Tabletten zu mir nehmen und Fleisch kann ich ja auch nicht jeden Tag essen und soll ich mich den ganzen Tag von Obst ernähren jetzt?

Hallo, vor einer Woche hab ich meine Blut Ergebnisse zurück bekommen und da hat es sich rausgestellt das ich einen eisenmangel hab, dazu muss ich sagen hatte vor 1½ Monaten auch ein Blut bild da war aber alles ok,wie kommt das ich jetzt nen eisenmangel hab ,nehme keine Tabletten, (Regel Blutung hatte ich bis jetzt auch nicht) ,also woher der plötzliche Mangel, die anderen Werte waren ok außer entzündungswerte die waren bei 31 (war aber zu dem Zeitpunkt mit ner leichten Grippe Krank) .

hallo zusammen

Ich musste heute Blut abnehmen, weil ich öfters an Eisenmangel leide. Nun kam mir die Frage, was der Arzt sonst noch in meinen Blutergebnissen sieht.

• Wenn ich z.B. gestern 1g Paracetamol zu mir genommen habe, kann der Arzt das sehen?
• Oder auch bei andern Medikamenten, sieht er im Bluttest sofort, was ich zu mir genommen habe? (oder muss er explizit das Blut auf ein Medikament testen?

Ich hoffe, ihr versteht meine Frage. Sonst werde ich sie gerne noch ausführlicher beschreiben.

Danke im Voraus für eure Antworten.

Ich meine keine Blutabnahme, sondern richtiges Aderlassen wegen Blutkrankheit Hämochromatose, bis 500ml.

Bin sehr mager*

ich lese im Internet das man die Eisen Tabletten besser auf nüchternen Magen nehmen soll, ich nehme sie seit ungefähr 2 Wochen immer nach mein Frühstück dann warte ich so 20-30 min und schlucke meine Eisen Tablette runter. Ich nehme sie auch nur 1 mal am Tag .. wie soll ich die überhaupt einnehmen also richtig ?? Ich hoffe ich mach nichts falsches, ich bin schwanger im 7 Monat und mir wurde festgestellt dass ich Eisen Mangel hab ein Brief kam zu mir nachhause das ich sie 1 mal am Morgen nehmen muss aber wie stand nicht drauf hab mein nächsten Termin erst nächste Woche wieder

Hallo Liebe Leute. Ich mache mir unglaublich Sorgen wegen meiner Mutter weil sie Eisenmangel hat😢 könnt ihr mir bitte sagen ob Eisenmangel behandelt werden kann und ob es SHER gefährlich ist. Ich hoffe es sind auf Positive also gute Sachen, was man gegen Eisenmangel machen kann😢😧 Bitte sagt mir was ich mache mir unglaublich Sorgen und will mehr über Eisenmangel wissen

Bei mir wurde ja eine Eisenmangelanämie festgestellt. Nun habe ich aber mal meine letzten hämoglobin werte durchgelesen. Die betrugen vierteljährlich 111, 105, zuletzt 113 g/l. Referenzbereich sei hierbei 120 - 154.

Verwechsele ich vllt irgendwie werte von den laborwerten ? Hämoglobin ist ja zusammenhängend mit Eisen. ? Dann wäre aber der Wert normal ? Gelesen habe ich von HB Werten zw 12 bis 16 g/dl die als normal gelten.

Der arzt meinte letztens auch ich solle eisen Präparate nehmen....

Danke für aufklärende Antworten

Laut bluttestergebnis liegt unter anderem mein HB Wert bei 107 , also laut Arzt zu niedrig. Diagnose Eisenmangelanämie.

Das Problem habe ich aber schon seit Jahrzehnten. Bzw ich habe keine Symptome durch den Mangel.

Sollte man trotzdem eisentabletten nehmen ? Es besteht zwar ein Mangel, aber hatte ( komischerweise ) noch nie Symptome dadurch. Kann das überhaupt möglich sein ?

Ist hier vielleicht jemand der auch eisenmangel hat, und dabei symptomfrei ist ? Trotzdem Behandlung ?

Und wenn ja, wie seid ihr vorgegangen? Die gesunde Ernährung bewirkte bei mir ( wie man sieht ) nichts, trotz fleischgerichten.

Taugen die 14mg eisentabletten von Reformhäusern?

Ich habe warscheinlich Eisenmangel und werde Oft fast ohnmächtig, was ich persönlich nicht schlimm finde. Jetzt frage ich mich allerdings ab man durch starken Eisenmangel auch komplett in Ohnmacht fallen kann und ob man mit einem langanhaltenden Eisenmangel bleibende Schäden kriegen kann.

Mir wurde Blut abgenommen, aber das dauert noch etwas, bis die Ergebnisse da sind.

Ich habe 14 blaue Flecken am Körper und glaube, dass ich Leukämie haben könnte. Gestern Abend hatte ich außerdem Zahnfleischbluten.

Können diese Symptome auch vom Eisenmangel kommen? Mein Ferritinwert war vor ein paar Monaten zu niedrig und ich habe (seit der Einnahme von Eisen) noch keine Kontrolle gemacht.

Bitte sagt mir, ob es schlimm ist, da ich mir extreme Sorgen mache.

Vielen Dank 

Woran merke ich es das ich sicher Eisenmangel habe

Hi, meine Freunde behaupten, wenn man schnell aufsteht und einem schwarz vor Augen wird, hat man einen Eisenmangel. Das glaube ich aber nicht. Auf Google fand ich keine Antworten. Wisst ihr was darüber?

Hey, ich bin w. 15 Jahre alt und esse ziemlich viel Fleisch wodurch ich ansich genug Eisen haben sollte allerdings habe ich trotzdem Symptome von Eisenmangel. Z.B. mir wird schwarz vor Augen wenn ich aufstehe, häufige Kopfschmerzen, starke Periode, bin sehr vergesslich und kann mich schwer konzentrieren.

Kann es sein dass ich trotz genug eisenhaltigen Lebensmitteln einen Eisenmangel habe oder kann das andere Gründe haben?

Da ich starken Eisenmangel habe, hat mir der Arzt eine Eiseninfusion mit Ferinject verschrieben. Ich habe gelesen, dass das bei einer Histaminintoleranz gefährlich ist, stimmt das? Ich habe große Angst vor allergischen Reaktionen Nebenwirkungen usw. und der Arzt nimmt die HIT irgendwie nicht ganz ernst

Hallo! Hat jemand Erfahrungen mit der Einnahme von Lactoferrin z. B. von der Firma Salus? Verbessert es die Eisenaufnahme und ist somit gut bei Eisenmangelanämie oder Eisenmangel?

Hey, ich habe jetzt schon etwas länger das Gefühl, dass ich Eisenmangel haben könnte. Das Problem ist aber, das ich meinen Arzttermin zur Blutabnahme erst in ca 6 Wochen habe. In letzter Zeit sind die Symptome ein bisschen stärker geworden und könnte ich deswegen bis zu meinem Arzttermin „auf eigene Faust“ diese Eisentabletten von DM oder Rossmann nehmen oder kann das gefährlich werden? (Ich würde natürlich nicht viele nehmen da ja noch nichts bestätigt ist)

LG

Hallo

ich wollte fragen ob bei Eisenmangel solche Säfte helfen können schließlich soll da ja Eisen enthalten sein

hey leute,

ich habe in 2 tagen einen arzttermin bei dem mir blut abgenommen wird, da mir oft schwarz vor augen wird wenn ich aufstehe.

Ich wollte fragen ob man bei einer normalen Blutabnahme trotzdem Nikotin oder Thc erkennen kann?

Ich habe einen starken eisenmangel und frage mich ob es sehr gefährlich ist..

Habe ausversehen 2 mal heute ferro sanol 100mg genommen ist das schlimm nrhme es schon seit jahren nur habe ich heute vergessen das ich eine genommen habe und habe es dann nochmals eingenommen

Symptome seit vielen Wochen:

- Kopfschmerzen

- Schwindel

- Hitzewallungen/Schweißausbruch

- Erschöpfung

- Müdigkeit (könnte den ganzen Tag schlafen)

- Gewichtsabnahme

- Übelkeit

- Sehstörungen (sehe manchmal leicht nebelig)

- Vergesslichkeit

- Taubheitsgefühle/Kribbeln im Rücken

- Schmerzen

- Bin unkonzentriert (fahre mit dem Einkaufswagen versehentlich gegen Regale; habe aus Versehen 2 verschiedene Schuhe angezogen, usw.)

Ich war schon bei Fachärzten und da wurde bisher nichts "Schlimmes" gefunden.

Kommt das wohl alles vom Eisenmangel?

Ich nehme aufgrund einer Eisenmangelanämie nun seit 3 Monaten Eisen und habe keine erneute Kontrolle gemacht. Und ich habe Angst, dass ich Krebs habe, da ich (schon recht lange) Krebs-Symptome habe. 

Mir wurde auch gesagt, dass ich Verspannungen und Blockaden habe. Diese können jedoch nicht solch eine Symptomatik auslösen, oder? Naja, vielleicht die Taubheitsgefühle... Aber der Rest?!

Also ich bin in eine Diät eingestiegen mit schon nicht so gutem Eisenwert.. Nach 4KG Gewichtsverlust bin ich nun jeden Tag müde wie verrückt und mein Eisenwert dürfte nun ziemlich bescheiden sein. Nein es ist keine Willkür ich hab die ganze Zeit Brennessel gegessen und Eisenpillen genommen aber das hat scheinbar nichts gebracht.

Ich hatte leider durch den Lockdown 12 KG zugenommen und das abnehmen ist mir wichtig für den Sommer. Vielleicht hat hier jemand Erfahrung ansonsten werde ich mal einen Arzt fragen. LG

Meine Frage ist: Wie bekomme ich 'eisen' in denn Körper, ohne eisentabletten?